Sodbrennen - Diese Lebensmittel solltest Du meiden! Achtung Refluxgefahr!

[@nikolausobersteiner6085]

Ich nahm viele Jahre Protonenpumpenhemmer. Die Angst vor Nebenwirkungen brachte mich 2019 dazu, das Thema ernsthaft anzugehen. Einfach Absetzen funktionierte nicht, nur vorsichtiges Runterdosieren über ein Jahr hinweg. Letztlich war aber eine Erkenntnis und eine Methode entscheidend: 1) die Erkenntnis, dass ein verspanntes Zwerchfell den Schließmuskel der Speiseröhre negativ beeinflusst 2) die Methode von Liebscher-Bracht ("Drücke diese 2 Punkte um Sodbrennen loszuwerden") links und dann rechts vom Brustbein-Schwertfortsatz (Xiphoid) mit zwei oder drei Fingern tief einzudrücken. Wenn das Drücken oder das Gegenatmen schmerzt, heißt das, dass das Zwerchfell verspannt ist. Dann solange drücken bis der Schmerz abnimmt. Noch immer staune ich und danke Gott, dass diese Methode bei mir, aber scheinbar auch bei vielen anderen zuverlässig und sofort wirkt. Hätte ich das mal vor 10 Jahren gewusst bzw. wissen wollen.

[@Papier-Trulla]

Ich hab soviel Ernährungsmässig probiert, außer Kaffee. Den konnte ich nicht lassen. Hatte dann eine Magen-darmspiegelung und Diagnose reflux, was mir aber klar war. Hab seit 20 Jahren Beschwerden ( hatte dann auf Weißbrot etc. verzichtet, damit ging es tatsächlich ne ganze Weile). Dann hab ich von 2021 bis Januar dieses Jahr sehr gut mit omeprazol gelebt, aber seit Januar geht nichts mehr. Nachts kann die Säure im Schlaf hoch, dachte, ich würde im Schlaf erbrechen. Aber wie immer: bei den Terminen mit den Ärzten kam immer arbeitstechnisch was dazwischen, es gibt ja auch schöneres wie ne Magen-darmspiegelung (muss immer beides machen wegen zuvielen Polypen im Darm). Ich hoffe wirklich, dass ich jetzt im Dezember geholfen bekomme, da ist der nächste Termin. Und ich hoffe, dass Krankenhaus nimmt dann die Diagnose vom gastroentrologen an und will nicht nochmal extra ne Spiegelung machen, dann dauert das ganze ja noch länger :(.

[@caferacerbikedesign224]

Ich habe seit einiger Zeit einige Löffel Leinsamen mit heißem Wasser aufgegossen und dann nach ca 3 Stunden ist das schleimige Gesöff fertig. Ich nehme es 30 Minuten nach dem Essen und vor dem Schlafengehen. Das hat mir geholfen ohne Tabletten auszukommen. Ich nehme ein kleines Gläschen davon mit zur Arbeit und wenn es „hochkommt“ einige Teelöffel davon das hilft. Die Zwerchfell Massage habe ich probiert aber bisher noch keine Veränderung festgestellt. Wasser ohne Kohlensäure und nichts süßes es mehr hilft auch der Figur😊

[@Alphareactions007]

Danke für das Video 👍 einfach perfekt zwei Profis und klasse Tipps

[@germanyretrotoys9444]

Bei Schokolade hatte ich immer schon Probleme mit Schleim ihr habt genau recht mit diesem Video. Ich werde mich auf jeden Fall orientieren und meine Ernährung umstellen. Ich muss Dienstag zum Hausarzt, weil ich eine Magenspiegelung vor drei Tagen bekommen habe, um dann zu klären ob es letztendlich das ist aber es wird auf jeden Fall da sein. Alle Anzeichen sprechen dafür vor allen Ding meiner Heiserkeit der Schleim im Hals und jeden Tag um 18:00 Uhr habe ich das Gefühl, dass er halt eine Erkältung bekommt und wir 4 Stunden bin ich dann außer Gefecht gesetzt. Ich möchte das es aufhört ich möchte so nicht weiter leben

[@DrFiege]

Sehr informativ und hilfreich!

