온갖 노화 증상에 시달리지 않고 젊고 건강하게 나이 드는 법! / 세포건조, 이렇게 막으세요! 또래보다 외모 10년 젊어지고 치매 얼씬도 못합니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

우리가 나이 들면서 느끼는 몸 안팎의 불쾌 증상과 노화 현상은 ‘세포가 건조하기 때문’이라고 이야기하는 책입니다. 어떻게 세포의 건조에서 비롯되는지, 세포의 건조를 부추기는 생활습관은 무엇인지, 세포의 수분 흡수력을 되찾아 노화를 늦추고 질병을 치유할 수 있는 다양한 방법들을 제시합니다~ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:23 오프닝 및 책소개 2:45 [펴내는 글] 세포를 촉촉하게 만들면 젊고 건강하게 살 수 있다 6:40 우리가 미처 몰랐던 '세포 건조'의 증상과 메커니즘 17:49 '세포 건조'를 재촉하는 잘못된 생활습관들 28:14 '세포 보습' 생활법 39:32 클로징 멘트

[@강태윤-v7n]

사과씨는 청산배당체가 있어서 알레르기가 있는 사람은 목숨도 위험합니다

[@pansicj5563]

따뜻한 물 자연소금 염분섭취 세포수분유지 항노화 당근사과소금주스 생강홍차 간헐적단식 . . . 귀한 방송 고맙습니다❤

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@김양현-p6x]

확실한 건강정보. 제대로 알게 하시니 참으로 감사합니다. 정확한 지식! 경험한 자로써 너무나 지당합니다.

[@user-dodam0831]

소다님 목소리는 힘이 되고 위로가 됩니다 좋은책 소개시켜 주셔서 감사합니다 😊

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 다경님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@KStarkr]

이 채널의 영상을 보고 나면 하루가 행복해집니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

@@KStarkr 황금고양이님 덕분에 저도 행복하네요~~ 고맙습니다❤️ 기분 좋은 주말 보내세요!!^^

[@금희숙-p4x]

덕분에 많이 건강해졌어요 감사합니다❤❤❤

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 희숙님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@goodconsumer1004]

안녕하세요 예전에는 10년 젊게 살아야지 했는데 이제는 나이보다 20년 젊게 사는 것이 목표입니다. ^^* 너무 욕심쟁이죠~^^ 저에게 필요한 책이네요~ 오늘도 잘 듣겠습니다. 항상 감사합니다. 행복한 하루 되세요~^^*

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

수명이 늘어나 20년 목표가 욕심이 아닌 듯 합니다^^ㅎ 소리내어읽다 채널이 진우님 건강수명을 늘리는데 도움이 되었으면 좋겠습니다~~ 행복한 한 주 보내세요!! 항상 고맙습니다❤

[@이정희-j3i2n]

낭독 잘 들었어요. 100% 동의합니다. 사소한 오류 하나 지적해도 될까요? 내용중에서 붓는다는. 뜻의 부기는 [붓기]가 아니고 [부기]인데 번역하신 분이 잘못 표기하신 것 같습니다. [부기]는 신체의 어느 부위가 부어올라 있는 상태를 말하는 것으로 한자어에서 기인한 단어입니다. 그것이 요즘 [붓기] 로 잘못 와전되어 말하고 표기되어 거의 모든 사람들이 붓기라고 말하고 또 그렇게 쓰기도 합니다. 우리 말 한글을 아름답게 지키고 잘 사용하기 위해서 올바른 말과 올바른 표현을 쓰는 것이 좋지않을까?라는 안타까운 마음에 몇자 썼습니다. 고맙습니다!

[@조성철-h5j]

감사합니다. 즐거운 한주 보네세요~♡♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 성철님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@dandy-bm8ny]

60조 이상의 모든 구성원들과 잘관리하며 친하게 지내야 겠습니다! 젊음의원리 ! 감사드립니다!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 Dandy원님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@dandy-bm8ny]

​@@SODA-Reading-Voice-ASMR 감사합니다!

