SON 6 HAFTA - GÜNCEL KÜRÜM - SIRT ANTRENMANI - FORM KONTROL

[@melihkonuk4955]

Vlogların kalitesi bir başka oluyor lütfen daha fazla gelsin hocam 🎉❤

[@tunahangirgin7903]

4.00 dan itibaren kürü anlatıyor. teşekkür ederim.

[@saankssyn3135]

Çok samimi bir şekilde söylüyorum kimseyi memnun etmek zorunda değilsin bu kadar açık sözlü olman gerçekten takdir edilesi forma gelecek olursak üstüne koya koya gidiyorsun millet victoria secret izler biz muratcan yağız muhammet kodalak tunahan güler 🫶🏽🙏🏻

Çok sağol🌹❤️

[@turan3368]

Kardesim açık sözlü olmandan dolayı tebrik ediyorum çok başarılısın inşallah emeklerinin karşılıgını alırsın 🙏

[@ahmetcakr34]

Farmakoloji ile bile bilgi veriyor ya öz abim seviliyorsun hakkında daima en iyisi olsun

[@mertpaksoy4942]

Bu zamana kadarki net en iyi form , emeğinize sağlık

[@Websterhasan]

Senin duruşun ve karakterin bu camiada çok farklı zaten kemik kitlenin kalitesinden belli her zaman yanındayız emeğine sağlık seviliyorsun🧿❤️

🌹❤️

[@sercanboga4775]

İşin rast gitsin kardeşim hiç sıkılmadan izledim enerjin harika👍🏾

❤️🙌

[@nurivanbuuren3004]

🧿 helal olsun kardaşım yürü be sonu şampiyonluk olsun

[@alpertunga1429]

Olum adamın saçma sapan şeylerine yok saçına yok tenine yok kürüne laf söylüyorsunuz. Bunu yazanlar kesin çekemeyenler ve hiçbir zaman o seviyeye gelemeyecek olanlar. Adam emek vermiş belli bir vucut yapmış emek var ortada ayrıca açık açık adam gibi önerilerde bulunuyor. Türkiyede kaç kişi var bu kdr açık ve net şişirmeden efendice anlatan. Emeğe saygı diyorum..

Teşekkürler❤️. Alıştık😂 saygısızlık olmadıkça sorun yok. Sonuçta hep dediğim bir şey var. İsteyeni her zaman salona bekleriz🌹

[@ejdadking]

Buraklifts anlatabilir koçluk almanı öneririm cok iyi

[@mahmudakca]

Abi tek antrenman videosu yerine vlog daha da çok sarıyor.Form çok iyi

[@mustafasenel5954]

Degerli hocam. Afiyet olsun. Tanidigim degerli, naif insanlardan birisin. Sen yarisma mevzunu bitir de hocam tatli bölümüne geceriz 😊

Cansin abi. Bi yemek turu yapariz birlikte😂❤️

[@emreyesilbag4944]

Kuruluk inanılmaz, özellikle tricepsler tarak tarak görünüyor kameradan bile. Yakından kim bilir nasıl duruyordur. İnşallah yarış istediğin gibi geçer ve hakemlerde seni beğenir ve hedefe ulaşırsın.

Tesekkur ederim🙌

[@jinxsenpai1298]

ileri sarmadan izlediğim ender kişilerden özabim be

[@globalraver]

Hocam senin define halinin son limitleri mükemmel oluyor,helal olsun

[@korayyldz7134]

Tişörtleri beğeniceğimden şüphem yok seviliyorsun murat hocam 🫡

❤️🙌

[@FurkanSVR.]

over bitince seni buralarda görmeyeceğimiz için üzülmüştük ekrana yakışıyorsun abi burayı aktıf kullanman bızı sevindirdi

[@ilkeaktuna3552]

Bu videoda ki sert müziklerinden daha çok istiyoruz Murat 🤘🏼

[@JrRodrick102]

Kendini değiştirmeyen nadir insanlardan, seviliyorsunuz ❤

[@gektugektu2823]

artık bazı seylerin böyle açık konusulması gerekiyor tebrik ediyorum kardeşim seni. Samimi içten birisin ama bunun yanında gercek bir bodycisin. Günün birinde beraber calısırız umarım.

[@erditelli3504]

makina gibisiniz hocam nazar dokanmasın : )

[@alioztulay786]

İlk görüntüleme benden gelsin hocam 💪🏾 çok iyisiniz . Başarı dolu bir hayat dilerim 🙏🏼

❤️🌹

[@emircanguvel5334]

on numara video on numara form 💪💪💪💪💪💪

[@Truerider-tt]

21:00 Chipotle vs Ranch savaşında gözümüze Luna margarin takıldı bro 😄😄 Arada sentetik yağ kaçamakları mı oluyo off sezonda 😅 Seviliyosun bu arada.Have a nice dayyy 🤍

[@carlo1935]

Kanka saçı bence kendi rengine döndürüp fury tarzı modelle podyuma çıksan 10 numara yakışır.Yine de senin bileceğin iş.Başarılar.İyi bir derece yapman temennimiz.

