소금물 제대로 마시는 방법 *약국업무상 소금물에 대한 질문만 하시는 경우 답변이 어려운 점 양해부탁드립니다*

소금물을 마시고 싶은데 어떻게 마셔야 하는지 모르는 분들~
소금물 마시면서 불편한 증상이 있는 분들~
제대로 알고 마시는 방법 알려드릴게요^^

[@userkkk000]

약사님 말씀 내용잘들 들었습니다 감사합니다

[@user-xf8on7gv6j]

정약사님 정말 감사합니다.어떻게 먹어야할지 몰랐는데 많은 도움이 되었습니다.

[@ssy1996]

맞는말씀!!!늘 감사합니다

[@passiontodo]

또박 또박 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다 영상 잘 봤습니다. 전 소금물 먹은지 한달넘었는데 야간뇨가 사라졌어요 푹 잘자요

[@user-bu9pd5pj5s]

고맙습니당 ❤❤

[@user-xu2un9qc8x]

소금과 물의 중요성을 여러 약사님과 의사 선생님 을 통해 많이 들었습니다. 모두 저에]게 많은 도움이 됐습니다. 앞ㅇ 로도 꾸준히 섭취할려구요 줗은 정보 감사합니다

[@user-fo1ju9op8o]

감사합니다 말씀하심에 믿음이갑니다 좋은 강의 잘듣고갑니다

[@kks-we6ob]

의사 싱급게 먹고 물은 많이 마셔라 아직도 실천하고 있는 주변인들

[@user-wq8dm5lu7h]

안녕하세요. 좋은 정보 너무 감사합니다. 구독하였고 저는 핑크솔트 따소물로 아침저녁으로 500미리씩 잘 먹고 있고 몸에 변화도 있고 좋아요^^

[@user-wd7ku6ew3f]

소금물에 대해서 많이 찾아보는중인데요. 제일 쉽고 정확하게. 말씀해주시네요. 감사합니다

[@lks-xn3qu]

감사합니다

[@user-cg2vs3jf8r]

정 약사님 설명을 잘해주셔서 감사합니다 발음이 정확하시고 음성도 좋으시고 좋은 정보 고맙습니다

[@user-ud4tn1ie7p]

선생님감사함니다소금량꼭집어서말습해주셔서너무고맙네요.다음전화드릴게요.오기만드림❤.

[@user-xj6ev2cl4i]

약사님 감사합니다 ❤❤

[@user-fe8ef3he4k]

화장실 다니느라고 죽을번햇는데유 요지음은 오후 2시에마시니 수월해저서 터득한거같어유 고맙고 감사함니다 이제 2달이 다되어서 조금 알거같어유 ㅎㅎㅎ 😆 😂

[@mjjmaum]

아침 공복에 따듯한 물에 소금 한꼬집!! 내일 아침에 꼭 실천해볼게요. 감사합니다~

[@wisdom-yaksa]

네~ 천천히 증량해보세요~^^

[@jianshin2807]

소금물을 어떻게 먹어야 할지 고민이었는데 이 영상하나로 정확히 알게 되었네요^^

[@wisdom-yaksa]

고맙습니다^^

[@knc6118]

약사님~ 저는 수개월 전부터 식전 음양탕300ml 저녁 자기전 1시간 물300ml에 소금 조금 넣어서 먹었는데 별 이상이 없었는데 얼마전부터 식전 자기전1시간전 음양탕에 소금 3g을 넣어 먹으니 소변을 자주 보고 안좋은 느낌이 들어 소금양을 줄이니 괜찮아졌어요. 엊그제 약사님의 유튜브를 접하고보니 많은 도움이 됐어요. 그동안 소금물 섭취에많이 궁금했는데 가르쳐 주셔서 감사합니다. 👍👍👍👏👏👏❣️

[@maum0300]

소금물도 한번에 벌컥벌컥 먹고 마시고 있었는데 천천히 마셔야겠네요. 감사합니다.

