LUNG CLEANSING: 3 effective exercises for home 2021

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Die Lungenreinigung hilft beim Lösen von Schleim und Schmutz in der Lunge. In diesem Video zeige ich 5 Videos, um die Reinigung der Lunge auf natürliche Weise zu verbessern - mit Atemübungen. Jede Atemübung wirkt anders, so dass nach dem Durchlauf dieser rund 10 minütigen Atemroutine vermehrt Husten auftreten kann und Schleim hinausbefördert wird.
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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining
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Bildnachweis: Lungen Vektor erstellt von macrovector - de.freepik.com

[@anitahennecke5087]

Hab deinen Kanal erst vor ein paar Tagen entdeckt. Ich bin ENDBEGEISTERT!!!!!!Dankeschön

[@NicoLorenz1]

Das freut mich sehr! 😊

[@HD-yl2ik]

Ich hab gerade entdeckt und auch begeistert

[@marionketter6055]

Super gute Übung - besonders für COPD Patienten. Und Nico macht das richtig gut! Danke.

[@karin8906]

Endlich.. Lungenreinigung gefunden und dann noch so kompetent und entspannend erklärt! Top! Danke Nico. 🙏

[@dorterodrigo260]

Lieber Nico, danke für die ganzen Übungen, besonders für die Lungenreinigung, die ich jeden Abend mache. LG Dörte

[@petrasuratt7957]

So unendlich hilfreich! Hilft mir den ganzen Tag besser Luft zu bekommen. Danke Nico

[@henrikekuhmann4727]

Danke, wird ausprobiert! Hilft hoffentlich auch dem Asthma 🙏🧚‍♂️

[@Evolutionnow45]

Zufällig - wobei es Zufälle ja nicht gibt - auf diesen Kanal gestoßen. Danke für die Anleitungen u die freundliche/nicht überfreundliche Art der Übermittlung.

[@gabie.3016]

Guten Morgen Nico, ich kann nur immer wieder danke sagen, meinem Mann geht es nach deinen Übungen immer besser, danke, danke,danke

[@christianewestenhofer5901]

Hallo Nico, möchte mich mal bei dir bedanken für dein Engagement für uns. Mache jeden Tag Übungen von dir und sie tun mir so gut. Habe acht Jahre copd . Man muss einfach dranbleiben Tag für Tag, dann merkt man die kleinen Fortschritte und Besserung. Vielen Dank und lb. Grüße

[@marliesebixler9829]

Danke Nico

[@crcrcrcr1082]

Hallo Nicko ,deine Übungen sind sehr gut sieh helfen sehr gut, Danke.

[@brunhildevogel8358]

Hallo Nico,ich bin begeistert. Seit 4 Wochen leide ich unter Luftnot. Nun hat man auch noch den Keuchhusten diagnostiziert. Deine Atemübungen sind mir eine große Hilfe.

[@agnesk9026]

Guten Morgen, danke für die tolle Unterstützung. Diese Übungen helfen mir sehr. A guate Zeit 🙂

[@EngelsBerlin]

Danke , auch wenn es schwer fällt sind deine Übungen sehr hilfreich und machen Mut,

[@mariamannah969]

Danke Nico, du mit deinem klaren Anweisungen hilfst sehr viel alles mitmachen 😅

[@bernhardwielens7850]

diese übung ist für mich besonders gut Danke Nico😄

[@tubitubi3574]

Deine Übungen sind immer ganz toll. Vielen Dank.

[@NicoLorenz1]

Das freut mich sehr!

[@ursulalichtenberger403]

Habe heute deinen Kanal entdeckt und sofort abonniert….super!!!!Ich habe lange nach so etwas ,welches mich total aufbaut mit der tollen ruhigen Stimme😊gesucht…..vielen Dank

[@christinepamminger3549]

Danke vielmals für die tollen Übungen ! Liebe Grüße!