Saci ayarlayacagim, cok kisa cikacagim, belki biraz uclar boyali😂❤️

[@carlo1935]

Her türlü ilk 3 içinde bekliyoruz kondisyon adam🖤💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@berkanerbay202]

Abim olumlu bir elestiri yapmak istiyorum, o da şu ki arka omuza bir tık daha ön plana cikartırsan cok patlak bir görüntü elde edersin fakat yarisacagın classta bu istenir mi istenmez mi bilemiyorum estetiklik açısından daha hoş olur bu benim şahsi fikrim sen doğru olanıni bilirsin tabiki.. saygılar

Teşekkürler kardeşim. Fikir ve yorumlar her zaman değerli.❤️

[@aDem.1250]

sporcu dedıgın boyle olur saygılı sevıyelı adam gıbı adam

❤️🌹

[@swordofresurrection9540]

Abi sırtını erin banks'e benzetiyorum. Tek eksik sırtın ortası ve trapez. Muazzamsın gerçekten

Trapezlere yükleniyorum bakalım….Tabi hazırlıkta ilk olarak eksik bölgeler düzleşiyor. Podyuma onu da dolu dolu çıkaracağım🫡❤️

[@swordofresurrection9540]

​@inşallah abi. Başarılar umarım emeklerinin karşılığını alırsın 👌

[@HakanManus]

Form ateş ediyor 🔥

[@emresengoz]

full day of murat

[@oturanbogaklamanski3323]

Buram buram kalite 🧿🧿🧿

[@ozgun6611]

inanılmaz inanılmaz!!! kalite kalite kalite !! tee teee teey teey teey!!!

[@ardakvrck8419]

Kahvaltıyla birlikte harika giden bir video

🌹

[@HKURT1905]

yemek yerken videolar çok iyi gidiyor

[@erhankorkmaz7601]

form çok iyi hocam, başarılar dilerim. bu arada müzikler çok yüksek, konuşmalar çok düşük sesle geliyor. video boyunca devamlı sesi açıp kısmak zorunda kaldım.

Vlog’da mikrofon kullanmadigim icin. Ama dikkat edecegiz🙌

[@mrnobody8878]

Güzel insan formun on numara kişiliğin karakterin kendini belli ediyor yarışmanda başarılar diliyorum. Bir sorum olacaktı eczaneden rimobolan alıp tek başına kullansam etkili olurmu? cevaplamayacağını biliyorum ama yine de sormak istedim.

Tesekkurler. Hayir tek basina olmaz. Bu isi bilen biriyle planla.

[@mrnobody8878]

@ eyvallah hocam.

[@cuneytyanaroz2542]

Eline iki kere dambel almış insanların da buraya “deri kaliten şöyle , sırtın böyle, asla böyle olamayacaksın”diye yazmaları da bi komik..Bi kendi fotonuzu koysanız da biz de görsek😉 Bir işi yıllarca yapan bir insanı eleştirmek, ancak o işi bilenin haddidir bence😏diğerleri klavye mastürbasyonu😉 Hayatta en önemli şey had bilmektir 😃 Devam aslan oğlum süper olmuş, ben senden çok şey öğreniyorum 💪

[@emre.mollaaoglu]

"Hop nasil tak diye burdayim"

[@abdulmelikefe5211]

İste aradığım video.

[@ruslanslm9677]

Hocam yohimbine kullandınızmı hiç ?natural birinin gücünü arttırmada işe yararmı sizce?

Performans arttirabilir ama cok beklentiye girmemek lazim. Yag yakimi surecinde kullanabilirsin.

[@emrepubg-vc5jb]

Bence cok iyi form omuz biraz büyüyebilir bence 6haftaya göre ön taraf hazır sırt biraz daha açılabilir

[@emrepubg-vc5jb]

Boya girince detay artacaktır zaten suanki detaylara göre yorumlamaya gerek yok

[@emrepubg-vc5jb]

@ismailefe3488 omuz kanka mens fizikte kola göre bir tık büyük olması gerekiyo bence hakemler de öyle seviyo erin banksde felan öyle

[@emrepubg-vc5jb]

@ismailefe3488 patlak olması değil simetri önemli kanka

[@mehmetsinanokumus4200]

Afiyet olsun afiyet olsun

[@Erencanft]

Kür marka isimde versen tadından yenmez

[@thecemyilmaz1]

mk677 ve anavar kombinlemesi hakkında ne düşünüyorsunuz hocam?