[@wisdom-yaksa]

ㅎㅎ 네, 천천히 음미하듯 마셔요^^

[@nana_yang]

저는 지금 먹고 있는데 탈모도 진정되고 피부도 촉촉해지는 효과를 보고 있답니다 . 좋은 정보 주셔서 감사해요

[@user-qs9ug1mo2h]

저도 공감 합니다

[@user-jn7bv4ok1o]

선생님 얼굴보니 반갑네요~

[@wisdom-yaksa]

쌤~~~ 자주 보러와주세요^^ㅎㅎㅎ

[@user-cv4mj3jf5p]

어느 곳에선 오전에는 소금 물 먹지 말라고 나오던대요

[@user-pr4tk7vb3y]

소금물이 좋다고 해도 안먹어졌는데 원리를 쉽게 설명해주시니 당장 먹어야겠다는 생각이 듭니다.

[@wisdom-yaksa]

건강에 많은 도움되실거에요^^

[@user-nq9tt4qc8q]

자세히 알려주셔서 고맙습니다. 저염식을 하는동안 소화가 잘 안됐었는데 소금물. 물김치 위치로 먹었는데 소화가 잘되는데 약간의 두통이 있어 약간 싱겁게 먹고 있습니다.

[@wisdom-yaksa]

잘 하셨어요~ 두통이 가라앉으면 천천히 소금의 양을 늘려가시면 됩니다

[@user-nq9tt4qc8q]

@@wisdom-yaksa 감사합니다^^

[@user-xp2fw6zf1l]

소금물. 한달이상먹고있읍니다. 불면증. 새벽에. 화장실. 가는것은. 차차좋아지고있으나. 얼굴이. 부었답니다. 언제쯤. 사라질런지. 걱정이됩니다

[@user-oo7fv2qq9t]

저염식이좋은줄알았는데 요즘엔하루3그람씩 타서 매일꾸준히먹고있어요 저의상식이 틀렸다는걸알았습니다

[@user-kb4td5jr4b]

안녕하세요. 저는60세입니다2달째먹고있습니다09프로소금먹고있는데요처음에는설사지금은소변을자주보고있습니다그것도밤에화장실5회가고있습니다계속했어먹을까요선생님

[@wisdom-yaksa]

지금 드시는 양이 선생님한테 과할 수 있으니 조절을 해보세요. 몸에 무리를 주면서 드시는건 좋지않아요

[@user-nr4ww1rq2w]

추천하신 소금이 천일염이라는 의견에는 이의가 있습니다 미네랄은 음식이나 영양제로 섭취하고 소금은 깨끗한 소금(용융소금이나 정제염)이 좋다고 봅니다 천일염은 미네랄만 있는게 아니라 각종 중금속과 미세플라스틱으로 상당히 오염되었기 때문입니다

[@wisdom-yaksa]

미세플라스틱이 문제가 되어서 이를 정제한 친환경 천일염들이 많이 나오고 있어요.

[@user-nr4ww1rq2w]

@@wisdom-yaksa 혹시 아시는제품 있으면 소개부탁드립니다 제가 찾아보니 용융소금방식만 나오네요

[@user-pr9sr9qf6f]

핑크소금알갱이는어떻게먹어야하나요 꼭알려주세요 혈압동맥경화약먹습니다 핑크소금알갱이도 건강에좋은지알려주세요

[@wisdom-yaksa]

핑크소금도 일반 소금과 같은 방법으로 드시면 됩니다

[@user-pr9sr9qf6f]

동맥경화약혈압약먹는데소금물을조금씩하루에2번마셨는데혈압이왜올라가나요 죽염을반티스푼조금씩천천히마셨는데 정말혼란스럽습니다 소금물안먹는게좋은지어떻게해야할지정말걱정입니다

[@wisdom-yaksa]

혈압약을 드시는 분들은 소금물을 드시면 처음에는 혈압이 올라갑니다. 적응기간이 좀 필요하고요. 걱정되신다면 소금의 양을 줄여서 드시다가 적응기간을 갖고 천천히 늘려보세요. 그리고 음식을 통해 소금을 섭취하는 방법이 가장 좋아요.

