소화의 시작은 위장이 아닙니다. '입'이냐구요? 아닙니다!!

흔히들 소화는 위장에서 한다고 생각하십니다.
그러나 바른 소화의 시작은
1. 보는 것에서 부터 입니다.
2. 냄새를 맡는 것입니다.
3. 그리고 나서 입으로 씹는 것입니다.
4. 적어도 음식을 차려 놓고 바로 드시지 말고 3분 정도 처다만 보세요.
그리고 나서 식사해 보세요.
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[@유아라-k8z]

닥터덝쌤을 지금이라도 알게 되었다는것에 감사하며 살겠습니다, 고맙습니다.^^~❤❤❤

[@여신선비]

닭터덕님 직접 꼭 한번뵙기를 기도하면서 이밤도 주님의 은혜로 감사입니다

[@최권철-h5e]

정말 감사합니다. 오랜 기간 폭식과 빨리 먹는 습관으로 위장을 다 망치고 아팠는데 알고는 있었지만 실천을 잘 하지 못했는데 이제 부터라도 아니 내일부터라도 당장 시작해서 꾸준히 여유를 가지고 감사하며 노력해서 소화를 잘시키고 소화불량에서 탈출 할 수 있도록 하겠습니다.!^^

[@김수경-c5c]

감사합니다 찾아가서 말씀을 들어야 하는데 참 편리한 시대를 삽니다 . . 실천하겠습니다. .넘 감사드려요

[@김집사-j5e]

소화(위/장)기능 올러주는 방법 1.소화의 시작은 눈.코로 시작한다 (파블로 조건반사 이론과 흡사) 2. 식전 3분법칙 지키기 (시각/후각과 같은 오감 느끼기) 3.밥/반찬 각각 따로 먹으며 재료의 고유 특성 느끼기 직장생활하면서 빨리 먹다보니 잘못된 식습관으로 오장육보 기능이 다 망가졌는데 이제라도 꼭 지킬께요. 감사합니다 ㅎㅎㅎ

[@황금수정]

옛날 어렸을적에 학교에 선생님께서 ㆍ천천히 꼭꼭씹어라 ㆍ하신말씀이 ㆍ엉덩이는 의자에 바짝붙혀 꼿꼿 하게 앉아라ㆍ하시던 말씀이 ㆍ나이들고보니 ㆍ명의 이셨네요 ~~~^^^

[@mikimkim4760]

덕분에 공부합니다 노력할께요.고맙습니다

[@wonchulcho1236]

정말 새로운 발상입니다.음식앞에서 단순히 감사하는마음을 가져야한다는건 알았지만 위에게도 준비의시간이 필요하다는말. 정말 감사합니다.실천이 잘될지는모르겠지만,특히 남들과함께식사할때는 더더욱. 실천해보겠습니다. 노력하겠습니다. 선생님 복 받으실거예요^^

[@여신선비]

아멘

[@해피민트라]

저 같이 입에 침이 잘 없어서 소화도 항상 잘 안되고 트름도 많이 하는데 , 3분의 법칙을 잘 지켜서 먹어 봐야 겠어요 !!! 감사해요 ~~~~~

[@이현정-d6v8z]

밥과 반찬을 따로~ 알려주셨는데.. 습관적으로 같이 먹게 되네요ㅜㅜ 다시금 명심하고 지키겠습니다!! 감사해요 선생님!

[@잘듣자-u7w]

하나님을 인정하고 감사하는 선생님의 진심어린 말씀 감사합니다.^^

[@한정란-q8o]

꿀팁정보 좋아요 수고하셨습니다 👍👍👍🍀🍀🍀❤❤❤

[@황금모자-d3w]

여유를 가지고 천천히 음식을 눈으로 보고 맛으로 즐기고 감사하며 먹으면 저절로 건강해질것 같아요 :)

[@bluean8118]

소중한 내 몸에 들어가는 것들을 감사하게 먹을 수 있는 진정한 '여유'를 알려주시는군요 바쁘신중에도 소통하려는 의지가 넘 아름다워요 오늘부터 중심을 보며 차분하게 실천해볼게요 생각과 말과 비범함에 무릇 사람들과 차별이 있어요 오늘도 배워갑니다 감사

[@달콤새콤-l2z]

오늘부터 실천해야겠습니다. 유익한 영상 감사합니다.

