Solo doblar cuerpo! Adiós nervio ciático!!??😳

[@gloriaquiroz8265]

Dios es infinitamente maravilloso justamente ahorita estoy sufriendo mucho del dolor de ciática y veo mi teléfono y lo primero que encuentro es este doctor enseñando como ayudar con el dolor, gracias 🙏🏼

[@juanjosesamanosanchez1765]

Gracias Dr es usted una maravilla, su conocimiento es inigualable

[@benjaminpizarro2314]

Muchas gracias por tus excelentes consejos. No te imaginas cuánto me ha aliviado.

[@concemedina4491]

Cuna me sentí mal del nervio siatico, lo encontré y realice estos ejercicios y créanme que me ayudaron como no tienen idea, lo importante es ser constante con disciplina. Esto ya hace dos años y me siento genial

[@susanabriceno79]

Yo padezco de ese dolor del nervio .. esos ejercicios se hacen todos los días?? Y cuántos minutos

[@manuelmendoza1118]

​@@susanabriceno79 Amiga Mia 😚⚘️🙋‍♂️ ojala que te conteste yo también quisiera saver 🙏

[@analabarthe789]

MIL GRACIAS! DIOS TE BENDIGA

[@isabelolorteguicorrales3630]

​@@manuelmendoza1118 ooooop

[@isabelolorteguicorrales3630]

​@@susanabriceno79 la tarde a mi correo y te mando muchos

[@lydiavera2832]

Ay doctor eres maravilloso me encantas, Jehová Dios te bendiga. Gracias por este ejercicio que en verdad me hacía falta. Enhorabuena 👍 éxitos para ti, corazón noble!😘

[@lydiavera2832]

@@manuelmendoza1118 NO MA...NUEL,NO DIGAS ESO 🤫🤘

[@raquelbucio482]

Muchas gracias Doctor Ií

[@rigobertosanchezcamarena.673]

Gracias por compartir su conocimiento!!!Queremos mucho a todos los ORIENTALES!!!Son muy buenas personas,,, SALÚDOS DESDE MÉXICO!!!🙌🙌🙌🤗👍👍

[@cruzgonzalez9902]

Grasias Dr, x sus buenos consejos, Dios lo bendiga

[@eugeniaalcaino7120]

Eres maravilloso doctor🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@sergiodeleon9354]

Muy buena receta doctor gracias

[@LuzMunantesolis]

Muchas gracias Maestro, x su enseñanza, es lo q más duele, ❤🙏

[@massielparra7713]

Gracias Doc, empeze hoy, porq no aguantaba el dolor y me alivio bastante, cuento 10 respiraciones y cambio de lado, pero como dicen en los comentarios, todo es la insistencia del ejercicio de descompresión, tgo que hacerlo todos los días y seguir hacia adelante, sin temores a lo que estoy realizando actualmente ❤

[@monicajaeggi438]

Hola doctor!!!!!me encantan cómo nos enseñas ejercicios fáciles para librarnos del dolor. Gracias gracias gracias 😘😘👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@jani7597]

Muchas gracias excelente Doctor 🎉

[@carmenguedez7469]

Por fin será de tanto pedirle a mi Padre Celestial solución para este nervio esperó tener salud con este Bello Dr.

[@carlosdelille5529]

Muchas gracias por compartir sus ejercicios doctor le mando un fuerte abrazo

[@olgaarias8638]

Gracias por compartir tus conocimientos 😊

[@DeaMirnaDiazCeja]

Gracias Doc bendiciones día a día con soluciones naturales gracias

[@dharmitton]

Hola Dr. ¡Gracias, gracias, gracias! ❤ Dos semanas con esta pesadilla de dolor de ciático y gracias a este ejercicio encuentro alivio y alegría 🌈 ¡increíble! ¡Gracias!

