손바닥, 손가락 수포와 물집이 계속 재발 하는 이유 : 닥터U의 '한포진 완치훈련'

한포진은 귀찮고 불편하기는 하지만, 심각하거나 평생 가는 병은 전혀 아닙니다. 빨리 고치려 하지 않으면서, 내몸맘을 충분히 회복하면 그 대부분은 내몸이 알아서 완치시켜 줍니다.
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닥터U 유태우 박사는 누구?
- 현 닥터U 훈련센터 원장
- 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
- 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수
- 오리온 닥터YOU 설계 및 개발
저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등

[@WithDrU]

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[@ssoa5872]

1. 스트레스 2. 탈수 3. 담배, 약물 4. 환절기, 더위, 추위, 습도 5. 과민성(자외선) 6. 손발에 땀이 많은 사람. 7. 접촉성 피부염(중금속 접촉) 8. 무좀

[@user-zv8pn8or4r]

내 몸과 마음을 관리해야 한포진을 이겨낼 의지가 생기는 것 같아요ㅠㅠ 한포진 계속 재발할 때는 진짜 겪어본 사람만 알겠지만 자살하고 싶습니다... 한포진과 싸울 의지는 전혀 없구요...회사 그만두고 마음의 여유를 가지고 어느 정도 내려놓으니 오히려 한포진 이겨내고 싶더라고요. 그때부터 이것저것 많이 하면서 정말 한포진 잡으려고 노력 많이 했어요. 우울증 오는 경우도 많은데 타이로신이랑 b6 영양제 섭취하세요. 대사과정으로 도파민 만들어서 의지가 좀 생깁니다ㅠㅠ 일단 치료하고자 하는 마음이 없으면 못 이겨내요. 그리고 대부분 유튜브만 뒤져도 식단, 세제류 사용 금지 이런 것 다 나올텐데 제가 한 것 중에 햇빛조사기 사용하는 것도 좋습니다. 선생님이 중간에서 말한 햇빛의 자외선 UVA는 안 좋지만 UVB는 단기간 사용하면 비타민d합성이랑 체내면역에 좋아요ㅠㅠ 저도 매일 햇빛조사기 쬐고 많아서 좋아진 사례라 그쪽도 알아보세요. 다들 한포진 다 이겨내셨으면 해요. 1번은 치료하고자 하는 의지에요. 절대 스스로를 몰아넣지 마세요. 그럼 더 힘이 안 생겨요ㅠㅠ

[@user-ek2qo9ww6m]

1:41 40대줄어듦 2:10 혼동 3:32 만성 4:38 5:34 전신-스트레스 만성탈수 8:50 완치훈련 9:41 둔감훈련 10:07 쉽게하기 11:04 물2리터 11:48 보습제 냉습포 12:17 만성-스테로이드제

[@pjaenada]

한포진은 면역질환이기 때문에 장에 신경을 많이 써야함. 인스턴트, 밀가루, 첨가물, 술, 초콜릿, 커피 등등 몸에 안좋은거 다 안먹고ㅡ 그냥 암환자 식단으로 먹어야한다고 보면됨 잠도 잘자고 운동도 병행하고..

[@sjy6343]

초콜릿 미친듯이 처먹고 손에 수포 생김 ㅆㅂ;;;

[@user-pw6ps1uh1x]

맞아요..과자 라면 먹으면 뒤집어짐..조미료도 독약임

[@saerpark]

ㅇㅈ

[@user-py8sr3of4c]

그럼먹을게없어요

[@sukjungmyoung8790]

염증 반응을 줄여야함

[@hyundo76]

한포진의 가장 큰 문제는 제대로 한번 걸리고나면 지문이 사라진다는 거죠.... 하... 다른 질병에 비해 눈에 안 띄기 때문에 더 괴로운 질병입니다. 주변인들이 한포진이 아예 뭔지 모르거나 대수롭지 않게 보죠.

