Сочные и пышные КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ без яиц ! как похудеть мария мироневич

Сочные и пышные КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ без яиц ! как похудеть мария мироневич
********************************************************************
Нам понадобится:
Филе куриное(бедро) - 1 кг
Филе куриное(грудка) - 1 кг
Манка из пшеницы твердых сортов - 2 ст.л.
Молоко - 200 мл
Соль,перец молотый по вкусу
Приятного Вам аппетита!))
********************************************************************
Сегодня замечательный рецепт Сочные и пышные КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ без яиц,куриные котлеты из фарша получаются без яиц просто прекрасно,котлеты из куриного фарша очень любит вся наша семья,отлично подходят,чтобы составить экономное меню и правильное питание на всю неделю,котлеты,сочные куриные котлеты это настоящее здоровое питание,у Вас получатся очень пышные и сочные котлеты на ужин или Обед,куриные котлеты понравятся всем
********************************************************************
Дневник питания: clck.ru/FrHw7
Питание и меню: clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: clck.ru/FrHys
Отчетные дни: clck.ru/FrJ28
Психология: clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: clck.ru/FrJ46
СПОРТ: clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК id54286...
Инстаграм www.instagram....
Почему не работает подсчет КБЖУ clck.ru/G5RmK
Питьевой режим clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба clck.ru/G5SXp
Перекусы clck.ru/G5Sq3
Срывы clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники clck.ru/G5T5n
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 49 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
Также на канале есть веганские рецепты,вегетарианские рецепты,веганство ,дневник похудения,домашняя кухня,рпп,вегетарианские блюда,правильное питание для похудения,экономное меню
#мариямироневич #котлеты #курица #фарш

[@marymironevich]

*Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич* invite.viber.com/?g2=AQAodzQhoiror0osxZokGseJlOkWYYYn%2Bkl7nw259SM1E1S4%2BgtiNnsA3uUEzL3M в Viber *МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144 *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК) ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ

[@user-ev3qe2cd4y]

Я влюблена в ваши рецепты, они необыкновенные. Здоровья Вам! Вы большая умница. Я теперь готовлю все по Вашим рецептам.

[@user-dv3yq8uy7z]

Всё нравится. Я тоже не кладу яйца даже в другие фарши для котлет, от них котлеты получаются более твёрдыми. Для сочности внутрь можно положить кусочек сливочного замороженного масла.

[@user-gd2xh4ko6m]

Мне тоже очень нравятся рецепты.. Пытаюсь худеть вместе с Марией.. В котлетки ещё добавляю лука много и один зубчик чеснока...Взбиваю погружным блендером в пюре...и тогда ну лука ни чеснока..не увидишь.в котлетке... А котлетки пикантнее становится..

[@galinapetri4760]

А действительно какие котлетки вкусные , сочные. Я просто влюбилась в этот рецепт. Мария спасибо тебе огромное за такой простой и вкусный рецепт 👍👍👍😘⚘⚘⚘

[@olganikolaeva3470]

Большое спасибо за рецепт. Котлеты получаются пышные, сочные и не разваливается. А вкусные....

[@ludmilasagitova459]

А я добавляю в фарш из курицы немного творога, замечательно получается, вкусные, пышные, белок с белком, попробуйте и Вам понравится

[@mashat5858]

Ludmila Sagitova а что ещё добавляете?

[@user-yn6nu5xb9c]

А какое соотношение творога к мясу? Заранее спасибо

[@ludmilasagitova459]

Соотношение творога к мясу 1к 3

[@user-yn6nu5xb9c]

@@ludmilasagitova459 спасибо, творога домашнего много буду пробовать

[@ludmilasagitova459]

Березина,Вы не знаете,что такое кулинарные изыски?значит Вы профан в кулинарии.Известнейшие повара добавляют в мясной фарш творог,а ВАМ СЛАБО !?

[@user-fx1wg9tj7l]

Я тоже так колетв отбиваю и без яиц но я их варю в сковороде вместо масла наливаю немного воды и когда закипит выкладываю котлеты закрываю крышкой и варю на медленном огне получается вкусно и сочно

[@_ma346_ma_]

А в пароварке? Как можно варить котлеты...

