Rutina para nervio ciático evitar cirugía

Algunos casos tiene que operar
Sin embargo más que posible yo quisiera ayudar a la gente para evitar cirugía
Yo enseñé siete ejercicios para tener flexibilidad de ligamentos , músculos y mejorar la circulación y desinflamar ✨
Estoy haciendo medicina alternativa Japonesa para anunciar esta medicina en todo Latín America💪🏻😉
Yo quisiera compartir mi conocimiento y experiencia para mejorar juntos y aprender juntos!☺️🤞🏻
Si te gusta por favor suscríbete a mi KZbin!
Vamos a mejorar juntos!!💪🏻🤩👍🏻✨
Nuestra dirección es Vereda del Cardon 17, Hacienda las Cruces, 82126 Mazatlán
Teléfono es
[phone]
Aquí esta mi Facebook
/ medicinaalternativajap...

[@lorenaconl4852]

Tome terapias k me hacían hasta llorar y quedaba bien pero cuando empezaba a trabajar Orta vez me dolía mucho y no me podía componer así estuve como por 4 meses y hasta que un día vi este video , hice los ejercicio y con dos veces k lo hice , adiós dolor de ciática haya me relajo la espada y todo mi cuerpo la gloria sea para Dios , gracias docotor ❤Dios lo bendiga

[@cielopatriciabetancourtfue1574]

Muchas gracias, llevo 3 meces con dolor en la pierna izquierda, ni parada ni sentada setia alivio y hoy encontré tus ejercicios, son los únicos con los que he sentido mejoría de verdad, los voy a seguir haciendo, por que tengo mucha fe que este dolor se va a quitar. Gracias por este tiempo que dedicas a enseñarnos a sanar.

[@TeresaLopez-hh6kq]

Este es el tercer dia con dolor en la cadera. Hice la mitad de la secuencia de sus ejercicios y me pude parar facilmente y sin dolor. Como por arte de magia. Gracias, los seguire haciendo.

[@monicasantelices7340]

Muy buenos, produce mucho alivio..! Muchas gracias.

[@elizabethromero3363]

Muchas bendiciones. Gracias. Esos ejercicios de estiramiento ayudan a descontracturar esa zona y alivia el dolor.

[@lilianrynor4389]

Muchisimas gracias y que EL TODO PODEROSÓ ETERNO TE BENDIGA GRANDE MENTE POR ESTE GRAN APOŔTE AAL PROGIMO , E TENIDÓ DE TODÓ PERO YA ESTOY SINTIENDOME MEJOR CON TU AYUDA ANGELITO DE LUZ DIVINA

[@adrianagalvan113]

🙏😍

[@gloriastellapulidoborrero1518]

Gracias Doctor, la verdad si los necesito, los realizaré, quiero evitar cirugía, gracias por compartir

[@lauradelgado8886]

Muchas gracias, todos los ejercicios me están ayudando mucho gracias

[@saludybellezaconguadalupec6815]

Todoooooo latinoamericaaa me encanta cuando usted lo dice dr. ......gracias saludos desde peru🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@johanaayau2511]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Muchas gracias Doctor Este es mi tercer día de hacer dos veces estos ejercicios en la mañana y antes de dormir. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤soy feliz se me quitó el dolor del nervio ciático de la pierna izquierda, 🎉 cuando me despertaba no podía asentar el carcañal, tenía que dar el paso con mis dedos del pie izquierdo, y mantenía siempre mucho dolor agudo desde mi glúteo hasta la rodilla y el dolor más fuerte era en el tobillo y carcañal. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Con sus estiramientos y ejercicios se me quitó ❤ Que Diosito lindo lo bendiga doctorcito ❤ Muchas gracias por compartir su sabiduría 🎉 Lo saludo cordialmente desde la Antigua Guatemala 🌹🌼🌺💐

[@urbanosalazar6943]

Doctor una vez más muchisisisimas gracias, es usted una persona muy amable, Dios lo bendiga.

[@yoliferreyra1150]

Me encanto tus ejercicios y recomendaciones gracias

[@maryrodriguez8038]

Mas de un año ya haciendo los ejercicios. Curada ya. Gracias. Dios lo bendiga Doc.