[@user-ow4cp8gi8y]

공감해요ㅜ

[@user-im6le5xm2r]

아놔 오늘생겼는데 내지문...

[@mikres99ify]

알바 했을때 지문찍고 출근해야되는데 정말 난감했죠 ㅋㅋㅋㅋ

[@kimck624]

가렵지 않은 경우도 많고 10년 이상 앓는 사람도 많습니다. 한포진 카페에 보면 심각하고 일을 중단하는 경우도 많아요.

[@soo3003soo]

새로운 배경에서 해주시니 새롭고 좋습니다 항상 감사합니다 박사님 덕분에 더 행복한 삶을 살고있습니다

[@hvvinim]

손바닥에 생겼는데 미치겠다... 보기에도 너무 징그럽고.. 간지럽고... 나중에 껍질벗겨져서 아프고...ㅠㅠ 괴롭다 힘들다

[@ocean2904]

전 20년 한포진으로 고생하다가 이스라엘 사해소금으로 만든 시크릿 발크림 바르고 거의 나아가요

[@user-hb6bv3sf4z]

저역시 한포진 가려움증으로 죽고싶어요

[@user-nn5zn1xl2h]

진짜 진심으로 이 영상보고 2년간 해본 결과 진짜 만성탈수가 많은 지분 차지하는듯. 이 영상보고 물 마시는거 늘렸더니 증상이 확 좋아짐. 근데 어쩌다 물 마시는거 소홀하면 다시 올라옴.

[@user-jn3mn4ky6b]

많이 마셔야된다는게 진짜 2리터를 마셔야 되는건가요?ㅠ

[@user-nn5zn1xl2h]

@@user-jn3mn4ky6b 아뇨. 그냥 신경써서 평소보다 더 마셔주면 됨. 전 그랬음. 마실땐 맹물로. 녹차니 뭐니 안됨

[@nekosiro6240]

저는 원래 물 2ㅡ3리터씩 항상 마시는데 최근에 손바닥에 생겼어요.... 피부과 갔더니 그. 스테로이드제? 들어가있는 약 주더라구요... 2-3주 발라도 효과 없길레 끊었어요.... 그랬더니 계속 나오네요ㅠㅠㅠ지금 거의 4주차네요....

[@user-nn5zn1xl2h]

@@nekosiro6240 저도 물만 잘 마시면 괜찮다가 요즘 왜인지 다시 나기시작했네요. 찾다 찾다가 비오틴이라는 영양제 추천하길래 먹어보니 괜찮아짐. 손발톱 약해지거나 머리카락 가늘어지거나 피부 거칠어질때 먹는 영양제라는데 왜 효과가 있는진 모르겠는데 어쨌든 그거먹으니 일단은 잠잠해짐.

[@nekosiro6240]

@@user-nn5zn1xl2h 비오틴 어떤거든 상관이 없나요??? 보자마자 검색해보았네요ㅎㅎ...머리카락도 얇아져서... 효과보니 뭔가 굉장해보이는 느낌....

[@user-vs5im5ew1g]

약없이 한포진 완치할 수 있는 유일한방법 = 1.삼시세끼 정해진 시간에 맞춰 골고루 먹기. 2.햇빛쬐면서 산책. 3.플라보노이드 비누로 샤워하고 바디로션바르기! 이것만 지켜도 한포진 한두달이면 완치 되요. 손발에 한포진이 생겨서 자살직전까지 갔네요 ㅠㅠ.. 죽을병은 아니지만 죽고싶은병이 피부병ㅠ 도움되셨으면 좋겠습니다 영상 잘 보고갑니다!

[@user-pm7tk5nk4f]

좋은 정보 감사합니다 ^^

[@daeunn]

힘이 됩니다 ㅠㅠ 오늘 간 피부과보다 자세하고 친절한 설명 너무 감사합니다.