[@irinaderevko1613]

Спасибо Машенька за рецепт!! Без лука никогда не пробывала, завтра сделаю!! Котлеты вообще обожаю, и из-за этого редко делаю! Потому что, тогда трудно ОСТАНОВИТЬСЯ!!😂😂😂

[@user-gg8ke4nu5q]

Машуня. Попробовала сделать котлеты по вашему рецепту. Курицы не было. Сделала из смешанного фарша. Ну как же это вкусно и сочно. Никогда не умела делать котлет. Наконец то научилась благодаря вам. Да к тому же без масла, яиц, муки. Здорово. Спасибо вам большое😘😘😘

[@marymironevich]

Татьяна, большое спасибо за отзыв!

[@user-nf8hs1zt6x]

Машенька, добрый вечер! Сегодня на ужин приготовила котлетки по вашему рецепту. Котлетки получились суперские. Спасибо вам большое за ваши рецепты. Здоровья, мира и добра.

[@Rebecca_19]

Благодарю за рецепт!Заменила манку отрубями,молоко 100гр,вода 100 гром.Вкусно😀

[@user-vy4rt6rj3y]

Спасибо за подсказку! Очень обрадовалась увидев красивые котлетки,а манку мне нельзя и хотела уже уйти,но решила почитать ответы! Но лук я бы все таки обязательно добавила!

[@user-lo8zd1tq1b]

Я всегда так готовлю любые котлеты с манкой и водичкой заливаю! Пышные!!!! Спасибо, что единомышленники!!!

[@_ma346_ma_]

А у нас нет манки из твердых сортов в магазине. По крайней мере не нашла.

[@user-mf1ts7sk4y]

А мы не можем молочка есть,вода заменит молоко и что тогда ещё добавить? Все таки вода попроще,чем молоко. Как это компенсировать,чтоб не было безвкусно? Спасибо.

[@user-nn3dk3pz1y]

Сегодня приготовила..замечательные котлетки..в подливку потерла морковку👍👍👍спасибо,очень вкусно👍👍👍💐

[@user-bc9ph9qn1z]

Машенька спасибо

[@user-is3ks9kv1k]

Здравствуйте, Мария. Я ваши котлетки теперь делаю регулярно. Это правда вкусные очень и простые котлетки. Первый раз делала как вы,на сковороде,теперь в духовке,т.к жареное мне категорически нельзя. Спасибо вам за рецептик. Очень люблю ваш канал. Мира,добра и процветания вам

[@user-rs6pd4dn8z]

Признаюсь,думала развалятся котлеты,т.к. молоко,нет ни яйца,ни картошки,ничего,но котлеты получились,более того,такие упругие,держат форму,сочные,одним словом,очень вкусные!Только я маленькую головку лука пропустила через мелкую решетку мясорубки,и натерла один зубчик чеснока.Мария,спасибо за рецепт!

[@sevaragulomova6295]

вкусные котлеты сегодня приготовила по вашему рецепту но с добавлением лука измельчённого очень вкусные и пышные котлеты

[@marymironevich]

Отлично!👍Большое спасибо за Ваш отзыв!❤

[@user-rl4ew4bv2g]

Ну Машенька, удивили, я уже и так влюбилась в семолину, а тут ещё и котлеты, обязательно внукам сделаю, на творожную запеканку с семолиной уже подсела

[@user-wp4by4xn2c]

Мария я просмотрела многих диетологов с вами никто не сравнится вы лучшая ваши рецепты просты и веусные

[@marymironevich]

Благодарю!❤

[@user-qv3sz5wl2r]

Как всегда просто,быстро,вкусно!Спасибо,очень сочные и пышные котлетки получились!😋😋😋👍👍👍

[@user-vd3lp7kz5v]

Дорогая Мария добрый день! Я очень рада что нашла рецепт твоих куриных котлет. Мне очень понравился ваш рецепт приготовления. Благодарю тебя за прекрасные и вкусные блюда. Я желаю тебе счастья здоровья любви и чтоб у вас всё хорошо.

[@marymironevich]

Зоя,добрый день.Большое спасибо за Ваш отзыв и пожелания!👍👍👍Очень приятно, взаимно!❤❤❤

[@user-lz2nf6fq7u]

Спасибо Мария, с вашими рецептами вкусно идти к цели!)))

[@user-gt5sf3kb8u]

Спасибо за рецепт. Манку добавляю всегда в любой фарш. Вкусно и сочно!

[@user-tj4kl5wz6s]

а что это за манка ??????

[@user-fz6em4lm8w]

Я благодарна вам, Машенька, за рецепт, просто чудо!!!