[@fernandotigsi2886]

Maestro estoy recontento xq estoy mejorando eran dos pastillas diarias de diclofenaco para el dolor pero ya no tomo yo tengo 53 años y soy comerciante ambulante trabajo en una bicitriciclo x 8 horas diarias dando pedal y si que era muy doloroso mi espalda y piernas cuando llegaba a casa desde que vi estos videos los hago en la noche y amanesco con el cuerpo relejado y sin dolor. Gracias maestro x compartir sus conocimientos y ser de bendicion para nuestra salud. Saludos

[@noemicarpio9021]

Buenas noches que solo con los ejércicios temgo mucho dolor de cintura

[@luzmaritzafandinoperez2925]

Fui diasnosticada. Neuro. Cirurgia no. Sé cómo será. Ficio terapia. Mi columna se indio. Yano es viva sino derecha. Yme. duele mucho para dormir y caminar

[@honormar]

@@luzmaritzafandinoperez2925 Buenos dias Luz. Busca un fisioterapeuta. Donde vives? En Mexico hay 2 muy buenos. Uno está en Jalisco.

[@honormar]

Buenos dias Fernando, vaya usted ya pensando en comprar un triciclo a motor para no tener que pedalear durante 8 horas, si es que no puede comprarse un coche, que sería lo ideal. La motoclcleta sera la solución para sus ataques de ciática pues con los años perdemos musculatura y sus piernas y columna ya no son tan fuertes como años atrás para pedalear 8 horas diarias. Por favor tome en cuenta el consejo, por su salud, o llegará un momento que no podrá usted trabajar. Un abrazo.

[@mariadejesusguzman8625]

Hola tengo problema lumbar mi edad es de 65 años me duele la pierna izquierda me duele mucho no puedo hacer la mariposa la derecha tiene más flexibilidad pero la izquierda me duele mucho lo sigo intentando?

[@CarmenTandazo-nw3wr]

Estos ejercicios son lo máximo no podia ni caminar y con tan solo hacerlos me kito el dolor un montón. Seguire haciendo los para cuearme bien. Gracias primero a Dios y luego a este sr. Por ayudar amuchas personas. Bendiciones

[@endervargas1477]

Felicitaciones amigo buenos ejercicios fenomenos quitan el dolor comprobado.gracias

[@margaritacoromotorodriguez6468]

TAKASHI..Hoy 17 de diciembre tengo 13 días haciendo tus ejercicios ya se me quito el dolor y la molestia y ya salgo a la calle tranquila..aunque los sigo haciendo..Gracias por tus ejercicios..Son los únicos que me dieron resultados..

[@chelycotrinalopez4890]

Dios lo Bendiga Doctor muy Bueno .estos ejercicios.lo seguiré siempre.

[@gloriamoralesrabelo314]

DIOS BENDIGA A TODOS LOS INTELIGENTES Y MUY NICE 💎 JAPONESES ❤😊

[@urbanosalazar6943]

Mil gracias dr.este video me ha Sido de Gran ayuda.bendiciones.

[@deniamiranda8640]

Me alegra mucho encontrar estos videos. Tengo más de 9 años con dolor en una pierna y los doctores solo me recetaban diclofenaco. Llevo menos de un mes haciendo los ejercicios y me siento mucho mucho mejor. Gracias

[@miriangiovannacollantesm.4820]

Te recomiendo terapia con imanes, también cristaloterapia. Bendiciones para ti, pronta recuperación.

[@jamesmolina1743]

Muchas gracias por las enseñanzas yo tengo la siatica mucho tiempo me llegó a tiempo desde Chile

[@candelariaperez4795]

Llevo tres meses con mucho dolor en la pierna nonpuedo estar parada ni caminar ningún analgésico nada m quita el dolor

[@normamenco6414]

Tengo un dolor y me hicieron una resonancia y me dijo el médico que es un lumbar.

[@sadicchulloquispe4280]

Que

[@virginiavqsquez5419]

Excelentes ejercicios..Gracias por tu ayuda...Eres muy profesional,todo muy bien explicado.Muchas bendiciones .