[@ViolaLunar13]

Ich ernähre mich vorwiegend vegetarisch. Eine Ernährung auf vorwiegend asiatischer Basis, also gedünstetes Gemüse zum gekochten Getreide tut sehr gut. Schlimm bei mir sind leider alles mit Tomatensauce, leider auch Kürbis, Apfel sind schwierig geworden und Obst generell wegen der Säure. Paprikagewürz auch sehr schwierig. Alkohol trinke ich kaum. Schokolade esse ich wenig. Also esse ich lieber Gemüse. Bei Kaffee bin ich auf Koffeinfreien Bio-Kaffe umgestiegen, das geht im Kombi mit Essen einigermaßen. Brotwaren und Backwaren sind auch sehr schwierig geworden, wenn es nicht. Wenn sie noch irgendwelche Tipps haben dann freue ich mich. Reflux habe ich bekommen, weil ich mal Antidepressiva, zuviel Antibiotika und Omeprazol nahm. Vorher war alles gut.

[@brunomaraton8751]

Danke und Grüße

[@RefluxzentrumRuhrgebiet]

Gern geschehen! =)

[@germanyretrotoys9444]

Danke❤

[@drumische3120]

Hallöchen, seit drei Wochen habe ich mein Ernährung umgestellt und es ist leider noch keine Besserung in Sicht. Da ich jetzt aber nächste Woche heirate und dann zwei Wochen in den Flitterwochen bin, würde ich trotzdem gerne versuchen die Tage zu genießen und etwas "sündigen". Gibt es denn etwas, auf dass man dabei achten könnte im Urlaub oder auf der Hochzeit?

[@avciogluipek9791]

Ist es heilbar?

[@timohess3909]

Kann ich xylit trinken ? Kamillen tee ? Welchen tee kann ich überhaupt noch bei stillem reflux trinken

[@avciogluipek9791]

Wieso bekommt man Reflux auch das der Magen durch die Speiseröhre rutscht wenn jahrzehntelang nichts hatte alles essen konnte. Ich muss mich fast täglich nachts übergeben. Ich möchte wieder Lebensqualität haben Bitte! Was soll ich tun?

[@thunderbird2426]

Interessantes Thema

[@anjasyben5057]

Ich leide unter Reflux, nehme seit 11 Jahren Pantoprazol ein.Bei mir wurde 2017 ein Short-Barrett-Syndrom festgestellt..Leide auch jetzt wahrscheinlich unter einem stillen Reflux Symptome passen alle Habe Probleme mit Magen-Darm..die wahrscheinlich damit zu tun hat.Ich habeversucht meine Ernährung Reflux, Magen-Darm umzustellen. Bin jetzt aber überfordert mit dem Stillen Reflux.Was darf ich essen was nicht und was hilft mir überhaupt...

[@rinaau4902]

Wieso machen Sie keine Reflux OP? Das würde alles erleichtern und verbessern

[@Asaloy]

@@rinaau4902 Und warum nimmt man einfach so mal 11 Jahre lang so Tabletten? Als ich die Nebenwirkungen von all diesen Säureblocker gelesen habe wusste ich schon, dass ich das nur mal einen Monat testen werde.

[@remory1]

Mir geht es ähnlich. Habe auch Barrett und lange Zeit Säureblocker genommen. Hat ja kein Arzt gesagt, wie gefährlich die auf Dauer sein können. Versuche seit diesem Jahr von den Tabletten loszukommen, was so schwer ist, als wäre ich auf Entzug. Komplett Ernährung umgestellt und trotzdem Sodbrennen. Die Nächte sind katastrophal. Manchmal glaube ich, es ist besser gar nichts mehr zu essen. Einen Termin beim Facharzt geschweige denn zu einer Magenspiegelung ist so gut wie gar nicht zu bekommen. Man sagt allen Ernstes, es gibt keine Terminvergabe und man könne auch nicht sagen, wann das wieder der Fall sein wird. Wenn das so weitergeht entwickele ich noch eine Essstörung. Diese ganzen Tipps helfen nicht wirklich weiter.

[@GuloKeso]

Macht ein Reflux auch so eine Art Stolpern als würde essen auf einen Schub runter stürzen ich bin magenbypasslerin und habe das ab und an

[@rolandbendig0815]

Also ich trinke Kohlensäurehaltige süsse Limo. Kaffe und liebe Süssigkeiten....deftiges Essen, klar, warum nicht und rauche seit über 25 Jahren....ich sehe, ich werde alsbald wohl doch einiges ändern müssen. Übrigens, Alkohol mag ich nicht, sowie scharfes Essen. Habe in Kürze einen Termin bei meiner Hausärztin und werde mir wohl eine Überweisung zur Magenspiegelung geben lassen. Hatte die letzten Wochen Beschwerden, nahm Pantoprazol 40mg. Sodbrennen war weg, aber Reflux war weiterhin "da". Also aufstossen, erhöhte Magen-Darm-Geräusche, "Schluckbeschwerden" in Form von als wäre etwas im Hals. Dies war aber nur sehr leicht ausgeprägt. Nach rund 14 Tagen habe ich die Pantoprazol erstmal wieder weg gelassen....Sodbrennen ist aktuell nicht spürbar, aber ich merke, meine ich, dass der Schliessmuskel nicht richtig "arbeitet". Gefühl von leichten aufstossen ist weiterhin da, hin und wieder Völlegefühl, so ne Art Druckgefühl im Magen. Das Essen schmeckt übrigens, alles. Von dem her hatte ich keine Probleme. Ich nehme auch seit längerer Zeit Lisilich 10mg am Tag ein, sowie Metohexal 50. (Bluthochdruck, der soweit gut eingestellt ist) Schmerzen im Magen-Darm Bereich habe ich keine, auch wenn man da leicht drückt oder massiert.