[@StudioMaximilianPruefer]

Du bist ein toller Mensch- es ist 2:00 Uhr nachts und ich hab so Reizhusten bis zum Erbrechen. Und deine Übungen haben mir gerade Ruhe und Linderung verschafft. Danke dir von Herzen

[@ingridhensel7312]

Guten Abend..Vielen Dank tut einfach gut 👍 ein schönen Rest Sonntag. 😊🙋‍♀️

[@angelikasinanaj3492]

Woooooow, Hallo Herr Lorenz , ich bin gerade auf ihren Kanal gestoßen. Sie kommen wie gerufen. Ich habe bei ihrem Viedeo mitgemacht und muss sagen, wahnsinnig wie es mir bei meiner Erkältung mit verhärteten Verschleimungen hilft. Vielen Dank das Sie ihr Wissen weitergeben 🤗🙏 LG Angelika

[@evac.8935]

Hallo Nico, ich habe Deinen Kanal gefunden, als ich wegen einer Bronchitis nach Atemübungen gesucht habe. Ich mache seit vielen Jahren Yoga, habe eine regelmäßige Pranayama-, Asana- und Meditationspraxis und wollte gern versuchen, die Bronchitis (meine erste seit bestimmt 10 Jahren) durch den Atem und die Bewegung zu heilen oder zumindest zu lindern. Ich habe Deine gezeigten Atemübungen über mehrere Tage hinweg vor einer sanften Yogaeinheit gemacht und bin meine Bronchitis ohne Medikamente losgeworden… Vielen Dank! 🙏

[@NicoLorenz1]

Klasse! Das freut mich vom ganzen Herzen. 🙏 Ich hoffe du hast soweit alles gut überstanden.

[@andreamaxx217]

Danke Nico das hat mir echt geholfen, und es macht Spaß dir zu Zuhören bei andern Leuten ist es immer so langweilig ,mach weiter so tolle Videos 😊😊

[@angelikaschmidt1616]

Hallo Nico, ich verfolge dein Training schon eine ganze Weile und ich merke es geht mir sehr gut damit, vielen Dank dafür

[@NicoLorenz1]

Das freut mich sehr 👍

[@cordulauebbing118]

Seit einer Woche habe ich deinen Kanal abonniert und mache täglich sie guten Übungen 👍🏻🤗

[@monikaamon5191]

Hallo Nico, kannst Dich freuen, gerade abonniert. Klasse Übung, habe zwar keine verschleimte Lunge aber ich fühle mich richtig gut danach ! 👍😃🌴

[@marlispaul6017]

GEFÄLLT MIR SEHR GUT UND TUT GUT ❤

[@seedsimon3439]

Echt klasse,find toll das du vielen leuten hilfst mit deinem Kanal

[@helmutpfeifer1499]

Danke für die optimale Anleitung bzw. Hilfestellung.Ich bin begeistert denn ich spüre Linderung meiner Beschwerden.

[@CB-ed7yh]

Lieber Nico, vielen Dank für deine Videos! Das sind sehr wertvolle Tipps!

[@erikaoelkers720]

Nicolo deine Übungen sind super! Bin zufällig drauf gestoßen! Weiter so!

[@manuelaplangger2572]

❤️- lichen Dank. Hilft sehr gut auch bei Asthma.

[@sigridk.8346]

Gleich mitgemacht vielen ❤lichen Dank und eine gute neue Woche

[@GiselaWarmann-so6kr]

🙂 Super , das waren sehr gute Übungen

[@petrasuratt7957]

Eine der besten Übungen!!! Hilft mir enorm!!! Danke

[@gertifeltis7420]

Hallo Nico,ich habe gerade deine Übungen gemacht,ich fühle mich befreit. Super-- Danke. Ich habe seid langer Zeit Problem mit dem einschlafen,weil ich so verschleimt bin. Ich bin dankbar deine Kanäle entdeckt zu haben. LG

[@toniseifried2456]