[@user-bo9si8xj2i]

Машенька, спасибо за рецепт.

[@user-tr5wv9kv9u]

Здравствуйте Машенька. Очень много ваших рецептов взяла для себя, за что большое вам спасибо. Ну а сегодня попробовала эти котлетки, просто , не затратно, быстро, вкусно. Опять спасибо!

[@venerakim7190]

Классный рецепт!

[@eugeniabraun4146]

Спасибо Маша такие котлеты я ещё не готовила очень интересный рецепт.

[@Lelia1507]

Котлетки просто восхитительные, вся семья довольна!!! 🤗

[@user-ws7th3cr6b]

Спасибо Мария, обязательно приготовлю 👍👍👍🌹🌹🌹

[@lubovstoppel358]

Мария ваши рецепты здоровая пища самые полезные во всем ютубе спасибо я тоже питаюсь такой пищей

[@user-gw7lq4im2w]

Замечательный рецепт!!!!!!!! Спасибо огромное!

[@marymironevich]

Лилия, огромное спасибо за поддержку 🤗🤗🤗

[@user-bz8cn7eb7j]

Доброго времени суток! Очень нравится рецепт домашнего приготовления! Готовить просто и вкусно!

[@user-vo8ch7bl5i]

Машка я уважаю твой рецепт и приготовлю также ничего не меняя.

[@user-hs1yp9pm3k]

Настоящая , искренняя русская женщина👍🏻

[@user-sq3dh9ml6r]

Русская??😹😹

[@tamarawerneke3818]

Мария,вы приготовили чудо котлетки,попробую приготовить, спасибо вам большое за рецепт. 💐👍

[@user-wk8by8px9c]

Машенька, огромное спасибо за рецепт!👍👍👍

[@kimsanamisakova8467]

Спасибо за рецепт обязательно приготовлю🤗🤗👍👍

[@user-nv9hx9yk5p]

Я тоже такие котлетки очень люблю. Спасибо за рецепт, копченую паприку никогда не применяла , но хочу попробовать

[@marymironevich]

👍👍👍❤❤❤

[@momoftwosons6244]

Спасибо, Машенька! Я приготовила из смешанного фарша и манку взяла обычную, добавила 1 луковицу. Получились очень воздушные, упругие котлетки. Муж и дети оценили. Эти котлеты закончились у нас гораздо быстрее, чем обычные 😁. Теперь всегда буду готовить без яиц и хлеба. Спасибо вам 😘

[@marymironevich]

Большое спасибо за Ваш отзыв!👍Рада,что рецепт понравился всей семье!❤

[@user-qo7fs9ec8j]

Мария, спасибо большое, я как раз сегодня хотела сделать вкусные куриные котлетки, рецептик ваш мне в помощь. 👍👍👍

[@marymironevich]

Анастасия, приятного аппетита 😊

[@user-kt6yv2qc2z]

Мария, рецепт отличный! Спасибо вам с мужем большое! С удовольствием пользуюсь вашими рецептами, очень вкусно и просто, то что надо👍😘

[@user-ud6sh7wz8n]

Здравствуйте, Мария, от Вас такая помощь. СПАСИБО

[@elina85]

Я готовлю с кабачками (куриный фарш, кабачки, лук, соль и специи) . Запекать в духовке 40 мин. Можно заморозить.

[@marinakhudaynatov3915]

Элина М не разваливаются в духовке?

[@ljubovfris341]

Элина М. Скажите, а как вы их формуете, из-за кабачков наверно жидко получается и ещё куриный фарш тоже очень нежный, никакой связи - ни яйца, ни манки. Просто удивляюсь, что у вас они не разваливаются. Если так, то это что-то невероятное.

[@user-ye5uq3tm1f]

Маша спасибо за полезную еду ем и худею а тебе крепкого здоровья

[@marymironevich]

Нина,отлично!❤❤❤Спасибо!

[@user-jz6nx6lw9c]

Мария, огромное спасибо за рецепты. Обязательно такие котлетки приготовлю для внучка и для себя, конечно

[@user-jj6is2mu3m]

О манке твердых сортов узнала недавно.Я все лето говила котлеты с кабачкам,иногда с геркулесовами хлопьями.Спасибо за идею.

[@diannamachulskaya4009]

Я их запекла в духовку. Тоже очень вкусно получилось

[@user-je1dc2uo5d]

Благодарю, Марина! Обязательно приготовлю😊

[@user-je9py7es4y]

Маша,привет!Рецепт классный👍👍👍спасибо большое!!!