[@geraldklein2248]

Meine größte Baustelle sind die Süßigkeiten. Limo kein Problem, Kaffee kann man gut mit Tee ersetzen. Hier nehme ich gerne Käsepappeltee.

[@veronicabachmann1361]

Ich strecke beide Arme hoch und atme tief in Bauch‼👍

[@veronicabachmann1361]

Ich strecke beide Arme hoch und atme tief in den Bauch‼👍

[@sebbooo1293]

Wie sieht es mit einem Bier am Abend aus?

[@gululas8454]

Ist das normal das man bei reflux auch nachdem Essen so eine Art pochen im Magen-Bereich hat? Ich habe einen Magenbypass

[@abc-flower]

Ich hab Reflux bekommen durch ungesunde Ernährung, die ein Jahr lang so ging: fettiges Essen und Fertiggerichte, sehr hoher Kaffeekonsum, sehr viel Süßigkeiten, Essen mit Tomatenmark/soße... Hab schon manches verändert, aber man muss den Kaffee und Süßigkeitenkonsum komplett weglassen sonst hörts nie auf. 😔

[@RefluxzentrumRuhrgebiet]

Diese Erkenntnis ist doch sehr hilfreich, wenn sich dadurch die Beschwerden in den Griff bekommen lassen. Es gibt Kaffeesorten, die man bei Reflux durchaus probieren kann. Diesbezüglich mal eine guten Barista befragen (hat etwas mit der Kaffeesäure zu tun, es gibt Bohnensorten, die nach entsprechendem Röstverfahren bekömmlich sind. Die Bitterstoffe in dem Kaffee sind zudem gut für die Verdauung) Bei Heißhunger auf Süßigkeiten kann ein Stückchen dunkle (mit hohem Kakaogehalt) Schokolade helfen.

[@rosiehudl2497]

Vor meiner ersten Reflux OP ging Kaffee aus Pads oder Filterkaffee überhaupt nicht mehr! Habe mich beraten lassen und bin auf einen guten Kaffeeautomaten umgestiegen. Somit war Reflux zumindest bei Kaffee Geschichte! Natürlich wie bei allem in Maßen!

[@smaragtyesim1204]

Hallo Wo ist der refluxzentrum in Ruhrgebiet?

[@RefluxzentrumRuhrgebiet]

Hallo, wir befinden uns im Evk Castrop-Rauxel. Liebe Grüsse

[@smaragtyesim1204]

Danke

[@Juhu379]

Was ist mit dem koffeinfreiem Kaffee? Ist der besser geeignet?

[@ulrichprieser6698]

Bei mir macht das keinen Unterschied. Trinke auf der Arbeit koffeinfreien, aber manchmal auch "normalen", wenn Müdigkeitsphase. Sorgen beide für Sodbrennen bei mir.

[@remory1]

Ich habe gehört Espresso soll besser verträglich sein als normaler Kaffee.

[@Asaloy]

Ich fange jetzt mal an IQoro zu testen. Habe einen leichten Zwerchfellbruch und Schleim im Hals. Reflux weiss ich nicht und ist mir auch egal (Säureblocker halfen jedenfalls nicht gegen den Schleim im Hals). Ich trinke extrem wenig Alkohol, rauche nicht, habe meinen Cola Konsum runtergefahren (letztes Jahr 35 Liter).

[@zx10racer55]

Hat’s bisher etwas gebracht mit dem IQoro?

[@Asaloy]

@@zx10racer55 Nein, leider nicht. Hätte mich aber auch gewundert wenn das irgendeine Auswirkung auf meinen Schleim im Hals gehabt hätte.

[@aylomi]

Hey bist du den schleim irgendwie los geworden ?

[@Asaloy]

@@aylomi Leider nein. Da es aber meine Lebensqualität (noch) nicht wirklich mindert verfolge ich das nicht weiter. Es gibt aber Lebensmittel die den Schleim begünstigen, konnte ich bei mir aber auch keinen grossen Unterschied feststellen. Die Schulmedizin kommt nicht weiter und hat mich nur unnötig viel Geld gekostet.

