So wirst du deine Kurzatmigkeit los (12 Min die besten Atemübungen)

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Almost in F - Tranquillity von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". creativecommons.org/licenses/...
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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining

[@fastbiker5869]

Nico ich habe Tränen in den Augen, ich bin 17 und leider allergisch gegen Spikes der Corona Impfung. Ich habe meinen Geruchssinn verloren, bin extrem Kurzatmig und musste die Schule abbrechen. Nachts wache ich auf wegen Atemnot. Diese Übung habe ich gerade aus Verweifelung gesucht und ich bin zwischen den vielen Videos zum Glück direkt auf dich gestoßen. Ich habe die Übungen gemacht und es ist unbeschreiblich, wie einfach meine Atmung jetzt ist❤ Ich werde jeden Tag weitermachen. Ich muss noch was sagen, du strahlst eine extreme Ruhe aus, ich bin dir so dankbar! Felix

[@foxlady2499]

Ich hatte eine langwierige Grippe und bin dadurch sehr kurzatmig geworden. Keiner konnte mir sagen was mit mir ist und man hat auch nichts gefunden. Die Ärztin meinte dann ich könnte mal Atemübungen probieren. Seitdem ich dieses Video morgens mache gehts mir seit einer Woche wesentlich besser 😊😊 vielen Dank 🙏

[@annese2005]

Ich hab genau dasselbe Problem mit Kurzatmigkeit seit ich im Dezember Corona hatte.

[@juttastoffers2406]

Ich habe das gerade so schlimm mit der Atmung Jede Grippe macht mir meine Atemung noch viel. Schlimmer. Danke Lieber Nico das es dich gibt hier 🙏🙏🙏🙏

[@SorayaGilabert]

Danke lieber Nico! Ich habe eine Bronchitis und deine Atemübungen helfen mir sehr.

[@leliala3719]

Ich danke dir wirklich so sehr, für deine Videos. Ich leide an chronischer Hyperventilation und durch deine Übungen gewinne ich immer wieder eine ruhige Atmung. Du bist großartig !!!! 🫶🏻

[@heidirolz1533]

Danke lieber Nico. Es geht svhon besser nach einer übungsserie. Du bist der Retter. Danke dir

[@karl-heinzwolff2714]

Hallo,Nico….vielen lieben Dank für Deine Videos. Danke für Deine Mühe auch im erklären und vormachen. Deine wohlklingende Stimme trägt auch noch dazu bei.

[@user-tm7xt7ym3e]

Sie machen das super, wenn nur mehr Physioth. für COPD ausgebildet gäbe. In meiner Stadt gibt es keine. Doch bin ich glücklich Nico entdeckt zu haben. Es gibt wohl noch Menschen die sich für Kranke interessieren. Danke.

[@TomMartin-uw6xx]

danke ich kann jetzt viel tiefer einatmen

[@luckyangel7289]

Lieber Nico, du bist wertvoll, ein 💎, es gibt nichts besseres. Schön ,dass es Dich gibt. Eine herzliche Umarmung für deine so großartige Arbeit 😇🍀☘️🤗 D❤A❤N❤k❤E

[@eva-mariakruse6037]

Ich merke einen Unterschied, atmen geht viel leichter nach den Übungen. Danke, lieber Nico!

[@bettinahemkens9927]

Herzlichen 🙏habe Dich entdeckt, und bin begeistert ! Mache Deine Übungen und es geht mir schon besser 👍

[@wrixum]

Hallo Nico, ich bin 3 Wochen zur ReHa gewesen ,habe COPD Gold 4 , seit ich zu Hause bin ,folge ich Dir und mache jeden Tag etwas mit Dir,das mir sehr gut tut,Danke für Deine Ruhigen,einfühlsamen Videos,bin als Kind gemobt worden bei Sport und hab anschließend nie wieder einen Bezug zum Sport bekommen.....Du bist nicht nur für die Atmung gut,sondern auch für die Seele......Wenn ich das Geld zusammengespart habe,bin durch meine Krankheit Hartz 4 Empfänger geworden,werde ich auch noch Deinen Atemkurs buchen.......Selbst diese Videos sind sehr hilfreich und auch so Stressfrei gemacht,Danke für Deine Arbeit hier ,es tut gut zu sehen,das es noch Menschen gibt,die anderen Menschen helfen wollen....Grüße von der Nordseeinsel Föhr