Para cope gider

[@thecemyilmaz1]

form çok tehlikeeee💥

[@yakuzakiyamamoto6780]

Super sin basarilar diliyorum💪

[@mehmetsinanokumus4200]

Afiyet olsun

[@YusufAkdeniz-c6v]

Bir şey sorabilir miyim ben 145 kiloyum yaklaşık 38 civari yağ oranım var beslenmede karb olarak gunde 50gr yulaf 200gr pirinç iyi mi? Bir de bulgur gibi gi si düşük karbonhidratlar tercih etmek zorunda mıyım? Cevaplarsanız sevinirim ne zamandır aklıma takıldı

[@okanmeric]

Sagopa Kajmer Şarkıları Gibi Sıkılmadan İzledim Netflix Dizisi Gibi 🎉🎉

😂❤️

[@arnouldsivastanegezer8559]

Testesteron nasıl artar ilaçsız en iyisi nedir bitki de olur

Takviyelere cok aldanma. Testo boosterlara. Genetik dusukluk yoksa cok fayda etmez. Dogru beslenme, ozellikle kaliteli yag alimi ve agirlik antrenmani.

[@altansimsek9091]

FST 7 sirt antrenmani bekliyoruz

[@burakyazkurt9636]

110 gr pirinç çiğ ölçü mü hocam, kaçırdım

Evet

[@justsport1234]

Yine video gelmiş

[@FerdiXx-nu9qj]

İyi olmuş saçın yanları 😂👍

[@kaanozata4786]

kardiyonun nasıl bittiğini anlamadım

❤️

[@Erencanft]

Yarışmana çok süre var neden 250 tren kullanıyosun merak ettim

Az bile bence ki 250 demedim 225:) tren son 8 hafta rahatlikla kullanilir.

[@Erencanft]

@Trensiz Olmaz yani 😁

Oyle bir sey demedim👍

[@ahmetozalp4793]

Tava muhabbetine yarıldım yaaa hahahahha😂

[@Kiyakmusic]

Kapaktaki sırtı Tunahan Güler sandım

Tuna ayri😂

[@kotcumunirdenenkral]

Sırt aşırı iyi

[@yessbee856]

Herşey süper

[@ahmetmedeni2344]

Ayakkabıları aldığın yerlerin ismini yazar mısın ?

Wunder, sutore, hypemerch.

[@ahmetmedeni2344]

@ teşekkürler

[@Badieleman41]

Biliyor işi abi profesyonel yarışsam paçana yapışırdım 😂

[@Tearmo]

Aman aman

[@zambazumba4755]

12dk da 110gr pişmiş halimi pirincin 🤔 çiğ olamaz diye düşünüyorum

Cig

[@zambazumba4755]

@ tabak gözüme küçük geldi ozmn 😂 severek takipteyim başarılarının devamını dilerim

[@alparslan3939]

God of war hocam

[@LegenBrothers]

Az ilaç çok disiplin çok antrenman işte bu gerçek bir mentalite 🤙🏼

[@livelift156]

yalnız gerçekten deri kaliten kolun sırtın bu sporda hiçbir zaman pro seviyesine gelemeyecegini gösteriyor kusura bakma

Kusura bakacak bir sey yok da bir seylere laf et de bari sirta degil😂❤️

[@yusufarslan2928]

Sırtım genişleyip derinleştikçe her zaman içimden teşekkür ederim sırt konusunda çok nadir genetiğe sahip olsada idman sertliği ve azmiyle örnek bir insan #preppedbymcy

[@T1453]

Murat o sac ne gay

Buna cevap verilirdi ama yakismaz bana😂🌹

[@mynameisRecBaby]

Olum sen bizim hocamızla nasıl konuşuyosun senin saçını kolunu bağlar pembeye boyarım

[@Truerider-tt]

10:36 Kanka Mcy Store'a sweatshirt,hoodie ya da kolej ceket tarzı ürünler gelecek mi yakın dönemde.Malum havalar kesilecek birkaç aya sonbahar kış kreasyonuna geçiş yapıcaz.Barış abinin Bob store'u gibi birşey var mı kafanda ürün çeşitliliği konusunda.Alacakken senin ürünlerden de alalım.Support Mcy 🤍

Acikcasi onlarin maliyetleri cok yuksek. Atleti bile burger parasina satarken pahali deniyor. O yuzden simdilik sanmiyorum. Ama umarim ileride olur🙌

[@Truerider-tt]

Anladım brom,haklısın maalesef kalite ve enflasyondan habersiz birey kültürü oluşmamış bir kitle var.Emeklerinin karşılığını alıp daha da büyütürsün işleri umarım 👍⭐

🙌❤️🌹

[@ayberkelit]

Massalah çok iyi bir noktada form 🧿👌🏻

[@ayberkelit]

Hocam selamlar birsey sormak istiyorum tatlandırıcı kullandığımda kan serkerım 10 15 arası artıyor sekersız sakız vb beslenmeden komple çıkarttıktan sonra 2haftada baya fark etti acaba tatlandırıcıdan tatlandırıcıda degısebılırmı

Tatlandirici kan sekeri etkilemez