[@user-td9pb5ok2d]

유태우박사뉨은 최고세요~^^감사하고 조아요!!💝

[@user-fd3od2qc6j]

한포진으로 15년을 고생 하고 있네요 수포가 사라지면 각질이 생기고 탈락 될쯤 다시 수포 가려움 각질 을 반복을 15년째 ᆢ ㅠ 아이 씻길땐 아주 힘들지요 아이는 제 손길을 받는걸 거부 한답니다 1달전 이영상 보고 물 2리터 꼬박 꼬박 먹고 있는 중입니다 서서히 줄어 드는 양상을 보입니다 제게도 희망이 보이고 있네요~ 발과 손 이 엉망 이였는데 수포영역이 조금씩 줄어 드네요~ 더 지켜보고 실천 하려 합니다

[@user-hp8uh3bg2n]

8년동안 괴로웠는데 드디어 이름을 알았네요 물많이먹어야겠어요 ㅜㅜ

[@piaget5519]

네이버 블로그랑 지식엔 약팔이밖에 없고, 죄다 말도 다르던데 이렇게 직접 설명해주시니까 신뢰가 가네요 감사합니다 !

[@user-vt3iq1sm8f]

세상에... 힘듦과 지나침, 탈수..딱 저예요 손가락 가려움으로 매해 고생하는데 이런 원인도 있을 줄은 몰랐네요 ㅠ 고맙습니다

[@user-yd9kg5xb4k]

박사님! 정신적으로! 도움을많이받습니다

[@user-rw3ns8fj5r]

진짜 이 고통은 그냥 그 부위를 도려내고 싶을 정도의 가려움임... 발바닥에나서 잠도 제대로 못자고 미칠 것 같아요...

[@Happy-ft2hz]

저도.. 죽을거같아요 ㅠㅠ

[@user-yr7su2rs7w]

마자요ㅠㅠ

[@user-up8ku1nw4r]

아토비케이 크림 추천해요~

[@user-kv9pf4yv4m]

맞아요. 저도 최고조로 심할때 도려내고 싶다는 생각 처음 해봤어요ㅜ 가려움에 수도크림 도움 많이 받고 있는데 추천합니다.

[@jdpark4637]

저도...

[@ku_kiiiiii]

저도 5년전, 양손 전체에 한포진 생겨서 손톱 변형도 오고했는데 지금은 오른손 부분부분만 남고 낫고 있는중입니다. 물도 좋고 몸에 좋은 음식, 규칙적인 루틴도 중요하지만. 제가 중요하게 생각했던 한가지는 잠. 밤에 한포진땜에 잠을 못자서 될수 있을때마다 자보려고 노력했구요, 너무 간지러울때는 안티히스타민 먹고자면 잠 잘정도는 됐던거 같아요.. 아직 저도 완치 되진 않았지만, 한포진 앓는 모든 분들 더더 나아지셨으면 합니다🙏

[@user-ce1pj2yd8t]

그나마 손은 양반입니다... 손발 둘다에 있었던(지금은 발에만)사람으로써 발에 생기면 손보다 훨씬 힘듭니다... 손은 건들지 않으면 괜찮지만 발은 터질수밖에 없어요...여름엔 집 와보면 양말 흠뻑 젖어있는데 정말 개같습니다 독한 약 쓰면 물집은 안생기는데 각질이 생깁니다 아오 간지러

[@user-dc2ox1wl4l]

ㅋㅋ루베이가 난손에있당

[@user-te1gc5fl9f]

@@user-dc2ox1wl4l 어쩌라는거야 이 새끼는..