[@twistedangel3385]

Alles ❤️Liebe💘 & 🐞Gute🍀

[@wrixum]

@@twistedangel3385 Danke

[@siegfriedniehus2496]

Hallo Wrixum , gib nicht auf‼️ Die Übungen helfen wirklich! Ich halt dir alle Daumen.Frische Luft hilft auch! Alles alles Gute!!!!🍀

[@siegfriedniehus2496]

Ich bin Maria

[@wrixum]

@@siegfriedniehus2496 Hi,habe nicht aufgegeben,bin immer noch dabei und mache Atemübung mit Nico, Habe auch schon den Kurs Kraft der Atmung durch und endlich ist auch meine EU Rente durch.....Jetzt müßen Wir noch umziehen und danach buche ich noch den anderen Kurs.....Frische Luft ist hier auch,lebe auf der Nordseeinsel Föhr.....LG aus Wrixum,bald wohne ich in Wyk

[@waltraudlang9291]

Dankeschön, das sind Übungen die man auch immer zwischendurch machen kann und die tun richtig gut.

[@astgy472]

Guten Morgen Nico, ich bin 65j. und ja! so leicht wie es nach den Übungen fällt - mit der Atmung!!! Leide an COPD - auf Deine Übungen bin ich erst seit Kurzem gestoßen, aber sie helfen sooo gut! Noch weiß ich nicht wie ich mir ein richtiges Programm für den Morgen erstellen kann, da ich mit jeder Übung eine Verbesserung empfinde. Aber das wird schon :) Vielen vielen Dank !

[@user-qj5gl1md1b]

Danke für deine tollen sehr hilfreichen Videos..........❤ich bin begeistert........😊❤

[@branxbroz1593]

Danke Doc. ❤

[@anetteschuster3880]

Vielen Dank für die gute Übung, Nico.

[@diego-hd6dt]

Das hat Mich voll an kungfu meditazion erinner😅, danke👍🏻

[@bertablatt1199]

Herzlichen Dank, lieber Nico! Eine Rettung!!!

[@marinaramminger5977]

Du bist toll,Deine Übungen sind effektiv und super erklärt. Ich mache gerne mit und bemerke schon eine Erleichterung beim Durchatmen. VIELEN LIIEBEN DANK DAFÜR

[@anjaeberle1656]

Gott segne dich ❤

[@heidirolz1533]

Tatsächlich nach 40 min diese Übung immer noch verbesserung der Atmung. Du bist ein Schatz. Ich war schon in panik ersticken zu müssen. Danke lieber Nico

[@ChrisW.Fuji_Canon]

Von ganzem Herzen, Dankeschön 🙏 ich habe COPD und die Übungen helfen mir ohne Ende 🙏

[@NicoLorenz1]

Das ist schön zu hören, dass dir meine Übungen weiterhelfen. Ich wünsche alles Gute für die Zukunft 🙏

[@CHEFRP999]

Danke 🤩

[@gabytraunecker6723]

Vielen lieben Dank. Ich habe die Beschwerden unregelmäßig, alle paar Tage, für ca. 3 Stunden. Habe Longcovid, leider. Aber zum Glück ein super online Therapeuten Team, mit Dir, Nico. Lg

[@sabinedoring2264]

Super genau mein Thema im Moment. Dankeschön

[@Mia-et6du]

Du bist ein Goldschatz.Hammermässig.❤

[@jangoldenbaum2389]

Danke!!

