Необычные состояния сознания: медитация, гипноз, транс

Самые необычные и менее изученные состояния нашего мозга: транс, гипноз, медитация, осознанные сновидения, поток. Как их может трактовать современная наука и способны ли мы использовать эти знания, чтобы улучшить качество жизни? Эти вопросы адресованы доктору биологических наук, заведующему лабораторией нейрофизиологии биофака МГУ Александру Каплану. Какие состояния мозга считаются необычными с разных точек зрения? Зачем они человеку? Насколько люди перегружены информацией? Чему учиться у восточных людей? Как выглядит медитация изнутри и в чем ее связь с квантовой физикой? Какова ценность внутреннего диалога? Возможно ли управлять своими снами? И почему состояние потока вызывает эйфорию?
В этом выпуске:
00:00 Тизер
01:44 Доктор биологических наук Александр Каплан о необычных состояниях мозга
03:04 Причины возникновения разных состояниях мозга
06:16 Зачем мозгу медитации?
09:34 Процессы, происходящие в организме во время медитации
13:59 Гамма-волны
14:52 Сеть пассивного режима
16:48 Действительно ли во время медитации происходит «соединение с миром»?
19:15 Чем медитация похожа на квантовую физику?
21:07 Отключение рационального мышления
23:24 Важность внутреннего диалога
25:43 Отличия медитации от практик осознанности
30:24 Как работает мозг во время гипноза?
36:11 Осторожность при работе с гипнозом
37:55 Осознанные сновидения
42:30 Могут ли причинить вред осознанные сны?
44:20 Сенсорная депривация
47:36 Что означает быть «в потоке»?
50:45 «Совпадение» с реальностью
54:15 Нейронная обратная связь
#медитация #гипноз #наука

[@amirkauen467]

Восхищен глубиной эрудиций гостя...Очень сложные понятия раскрыть простыми словами это -ТАЛАНТ..Поэт от науки!!! Спасибо!!!

[@user-it4sj3zm1i]

Приятно, когда ведущие хорошо готовятся к беседе. Спасибо за содержательные вопросы и интересные, понятные ответы.

[@sofiko]

Людмила, спасибо!

[@maxim8855]

@@sofiko нейроМодераторам спасибо)))

[@alexvillivaldt628]

Она каждый вопрос полностью читает с экрана не отрывая глаз

[@user-it4sj3zm1i]

Иметь заготовки на мониторе, это тоже элемент подготовки к беседе. Всё верно.

[@olga1415S]

Какой приятный гость! Какая хорошая энергия идёт от него!

[@user-py7wf3hf5h]

Софико, благодарю за умный диалог, за вашу эрудицию, за уровень приглашенного гостя

[@sofiko]

Светлана, спасибо большое

[@miss.gertsen]

Какое удовольствие видеть ученого, который, сталкиваясь с чем-то, что в обществе принято считать "эзотерическим", не ставит на этом явлении клеймо, высмеивая его, а пытается разобраться, как это устроено, как оно работает или не работает. Настоящий учёный ❤️

[@user-xz3sp2en6j]

мне понравились слова одного физика на эту тему смысл был таков что " пока ты молодой ученый даже перспективный, то лучше избегать подобных рассуждений уходящих к эзотерике, только в узких кругах доверенных лиц можно говорить, ибо можешь потерять все, гранты на работу и коллег которые будут тебя из за твоих суждений сторониться, опасаясь что тоже могут остаться в стороне от финансирования из за того что дружат с тобой. а вот когда твой возраст уже преклонный, то можно уже уходить в философию и разного рода эзотерическим аспектам которые могут прослеживаться в наблюдениях которые по научному тяжело описать.

[@eugenjanot1376]

@@user-xz3sp2en6j )))мафия физиков, а ещё есть мафия врачей и фармацевтов, и многие другие коза-ностры и маниту)))

[@raacer]

Прослушал всё интервью - нигде Александр не говорит ни о чём, что «принято считать эзотерическим». Вы либо не понимаете, что значит «эзотерический», либо Вам просто очень хочется думать, что Ваши эзотерические наклонности оправданы наукой. Эзотерика - это не явления, а способ объяснения окружающего мира (совершенно бестолковый, надо заметить). Высмеивают не явления, а людей, которые верят в эзотерику. Впрочем, редкий учёный станет тратить своё время на то, чтобы объяснить Вам глупость эзотерики. В среде грамотных людей принято считать, что это бестолковое занятие. Разве что в рамках мероприятий, направленных против лженауки, Вам попытаются что-то объяснить. Но я сомневаюсь, что это поможет. Так что, я сейчас тоже, скорее всего, занимаюсь бессмыслицей.