Hallo Nico Tausend Dank für deine Tollen, hat mir sehr das Atmen bei meiner Copd erleichtert. Weiter so und bleib gesund. Gruß Toni Seifried

[@ChristineR21]

Lieber Nico, Danke, super Video. Diese Übung hilft sooo gut. Mache sie jetzt täglich. LG Christine

[@carolapohlenz6942]

Hallo Nico es wird so toll von dir erklärt danke für die Anleitung

[@simonemutschall5105]

Hallo Nico,deine Übungen haben mir sehr gut getan. Habe etwas Husten und jetzt kann ich viel freier Atmen. Von Herzen vielen lieben Dank. Dein Kanal ist sehr hilfreich. 🙏👍

[@helgaluchner617]

Sooo super lieber Nico 🤗Dankeschön Du bist Spitze 🤣💖gglgr...Helga 🧘‍♀️

[@engelhimmel9045]

Hallo, ich habe dich gerade entdeckt und habe auch gleich mit deinen Übungen mitgemacht, deiner Methode finde ich genial sie sind auf jeden Fall empfehlenswert, ich werde dich folgen und weiter so 👍🏻

[@christianerohrmann2769]

Eine tolle Übung und sie helft wirklich gut. Vielen lieben Dank

[@lunalaluna8957]

Vielen Dank, fühlt sich absolut befreiend an.❤❤❤

[@ursulam.4656]

Vielen lieben Dank für Übungen.

[@a.k.3110]

Danke Nico, das hat insgesamt so gut getan. Auch für die Zwischenrippenmuskeln die durch meinen Husten echt weh taten. War denk ich das drehen und dabei tief atmen was sie wieder gelockert hat. Eine Wohltat. Jetzt geh ich mit meinem Sohn auf den Spielplatz. Frische Luft schnappen. 🥳

[@elenasonntag4387]

Danke schön, tolle Übungen 🤗

[@luckyangel7289]

Sehr hilfreiche Übungen ? Lieben Dank Nico. 🍀🍀🍀☘️☘️☘️🧚‍♀️😇💗💗💗👍👍👍🤝

[@sarderim]

ich quäle mich seit Tagen mit einer krassen Erkältung. Stimmbänder kratzen nur noch. habe heute deine Videos entdeckt, vielen Dank, war echt krass was da alles an Schleim raus kam. mein Abo hast du sicher, gerne mehr davon! 👍

[@brigittekonig3878]

Herzlichen Dank, mir hilft diese Übung sehr gut.

[@needletaliasatelier6258]

Einfach mega Übungen !!! Ich bin absolut begeistert von deinen Videos 👏👌👍

[@MichaelaHochbauer]

Herzlichen Dank, lieber Nico - durch dich und deine heilsamen Übungen bekomme ich wieder Luft, kann wieder schlafen und blicke nach starker Atemnot, welche mich zuletzt nach einer Infektion mit Influenz A zweimal in eine Fachklinik gebracht hat - wieder zuversichtlich in die Zukunft! Die Übungen wirken besser, als meine vielen Medikamente, die ich zuletzt eingenommen habe und teils immer noch brauche! Ich habe dich schon ganz oft weiterempfohlen! DANKE für dein großes Engagement, dein Fachwissen und deine große Hilfsbereitschaft, dies alles kostenlos zur Verfügung zu stellen! Du bist ein toller Mensch!

[@lakschmi]

Tolle Übung 🤩

[@ChristineR21]

Lieber Nico, danke, das ist wieder einmal eine so wirkungsvolle Übung. Ich frage mich, weiß mein Arzt sowas nicht? Er hat es mir jedenfalls noch nie empfohlen und ich quäle mich wirklich schon viele Monate mit viel festsitzendem Schleim herum. Dank deiner vielen hilfreichen Übungen kann ich mir nun selbst helfen. LG Christine

[@evaledies1901]

Danke 🙏 für dein Video 🙋‍♀️❤️

[@reginabuergin9963]

Vielen Dank lieber Nico, gerade abonniert. 👏👏👏

[@brigittemensah-attoh2277]