[@user-vx5wt3kq5e]

Спасибо! Все просто и быстро, обязательно приготовлю семье!!!

[@TROSTINO4KA]

Суперские котлетки👍

[@user-fr4pl4ix4e]

Спасибо большое, наша солнечная Маша! 💋💋💋

[@user-zi8kv5ny3y]

Маша,отличный рецепт!!!!👍👍👍 Я давно уже готовлю любые котлеты таким способом,всегда отличный результат,если надо поострее можно добавить перчик,чеснок!!!!До готовности можно доводить с бульоном и любым соусом,в зависимости от здоровья.Я имею ввиду заболеваний со стороны жкт

[@marymironevich]

Конечно, вариантов очень много, этот самый любимый у младшей

[@_ma346_ma_]

У меня печень и жаренное категорически запрещено,поэтому в пароварке или в духовке.

[@user-nt3wr6oj8c]

Маша, здравствуйте! Спасибо за Ваши репортажи! Всегда, Вам рада!!!

[@anisamuslima3672]

😋😋😋👍👍👍👌👌👌🤗🤗🤗👍👍👍👍👍Спасибо Маша

[@user-kq5ov4fp9b]

Спасибо Марина. Катлеты супер. Как всегда.

[@user-vx5wt3kq5e]

Спасибо! Все просто, обязательно приготовлю!

[@ki9716K]

Спасибо большое. И ещё к нему очень подходит чеснок

[@jontravolta6806]

Сегодня делала котлетки. Понравились очень. Неожиданно.

[@user-zm3xm2pv6g]

Спасибо, огромное. Дай Бог здоровья.

[@marymironevich]

Спасибо!❤❤❤

[@user-lg4gs5fx1d]

Мария спасибо ! Обязательно попробуем ,очень аппетитно выглядит !

[@marymironevich]

Лилия, жду Ваш отзыв)

[@user-ui7np4nn9w]

Обязательно попробую,спасибо.💐

[@user-on2mw5no4b]

Постоянно добавляю манку в котлетки....но не замачиваю в молоке,в итоге котлеты всегда сухие. В этот раз сделала как в рецепте... результат просто шокировал. Мягкие и сочные котлетки. Машенька, спасибо. Куда ты пропала?

[@marymironevich]

Светлана,большое спасибо за Ваш отзыв!❤Мы в Инстаграме. 🌹

[@user-bd6mh4lk2n]

Ой супер.давно не ела мясо. Обязательно попробую.кстати у меня уже 47-800 минус. Отстаю чуть чуть от вас по весам.

[@user-ws7th3cr6b]

Здравствуйте, скажите пожалуйста по какой схеме Вы так здорово похудели?

[@Tati.laifmax_888]

Алла вы большая молодчинка)))!!!

[@user-bd6mh4lk2n]

Правильное питание и спорт .фитнесклуб я не ходила. Тренируюсь у себя во дворе,когда холодно дома.Анна куркурина бокс аэробика очень легкая и в то же время эффективная. Сейчас тренировка с Лесли тоже супер.каждый раз меняю тренировку.

[@user-bd6mh4lk2n]

Да большинство рецептов готовлю с Марией Миронов ич спасибо ей большое.да и свекровь моя кушает то что я готовлю она стройная стала как березка и у нее не болит желудок как это было постоянно.ей 85лет.

[@user-ws7th3cr6b]

@@user-bd6mh4lk2n Всё понятно, спасибо. Вы молодец 👍🌹

[@user-sj2dx8si1k]

Классные котлетки👍🌟✨💥👏💐

[@ilonailona9080]

Рецепт👍👍Понравился! Спасибо!

[@user-ee8re5is9u]

Спасибо хороший рецепт взяла на заметку обязательно приготовлю!!

[@user-pk9ym4fm5k]

Благодарю за рецепт

[@marymironevich]

Татьяна,спасибо!❤❤❤

[@IrinaNizameeva]

Маша, а я тёртый кабачок добавляю. Тоже очень сочно и вкусно.

[@user-pu1vc9ih7e]

Мария,Вы Умничка, 👋👍😚💕 Спасибо

[@user-vr9dq6tb6d]

Необычненько😊😊😊😊, спасибо, лайк за рецепт 😘😘😘😘

[@user-nk7jn7nb3h]

Спасибо большое.