[@user-sj9ph4ny7j]

@@eugenjanot1376 как бы да! Но точнее вся его говорильня--философия! А с точки зрения практики то!!! Он далее!!! Но говорит очень близко. А что делать??.. тут уж по его,,, монахи,,,

[@utin-ujlo]

В программе не нашлось места для обсуждения "дичи"!🤣

[@user-ns5jq8ps6d]

Это слишком важно, сложно и интересно, чтобы прослушать всего один раз! Благодарю, Софико, за прекрасного гостя и за поднятые темы в этом видео ❤

[@ellakartal6629]

Спасибо за такого замечательного гостя, ученого. Отличная передача

[@user-ie1mg4qw4s]

Очень приятно и душевно, глубоко и научно одновременно! Спасибо за интересные интервью и за вашу тщательную подготовку к ним. ✍️🌷🔥

[@ramzesromanovich1936]

Очень мне нравится , как берёт интервью Софико. Видно , что она " в теме", говорит почти на одном языке с учёным, живо и глубоко интересуется сложным материалом. И при этом она женщина, интересная причём...

[@senkin_a]

Каплан - гений. Спасибо 🙏🏻

[@user-zw9hf2yj7r]

Просто класс!!! Получила много ответов на волнующие меня вопросы. Хорошо бы и дальше встречаться по этой теме. Ведущая - молодец, поготовилась хорошо. Ответы звучали искренне, глубоко и содержательно! Давно я не получала такого удовольствия. Благодарю❤❤❤

[@user-cp8ym8mn9o]

Не перестаю удивляться, как Софико удается каждый раз создавать с совершенно разными гостями идеально «станцованные пары». Не знаю, что это: профессионализм или талант, но завораживает!😍

[@tlgrm-bt]

Софико отлично готовится к каждому интервью, вникает в разные темы. Задаёт правильные вопросы.

[@sofiko]

спасибо большое!

[@sofiko]

@@tlgrm-bt спасибо!

[@victorvolkov5582]

​@@sofiko почему искусство деграднуло

[@user-ke7uz2bp6w]

Софико , вы умница ! С нетерпением жду ваших эфиров 👍🏽 отдельная благодарность за подготовку к каждой теме , чувствуется профессионализм . Сама тема восхитительна , особенно про сны залетело 🌙👏

[@user-kv4vt1ez3x]

СПАСИБО С большим удовольствием слушал. Удачи и успехов Ведущей и профессору Каплан.

[@user-kf3ck2mj1o]

Увлечённый своим делом человек! Долгих лет ему, чтобы продолжить свои исследования и сделать новые полезные открытия! 👍

[@user-yq2zv2zs4f]

Софико умница ! Такими вопросами засыпала гостя ,ему некогда расслабится было. И видно что ему интересен разговор . И нам тоже соответственно . Молодец !

[@user-uj1bh1tv2e]

Супер человек, даже не знаю с чем сравнить такую степень познания, браво!

[@user-ed2uc3zh7c]

Умница, всегда интересные гости. Супер.

[@sofiko]

спасибо!

[@tatakool2071]

В Ютьюбе много каналов познавательного характера, но именно ваш Софико, действительно, просто о сложном, понятно и доступно с одной стороны и в тоже время столько деликатности и уважения к гостям и слушателям. У вас потрясающая готовность к каждому интервью. А какое удовольствие слушать правильную и незашлакованную речь! Сколько в ней доброжелательности и позитива! Софико, огромное спасибо вам и вашей команде за блестящую просветительскую деятельность!

[@user-lr2ui5yl8l]

Она глаз от ноутбука не отводит. И все читает.

[@user-rs1yr4um8d]

Замечательное интервью! Благодарю за удовольствие!!!!