[@mikres99ify]

@@user-dc2ox1wl4l 정신연령 존나낮아보이네 ㅋㅋㅋ

[@user-dc2ox1wl4l]

김굽다불낸놈 머요ㅋㅋ

[@onsushibutter5941]

저는 스트레스가 제일 큰영향을 줬던거 같네요 스트레스가 쌓일때면 항상 심해졌던거같아요

[@user-us2mh1mr7h]

공감 합니다

[@user-mu1gk8mb9b]

개빡치는 한포진에 걸리게 된 이유 : 코로나때매 하루에 5번이상 손 씻고 보습안해줬더니 생김 자주씻는게 안좋은듯 ㅠㅠ핸드크림이라도 바를걸 ㅠㅠ

[@Happy-ft2hz]

아… 이럴수도 있겠네요

[@user-up8ku1nw4r]

아토비케이 바디크림 한 번 사용해 보세요 닭살처럼 두껍게 나던 것들이 진짜 많이 완화 됐어요

[@from.vancouver]

자다가 간지러워서 깨고,, 너무너무 간지러워서 긁다가 피나고 상처까지 났어요ㅠㅠ 저는 만성 한포진인가봐요ㅠ낫고 싶어요 정말..

[@user-yv8vm9uv1t]

단백질 부족으로 생겼었는지 식품으로 먹고나아졌어요 여러가지 영양결핍이 문제인가보던데 뻔데기 마니먹고나니 발톱무좀도 다나았데요 ㆍ단백질 ㅡ

[@user-ev5uh8zo6j]

스트레스 받거나 과음하면 생기더라구요. 저도 한10년 되었는데 괜찮다가도 술먹으면 꼭 올라오더라구요.

[@miwa4345]

저는 비오틴 먹으니까 좋아졌어요

[@ocean2904]

한포진 20년 넘게 고생하다가, 이스라엘 사해 시크릿 이라는 발에 바르는 크림바르고 거의 낫아가고 있어요.

[@user-jb6hm1yu7x]

닥터유 쌤 넘감사합니다 늘 존경합니다

[@1hour341]

8:48 완치 훈련 감사합니다.

[@holidayjo2706]

12년째 발바닥에 달고 살고 있습니다., 병원에 가도 연고 처방해주고, 바르면 효과는 바로 있지만., 얼마후 또 올라오고., 이게 벌써 10년이 넘었네요., 그동안 나름대로 경험에 의해 피곤하면 더 심해진다는 느낌을 가졌었는데, 영상보니 그 원인이 맞는것 같습니다. 완치훈련 해보겠습니다., 감사합니다.

[@user-gz1zs9df2k]

Holiday Jo 혹시 발한포진때문에 발톱변형은 없으셨나요..?????? 저두 한포진 오래 앓고 있는데 발톱 변형까지 왔습니다.......

[@live-ut7kj]

발가락.사이, 발바닥이 심하게 가렵고 스크레스 받으면 열이 오르면서 많이 가려웠는데 양말안에 작은콩을 조금 넣어 신고 다녔더니 많이 좋아졌어요.가려움도 해소되고 혈액순환 때문인지 ... 아프지 않은발은 콩을 넣고 다닐수가 없더라구요.이틀 콩양말을 안신었더니 발가락 위에 좀쌀이 많이생겨서 다시 콩양말 신으니 신기하게 사라지네요. 삼주넘었는데 큰 효과 보고있습니다.

[@user-hg4rj6me3k]

운동을 해서 땀을 정기적으로 내고 호흡을 길게 해서 스트레스를 줄여주면 좋아지더라고요. 저도 엄총 고생하다 목장갑끼고 백팔배운동을 오래했더니 없어지더라고요

[@highapm3877]

너무가려우시면 얇은수건에 얼음팩을 깔아서 발밑에두세요 물많이마시고 수면도 규칙적으로 주무시면 나을거같아요 저도 한포진이발에 났는데

[@user-wb5fc3tl6v]

신발에 비비탄 넣어서 신고 다녀보세요. 저는 그렇게 했더니 지압이 되어 그런지 발은 많이 좋아졌어요. 키포인트는 순환인 것 같아요.