[@cjh640516]

세포건조를 막는 다양한 방법들중 실천하고 있는게 몇가지 있네요. 천일염 소금물로 시작합니다. 오늘도 감사히 잘들었습니다 ♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

몸과 마음이 모두 건강한 진호님❤ 기분 좋은 월요일 아침입니다!^^ 행복한 한 주 보내세요~!! 항상 고맙습니다~~

[@수선화-o3g]

오늘도 감사드려요 💞

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 수선화님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@withsome]

한번 저도 관리를 해볼게요. 까먹다가 이렇게들으면 또 .. 되새겨지고그러네요 ^^ 늘 좋은 영상 감사드려요!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 임작가님~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@pulgacsi]

그러게요 주기적으로 들어서 각성해야겟어요😁

[@권소이-z2i]

잘 듣겠습니다! ☁️☁️

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 소이님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@금노-r4w]

오늘도 소중한 정보👍누르고 소다님목소리 듣고 있어요^^ 감사합니다!!!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 금노님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@문종훈-g5x]

감사히 잘 듣겠습니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

종훈님~~기분 좋은 월요일 아침입니다^^ 행복한 한 주 보내세요~!! 고맙습니다❤

[@suyounkim3507]

굿모닝 소다님 세포들에게 사랑해 감사해 인사 해요 내 몸을 만드는건 세포들이니 세포들에게 필요한 것을 줘야 할것같아요 잘 듣겠습니다 고맙습니다 사랑합니다 💜

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 수연님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@김명숙-u1w]

너무 좋은 정보 잘 듣고갑니다. 감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 명숙님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@규야-m7r]

우연히 들어왓는데 목소리도좋고 귀에 잘들어오네요 바로 구독 눌렀답니다 자주찾아올께요 ^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

소다 가족이 되실 걸 환영합니다~ 감사합니다 규야님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@연금술사-j4g]

좋은 건강정보 감사합니다.🎉🎉

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@박우진-v3y]

감사합니다 ❤

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 우진님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@강혜숙-x5y]

좋은 내용 ~ 감사합니다 !

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 혜숙님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@gqlee3939]

감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 GQ님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@최유리-u4r]

옛날책인데. 음... 생강 홍차 에 흑설탕은 혈당을많이 올릴거같아요

[@유옥용]

감사합니다~

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 옥용님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@김종근-m3p]

감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 종근님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@-ner-zd7eq]

실제로 매일 따뜻한 물로 바꿔 마시고식생활을 바꿔서 젊음을 지키고 있습니다 ~ 좋은 목소리로 읽어주셔서 잘 듣고 갑니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@윤광희-e3j]

감사감사합니다 ❤❤❤❤😂

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 광희님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@ericpapa4714]

Good morning! 소다님 😀 세포를 촉촉하게 😂 또래보다 10년 젊어지는 생활습관 잘 실천하겠습니다 😂 오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 한주 시작하시길👍😀🩷🧡💕🎉

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

에릭파파님~ 기분 좋은 월요일 아침입니다^^ 즐겁고 행복한 한 주 보내세요~!! 항상 고맙습니다❤

[@dandy-bm8ny]

매력적 보이스의 나레이션을 위한 에너지 충전은 잘되셨습니까?

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

ㅎㅎ네~ 덕분에 주말 잘 쉬었습니다~ 감사합니다^^

[@leesuja2991]

떨어지는 낙엽같은 나의 피부에 촉촉한 세포가돌아올까요😢 사우나 열심히 가야죠😂❤

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

ㅎㅎ 항상 감사합니다 suja님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@미령김-u1p]

건식 사우나 찜질방의 고열은 피부 건조하게한데요 수분이 날아간데요 주름 많이 생겨요

[@pulgacsi]

습식은 좋은가요?

[@owsuki5900]

사과 씨도 갈아마시라구요? 사과씨에 독있지 않아요?

[@TV-jm6mt]

사과씨에는 독이 있다는데 씨는 먹으면 절대!!! 안될거 같은데?? 큰일 나는거 아닐까요??

[@sungeun37]

저는 50대 후반인데 평생 사과는 껍질과 씨를 하나도 버리지 않고 먹고 시과주스도 통째로 갈아요. 20년이상 감기나 코로나 등 전혀 증상이 없어요. 약이나 병원은 아예 필요 없어요.

[@pulgacsi]

​사과씨 독 잇다고 들엇는데...

[@강영-m5l]

감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 강영님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@창공-s2l]

감사합니다 ❤

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!