[@brittalbach416]

danke vielmals 🦓🌺🥀🌹

[@evaledies1901]

Danke für dein tolles Video ❤🙋‍♀️🙋‍♂️

[@petereschweiler8557]

hallo nico, meinen ganz herzlichen Glückwunsch, du hast dein vorläufiges Ziel erreicht, deine 100000 Abonnenten folgen deinem Profil💗💗

[@annemirl4243]

vielen Danke für das Video sehr lehrreich habe COPD 3

[@user-jy5xt8kn4t]

Danke für die übungen 0:30

[@jetteanik4402]

Dankeschön 💐

[@manuelaplangger2572]

Lieber Nico, ❤- lichen Dank für das tolle Video. Ich bin Asthmatikerin und leide stark an Kurzatmigkeit. Die Übungen helfen sehr gut.. werde die jeden Tag einbauen.

[@Saya-jo5cc]

Alles Gute , hab mal eine Frage, bin auch Asthmatikerin, bekommt man in Deutschland noch Foradil-Kapseln? Hier in der Schweiz gibt 's keine mehr. Sie sagen, es sei wegen dem Krieg Mir helfen diese Kapseln sehr, doch ich nehm sie nur im,,Notfall. DANKE FUER EINE RUECKMELDUNG WENN DIES JEMAND LIEST. 😊

[@manuelaplangger2572]

Ich bin auch aus der Schweiz, kenne diese Kapseln nicht.

[@MeinNameIstHase9]

Wow! Das war mega!! Vielen Dank für dieses Video 🙏👍🏻👍🏻

[@ruthwerz4133]

Lieber Nico, vielen Dank für dein Engagement und deine Arbeit. Du hilfst so vielen Menschen besser atmen zu können... mir auch...sehr!!! Danke 💖 Noch eine Frage, was ist das für ein herrliches Klavierstück im Hintergrund....? Vielen Dank 💕

[@todi1983]

Fantastisch danke dir

[@sarkaya3206]

Hab ich das richtig verstanden, man soll in den Übungen und im Alltag immer in den Bauch einatmen?

[@Naranja1802]

Ich mache die Übungen seit einiger Zeit und es hilft mir tatsächlich für den gesamten Tag, besser zu atmen. Vielen Dank! Eine Frage habe ich: warum atmet man durch den Mund aus? Wie wirkt es sich auf die Übung aus, wenn man durch den Mund ein- und auch ausatmet?

[@Kiria_Rose1209]

Die Nase Wärmt und filtert die Luft die wir einatmen Der Mund tut das nicht, deshalb ist es gesunder durch die Nase einzuatmen und durch den Mund aus ,da wir beim Ausatmen nichts filtern müssen und die Nase so ein bisschen entlasten können, besonders im Winter durch die Nase atmen!

[@jokrause2454]

👍👍👍

[@user-ds8bn7lm4q]

Prima hat gut gegolfen😊

[@ADc-hi2fr]

Super wirklich 👌👍 is der Schwindel normal?

[@sandrapeter7819]

Lieber Nico, ist es normal das ich beim alles raus pusten und dann beim einatmen Schwindel verspüre ? Mache ich's richtig? Oder wird es meinem Körper zu viel und ich sollte stoppen?

[@katiparthun5134]

Lieber Nico, zunächst einmal, dein Kanal ist super und ich habe dich schon lange abonniert. Wenn ich Dehn- oder Drehübungen wie diese mache, habe ich immer das Gefühl, als ob etwas in meinem Rücken wahnsinnig drückt und ich dagegen anatmen muss. Ich weiß nicht, wie ich das sonst beschreiben könnte. Dieses Gefühl der Luftnot habe ich meist im Rücken oder in der Flanke. Organisch ist alles abgeklärt und wurde nichts gefunden Hast du irgendeine Idee was das sein könnte. Ich bin echt am verzweifeln 🙏 Vielleicht kennt das sonst noch wer?