Lieber Nico - ganz tolle Tipps -ever! SOFORT habe ich dich deswg. abonniert - und geteilt! Bri/ 🇮🇹

[@renatebanjo7647]

Diese Übungen habe ich eben mitgemacht, obwohl ich Nix mit der Lunge habe. Ergebnis: ich fühle mich hellwach, ruhig und voller Kraft! DANKE, LIEBER HERR LORENZ. Ich habe Sie jetzt meiner asthmatischen Freundin empfohlen. Ihren Kanal habe ich abonniert, weil Sie auch Videos für meine eigenen Beschwerden anbieten.

[@andreashennemann5711]

Hab ich vorher noch nie gesehen, hat gut funktioniert, danke 👍🏻

[@christineeisen5219]

Sehr Herzlichen Dank für das hilfreiche Video . Habe Ihren Kanal seit ein paar Wochen abonniert,

[@ascaniopezzuto2843]

Grazie Nico 😉❤🙏

[@crcrcrcr1082]

Hallo Nico ich sage einfach nur Danke. L.G . Liesel

[@saxxi6609]

Danke. Sehr gut. Ich bleib dran. Hilft wunderbar!!!!!

[@abcdefu1957]

Danke Nico. Ich komme immer wenn ich Bronchitis habe. Wir sehen uns meist zweimal im Jahr. Ich mache die Übungen Morgens und Abends, besonders falls ich Cortisonspray brauche, mache ich vorher die Übung, ich finde er wirkt dann besser. Du hilfst mir mit deiner Art auch sehr bei meinen Angstzuständen. Danke.

[@evalinkert7230]

Vielen lieben Dank, für diese hilfreichen praktischen Übungen. Ich habe seit zwei Wochen eine Bronchitis, trotz der Medikamente konnte ich nicht richtig Abhusten, nachts nicht schlafen, nicht durchatmen und bis zum Ende Husten, so dass ich das Gefühl hatte, es wird nicht frei. Und bei diesen Übungen kann ich alles Abhusten. Ich war wirklich sehr verzweifelt nochmals vielen vielen Dank. Jetzt wurde mir mal wieder bewusst, das Medikamente alleine, keinen Sinn machen.

[@christabeckmann8105]

Danke Nico. Die Übungen sind bei mir erfolgreich.

[@elkestifter3646]

Danke für diese übungen. Zwei hab ich schon instinktiv gemacht ,die anderen kamen zur rechten Zeit. Habe zur Zeit ein feuchtes Zimmer vom Dach,lange unbemerkt und mein Zustand wurde schlechter. Werde diese übungen intensivieren um mich gut zu fühlen.

[@andreahanzlik7110]

Super super bin so dankbar. Weiter so. 👍💕🤗

[@josizeller2300]

Danke dir,hab noch einen schönen Sonntag 👍🏻👍🏻👍🏻

[@NicoLorenz1]

Ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag 👍🏻

[@elijah9433]

Unglaublich, gleich 3-4 mal große schwalle Schleim abgehustet nach den Übungen. Plage mich seit 4 Wochen mit Husten und krankheit herum, vielen dank!

[@renatematz-xk7pm]

Super wie du das machst.schalte mehrmals am Tag deinen Kanal ein.SUPER!,

[@yokokoko6494]

👋👍 Super, total hilfreich. Danke

[@gefluegelblume]

Vielen Dank ❤️

[@michaelschuchowski9723]

Sehr geil!

[@lieselprisille659]

Hallo Nico Deine Uebungen sind genial, du bist der beste. L,G.Liesel Danke

[@lollo7616]

Danke Nico.😊

[@whateverpeoplesayiamthatsw3314]

Sehr gut. Werde ich meinen Kettenraucherfreunden weiterreichen!