[@pad3140]

Мариночка, ты умничка, спасибо тебе

[@misslusi8207]

Извините конечно, но она Машенька, а не Мариночка

[@Zarechnaja17]

Да, это очень правильное сочетание куриного мяса. А я в куриный фарш никогда не добавляю яйца. А в остальной фарш добавляю только желток. Яичный белок очень сушит мясной фарш и лишает его сочности.

[@user-yg5zi6tw3b]

Ни лука ни яиц ни перца? Видимо будет вкус нагетсов надо попробовать,Спасибо !

[@user-fo7eu6be8v]

Надо пробовать 👍

[@Krasota95]

Спасибо Мария оч вкусно посмотрела ка4 покушала👍👍

[@marymironevich]

Благодарю!👍

[@nadiaysimonova8304]

А лук и чеснок можно положить ?

[@soulbalancesounds7537]

Котлетки ням!!! Спасибо за рецепт.

[@marymironevich]

👍👍👍❤❤❤

[@user-pd1ls6eq4g]

Вы супер готовите

[@user-kk3xg4xq7c]

Мария, просто супер!

[@user-jk5rf1td8b]

Здравствуйте, Мария! Я в котлеты из куриного фарша , по своему рецепту ( +лук,+ яйца) добавила немного манки по вашему совету. Получилось вкуснее , чем обычно...Спасибо за идею ! 😀😆

[@marymironevich]

Спасибо за отзыв)))

[@user-gb5ig7mv9f]

Отличный рецептик👍👍👍

[@user-jj5wi8gi5g]

Великолепно

[@user-ju8nv8pr8t]

Спасибо. 🌹

[@user-kt9vn1de8f]

Хорошие котлетки, очень вкусно, подскажите где купить копчёную паприку ? Не могу найти, с Адлера мне привозили там на развес по чайным ложкам, у вас я смотрю она в пакетиках совсем другая. Супчик готовила по-вашему рецепту турецкая невеста вкусно очень, семье моей понравился, спасибо вам

[@marymironevich]

Ольга Олеговна , спасибо за отзыв на суп невесты . Паприку я покупаю в окее , ленте или метро , еще иногда в 5ке бывает

[@user-tc2uz1xj5h]

Мария беру в копилочку

[@user-yk2qu8jl3r]

Спасибо👍👍👍👍👍👍👍

[@Lelia1507]

Спасибо 😘

[@Tati.laifmax_888]

Гениально! Беру на вооружение!!!

[@jevromusik1295]

Спасибо.

[@marymironevich]

👍👍👍❤❤❤

[@gulsinsugirova5883]

Мария вы молодец

[@marymironevich]

Спасибо!👍👍👍❤❤❤

[@dianaorlovetsky7579]

Вкуснятина

[@user-ig6fp4bc5i]

Всё так просто и вкусненько.....Я давно так делаю котлетки, единственно фарш отбиваю в миске, а не в руках. Меня так научила моя бывшая соседка - татарочка. Причём, чем лучше отобьёшь, тем котлетки пышнее и мягче. Машенька умничка, что подняла такую тему, о здоровом питании, без лишних заморочек и трат. Правда не могу найти в наших магазинах копчёной паприки, продавцы и не слышали о такой приправе. Придётся поискать в Санкт П., чтобы действительно понять разницу между простой и копчёной паприкой.

[@user-jp9sk2in3i]

Мария молодец.😙 Думаю Это вкусно и без лука только жаль но у нас не продают такую марку тогда попробую геркулес как написано ниже.👍👍👍👍👍👍

[@marymironevich]

Оля, с геркулесом есть рецепт котлет, там ещё кабачок

[@user-tp6gx3sv9r]

Спасибо!! Что то я не вижу только манки такой у нас....

[@user-te8nq2eh5g]

Марина Капустина Продается в «гулливере» на полке с шебекинскими макаронами

[@FatimaMuhammedRahim]

МОЛОДЕЦ

[@flower_car]

Яйца уже давно не ложу в котлеты, и без них хорошо жарятся)

[@marymironevich]

У меня с яйцом всегда разваливались котлеты

[@irinaevans4641]

Кладу ,а не ложу

[@flower_car]

Та це ви ще не чули Як у нас розмовляють, язика зламаєте

[@user-pb1nf6sx2x]

Проверили,хорошие

[@LudaCretova_21]

Какие румяненькие! Мммм, ляпота! Спасибо Мария😊☝️