[@RosiGumeta]

Muchas gracias me estaba muriendo de dolor y me apareció este video lo hice y en verdad se me controlo el dolor no podía ni moverme😢

[@teomora6764]

Gracias Doctor Dios lo Bendiga

[@LeonardoTamayo-h8u]

Muy bueno este ejercicio para la ciatica me ayuda mucho con los dolores. No importa q no llegues a la postura al principio con los días mejora la técnica

[@saphirrubi219]

Muchísimas gracias ❤usted con tan solo su buena energía hace que cualquier dolor disminuya 😊

[@noridiaz1868]

Yo siempre esperando con que nos sorprendes Dr gracias una vez más.

[@ryldaruizcarocalmet8509]

GRACIAS DOCTOR 🙏 BENDICIONES .

[@urbanosalazar6943]

Muy buenos videos y mucha enseñanza, gracias doctor, por compartir, dios bendiga.

[@JoseSalazar-dt9iu]

Excelente Recomendación para Curar

[@isabelperezsantana]

Fios le bendiga mucho! Gracias por compartir sus ejercicios, son excelentes. Tení gran inflamaciòn en los hombros,y con los ejercicios que usted enseña, todo cambiò.

[@Afriquita]

Maravillosas enseñanzas!!!

[@Adalet24]

Gracias mi doctor favorito, por este excelente ejercicio, lo he hecho por 1 mes por una caida q tuve, y cada vez q lo hago siento mejoría 100%, todos sus ejercicios funcionan Perfectamente, Dios lo bendiga🙏👍 Gracias por su alegría contagiante😃😀

[@charitodominguezpalma1518]

hola,cuanta veces al Dia?

[@rossycabrera3000]

@onlyyouforever19 cómo te sientes de ese dolor, desapareció por completo?? Cuantas veces o cuantos minutos los hacías??? Diario o cada tercer día los hacías??? De antemano gracias

[@Adalet24]

@@rossycabrera3000 , pues la verdad yo hago a diario varios ejercicios y este es uno de ellos, lo hago cuando me levanto en las mañanas tengo una rutina de ejercicios ,cada dia salgo a caminar 45 minutos eso ayuda mucho después de una caída que tuve, los médicos mecen que no tengo rotura de nada,es por la edad, descalcificación de los huesos, empecé a tomar magnesio, zinc, y calcio, buenas Aline ración, mucha agua, ser muy disciplinada, y muy de vez en cuando siento dolor.

[@silviajimenez3033]

❤😊😅me.gusta.ber.sus.consejos.medisina..tiene.mucha.grasia.y.carisma.Dios.lo.bendiga.grasias

[@aliciacordero9976]

Muchas, muchas gracias por todo los que nos enseña y nos cura. DNS lo bendiga cada día más y más.

[@cristinagarciaosorio8467]

infinitas gracias gracias gracias bendiciones

[@monicavargas4035]

Gracias doctor por compartir sus conocimientos , bendiciones

[@Ugarte12436]

A ver si me funciona, llevo desde junio con la pata arrastras! Gracias Doc!

[@gracielymorales5006]

Así igual yo ya más tiempo!!!

[@margaritaruizcabrera4677]

Hola doctor me puede explicar porque sale callo en la planta del pie?le agradezco mucho.Bendiciones.

[@gladysvargas6778]

Yo tengo 2 años de dolor 😢😢😢

[@Divo1985eterno]

@@gladysvargas6778 hola cómo sigues , yo dure casi Medio año,pero encontré la solución

[@angridhinora9402]

Junio me comenzó el dolor de repente espero me funcione

[@haideecontreras6754]

Eres genial dr lo hice y resulta Gracias por compartir su enseñanza y sabiduría 🙏🏼🙏🏼🙆

[@stellamarisyaben5948]

Muy bueno gracias Doctor y bendiciones 🙏❤️

[@silviatorres3898]

Gracias Doctor 😃 Dios lo bendiga 🙏 Besitos Argentina 🥰

[@margaritabarrantes8591]

Muchas gracias DR, por todos sus consejos, ese ejercicio y tomando cúrcuma se me quitó totalmente el dolor, bendiciones desde Costa Rica

[@jannethroman5552]

Hola cuanto tiempo durastes con ese dolor y como tomabas la curcuma

[@fredyobedsanchezgomez2564]

Hola, tenías hernias discales 😢 yo lo padezco. Me puedes ayudar' como tomaste la cúrcuma?