[@Martin-vd6vu]

Mir hilft es wenn ich mich auf den Rücken lege den rechten Arm über den kopf im rechten winkel auf die unterlage lege, dann das rechte knie bzw äußeren unteren Oberschenkel mit der linken Hand greifen und knie abgewinkelt nach links fallen lassen und knie möglichst hoch auf Höhe des bauchnabels ablegen. Das gleiche spiegelverkehrt. Das knackt meinen Rücken vom kreuzbein bis Brustwirbelsäule. Ich empfehle davor mit der Atmung die muskulatur bei der Wirbelsäule zu entspannen. Sag mal wie das dir hilft. VG

[@sabine3640]

Hallo Nico, man kann dir nur danke sagen für deine guten Übungen. Bei der Rotation geht es nach links nicht so weit. Ist das eine Verspannung? LG Sabine

[@Kiria_Rose1209]

Nein wahrscheinlich nur eine Einschränkung, solange sie keine Probleme macht ist alles gut👍🏻 LG

[@finnpetersen5679]

Bin durch diese Sache in benzos geraten, weil ich dann das Gefühl hatte ich konnte viel besser atmen, war auch so Aber hat mein Leben bislang zerstört Bin dabei es zu korrigieren grade

[@saskiaschmitz2078]

Hallo. Ich habe eine Frage zu den Übungen. Ich habe mir vor zwei Wochen eine Rippe gebrochen. Kann ich die Übungen trotzdem machen oder ist das noch zu viel? Liebe Grüße Saskia

[@jochengustavbederke433]

Anstrengend, aber effektiv. Danke!

[@Pizzagewuerz]

Ist es besser diese Übungen morgens oder abends zu machen?

[@svenwald9199]

👍

[@petraschmidt8999]

Atmen wird leichter.Dankeschön

[@heinzhugo9711]

Ich bin erst 19 (weiblich) und hab ständig Probleme damit, nachdem ich krank gewesen bin (z.B. nach länger anhaltendem Husten)...das hat mir schonmal sehr geholfen, danke!! :) Hast du noch Tipps, wie ich meine Atmung wieder verbessern kann ( tief einatmen fällt mir noch schwer und ich muss ständig angestrengt "zwischenatmen", weil sonst zu wenig Luft in meine Lunge kommt?

[@ingridbebe]

ich hab was sehr aehnliches, schon seit jahren, was machst du dafuer? hat sich das mittlerweile verbessert?

[@marlispaul6017]

Kann man mit dem Sauerstoff Gerät mitmachen ...oder muss man es ablegen.

[@haraldsticher6899]

Ich habe eine Lungenfibrose nach einer Chemotherapie was kann ich zur Verbesserung der Lungenfibrose tun?

[@user-ds8bn7lm4q]

Ups geholfen

[@silkevanderlinden9961]

Ich habe bitte eine Frage kann ich diese Übung auch machen wenn ich sehr erkältet bin und Angst habe dass ich deswegen keine Luft bekomme

[@captainplempe3198]

Bevor ich fast alles ausgeatmet habe, muss ich stark husten. Wie bekomme ich das in den Griff? Habe Asthma

[@karottenrabbit9810]

Am Anfang normal

[@MP-vx7vl]

hab nichalles geschafft...bin jetzt am japsen...puuuhhh😅

[@agnesweichhardt2686]

Geht bitte zu einer Physiotherapeuten der kennt alle Übungen und massiert vorne auf der lunge die truckpunkt das Zwerchfell beim Schlüsselbund die atemmuskulatur. Das ist herrlich. Dannbekommt man besser luft

[@annabross6958]

Mir wurde schwindelig

[@NicoLorenz1]

Falls es an einzelnen Übungen liegt, diese dann auslassen. Oder falls die Intensität zu hoch ist, besser weniger intensiv mitmachen.

[@alexandermoosbauer9988]

Fragen werden leider nicht beantwortet

[@LSchuh-tw7uy]

Das Video ist ja toll, aber zwei lange Werbevideos dazwischen, das NERVT UND PASST SO GAR NICHT, ist eher kontraproduktiv