[@mariaeugeniadelaortazamora833]

Tengo 3 hernias discales, una hernia salida y compresión de los nervios ciaticos. Me dijeron que necesito cirugía pero he estado buscando otras opciones. Por el momento estoy con un quiropráctico y me ha ayudado mucho, hoy ví su vídeo y decidí hacer los ejercicios ya que me estaba costando trabajo caminar o levantarme dónde estaba sentada, llevé acabo estos y el dolor desapareció, ya camino bien los seguiré haciendo. Muchas gracias

[@ruthsolorzano3882]

Dr.hola estoy muy contenta con su explicacion.muy entendida bendiciones...

[@Mey-88]

Woow dr es increíble no me podía agachar ni caminar recta hice los ejercicios y ya me enderece gracias mil 💕🙏

[@jorgeamaya6690]

Sin palabras, waoooo mis respetos doctor.

[@angelamoreno209]

Me alegra mucho que en cuanto hice los ejercicios mi dolor a ido desapareciendo, aveces ni las pastillas me hacian efecto, estoy muy agradecida😉

[@leonelfigueras1070]

¿Tenias dolor en unas de las piernas tambien al momento de estar sentada, acostada y parada?.

[@mariaconsueloaldanaquinter7051]

Lo quiero mucho Dr, Dios lo bendiga, voy a relizarlos poco a poco, lo.que ya estoy haciendo me esta aprovecha mucho.😊

[@margaritacoromotorodriguez6468]

Takshi..Hoy 5 diciembre es mi 4 cuarto día.. estoy haciendo los ejercicios 3 veces al día.. NOOOO TENGO DOLOR..INCREIBLE PERO ME ESTAN FUNCIONANDO TUS EJERCICIOS..SON MÁGICOS..ANDO MUY ALEGRE..Y CON MUCHO OPTIMISMO..ABRAZOS..

[@marisolvillamizar1776]

Me encanta estos ejercicios de ven que son magníficos para la columna y para el nervio asiático es bueno para tener flexibilidad y estiramiento

[@carlosurbina1956]

Miércoles 24/Marzo/2021: Hoy hice por SEXTA VEZ esta rutina de ejercicios para problemas con el nervio ciático. Muchas gracias por su ayuda, he notado mejoría haciendo esta rutina de ejercicios la voy a seguir haciendo. Deseo * COMPASIÓN * para todo el mundo. Le mando un cordial saludo, Carlos Urbina de 64 años de edad de Monterrey, Nuevo León, México Namasté

[@juansomers6504]

De a poco voy aflojando doctor gracias por los consejos. En que país está?

[@SusanaFL]

@@juansomers6504 saludos Mazatlán Sinaloa México

[@maricelahernandez1451]

Buenos dias doctor porfavor ejercicio me harde mucho el arco de los pies y las piernas de ante mano mil gracias espero su respuesta

[@marielyimenez824]

@@juansomers6504 Mexico amigo, no soy el Dr pero sé que el está en México

[@noemichavez6990]

Tengo un disco desviado Dr. No sé si estos son los ejercicios correctos ,y me duele mucho al hacer el ejercicio , pero trataré porq es mucho mi rol r todos los dias

[@claradelgado5934]

Buenos días solo ise un ejercicio para el colon una bes para el colon y m sentí aliviada lo boy a poner e. Practica diariamente te pirg se tía mucha inflamación y dolor m gusta como esplica los ejercicios n sabe como esta ayudando a las personas g tenemos ese tipo d problema y bueno alas otras personas g tiene otro tipo d problemas es mejor g tomar medicinas muy agradecida por favor enseñe ejercicios para el dolor d la cadera y disculpe grasias

[@alexandraaleman8747]

Dios lo bendiga Doc por eso lo amo. Llevo un mes haciéndolos todos los días y lo que no logré con mi médico lo logré con usted. Ahora no me duele y de todo lo que hago a diario ya digo que estoy cansada más no adolorida siento que reviví porque parecía una anciana caminado coja ;)

[@xiomaraquiroz7698]

GRACIAS Gracias gracias eres un amor,GRACIAS hermoso ser de luz . Dios te bendiga un abrazo grande saludos desde Venezuela. Te amo,😍😘😘😘💖💖💖

[@franciscovillalpando9048]

Gracias maestro, tengo mucho dolor de espalda, pierna toda y nunca había hecho estos estiramientos, Gracias, espero no llegar a cirugía.