[@user-wv9ok4jr1o]

조열영양제가. 어떤건가여???

[@wisdom-yaksa]

철분제를 함유한 혈액생성을 도와주는 제품입니다

[@user-ru4rf8ms6n]

소금물을마시고몸이많이좋아젔읍니다감사합니다

[@user-jn7bv4ok1o]

선생님 처방대로 먹고보니 아침에일어난것이 수월해 졌답니다

[@wisdom-yaksa]

그쵸? 소금물만 드셔도 컨디션 개선되는 분들 많으세요^^ 꾸준히 습관을 잘 만들어보세요~

[@user-jd2lx6ox3h]

소금물 섭취량은 어떻게 정하나요?

[@user-te6th2jz7r]

소금이좋다고해서 커피마실때천일염2ㅡ3알넣고마시니까 커피맛도고소하고 어깨가아프고 결린것도없어지는데 소금이염증까지풀어준닷하는데 맞는것인지요

[@wisdom-yaksa]

네, 영상중에 나와있습니다

[@user-ot6on8iq8o]

수고하십니다! 0.5g이면 티스픈으로 어느정도입니까? 글구 하루에 몇번 먹어야 되는지요? 또 식사때 짜게 먹는다면, 굳이 소금을 먹을 필요가 없는 건지요? 답신 부탁합니다!..

[@user-ot6on8iq8o]

@@user-nr4ww1rq2w 0.5g이면 티스픈으로 어느정도 물었슴다!. 티스픈 1/2 , 또는 1/3 정도로 생각하면 될까요?. 글구 그런 양으로 하루 몇번 먹으면 되냐구요?

[@wisdom-yaksa]

계량스푼으로 1티스푼은 5그람이지만 일반적으로 집에서 쓰는 티스푼은 3~5그람정도로 사이즈가 다양해요. 양을 정확하게 맞추기보다는 내입맛에 맞게 하시는게 좋고요. 하루에 드시는 물의 양을 체중의 2-3%정도 생각해서 물 드실때 조금씩 타서 드시면 됩니다. 음식을 짜게 드신다면 소금물을 따로 드실 필요가 없죠.

[@user-ih8kz8mm1v]

염도계가 발달된 시대이니 안전하게 소변의 염도를 재어 적정염도 0.9%를 기준으로 유지 관리하시는게 제일 좋을 것 같습니다

[@user-oo8wq3hu3b]

약사님 궁금한게 있어요 열이 있는 사람은 용융소금을 적게 먹는게 좋다고 하셨는데 손발,배는 찬데 속열이 있는 경우도 해당이 되나요?

[@wisdom-yaksa]

맞아요~

[@user-oo8wq3hu3b]

@@wisdom-yaksa 감사합니다. 혹시 속열이 있다는걸 알 수 있는 증상들은 어떤게 있을까요? 복부 중앙ㅇ 단단하고 속이 자주 더부룩하지만 또 식사를 때가되어 먹게되면 과식을 하게되고 배가 조금 터질듯이 빵빵해져야 만족감이 느껴져요 위가 안좋은것 같은더 또 식사는 잘하는편이다보니 헷갈려요ㅜㅜ

[@user-wv9ok4jr1o]

전 늘. 손발이찬데여. 선생님이 피가 모자란다구. 합니다

[@wisdom-yaksa]

수족냉증은 혈액순환보다는 혈액부족을 먼저 보셔야 해요. 선생님은 혈부족 영상을 보시면 도움되실거에요~

[@user-xc9or2vk7c]

신장이 안좋은사람도 소금물 마셔도 될까요?

[@wisdom-yaksa]

지나친 저염식도 안좋아요. 소금물보다는 음식을 통해 적당하게 섭취하시는게 가장 좋습니다

[@user-gf5te1qc3f]

의사선생님은 싱겁게 먹으라네요

[@sunheelee2261]

의사선생님 말듵으시면 계속 병원다니셔야합니다

[@user-jg9fq3fu4p]

의사는 장삿꾼.,

[@user-qg3uk1co8b]

용융소금 4개월정도.먹었는데 얼굴만 부종이 있네요 왜 그럴까요?