[@olegvlasov2932]

Какой чудесный гость! Спасибо!

[@tpashkova]

Софико ❤️ Даже в голову не приходило, что вербализация тонких процессов упрощает и видоизменяет эти самые процессы, ведь действительно не все можно и нужно объяснять. И что например блокировка всех чувств - это огромный стресс для организма, тк состояние ненормальное для мозга. Как хорошо сформулировал Александр про «сенсорный антураж» при медитации, мир так полон шаблонных обещаний, а ведь с технической точки зрения это постоянные условия плюс привычка. И ещё хочу сказать, что состояние потока для каждого существует в своей скорости, это было открытием для меня, я прекрасно существую на больших скоростях и если раньше слушала других что надо затормаживаться, то сейчас понимаю что моё совпадение с реальностью - делать быстро, думать быстро, говорить быстро. Спасибо команде и гостю 🙏 PS Вчера фильм «мама, короче говоря пора жить как раньше» показали на конгрессе реабилитологов, всё утро получаем фидбэк, Степа просто в коконе любви и заботы ❤️

[@vilarina]

Спасибо❤миллион раз! Это очень полезно, интересно и вдохновляюще!

[@sofiko]

с

[@nnastash]

Софико, как и всегда - огромное спасибо за гостя и за беседу❤❤❤

[@user-wq4bh2kv2d]

Какое удовольствие и как приятно слушать такого умнейшего и образованнейшего человека! Который обладает глубокими теоретическими знаниями и хочет понять рационально именно подсознательные (назову так) процессы и описать их. И при этом не крутит пальцем у виска, а с уважением относится к вещам, которые если и не испытывал на себе, но принимает их и не осуждает. Спасибо за выпуск!

[@user-fk8my3dz8n]

Интересно почему состояние мозга путина и его пропагандистов отличаются от нормальных людей. Их что уже невозможно излечить. Или это состояние уже не излечимо......

[@katyaensari2919]

Спасибо большое за этот выпуск. Очень интересно, хотелось бы продолжить говорить на эту тему. Несмотря на то, что Александр Яковлевич отметил, что западные медитации имеют мало общего с истинными практиками, хотелось бы узнать как медитировать наиболее качественно и правильно, настолько, насколько это доступно простому человеку

[@sofiko]

спасибо! ❤

[@VasyaM]

Важный момент, каковы результаты одной и другой медитации, чего объективно можно достичь (кроме гамма-волн на ЭЭГ). Может, обе полезны, или обе бесполезны по измеряемым критериям.

[@VasyaM]

Важный момент, каковы результаты одной и другой медитации, чего объективно можно достичь (кроме гамма-волн на ЭЭГ). Может, обе полезны, или обе бесполезны по измеряемым критериям.

[@user-sj9ph4ny7j]

Вы усмотрите в нем!!! Одна философия!!! Практика !!! Очень тонкая работа разума и действительн ,,, нейро,,, и,и снова и все время ,,,монахи,,, тоесть практики.... Именно глубинные.....

[@user-uw3em1fg6h]

Здравствуйте! Очень рекомендую амер.экспертов майндфулнесс Шинзена Янга или Джона Кабат-Зинна. Их русскоязычные ученики - Виктор Ширяев (ученик Шинзена) и Снежана Замалиева (ученик Джона Кабат-Зинна). Есть книги Кабат-Зинна и Шинзена Янга на русском в свободном доступе. Желаю найти своё и успешно практиковать! Кстати, на днях читала исследование, где взяли группу людей с генерализованным тревожным расстройством. Половина из них принимала медикамент, половина - практиковала майндфулнесс. По итогу одинаковый результат показали обе группы. Это вдохновляет! Но самому менять голову, конечно, сложнее, чем выпить таблетку. Успешной вам практики! ❤

[@user-ug6ru4dv4k]

Есть звук пространства.... Это точно сказано. Я в 4 часа ночи встаю и слушаю тишину

[@alexanderkarmalita6898]

Спасибо за выпуск! Очень интересный гость.

[@user-dl1ol4xt7k]

Большое спасибо,Софико! Очень интересная тема и собеседник!