[@lucrecialobosferrada5670]

Gracias por sus videos y por compartir sus conocimientos

[@iselazuniga4921]

Hola Dr. He tenido 3 dias muy dificiles de dolor con medicamentos muy fuertes y esta noche hice los ejercicios y en cuanto los termine mejore muchisimo ,infinitas gracias ,ya estoy suscrita ,bendiciones 🙏

[@marthabarraza5684]

Dios les pague y multiplique por su generosidad gracias, por compartir muchas gracias!!!

[@mariadelosangeles2578]

Usted además de enseñarme, me da paz. Usted transmite tranquilidad, gracias!!!

[@sanjuanaescalante155]

gracias por compartir estos ejercicios Dios te bendiga

[@carlosurbina1956]

Sábado 27/Marzo/2021: Hoy hice por NOVENA (9a) VEZ esta rutina de ejercicios para problemas con el nervio ciático. Muchas gracias por su ayuda, he notado mejoría haciendo esta rutina de ejercicios la voy a seguir haciendo. Deseo * LARGA Y FELIZ VIDA * para todo el mundo. Le mando un cordial saludo, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, Nuevo León, México

[@vivianabrito8709]

Gracias doctor !!! Excelente maravilloso es usted....

[@carmenarias8785]

Qué bueno q encontré su vídeo doctor, siempre los veo los ejercicios para el rostro y para adelgazar pero sufro d ciatico y lumbalgia y estoy segura q éstos ejercicios m ayudarán...Gracias x compartir su sabiduría 👍Saludos desde Argentina

[@aurorasalabariaheredia7160]

Muchas gracias Dr por enseñar sus conocimientos ,lo explica muy bien y lo enceña como hacerlo eso es muy importante porque asi lo podemos practicar. Dios le bendiga y le de dabiduria de lo alto para que diga ayudando a muchas personas que necesitamos de sus conocimientos

[@mariamartinez-on3iy]

Exelente gracias, tengo mucho dolor del nervio ciatico no puedo estar parada mucho tiempo

[@rosaperezalvarez8015]

Excelente y pedagógica forma de enseñar doctor.gracias..

[@dadiscastro5726]

De verdad que son Superefectivos éstos ejercicios para aliviar y descomprimir el nervio ciatico

[@bettygomez6293]

Genial médico. Genial. Venga a Colombia. Lo necesitamos. Gracias, gracias.

[@anamariamunoz2244]

Yo digo lo mismo que alegría encontrar a alguien tan buen profesional y cómo enseña a cuidarnos gracias Dios se lo pague 💝

[@MariaDiaz-nv7ze]

Excelente terapia. Cuanta inteligencia y conocimientos importantes nos brinda Japón a través de sus profesioistas como usted. Muchas gracias!!!

[@catalinaramirez2243]

Gracias y gracias por tan maravillosos ejercicios yo eslo que estoy sufriendo de los dolores dela ciática

[@catalinaramirez2243]

Gracias y saludos ysi vio mis saludos y gracias ha Dios que encontré éstos saludabres y curativos masajes y asta receta todo completo

[@MrCess772000]

No me podía ni mover, tengo 2 hernias discales lumbares y como pude me senté los primeros fueron los más difíciles pero como pude los hice,.y me pude levantar pero mi error fue hacerlos de noche Antes de dormir y al día siguiente amanecí mal , pero los hice en la mañana de nuevo y me mantuve activo todo el día caminando y haciendo cosas ligeras y se me quito por completo ya que en la noche al estar quietos los ligamentos se volvieron a contraer por eso no es muy efectivo hacerlo por primera vez antes de dormir, saludos a todos.