[@장정윤-s1d]

선생님~ 너무 세심하게 친절하게 설명해 주시니 감사합니다 건강 하셔서 오래도록 유트브 올려 주세요~

[@딸기-z2s5p]

제가 항상 식사전에 과식하지 않으려고 많이 자제하고 잇답니다~ 젓가락으로 먹음 과식도 안하고 나트륨 범벅인 국물도 안먹게되고 건강에도 좋아요~ 선생님의 명언! 음식을 보면 눈으로 코로 3분을 보고 이 음식이 되기까지 농부의 농사지은 수고로움과 어부가 낚시로 잡은 신선한 생선 이 은혜로운음식으로 내 몸에 들어오면 뇌로 뼈로^^ 나를 지켜주는 음식이라고 감사히 먹겟습니다~~

[@박금강심]

선생님 말씀대로 오늘부터 실천해봐야겠습니다. 감사드립니다. ^^

[@올리브-v6n]

소중한 정보 감사드려요~

[@Masanajae]

명의이십니다

[@seyeonkim-s5u]

감사합니다 ♡

[@모란꽃정원]

소화가 안되서 고생중인데요 선생님말씀듣고 실천해 보겠습니다 고맙습니다~♡

[@도윤정-p2u]

참 유익한말씀 감사드립니다 ~

[@air9691]

정말 좋은 영상 감사드립니다. 생활속에서 할수 있는 작은것들이 정말 소중한거같습니다.

[@권숙현-z3b]

쉽게 놓치게 되는 부분을 잘 짚어주셔서 감사합니다! 이런식으로 접근하면 건강도 챙기고 맛도 더 누리게 되는거 같네요 저녁에 해봐야징

[@sunny-om6jm]

감사합니다 습관이 되도록 해볼께요

[@김경희-l3w]

어렵지 않은데 실천하는거 쉽지않겠죠 ㅎㅎ 내일부터 당장 해보겠습니다 감사합니다 선생님 스트레스받지 말고 힘내세요

[@salondet2811]

공감합니다ㅠㅠ 임산부 입덧이 심한데요ㅠㅠ냄새부터 왜곡되버리니 먹어도 토하고 소화가안되요ㅜㅜ 위장튼튼한 사람이었는데ㅠ 입덧때문에 잘 못먹으니 참 힘드네요ㅠㅠㅠ

[@김현정-c3w5i]

오늘도 열심히 듣는중 입니다 알람울리길 항상 기다립니다^^

[@DnM202s]

선생님 백태에 대해서도 다뤄주세요 구강용 probiotics 섭취한지 2주 지났는데 양치 전후 언제 녹여먹는게 좋은지 기존 유산균과 함께 먹어도 되는지 혀클리너도 사용하는데 기능의학적으로 구강건강유지에 접근하시는 영상도 기대되요~

[@yoon2689]

식전기로를 눈감고만 기도한다고 생각했는데 선생님말씀대로 한 번 해봐야겠네요~^^ 오늘도 고맙습니다~

[@singersongwriter_ksy]

천천히(3분동안 눈과 코로 먼저) 감사하며 먹는것이 중요하네요~ 늘 잘 배우고 실천하고 있습니다~ 감사합니다♡

[@박순희-u8g]

감사합니다 여러가지증상으로 요즘선생님의영상을 열심히공부하고 있습니다 선생님의병원을 방문하고파요 너무멀어 방법을찾고있답니다ㅠㅠ

[@천사-e1d]

안녕하세요 선생님~^ 한 달 안된 구독자입니다 열심히 동영상보며 공부하며 따라하고 있습니다 저는 4월에 위말트림프종진단을 받았구요 헬리코박터치료,제균은 했어요 어려서부터 늘 소화가 안되고 체하던 50살된 아줌마이구요 아마 이번에 위말트림프종 진단을 받지 않았다면 평생 무지하게 살며 소화 안되어 고생했을거예요 어제도 고기 먹고 체해서 다시금 각성하며 아침에 비타민 먹고 기운차리고 있는 중입니다 영양제도 약이라며 늘 입에 넣는건 밥뿐이었던 무지랭이였어지요 남편이랑 아이들에게도 비타민 주려고 주문해 놓고 기다는 설렘이 행복합니다 진심이 느껴지는 의사선생님 고맙습니다 ~ 혹시 담에 체하는 것, 손발바닥 습진, 두통에 관한것도 부탁드릴게요 오늘도 고맙습니다 파가니니 음악 말씀하셔서 찾아 듣습니다 집에도 개봉안한 음악씨디에 파가니니에 있었네요 포항에 가고 싶은 1인입니다 꾸벅~~~~~

[@hsyang1904]

선생님~~~오랜만에 올리시니 너무 반갑습니다. 혹시 암환우 감바스 먹는건 어떤가요? 올리브오일이고 새우라 괜찮을것 같은데 발열점이 낮아 기름에 튀기니까 안좋은거 같기도 하고 ... 요양병원 반찬으로 나오니 괜찮은것 같기도 하고 신랑생일이라 특식을 해주고 싶은데 넘 고민이네요. 혹시 댓글 보시면 암환우위해 올리는 음식영상도 자주 부탁드려요~~

[@DrDuk]

좋아요. 만들어 드세요 ^^;; 불 온도를 너무 높이지 마시고, 중불로 해주시구요.

