Sollte man den Cholesterinspiegel senken? #19/24 Fit, flink, leicht | Dr. med. Werner Bartens

Sollte man den Cholesterinspiegel senken? #19/24 Fit, flink, leicht | Dr. med. Werner Bartens
Sportlich, fit und schlank - das wollen viele Menschen sein. In dieser Reihe gibt es 24 Videos zum richtigen Maß an Bewegung, zu Diäten, zum optimalen Training und den Tricks, die dabei helfen, das auch anzufangen und durchzuhalten, was man sich vorgenommen hat. Wissenschaftlich durch viele seriöse Studien gesichert und medizinisch begründet. In diesem Video #19 geht es um das Cholesterin. Es hat einen schlechten Ruf und gilt als das Nordkorea unter den körpereigenen Substanzen. Doch wofür ist es überhaupt gut? Und welche Formen gibt es? In diesem Video geht es um das "gute" HDL und das "schlechte" LDL Cholesterin, um die Funktionen dieser Lipoproteine im Körper und die Risiken, die mit einem erhöhten Spiegel einhergehen. Was sagt überhaupt das Gesamt-Cholesterin aus? Weiterhin wird erklärt, welche Veränderungen der Cholesterin-Konzentration durch einen veränderten Lebensstil, also mehr Sport und eine pflanzenbasierte, fettarme Ernährung möglich sind und warum viel zu viele Menschen in Deutschland Statine, also Cholesterinsenker, bekommen.
0:00 Einleitung
0:14 Cholesterin als lebenswichtiges Molekül
0:44 Lipoproteine: Cholesterin im Blut
1:12 HDL, LDL, VLDL: Lipoproteine verschiedener Dichte
1:37 HDL - das "gute" Cholesterin
1:47 LDL - das "schlechte" Cholesterin
2:11 Warum das Gesamtcholesterin nicht aussagekräftig ist
2:29 Übertriebene Grenzwerte: Cholesterin im freien Fall
3:08 Krankmacherei durch immer niedrigere Grenzwerte
3:52 Infarkt trotz normalem Cholesterin-Spiegel
4:21 Cholesterinsenker zur Primärprävention
4:43 Cholesterinsenker zur Sekundärprävention
5:25 Wie umgehen mit erhöhtem Cholesterin?
6:01 Cholesterin senken durch veränderten Lebensstil?
7:09 Buch- und Videohinweise
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