[@xochitlalonsocuautli2238]

Gracias Dr .bendiciones

[@maricelamartinez5897]

Joven buenas tardes o doctor le agradezco estos ejercicios son muy buenos sólo un día los hice y me sentí mejor y los voy a hacer durante unas semanas lo felicito que Dios lo bendiga

[@gerardodejesusquintalcovar8717]

Gracias por sus demostraciones doctor Dios le bendiga saludos de Mérida yucatan mexico

[@donagarnateo3442]

Cuanto me alegro, haver encontrado estos vídeos es usted, fabuloso gracias muchísimas gracias desde Barcelona

[@nicteblanco5401]

Excelentes ejercicios saludos

[@orfacortes5726]

Buenisimods rjercicios gracias

[@adrianarangel815]

Igualmente yo me ayudan mucho

[@melidaguarin3938]

Gracias Gracias por compartir. Bendiciones 🙏🙏🌹🇨🇴

[@rociobriseno4888]

Una maravilla !!! Tenía tres dias con un dolor inabilitante y estoy un 80 por ciento mejor solo con una sesión!!! Gracias,gracias infinitas

[@MariaHernandez-pt4vs]

Gracias Dr.por tu amabilidad para enseñar .

[@socorrobatres9680]

Hola!!!!Infinitas gracias por publicar este video donde comparte sus maravillosos conocimientos, me hizo muchísimo bien y me siento mejor. 🤗🤗

[@connigaleano3376]

Eres muy lindo, con ésas excelentes recomendaciones. Eres el MEJOR.

[@mariaisabelmartinez5646]

He sentido mucha mejoría desde que realizo estos ejercicios, lo mejor que me ha pasado, llevo diez días haciendolos mañana y tarde. Gracias por la forma como explicas. Bendiciones para tu vida.

[@dulcevaras3459]

Gracias por su tiempo y enseñanza al mundo, para nuestro bienestar.

[@miledyscontreras1730]

5

[@SusanaFL]

Muchas gracias 🙏, hace tiempo que me querían operar del nervio ciático pero no acepte, estoy tan feliz de haber coincidido con usted 🙏 bendiciones y éxito

[@mabelvallone7260]

Hola. Nunca había escuchado que se operaba el nervio ciático. Me podrías explicar?

[@SusanaFL]

@@mabelvallone7260 saludos 🙏, realmente no podría explicarte, únicamente el médico me dijo que para quitar el dolor tendría que operar, a lo cual le cuestione que si el me aseguraba que iba a quedar bien? Y me respondió "....pues como puede quedar bien o puede que no..." , Entonces le dije que si no era seguro que mejoraría con la supuesta cirugía, yo no quería operarme del nervio ciático. He sabido de personas que nunca quedan bien con esa cirugía, no sienten sus piernas y tienen que tomar terapias de rehabilitación con natación por mucho tiempo. Espero te sirva mi respuesta 🙏

[@leonmiguel5984]

Muchisimas gracias. Aprecio mucho su ayuda doctor. Otra vez y mil mas Gracias. Gracias. Gracias.

[@madederodriguez9282]

Hoy inicié con los ejercicios de rodilla y cadera; aunque llevo 2 años con intenso dolor, pensando que no iba ser capaz de hacerlos, resulta que sí los hice, con cierta incapacidad, pero me siento mucho mejor. Ya les contaré en 8 dias cómo me sentiré.

[@angiemc1219]

Como sigues?

[@mariaguadalupeaguilar8746]

Gracias médico por Excelente ejercicio los voy hacer gracias

[@javierescajadillo4937]

Te servirán ,me pasó igual ,ni caminaba

[@Vanzzant.]

​@@javierescajadillo4937aún con dolor de pueden hacer ?

[@blancagaray6996]

Feliz domingo saludos desde Barcelona un millón gracias ayudado mucho 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Carmen-gi6mb]

Gracias, hoy no podía moverme, hice los ejercicios que me dolía mucho, pero después puedo moverme sin tanto dolor, seguiré haciendo el ejercicio. Gracias

[@claudiamarin938]

Muchas gracias por todos sus consejos y por sus efectivos y valiosos ejercicios.