[@Sbsbsbsbsbsbsbs0000]

한포진 다른건 다 참을수있는데 너무 징그러움 환공포증까지있는나한테는 너무나도 끔찍함

[@gowoonskin]

환상형으로 테두리를 형성하는 양상으로 번져간다면, 한포진이 아닐수도 있답니다. 보통 가려움, 물집, 붉은 염증등이 주증상인데, 이것은 한포진이 아닌 다른 질환에도 공통적으로 나타나는것이므로 정확히 진찰받으시는것이 중요하다고 하겠습니다.

[@imalogicalthinker9773]

결혼적령기에 생겨서 손이 진짜 이쁜데 손등과 손가락에 생겨서 가렵고 징그럽고 스트레스 진짜 만땅 ㅜ 지금 신혼인데 진짜 진심 괴롭고 힘들어요ㅠ

[@user-im9xt4sh9w]

신혼이면 참행복하시것네요 왜벌써그게생겨나요 언능낳아요 코로나조심하구요 ?

[@miwa4345]

비오틴 드셔보세요

[@jiwonb2316]

병원 이제 못믿겠어서 피부과도 안갔는데, 그래도 매일 가렵고 따갑고 잘때 긁고 잠 못자고 부끄럽기도 하고 점점 번지니까 한포진이 난치병이고 계속 번지면 어떻하지 은근히 무서웠는데, 어떻게 해야하는지 이렇게 정리해서 들으니까 한번 시도해봐야겠어요ㅠ

[@user-wf9tc3rw8r]

한포진때문에 더 스트레스였는데 편하게 생각해야겠네요 확실히 물을 적게 마시긴 해요 영상 너무 도움됐어요 ~~^^

[@user-gf3mw7yu8k]

좋은 정보 감사합니다 ^^

[@user-bi8gg5lb4v]

감사합니다. 한포진 걸려서 병원 갔는데 병원에서 설명해주는것보다 더 잘해주시고 머리에 쏙쏙 잘들어 옵니다. ^^~

[@user-qk8ij6jn9i]

저 한포진 걸렸어요 겨울날되면 항상 올라와여...ㅠㅠ 가려워요

[@mjs69111]

이거 군대있을땐 싹 사라졌다가 전역하고나서 다시생김.. 식습관이나 생활패턴 문제인듯해요 ㅠㅠ

[@susanlee5396]

한포진이 손가락 마디에 많이 나서 가려워서 피날때까지 긁었었는데요 물 많이 마시고 비타민 C 를 하루에 2000유닛씩 먹으니까 며칠만에 가라앉았어요 ㅎㅎㅎ

[@user-tz9zm5ft3b]

저도 해봐야겠어요!

[@chloe2423]

2000유닛이면 몇알인가요?

[@jumichoi6922]

저는 얼음물에 발 담구기 열심히 했더니 물집이 꾸덕꾸덕 해지면서 낫더라구요 생각해보니까 여름 오면서 갑작스러운 체온상승이 원인인것 같아요~ 체온의 밸런스가 중요한것 같습니다^^

[@kkotgil256]

저도 발에 한포진생긴지2년되가는데 그렇게 심각하지않는 병이라니 안심이되네요 밤에 가려워서 자주깨고 여름에 너무불편했는데 훈련해봐야겠습니다 역시 완치의기본은 내몸맘회복인것같아요

[@user-dw2fh1nb1o]

wjdtoa sod 전손에있는데 보면소름이돋아요.. 빨리나아요.!

[@profeel_]

kkotgil lee 적어도 저한텐 심각한병이었음.. 지금은 완치됐는데 전 손톱부분까지 퍼져서 큐티클이 없어졌는데 그곳으로 2차감염돼서 손톱변형에 몇달지났음에도 낫기는커녕 오히려 부위가 번지는... 컴할때 키보드 마우스가 진물과 피에 오염.. 전 손발다 있었는데 남한테 손을 못내밀고 일상에 지장이 많이감..