[@AntonBaluev52]

Перекапываю землю в саду и медитирую с Вами))))

[@neliaspaet2047]

Здравствуйте, спасибо за интересную передачу 💞💞💞

[@user-ch8fu3km5r]

Чудесная передача спасибо желаю Добра и Удачи Дарья

[@sofiko]

спасибо! ❤

[@rausYO]

Спасибо за интересного гостя и интересные вопросы❤😊

[@sofiko]

спасибо! ❤

[@user-hm8zh7ld5t]

Спасибо ! У меня так много вопросов есть , но как много ответов сегодня я получила 🙏 Как приятно от ученого слышать о «волшебных состояниях» , что это природные состояния , и обоснованы эволюционно . Как всегда очень интересные вопросы , ответы восхитительные «мы совпадаем с реальностью , а не выпадаем «, как здорово что существует и такое 🙏 Счастье , что мозг никогда познан не будет и наши мысли это не «формулы» это работа нашей интуиции и огромного опыта . Из пустоты - рождается только пустота . Если много «пестрых знаний» результат даст награду . «А если человек верит , то обязательно это случится» Мозгу все равно происходит что-то по настоящему или в фантазиях . Фантазируйте , сработает 😉 Биолог . Спасибо еще раз 🙌

[@VikHramov]

Девушка, с вами можно эзотерически пообщаться 😊???

[@user-pp9ol2wc3e]

Согласна ❤

[@user-cp8ym8mn9o]

Софико, для меня Ваши передачи сами становятся способом погрузится в своеобразный «транс», в котором нет места повседневной суете и негативу. Буквально 3-5 минут начала беседы и следующее, что осознаешь - уже конец!😳 Правда, иногда приходится переслушивать, чтобы не упустить сути)))

[@sofiko]

спасибо!

[@diogenmusic8310]

🎉🎉 лучшая журналистка в подобном в видео

[@vokkmobille4975]

Да . необычная информация и энергия !!! Благодарю !!!

[@natalyparshikova8770]

Как всегда интересно, тактично, приятно

[@sofiko]

спасибо!

[@anettamossolainen3645]

Один из самых интересных гостей!

[@ExodusUz]

Как же приятно, когда интервьюер подготовленный. Гость очень интересный

[@Logos0]

Благодарю за контент 👍

[@sofiko]

спасибо!

[@Dear80808]

Прекрасное интервью, очень ценное. Важное различение внутреннего диалога на обычный, деструктивный и сущностный. И очень становится понятно, почему всех коучей прежде всего обучают входить в раппорт с клиентом. Вы понимаете, граждане, что происходит? Мир постепенно делится на людей психологически безграмотных и потому беззащитных - им другой стороны людей, способных устанавливать раппорт, то есть перехватывать управление людьми, подчинять их своему гипнозу. Коучи умело создают образ розовых пони - но по сути они волки в овечьей шкуре

[@pendulum9027]

Действительно просто о сложном. Спасибо

[@ClassicalHypnosis]

Позновательно вышло, студентам медвузов таких лекций явно не хватает.

[@sergiuturcanu9023]

Канал Софико стал особенно интересным. Смотрю каждый выпуск. Естественно, Лайк, Подписка, Колокольчик.

[@user-ql1fl8du2d]

Тема наинтереснейшая спасибо

[@ninamarko]

Потрясающе!

[@georgia.with_love]

Спасибо большое!🙌

[@soniadubinovsky-kk9zc]

Благодарю ❤❤❤❤❤

[@TianaVeber-zy2xk]

Приятный человек... соответственно воспринимается о чём он говорит, и возникает желание обратится к нему😊❤

[@user-js6gl2tw4z]

Очень интересно! Очень содержательно! Спасибо!

[@malxazpxaladze78]

Молодец,Софико, нам внушали, что на гениальных людях природа отдыхает, но что бы наоборот, такого не было, что бы раздутый властью изворотливый мозг деда трансформировался в пытливый мозг внучки, довольно мило и с толком копающейся в нейронах. Жаль что нет деда, а то он побаловал бы тебя своим очередным гурийским юмором. Ещё раз молодец.

[@elviraascione5413]

Спасибо ) великолепное интервью)

[@chrisemenova]

Какой интересный выпуск!