[@wisdom-yaksa]

계속 부종이 있다면 소금과 물의 양을 조절해보세요.

[@user-qs9ug1mo2h]

계속 드시면 괜찮아요

[@user-qg3uk1co8b]

@@wisdom-yaksa 어땋게 조정하나요

[@user-fj1ud7nr6m]

한국사람음식에 소금이 과하게 있지않나요???

[@wisdom-yaksa]

적절히 간이 되어있는 음식들을 드시면 소금을 더 안드셔도 되죠. 근데 약국에서 상담해보면 저염식하는 분들이 정말 많아요.

[@user-gf5te1qc3f]

신장이 좀 안좋으신분들은 소금물 먹으면 안되나요?

[@wisdom-yaksa]

신기능이 안좋아도 소금은 필요하고 음식으로 적절한 소금을 섭취하시는게 좋아요. 소금은 음식과 함께 드실때가 가장 좋아요

[@user-vg7yu7rr2e]

근거 논문이나 리포트 등을 제시해야 신빙성이,있지,않나요?

[@user-wv9ok4jr1o]

그체적으로 얘기좀해 주세여

[@wisdom-yaksa]

종류가 다양해요~ 혈부족편에 보시면 나옵니다^^

[@iwooyi2009]

왜 소금물을 먹지? 반찬에 간해서 먹으면 되는 거 아닌가? 의사들은 저염식 하라 하고….에이 모르겠다!

[@wisdom-yaksa]

소금물을 모든 사람이 다 먹어야한다는게 아니에요. 음식을 통해 충분히 소금을 드시는 분들은 안드셔도 됩니다. 영상 서두에 말씀드렸듯이 혈부족이나 체액부족이 있는 분들에게 권하는거에요.

[@kyosunlee]

좋은 말씀인데 커다란 옥의 티가 있네요. 소금 속 미네랄이 있다 없다는 사실 그저 곁다리입니다. 소금이 미네랄을 포함해봤자 음식에 있는 미네랄에 비하면 거의 없다고 표현해도 좋을 미세량인데, 그거 가지고 미네랄이 없으니 좋은 소금 아니다......좀 어불성설이죠. 그저 개인의견이라 말씀하셨는데.....좀 그렇습니다요 ㅎㅎ

[@wisdom-yaksa]

좋은 말씀 감사해요~ 소금은 음식에 들어있는 미네랄에 비할바가 아니죠. 미네랄은 양보다는 균형이 중요하다고 생각해요. 가공을 하거나 오랜 기간 열이나 자극에 노출이 되면 아주 적은 양이더라도 미네랄의 균형이 깨질수있기 때문에 가급적 천연상태의 천일염이 좋다는 의견이였어요^^

[@kyosunlee]

@@wisdom-yaksa 천연 상태 강조하시는데, 천일염에 포함된 불순물과 오염물질은 어쩌실건지요. 과연 미네랄 극소량 들어있다고 이 단점이 커버가 될지, 이에 대한 의견도 피력햐주시면 감사하겠습니다

[@user-ej3rw9gn9w]

맨날같은소리~

[@wisdom-yaksa]

약국에서 상담해보면 하루종일 같은 말을 반복합니다. 저도 맨날 같은 소리 안했으면 좋겠네요ㅎ

[@oh.my.tennis]

어쩌다 한번 맞는 0.9% 링겔이 몸에 좋다고 맨날 소금물 먹어도 된다. 몸둥아리가 짱아찌 됩니다. 음식으로 먹어야지 함부로 소금물 먹다간 큰일 납니다. 땀나는 운동하고 얼굴 한번 보세요. 벌겋게 달아 오릅니다. 얼굴,목, 가슴 주변이 벌겋게 두드러기 같은게 일어납니다.

[@gwang-jang]

소금물 가지고 장난들 그만쳐라 소금안먹으면 죽는다