[@lzzzi180]

버블로버아이 어떻게해서 나으셧어요?? 저도 지금 큐티클없고 손가락이 부으면서 자꾸 수포같은게 퍼지네요 ㅠㅠ

[@user-wb5fc3tl6v]

신발에 비비탄 넣어서 신고 다녀보세요. 저는 그렇게 했더니 지압이 되어 그런지 발은 많이 좋아졌어요. 키포인트는 순환인 것 같아요.

[@user-df4hy3ds3j]

한포진 10년정도앓았던사람입니다. 살빼면 싹사라지더라고요. 대사랑 관계가있는듯 10키로정도 빼고 재발안합니다 2년째

[@dc07125]

저 44키로 뺄 살이 옶는데 어쩌죠 ㅠ

[@Neverstopflight]

식단 조절과 운동으로 효과 보신 건가요??

[@user-df4hy3ds3j]

@@Neverstopflight 아니요 저는 바나나식초가 잘맞아서 식초만먹고 뺐어요 입맛이없어서 밥안먹고 바나나만 먹었구요 헬스장가서 인바디 하는데 근육량그대로 체지방만 빠져서 근력운동만 조금했어요 그마저도 거의 안했는데도 체지방량이 17프로였어요 생리불순사라지고 한포진도 2년째 재발안해요 체중은 58ㅡ50ㅡ56 현재유지중입니다!

[@user-df4hy3ds3j]

@@Neverstopflight 지금도 손가락 간질간질하면서 올라올것같으면 식초 먹고있어요 밥은 두끼정도먹고 이젠 바나나 안먹습니당

[@user-df4hy3ds3j]

@@dc07125 이건 할말이없는데 밑에분 댓처럼 장건강이 문제인것같아요.

[@user-jr4xh7gi8l]

아이한테 생겨서 걱정했는데 마음이 좀 나아지네요 정보 감사합니다

[@user-mi6uk7ou3s]

일찍자고 일찍일어나고 밥꼭잘챙겨먹고 운동적당히하면 안생기더라구요 근데 그렇게 하기가 힘들어요ㅜㅜ

[@user-kt6vp3bk8q]

난 손가락 10개 전부 나오며 껍질 벋어져서 상당히 괴로웠는데 키보드를 칠수가 없어서 프로그램하는데.. 밴드 감고 적응하며 했는데 거의 완지는 1년 걸렸음. 음 가끔 재발도 하는데 처음처럼 심하지는 않지만 내인생에 최고로 괴로운병이였음

[@user-gy9se6cm1f]

완치까지 관리하셨던 방법들 알려주세요 ㅠ

[@user-bq9so8bg2g]

알려주세요ㅜ

[@user-wt5fl8om4h]

저는 손톱 변형때문에 미치겟네여 ㅠㅠㅠㅠ

[@user-oi5do9tv1q]

저는 10년 넘게 한포진으로 고생중이에요 ㅜㅜ.. 손바닥 전체적으로 수포로 인한 간지러움과 주변에서 왜 그러냐고 물어볼때마다 부끄럽고 숨기고 싶었는데 갑자기 다른 치료 없이 손바닥 포진은 사라지더라구요.. 그런데 아직도 발은 사라지지가 않습니다 ㅠ 발도 옛날에 비하면 많이 괜찮아졌는데 가끔 너무 간지러워서 잠들기도 힘듭니다 ㅠ 지금도 발에 또 재발을 해서 고생하고 있어요 언젠가 발도 손처럼 깨끗하게 나을거라고 생각하고 버티고 있습니댜...

[@kje5458]

마지막 말에 힘을 얻고갑니다. 감사합니다ㅠ

[@BMO-1211]

많은 스트레스, 아토피, 아빠 간접흡연 완전나였네... 어떡게 하죠?