[@lourdesgonzalez4422]

Llevo muchos años trabajando con personas mayores,la mayoría asistidas,por fin he encontrado a la persona que me va a ayudar a amortiguar mi dolor de cuerpo,gracias

[@jorgdelaselva6679]

Tengo dolor aciatico por favor ayúdame que se. Me quite

[@mariaamandatabaresp1313]

Si muyy bueno 👏👏👍

[@magdaherredia1491]

Llevo mas de 1 semana sin poder mover mi brazo, hice el ejercicio y en menos de 15 minutes ya puedo moverlo sin ningun dolor. Gracias por sus consejos . Lo recomendare ampliamente con mis conocidos. Gracias

[@carlosurbina1956]

Jueves 18/Marzo/2021: Hoy hice por primera vez esta rutina de ejercicios para problemas con el nervio ciático. Muchas gracias, voy a seguir haciendo la rutina para con la finalidad de eliminar mi dolor. Deseo * PAZ INTERIOR Y SALUD * para todo el mundo. Le mando un cordial saludo, Carlos Urbina de 64 años de edad de Monterrey, Nuevo León, México Namasté

[@noheliaalvarez3130]

Gracias dr. Muy buen ejercisio bendicioned

[@gloriabalarezo5728]

A tener mucha fe Carlos...saldras de esto siempre se presentan Angelitos , te saluda desde Lima Peru

[@doloresenriquez3984]

Lo voy aser llevo mas de 10 años con dolor

[@carlosurbina1956]

@@doloresenriquez3984 Muy bien Dolores !!!

[@adelaserranoberbel7041]

@@doloresenriquez3984 Estoy como tu Dolores pero quiero hacer los ejercicios que parecen muy buenos pero me da miedo ya que sufro de sobre peso y no tengo tanta flexibilidad y además, me duele también la ingle, los médicos me han dicho que viene todo los dolores de la espalda . 😘 y adelante guapísima.

[@marlenlaramoreno4351]

Gracias por sus buenos conocimientos que Buenos ejercicios

[@ramonaroldan6157]

Muchas Gracias por los ejercicios yo tengo mi nervios ciático y lumbalgia todos los días los ago los ejercicios muchas Gracias Bendiciones

[@damariscastro3355]

Gracias he ejercitado los ejercicios me he sentido bastante bien. Mi saludo desde Chile 🇨🇱

[@diniapaiz882]

Deverdad estoy sorprendida ice los ejercicios viendo el vídeo y me sentí super bien gracias doctor 👍

[@arnoldogamboa7184]

Hice

[@amsnow2022]

Gracias los Haré Doctor

[@maryrodriguez8038]

Mejorando bastante Doc. Muchas gracias.

[@angelamariagomezgiraldo1189]

Muy bien muchas gracias Me gustó mucho el videíto

[@luzdelacruz3152]

Muchisimas gracias!!! Mil bendiciones!! Gracias..Gracias ...Gracias...

[@marthajudithmacaonaula5523]

Saludos desde Francia felicidades yo tengo la ciática y sus ejercicios me estan ayudando mucho me duele mucho las piernas y la rodilla izquierda y verdaderamente estoy poco a poco recuperandome muchas gracias Dios lo bendiga estoy inscrita en su canal y ya he recomendado su canal

[@paolarojas8880]

Ud también ha perdido la facilidad de caminar?

[@marthajudithmacaonaula5523]

No y con la ayuda de Dios espero que no pero estoy haciendo mucho estiramiento en estos momentos ya no tengo dolor mucha agua comer sano y mucho ejercicio zumos verdes espero le ayude Dios la bendiga saludos

[@selvincastellanos576]

Muchas gracias por ayudar a las demás personas en mi caso me esta ayudando mucho gracias y que Dios te bendiga

[@Thea_Cisneros_Cisneros]

Te felicito, tienes un don de enseñanza, sabiduría, positivo, alegre y en verdad me ayudas. Justamente estoy con graves problemas del nervio ciatico que me inmoviliza varias veces al año. Y hoy pude sentir alivio parcial en el momento de hacer tus ejercicios maravillosos y siento que puedo moverme. El Todopideroso te bendiga hombre muy bueno.