[@speedygonzales9483]

​@@AsaloyServus, und hast du den Schleim aktuell den irgendwie wegbekommen?

[@GuloKeso]

Ich würde so gerne zu euch kommen habe aber die Möglichkeit momentan nicht

[@RefluxzentrumRuhrgebiet]

Melde dich gerne bei uns, wenn du die Möglichkeiten hast. Liebe Grüße

[@AnsarSohbet]

Leid der Betroffenen

[@RefluxzentrumRuhrgebiet]

Hallo, danke für deinen Kommentar, leider haben wir deine Frage nicht ganz verstanden. Wie können wir Dir helfen? Liebe Grüße

[@AnsarSohbet]

@@RefluxzentrumRuhrgebiet : Danke für die schnelle Rückantwort. Mit dem Kommentar wollte ich nur ausdrücken, das er Patient sich meist selbst überlassen ist. Wenn man nun mal die Beschwerden hat, was hilft es auf fast alles zu verzichten? Die Säureblocker wiederum schädigen mit der Zeit andere Organe im Köper. Es wundert mich das die Schulmedizin hunderte von Säureblockern entwickelt, aber das eigentliche Problem des Schließmuskel nicht recht angeht. Um den Schließmuskel an sich, der ja scheinbar nicht mehr richtig seine Aufgabe nach kommt, dort sollten intensive Forschungen betrieben werden. Mit der Magnet-Ring-Manschette ist ein Ansatz gemacht, aber eben viel zu wenig. Wenn man bedenkt das über 30 % der Bevölkerung Säureblocker zu sich nehmen, kann man den Eindruck gewinnen: Hauptsache es wird gekauft und der Umsatz läuft.

[@RefluxzentrumRuhrgebiet]

@@AnsarSohbet Grundsätzlich kann man die Erkrankung Reflux nicht pauschal beantworten. Die Ursachen und die Beschwerden sind bei den Betroffenen sehr unterschiedlich. Das Refluxventil ist sehr kompliziert aufgebaut und es liegt nicht immer nur an diesem, wenn Refluxbeschwerden auftreten . Wichtig ist eine gründliche Untersuchung , um der Ursache auf den Grund zu kommen. Eine pauschale Therapie mit PPI wie Pantozol ist nicht zu empfehlen .

[@germanyretrotoys9444]

Wo ist denn eure Klinik?

[@RefluxzentrumRuhrgebiet]

Hallo, im schönen Castrop-Rauxel direkt an der A42. Liebe Grüße

[@goodholy1]

😩😩😩alles was ich gerne mag

[@RefluxzentrumRuhrgebiet]

So ist das leider sehr häufig, was besonders gut schmeckt ist nicht gut für unseren Körper. Wie immer im Leben, die Dosis macht das Gift.

[@Melitta_More]

💚💚💚💚

[@jotge.3444]

Wer isst denn in Deutschland noch die Schweinshaxe? Eigentlich ist doch ein leichte mediterrane Ernährung eher modern.

[@CJ-hy8ii]

Erzählt uns doch mal,was ihr denn zu euch nimmt,was Essen und Trinken betrifft...

[@Melitta_More]

[@chillag.8133]

9

[@billigreece]

Bei mir hilft Cola für

[@Memo-jm5kh]

Wie sieht es den mit Ingwer aus ist es schlecht

[@RefluxzentrumRuhrgebiet]

Über Ingwer gibt es kontroverse Meinungen. Einerseits ist Ingwer eine Wurzel mit vielen positiven Wirkungen. Ingwer enthält Vitamin C, Magnesium (brauchen wir für eine gute Magen-Darmtätigkeit), Kalzium, Eisen, Kalium und Phosphor. Also reich an Stoffen, die wir täglich brauchen. Ingwer wirkt entzündungshemmend, was im Rahmen einer Refluxerkrankung mit Entzündung der Speiseröhre günstig sein kann. Es kann verdauungsfördernd wirken, für eine schnellere Magenentleerung sorgen. Diese Tatsache ist bei Reflux durchaus positiv. Andererseits bewirkt es eine Steigerung der Verdauungssäfte, unter anderem der Magensäure und soll zudem in höherer Dosis einen negativen Einfluss auf das Refluxventil haben, also eher Reflux fördernd. Die Wahrheit liegt irgendwo dazwischen, man muss es für sich selber einmal ausprobieren.

[@Memo-jm5kh]

@@RefluxzentrumRuhrgebiet danke schön