[@sofiko]

спасибо!

[@GrigoriyMoroz]

Хорошее интервью. Очень ценно. Спасибо 🙏🏻

[@galinaskl2789]

Очень интересно!!! Спасибо!

[@safiaridel6112]

Благодарю 🙏🏻

[@user-kp7ro2fl4u]

Спасибо за освещение такого широкого круга вопросов🙏 Многое из рассказаного является этапами и возможностями ИСС и РСС, обнаружеными используемыми ещё до появления тантрической школы , нейрофизиологии и психологии. Но конечно очень приятно услышать подтверждение и научное обьяснение собственных мистических опытов.

[@ljudmilladvorko8290]

Privet.Sofi,sdergivaite ,pogaluista ruki.oni mewaut sluwat6 vas.

[@CantusCycneus]

Интересно) спасибо)

[@sofiko]

спасибо!

[@shchepinsergei]

Софико, лол )))))))))) . прекрасно разбирается гость в теме. Это лучший видос. You are the Best

[@ulltv]

Классная тема, мало кто говорит об этом, а ведь ничего важнее не бывает. Софико, очень хочется интервью с мастером астральных путешествий на тему "смерти".

[@VikHramov]

Забей! Готовься заранее ....к другой смерти😂😂😂😂, ибо , по - хорошему, рождение в этом мире - смерть в мире Реальном😮.....

[@svl2372]

Умная и деликатная ведущая Софико, интересные темы, гости. Спасибо. Жаль,что не упомянули Милтона Эриксона,его необыкновенную практику, и Александру Давид Ноэль, с них то мы и стали глубоко интересоваться этими темами. Главное,не сваливаться в рентв и сказки

[@user-ub7np5pw4w]

Лайк, респект и уважуха обоим

[@_AB_.]

Занятное видео сегодня

[@user-te7we8xn5l]

Получила истинную эйфорию от просмотра. Софи, огромное спасибо. Наверное сегодня был самый приятный и удивительный гость❤

[@user-dd4hv2dh4u]

Благодарю.Всё так и есть.Люди распаковываются,особенно женщины.Я проснулась.Класс.

[@nataliametin6183]

Действительно в лесу, у океана,сидя у костра, на берегу реки глядя на удочку человек медитирует .

[@oeaoo]

Ведущая растет. И дай ей бог, дай бог!

[@user-sj9ph4ny7j]

Переслушав ещё много раз и вывод. Философ прав теоретически и очень близок с опытным практиком. Каждая ситуация и каждая проблема организма решается. Но решения зависят от мастера и клиента и пополам!!!Даже выбитые функции организма после ЧМТ ИНСУЛЬТе отравлениях ожегах родов стрессов. И вопрос как свежа проблема. И все это психосоматика. А по Савельеву С В симуляции разума...

[@arkadiarutinian856]

Софико.желаю тебе долгих лет, и личного счастья. Ты наша гордость!!!

[@user-gm1sp6qp5d]

Отличное интервью! Спасибо, пригласите Жаринова , или сына или отца❤

[@VikHramov]

Уже был, скока можно!!!!!

[@Natalia-gq5mr]

Как же приятно слушать учёного!!! Очень надоели эзотерики(((( непрофессионалы во всём ((( Спасибо за беседу с грамотным человеком ❤

[@ataraksija1968]

Софико умничка..как всегда интересненько..🤌✌️

[@sofiko]

спасибо!

[@user-bn2jj9uy7p]

Интересно...

[@user-ti9rc9ke8j]

Каплан это величина.😊

[@eraklea-tv]

Это прям получается "Ночной Гордон v2.0" =))) мне нравится

[@user-cy8ep4fd8n]

За беседу огромное спасибо! Интересно, что происходит с мозгом во время медикаментозного сна, наркоза?

[@VikHramov]

Ой, лучше не спрашивай😂😂😂!

[@user-lb4lx6bw1s]

Софико добра вам❤

[@KatBagazey]

Хорошо, что ученый изучает эти состояния…и как же тяжело ученым с позицией Наука все объясняет, ибо в итоге не объяснил:) а когда ученый признает что есть что-то/кто-то, что мы объяснить не можем, такая информация более отвечает реальности. Лично, не тренируясь периодически испытываю осознанные сновидения и это не просто управление своим сном точно.