[@태용파파]

오늘도 도움되는 말씀 고맙습니다~^^

[@nerumia7363]

선생님...배변 문제로 고생중입니다..조금만 신경안쓰면 설사에..늘 무른변 인데..정말 괴롭네요.

[@jeonsoonwon1910]

맞습니다 대단히 고맙습니다

[@easy3344]

우리 원장님 신변이 평안하셔야는뎅...평안하시기를요.ㅎ위를 소화되게끔 살살 준비시켜라~~~밥들어간다고 알려라~소화 워밍업 시간 3분갖기^^

[@hueyuh1yoon]

완전 공감입니다 감사합니다

[@choonkikim6795]

감사합니다.

[@jyjlmom3355]

감사합니다 좋은팁 정말 감사합니다

[@aliceinwondercity_]

향을 보는 눈, 향을 맡는 코, 향의 3분 🤍 🤍 🤍

[@신.데렐라]

아구!감사합니당♥

[@soolee2193]

이게 그렇게 안돼네요 ㅎㅎㅎㅎ 밥보면 바로 와바바박!!! ㅎ 노력 하겠습니다 :)

[@thurs391]

중국 소녀경에도 자녀를 바르게 키우기 위해서는 부부가 관계를 갖기전부터 마음을 바르게 품고 관계를 가지라구 그래서 음주후 부부관계를 가지지 않는다. 천둥 벼락치는날 관계를 가지구 않는다등 여러가지가 있던데 일맥상통하는점이 있음

[@angkoko1004]

선생님 위염이 있는데 아침에 제산제를 먹으라고 하시는데 한의학에서는 제산제는 혈액순환을 방해한다고 쓰릴때만 먹으라고 하시네요 기능의학에서는 어떻게 치료를 하나요?

[@ufoassa30]

위의 연동운동이 되지않아 소화가 되지않는 경우엔 어떻게 하는게 좋을까요?

[@easy3344]

자율신경 교정 운동??

[@user-im2jx1qz9n]

음식이 소화가 안되면 그것도 독이된다니 그래서 제가 복부비만이 유독 있나봐요..ㅜㅜ 어릴때부터 음식을 급히먹는 습관이있었고 치아부정교합이라 오래씹어도 좀 허술하게 씹히기도 하구요. 배에 항상 가스가 차있고 30대중반부터 툭하면 위염이 걸려서 만성이 되었어요..ㅜㅜ

[@김한강-s3u]

저도 소화기능이 약한데 음식을 항상 급하게 먹는 습관이... 3분 기억하겠습니다~~~!

[@광개토여왕-b1d]

오늘 영상 잘 보았습니다.선생님 구강편평태선 치료에 대해 영상 찍어올리신다 했는데 언제쯤 영상이 올라올까요?

[@이현정-d6v8z]

관련영상이 이미 있는걸로 압니다~^^

[@DrDuk]

조만간 작업들어갈까해요. 제가 하기보다 전문가에게 의뢰할까해서요. ㅎㅎ

[@광개토여왕-b1d]

@@DrDuk 네. 감사합니다. 기대됩니다. ^^그리고 영상이 빨리 나왔으면 좋겠습니다

[@kyongjinkim2788]

안녕하세요 선생님 암환자 전자렌지 쓰면 암 발생 할수있을까요 많은 환우 분들이 궁금해하삽니다 몸이 불편하시니 간단하게 요리할때 전자랜지 많이 사용하시는데 좋은 방법인지 궁금합니다 감사합니다

[@이수진-p1h7e]

아 썅 누가 싫어요 눌렀어🤨쌤 영상 고맙습니다. :)♡

[@jinkim7080]

소화는 안되고 저체중입니다 소식을 하고 있는데 조금만 먹으면 췌중이 빠짐니다 그래서 췌중을 유지할려고 먹습니다(한끼 밥 100그람)괴롭습니다