[@leonelfigueras1070]

​@@fredyobedsanchezgomez2564¿Como andas con las hernias discales? ¿Encontraste algo para aliviar el dolor?.

[@fredyobedsanchezgomez2564]

@@leonelfigueras1070 no, ya gaste 100 mil pesos en medicamentos e infiltraciones de ozonoterapia y radiofrecuencia pero sigo peor que antes, estoy viendo si me mandó a operar pero es muy costoso y no hay dinero

[@aurainesurrea5679]

Fantásticos desde que te descubrí ha sido una bendición cero pastillas para le dolor del nervio ciático o ciática 🤗🇨🇴 GRACIAS GRACIAS desde

[@grisortiz2041]

Es en serio se le quitó totalmente las molestias, cuál era su problema, tenía alguna hernia lumbar ??? Yo tengo hernia L4 , L5 y ya no aguanto,tengo miedo operarme. Bendiciones 🙏

[@roxanacarrillo480]

Muchas gracias doctor.

[@angelicaerazo9984]

GRACIAS DR. se lo agradezco mucho porque tengo ese problema de ciatica

[@Angelhu-jt6mq]

Gracias....muy buenos tips..bendiciones para Ti.

[@mirianmancuello811]

Gracias gracias gracias bendiciones 🙏 sufro de lumbar tengo hormigueo el las piernas asta los pies

[@gabrielalagunas5282]

Siempre tan amable y atento gracias doctor 🥰🥰⚘️⚘️

[@gonsusugon259]

Hola dolor en planta del pie centro del talón qué lo provoca?

[@evalara7266]

Hola doc muchas gracias por el ejercicio un fuerte abrazo y que Dios lo cuide siempre saludos desde Puebla Puebla

[@kandysoto1347]

Muchas pero muchas gracias Dios te bendiga tengo un dolor muy fuerte y tan pronto lo hice senti alivio eres el mejor 😊

[@edelmiralimon7229]

Gracias por compartir sus importantes conocimientos . Bendiciones.

[@lizipinto582]

Dr japonés POR FAVOR VENIR A PERU Y ENSEÑAR MUCHO . NOS AYUDA MUCHO ..... AYUDENOS.

[@auristelafarias5961]

No puedo doblar las rodillas Dr. Estoy Jodida. Me duele La Colita; pero soy operada de las rodillas y no doblan. Gracias mi BELLO. Dios te bendiga!

[@martabeatrizhernandezsiles9775]

A mí también!!! Además de que estoy pasada de peso…. Un dolor insoportable… pero voy a tratar de hacer hasta donde pueda!! 😢

[@robertoaguirre7780]

Yo sufrí por años lo del nervio ciático, me ayudaron mucho las inyecciones de Complejo B con Diclofenaco. (juntos o por separado). Pueden hacer ejercicios de estiramiento estando parados tratando de tocar la punta de sus pies o sentados en una cama o colchoneta (no directo en el piso por lo frío). Si sienten que les duele, no se "regresen", quédense ahí hasta donde soporten el dolor y sigan estirando el nervio poco a poco como meciéndose, así cada día intentando tocar la punta de los pies. La cosa es ir destorciendo el nervio hasta estirarlo. No usen aire acondicionado y eviten los lugares fríos, eso vuelve a encoger el nervio afectado. A mí me iban a operar de la columna, me habían dicho que no cargará nada de más de 5 Kgs. a los 15 días tuve que cambiarme de casa y que cargar con todos los muebles (estufa, refrigerador, camas, etc.) yo solo, pensé que iba a amanecer mu€r to, pero para mí gran sorpresa, eso me curó casi al 90%, antes solo caminaba una cuadra, ahora camino mucho más y corro. Fue la estirada de nervios, tendones, ligamentos y anexos 👍🏻👍🏻👍🏻

[@sarrod2094]

Y como sigue ​@@robertoaguirre7780

[@sarrod2094]