[@olegblandovtsev6329]

Действительно, приятный человек. Наверное, хороший учёный тоже, в том смысле, что честно вскапывает свою "научную грядку", но не вышел за рамки парадигмы. Не удивил, и не, хотя бы, заинтриговал. Надёжен. Своих не сдает. На таких сваях и держится фундаментальная наука. Они же не дают ей взлететь...

[@siberiancreator]

спасибо за прекрасный выпуск! на ощущение времени совсем не отвлекался, когда наступил конец, подумал "уже всё? только начали же", смотрю - часовой выпуск кончился уже. это говорит о многом. ещё раз спасибо большое

[@Teta-Proc]

Отличное интервью, жаль мало просмотров. Почитайте Пелевина "Тайные виды на гору Фудзи".

[@user-nv5ko4zc3n]

Гипноз работает в любом случае ,если человеку нужно отчего то избавиться, конечно погрузится в глубокий гипноз.

[@bakaevigor212]

От кого-то

[@user-nv5ko4zc3n]

@@bakaevigor212 и от кого и от чего-то , например от болезней или от навязчивых воспоминаний ,людей ,изменить прошлое , тем самым установить благоприятное будущее.

[@user-sj9ph4ny7j]

Осторожно!!! Гипноз гипнозу рознь!!! Очень важен гипноз высокого уровня! Творческий гипноз!!! Да с высокой практикой!!! И тогда вся соматика как у Иисуса!!! И кровотечение и расслабленные,слепые, немые,бесноватые и с рукой сухой..! Кто понимает тот делатель Матф 9.37-38

[@user-nv5ko4zc3n]

@@user-sj9ph4ny7j с какой срукой ?

[@olegprokopenko7074]

Благодарю! В каждом Вашем интервью приятно удивляет уровень подготовленности по тематике. "Как рыба в воде" ))) А Вы можете пригласить для общения Евгения Пустошкина? Интересный человек.

[@svkprofi]

Я с детства вмешивался во сне в сон а какой-то момент говорил себе что это же сон и начинал там изменять естественное логичное течения сцены сна

[@user-sj9ph4ny7j]

Спасибо за ,,,любимый гипноз-30.00,,, Но ответить пока невозможно! Но,но это ответ НЕ практика!!! А гипноз гипнозу рознь!!! В этом то и разница и следовательно разные результаты! Это такая тонкость работы нашего разума!!!

[@user-vx8uf1jg5y]

Благодарю за полезную информацию. Как входить в состояние ПОТОКА?Оно м.б. очень полезно для продуктивной деятельности или решения каких то важных жизненных вопросов. Наблюдала за собой такое состояние в полезной коллективной деятельности. Благодарю

[@vld3478]

В первую очередь, благодарю за ваш труд и талантливую реализацию вашей деятельности. Хотелось бы попросить вас подсказать, где можно найти контакт Александра (разумеется не личгый номер)? Есть целый комплекс интересной информации, которую хотелось бы предоставить вашему гостю на рассмотрение...

[@Garik252]

Воду зарядил. Пойду потантрирую пару раз)))

[@ivanrevkov843]

У Софико такой интересный смех

[@timemery973]

Very interesting! Thank you very much! Is it really at the level of meditation - at the core - "quantum thinking", - ("collapses" when interrupted by words), which the organism translates to a verbal level - into words? ..(from the quantum - into the "classical world")?..

[@user-he3tt6ly5x]

Института уже почти нет. Как проходят исследования. .?

[@AS-hv2kv]

Александр Яковлевич, браво!! выдержать столько времени недалёкую и необразованную бабу !!!

[@user-xx5ut8bc5x]

Ждём интервью с Михаилом Радугой))

[@user-dx5uc6ul2r]

Все правильно, выбора нет.

[@ntzolyan5652]

Блестящий анализ.Медитация-КАНАЛ К Единению.

[@user-fr8ri7xh4z]

Даже при депривации в камере у вас будет как минимум звук сердца. И, кроме того, вы можете издавать звуки голосом и слышать их даже с закрытыми ушами. Так что депривация будет неполная.