[@LilianRamirez-sj2zg]

Gracias mi Doctor lo veo todos los dias❤❤❤❤❤❤❤

[@inmablancofont329]

Muy bueno. Excelentes estiramientos me encantan Saludos 🙏

[@consuelogonzalez7953]

Hola Biscochito Doctor que buenos estos ejercicios casualidad è estado muy triste muy estresada y me ha cojido un dolor intenso en la zona lombar los acabe de hacer y me ha relajado por que la respiración es también muy importante muchas gracias desde Italia un abrazo y que Dios lo bendiga 🙏❤️💪💪💪💪💪

[@yelsyalvarez8919]

Sigo haciendo estos ejercicios y es un GRAN ALIVIO al momento de terminarlos .. Nuevamente GRACIAS DR

[@monicavargas4035]

Gracias doctor por compartir sus conocimientos y tan bien explicados , es un placer escucharlo , bendiciones

[@tujardindeflores3175]

Excelentes recomendación de estiramientos. Me redujo la intensidad del dolor. Gracias Doctor 🙏🍀🌟

[@guadalupesoto8282]

Me encanta Doctor con estos ejercicios me siento muy bien grasiasg

[@pattybustamante4231]

Gracias doctor. Hoy empecé los ejercicios. Están un poco difíciles,pero sé que la flexibilidad se adquiere poco a poco. Los anuncios los deberían poner TODOS al principio para que no estén interrumpiendo.

[@jaimerenealvaradogalindo8641]

LO FELICITO DOCTOR POR PUBLICAR ESTOS EJERCICIOS TAN BUENOS, SON DE GRAN AYUDA. SALUDOS DESDE DURANGO, DGO.

[@eumeliadecena7695]

Los anuncios no los pone el Dr. sino la plataforma KZbin! y lo hacen para sacar provecho de todos nosotros. Él no tiene control sobre el momento en que van a aparecer los anuncios.

[@angelicarodriguezvasquez963]

Sabes cuánto me a servido sus enseñanzas mil gracias bendiciones

[@veronicamorelos2482]

Muy buenos ejercicios Doctor, muchas gracias por compartir

[@carmo8556]

Gracias los hago diario. Y me ayuda muchísimo, gracias a Dios por encontrarte

[@nancyadarme2275]

Muy buenos estos ejercicios, muchas gracias. 🙏👏👏👏

[@antoniagordillo5057]

Duele mucho espero poder hacerlo y mejorar gracias gracias gracias 🙏❤️

[@6vq5aguirre]

Muchas gracias Maestro...aprendo mucho de usted...desde Catamarca Argentina... Gracias

[@Cleopatrantidoto]

Te amo doctor...eres maravilloso...acertado‼️

[@angeljordan8422]

*VERDADERO DESCANSO, GRACIAS, SALUDOS DESDE GUADALAJARA DE BUGA VALLE DEL CAUCA PLOMOMBIA*

[@cristinazuluaga7579]

Me encantaron estos ejercicios, tenia muchos días con dolor de cadera y tan pronto los realice, sentí el cambio completamente ,los seguiré implementando diariamente ,muchas gracias por sus buenos y excelentes videos.

[@mariaalcala2957]

Lo estoy haciéndolo todos los días muchas gracias que Dios lo bendiga buenas noches

[@cristinamaldonado4512]

Grasias doctor yo tengo ese problema me recomendaron aser ejercicios de estiramiento.

[@mariatorunobrenes7986]

GRACIAS DOC... DIOS TE BENDIGA SIEMPRE!

[@aliciarondon9217]

Muchas gracias doctor , magnífico que los ejercicios sean para salud de nuestro cuerpo .

[@zoecarolinabolivarcordero3254]

Muchas graacias, tengo listesis en L5 y desgaste en cadera izquierda, soy instructora de Yoga y los últimos 3 años me he visto muy limitada en mis movimientos y con mucho dolor sobre todo al dormir y a veces al caminar, hoy es el primer día que los hago, me gustaron MUCHO, quiero comentarle que el dolor en el glúteo es muy profundo, me di cuenta que desde ese punto limita todo lo demás, algunos de torción fue muy muy intenso, los haré todos los días y le iré contando mis avances. Infinitas Graacias y bendiciones 🫶

[@edgarsamb7030]

Nos dices como te fue

[@lessideortega3573]

Genial, muchas gracias; llevo más de 4 años sufriendo de Ciática. Dios lo bendiga, hoy empecé los ejercicios, les contaré mi progreso

[@teresalunaluna3671]

Me gusta gracias