​@@robertoaguirre7780y como sigue

[@margaretpulidogomez9405]

​Te recomiendo estos . Son excelentes.​@@robertoaguirre7780

[@hortensiasantiagoacuna6894]

Muchas gracias Dr. Por sus buenos consejos , reciba muchas bendiciones

[@nancytelis8080]

Bien Nervio siatico al fin habla alguien de el yde los ejercicios !!👩‍🦽👍👩‍🦽👍💪

[@olgaadame5927]

Buenísimo este ejercicio me funciona muy efectivo Gracias doctor Dios lo bendice ❤❤

[@mariaglopezv7712]

Muchas gracias mi querido doctor 👍❤️

[@loscocinerosdelisiosos1323]

Gracias mil Gracias hey sure ejercicios para dolor de tobillos

[@Alma_Alma]

Jajajaja, qué buen humor tiene, genial!!! ¡Gracias! 🙏

[@Grace07]

Más ejercicios para este padecimiento por favor 🙏🏻 , gracias por compartir!!!

[@irmaarroyo6097]

Hola Graciela tiene muchos videos para ciatica, y le da like y suscribase por favor, a mi se normalizo la presion arterial, dolor de hombros que no podia dormir, rodillas y ciatica. Muy buen canal se lo recomiendo, buen dia

[@gracielymorales5006]

Si por favor 🙏 gracias 🙏

[@mariaangelicatoricesruvalc3688]

Hola que gusto de verlo le doy gracias por todo lo que enseña y esto de la acuático es muy importante lo are me servirá aunque no me duele para que no me duela gracias a Dios le mando saludos

[@maiglorysdiaz6770]

Cuántas repeticiones porfa

[@milagrosortiz7451]

Dr. Muchas gracias, lo haré, usted es el Mejor, Gracias, Gracias 👍👍👍👍

[@fwg2324]

Felicidades, su flexibilidad es envidiable, jajaja voy a hacerlo de a poco. Éxitos.

[@fabiolahr730]

Cierto, no llega mi cabeza a mi pierna, se siente que se estira.

[@tomasmoreno6702]

mil gracias Doctor i un millón de bendiciones para ti .lo e realizado desapareció mi dolor

[@tomasaoliveros8875]

Muchas gracias mí hermoso Por tan valiosa información Dios me cuide y bendiga

[@joseantoniotoujaguegutierr6231]

Solución rápida, práctica y efectiva

[@sofiaabrica3908]

Gracias 🙏 Dr.compartido

[@MariaBarahona-q9r]

Muchas gracias 🙏🙏🙏 bendiciones para usted Dr.

[@haydeegarcia2301]

Tan bellooooo, solo con su carisma me siento mejor bendiciones

[@susanalidiachapela1180]

Gracias, Gracias, Gracias Por compartir

[@adrianasanchez6843]

Muchas gracias por compartir bendiciones 😊🙏

[@isabel13-01]

Gracias. Mil Dr.

[@anastaciamiranda2737]

Muy buen ejercicio, relaja muxo el dolor....gracias

[@GabyLopez-hw7sx]

es bueno doctor su ayuda gue por medio de sus ejercicios hay mejora gracias

[@velindarojas9158]

Holaaaaa Dr. gracias gracias por su consejo que si da resultado . 🙏🙏🤗👍🦋🙋🏻‍♀️

[@ledaquartino752]

Maravilloso ,gracias

[@claudia3ization]

Wow...bendiciones infinitas para usted, muchísimas gracias, estaba rabiando del dolor en la espalda baja y este ejercicio me lo quitó inmediatamente, voy a seguirlo haciendo.😊😊😊

[@aliciacamposcampos9050]

mi esposo sufre de la ciática le diré de estos ejercicios tan buenos para que mejore gracias Hermoso Doctor ..Dios se lo pague por compartir 👌👌👍👍

[@gladisgloriadelsocorrokhou947]

Hola Dr. Amo su canal cn todos los excelentes ejercicios q nos enseña. Tengo artrosis d cadera y ciática, pero cn los excelentes estiramientos q nos ha enseñado evito analgésicos alópatas q dañan otros órganos. Sólo hay q tener constancia. Saludos desde Colima México. Mil gracias 🌻