[@Gensek9]

Видно как девушка силиться понять,непонятное).

[@DrSergeyKibalnikov]

Необычные состояния сознания: медитация, гипноз, транс 00:00 Транс, гипноз, медитация и осознанные сновидения • Видео обсуждает различные состояния сознания, такие как транс, гипноз, медитация, осознанные сновидения и поток. • Эти состояния изучаются современной наукой, и их можно использовать для улучшения качества жизни. 09:48 Исследование медитации • Автор видео, Александр Каплан, проводит исследования в монастырях, используя электроэнцефалографию для регистрации активности мозга монахов во время медитации. • Монахи медитируют постоянно, и это состояние связано с размышлениями о глубинном. 01:52 Транс, гипноз и медитация • Все состояния сознания имеют свои особенности и функции, и они могут быть вызваны как инстинктивно, так и сознательно. • Медитация помогает человеку погрузиться в глубинное и использовать этот опыт для улучшения качества жизни. 11:48 Медитация и мозг • В процессе медитации происходит погружение вглубь, и все поверхностные мысли уходят. • Медитация включает в себя этапы от подготовительных процедур до тантрической медитации. 13:48 Мозговые структуры и гамма-волны • Монахи в медитации производят гамма-волны, которые возникают на высокочастотных ритмах. • Эти гамма-волны связаны с активацией дефолтных сетей мозга, которые поддерживают глубинное понимание мира. 16:48 Отключение сети пассивного режима • Медитация активирует зоны мозга, связанные с образами и воображением. • Монахи стараются понять невербально и отключают сеть пассивного режима, чтобы не потерять это понимание. 21:40 Трансовые состояния и эволюция • Трансовые состояния помогают человеку выживать и накапливать знания в течение десятков тысяч лет. • Внутренний диалог необходим для мышления, и медитация помогает отключиться от него и погрузиться глубже. 23:40 Обсуждение медитации и гипноза • В видео обсуждается разница между медитацией и гипнозом. Медитация направлена на поиск смысла и обновление, в то время как гипноз используется для изменения поведения и восприятия. • Медитация может быть полезной для духовного развития и оздоровления, но не всегда может быть достаточно для изменения поведения. 30:31 Нейрофизиология гипноза • В видео обсуждается нейрофизиология гипноза и то, как гипноз может быть использован для изменения поведения. • Гипноз может быть полезен для изменения поведения, но также может быть вредным, если используется неправильно. 33:31 Нейрофизиология и осознанность • В видео обсуждается осознанность и то, как она может быть связана с нейрофизиологией. • Осознанность может быть полезной для улучшения качества жизни и здоровья, но также может быть сложной для достижения. 33:17 Гипноз и его использование • Гипноз - это состояние, когда человек находится в состоянии покоя и расслабления, но при этом сохраняет способность к действию. • Гипноз может быть использован для лечения, но только при условии, что человек обладает необходимыми знаниями и навыками. 38:17 Осознанные сновидения и их значение • Осознанные сновидения - это состояние, в котором человек осознает, что он спит, и может управлять своим сном. • Это состояние может быть использовано для моделирования будущего и прошлого, а также для тренировки навыков и умений. 44:13 Сенсорная депривация и ее влияние на мозг • Сенсорная депривация - это состояние, когда органы чувств не получают информацию, что может привести к стрессу для мозга. • В природе мозг привык непрерывно анализировать информацию, и депривация может быть стрессовой для него. 47:13 Медитация и поток • В видео обсуждается состояние потока, когда человек находится в гармонии с миром и испытывает прилив эйфории. • Поток можно сравнить с трансом, который эволюция предусмотрела для отдыха. 50:13 Нейрофизиология состояний • Все состояния, описанные в видео, имеют биологическую основу и берут начало из нашего далекого прошлого. • Нейрофизиологически, состояния потока и медитации вознаграждаются биологически, так как они способствуют достижению ценностей и достижению успеха. 54:01 Обратная нейронная связь • В видео обсуждается новая технология, которая использует обратную нейронную связь для создания ощущения потока или медитации. • Автор видео выражает сомнение в эффективности этой технологии, так как считает, что она не может полностью заменить внутренние состояния, которые возникают при медитации.