[@HD-yl2ik]

Danke👍👍👍es kommt soviel Schleim hoch😲 ich schlucke es aber runter

[@damienthorn8121]

Toll Nico! Danke

[@erichhorath176]

Danke für die Übungen , ich dachte immer inhalieren reicht aus . Man lernt nicht aus . Mach weiter so .👍👍🫁

[@NicoLorenz1]

Vielen Dank für das Lob und einen schönen Sonntag! 🙂👍

[@margritvillani4506]

Tausend Dank für die wertvollen Info .Du hast mir sehr geholfen.ich freue ich mich auf deine nächste Sendung lgMargrit aus Zürich

[@timea560]

Klasse! Danke!

[@fifisusu1648]

merciii 😊

[@MathematikFee]

Danke🙏💟

[@meikepfennig648]

Danke sehr!!

[@sonjadubler2151]

Lieber Nico Habe soeben deinen Kanal entdeckt und ich bin begeistert, von Dir und Deinen Videos. 👍 Habe spontan mitgemacht, da ich zur Zeit erkältet bin. Das abhusten von Schleim, geht recht schwierig. 😪 Ich muss dir noch kurz eine Geschichte erzählen. Vor ungefähr sechs Jahren, bekam ich eine tinktur vom Chinesen zum einnehmen. Ich verschluckte mich dabei so sehr, dass ich nicht mehr atmen konnte.😫 ich hatte Todesangst und dachte mir das wars jetzt. Zum Glück kam mir die Idee mit der Faust auf meinen brustkasten zu hauen. Drei vier mal und plötzlich kam eine Handvoll, weisser Schleim zum Vorschein. Ich war gerettet und konnte wieder atmen.😊 ich muss dazu sagen, dass ich seit 40 Jahren rauche und gar nicht Schleim husten muss, wie viele andere Raucher. Daher vermute ich mal, dass ich Glück hatte, dass mir das mit der tinktur passiert ist. 🤔 Ich wünsche dir eine gute Zeit und viele Abonnenten. Ich habe dich sofort abonniert und bin gespannt auf all deine Videos. 😊 Liebe Grüsse aus der Schweiz

[@NicoLorenz1]

Beeindruckend was die Chinesische Medizin alles z bieten hat.😀 Ich hoffe das es dir damit soweit wieder besser geht und hoffe das dir meine zukünftigen Videos gefallen. 👍

[@sonjadubler2151]

@@NicoLorenz1 Danke der Nachfrage. Ja die chinesische Medizin ist grandios. 👍 ich bin totaler Fan, von naturheilverfahren.😊 Ich liebe deine Videos, weil du sie super vorführst und ausführlich erklärst und zwsr so, dass es ein Laie auch versteht. 😊

[@angelazellmer9196]

Danke Nico ....,hab Dich auch gerade abonniert 🤗

[@kornelialins-szudarski9782]

Sehr hilfreiches Video

[@k.b3427]

Habe asthma. Mir helfen die Übungen. Vielen Dank.

[@juttaheugl5941]

Sehr effizient!

[@user-tg4tb6rz4r]

Top 👍🏻

[@arifgogenir8790]

Dankeschön 👍

[@danielalehmann6567]

😊Super 👍

[@brigittexyz841]

Danke.

[@eviheinz5299]

Dankeschön

[@peterkleinschnitger8878]

Hallo Nico, ich habe gerade dieses Video gefunden und finde es ganz toll. Wann soll man diese Übungen machen? Morgens nach dem aufstehen (da bin ich immer sehr verschleimt) oder vor dem ins Bett gehen? Vielen Dank für dein Feedback. Mit freundlichen Grüßen Peter

[@uwewerthmuller5756]

Vielen Dank

[@gertraudbayerl2427]

Super hilft

[@danielmuller2719]

Super bei meiner wiederholten Bronchitis 😊

[@jacqueline8482]

Danke für die guten Uebungen! Mit einer Inhalation mit Salzwasser sind sie noch effektiver!

[@annelieseh2043]

Habe soerben deinen Kanal entdeckt......werde dranbleiben.......lasse ein Abo da.......LG