[@oscarcervantes4069]

Gracias y bendiciones te quiero mucho

[@luckydell4188]

Me encanta su sentido del humor Dr. Bendiciones y gracias ❤

[@MargaritaMartinez-qy5tm]

Hola buenas tardes muchas gracias 👍

[@esperanzaalbineda7098]

Muy bueno, gracias

[@OlgaRespeto]

Un saludo doctor Lindo carisma q tienes Gracias por las terapias ❤

[@63baronax]

Que gran Dr.....gracias....

[@gabrielvegacampos2437]

Muchas gracias por sus excelentes consejos habla muy excelente y es muy agradable que El Eterno le bendiga en todo saludos cordiales.

[@carmenjuliabonillamedina]

Hola, me encantan tus ejercicios. ¿Podrias regalarme alguno para aliviar el dolor en los musculos de la.espalda? 😊

[@mariaperez4407]

Muchas, muchas gracias 🙏🙏🙏🌷

[@gladysferreiro9072]

Gracias Doctor, ya estoy harta del dolor de ciática... Empezaré con sus ejercicios recomendados. Gracias

[@jhonwithcristiano4782]

Dr es la mera reata Felicidades 🎉🎉

[@hortenciamendoza1647]

Si Gracias muy buen exercise Gracias

[@lorenaramos6388]

Me enamora su entusiasmo Doctor😂😂😂 que hasta se me quita la ciatica...... Gracias por la terapia😘😘😘😘😘😘🙏🙏🙏🙏👌👌👌🥰🥰🥰

[@norhamalaver3076]

Me encanta la Alegría con la q compartes! practicaré los Ejercicios! Saludos desde Colombia Bella!🙏🏼🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@AidaTrujillo-qy3uz]

Me gustó mucho

[@eli4172]

Muchas gracias doctor

[@mayerjama3345]

Gracias bendiciones

[@mariacristinasanchezmartin3334]

Gracias 🙏 estaba pensando en mi ciática, hice el ejercicio y me alivia pero ese dolor es terrible

[@TheByron91]

Como curarlo no aliviarlo?

[@unilusionadoenamorado7817]

Va ser dificil somos una maquinaria activa con la columna vertebral para sostener nuestro propio peso y movimiento ahora mas si ejercemos trabajos como hombres y como mujeres que son amas de casa con la ropa mojada en una cubeta si trabajan en bodegas, tiendas por muy a la capacidad de cada quien tiene que mover un peso o un falso movimiento y fum la lesion ay estara me pasa igual😥😭

[@elviauriarte2151]

Estoy pasando ahora mismo x ese dolor y es insoportable 😢

[@gloriariveramusic]

duele demaciado tengo 4 dias se ha agudizado el dolor

[@aurainesurrea5679]

Lo bueno es que busque en KZbin y el primero que encontre fue a usted inmediatamente empecé a hacerlos estába que no podía levantar la pierna derecha Al poco tiempo estaba muy BIEN Gracias MUCHAS GRACIAS 🤗🇨🇴

[@mariareyes8300]

maravilloso doctor yo sufre de ciatica boy hacer este ejercicio thanks

[@JosePena-fp8yk]

Gracias Doctor , Miles nos hemos sanado con tus consejos. Saludos desde Texas

[@alexandragarciaribeiro1443]

Que lindo gracias doc bello

[@cielocruz457]

Que hermosa manera de enseñar, gracias por ayudarnos, Cielo

[@rosariocastanedacorral6632]

Gracias doc. Lo hice maravilloso me senti liberada . Al fin pude dormir mejor.

[@almacervantes691]

Por favor más ejercicios para el nervio ciático gracias!! Y saludos al Dr.

[@juliepepper3205]

Probaré también, gracias doctor

[@RosaMariaHernandez-em7uz]

Muchas gracias, muy efectivo

[@AngelaMartinez-v6z1b]

Muchas muchas gracias, sentí alivio de inmediato 😊