[@user-pe6uy8yz3l]

약없이 한포진 완치할 수 있는 유일한방법 = 1.삼시세끼 정해진 시간에 맞춰 골고루 먹기. 2.햇빛쬐면서 산책. 3.플라보노이드 비누로 샤워하고 바디로션바르기! 이것만 지켜도 한포진 한두달이면 완치 되요. 저 온몸에 한포진 생겨서 자살직전까지 갔어요. 죽을병은 아니지만 죽고싶은병이 피부병ㅠ

[@user-ce3ul4nx5k]

한포진 너무 싫어 일상 생활 자체가 괴롭고 힘드네요ㅠㅠ 엄청 가렵고 엄청 따갑고 너무 가렵고 아파서 잠에서 깨어나고 ㅠㅠ

[@brintellix7]

20년 4월에 걸려서 10월에 처음 피부과가서 7개월동안 약 먹었음 스테로이드 먹으면 없어지고 안먹으면 다시 나고 반복하다가 올 4월부터 비타민c 먹었는데 우연인지 모르겠지만 5월부터 싹 나음. 진짜 괴로운 병임 물집짜면 찢어지고 씻을때 너무 아프고.. 지금은 지문인식도 됨

[@user-lw2eq6ul3h]

박사님 덕분에 좋은 정보 알아갑니다 저는 조금만 생겨도 스테로이드 연고를 많이 발랐는데 자연적으로 2~3주는 기다려야겠네요 ㅠㅠ 정말이지 가려울때는 삶의 질이 떨어져서 어떻게 해야할바를 모르겠더라구요 면역력 키우기 정말 중요한 것 같습니다 감사합니다

[@user-yd9kg5xb4k]

피부가 보다도 더 친철한신 참 닥터유 십니다~^^

[@user-on7gl2oi5l]

한포진 10년 넘었습니다 제가 손발에 땀이 많고 손에 열이 많아요 저는 여름만되면 한포진때문에 고생합니다 수포때문에 미치겠습니다 가렵진 않습니다 그냥 두면 저절로 없어지지만 없어질만하면 또다른곳에서 수포가 고개를 듭니다 병원치료는 아직 받아본적 없는데 치료라고 해봐야 스테로이드연고처방인데 이게 사용하다 중단하면 더 심해진다고해서 병원가기도 뭐하고 어쩌야할지

[@user-nc5hu3ed2y]

술은 별로 상관없을줄알았는데 마시면 안되군요,,,,,,

[@user-ze9bc5pi9h]

전...술먹은 날에 다음날 열개 올라와요. 일주일 이주일동안 두세개씩 계속 올라오고요...확실히 원인을 아니깐 편하기도 하고 슬프게도....술못마시니깐 속상하기도 하고

[@user-hx1zh9jb5m]

저도 손가락에 조금이랑 발에 있었는데 무좀인줄 알고 약 많이 발랐던 기억이 나네요. 아마도 제 원인은 만성탈수 때문이었는지 물 많이 마시니까 가라앉았어요. 정말 도움 많이 됐습니다!

[@user-sj8uc9hy6t]

감사합니다 피부과에서도 습진인지 무좀인지 잘 구별도 못하던데 ᆢ 한포진이 확실하네요 어떻게 관리해야되고 원인도 알게되어 속이 시원합니다 많은 도움 되었어요 감사드려요

[@user-de5fj5pb3n]

12살인데 발이랑 손이랑 한포진 다있다능 이제부터 실천해야지!

[@skyb5944]

저는 밀가루만 안먹고 증상 확좋아졌어요 글루텐 알레르기가 아닌가 할정도로

[@brucelee6215]

미치겟습니다.손바닥 손가락에 오돌도톨 간지럽고 터트리면 물 찍찍 나오고 피부과가도 연고말고는 치료법이 없다고 하니 하아 미치겟습니다

[@annepark12345]

전5년넘었는데이젠포기했어요ㅜㅜ스테로이드먹고주사맞고바르고달고살죠.한의원대학병원다다녀도안돼더라구요!1년365일수포가터져있어요~걍밴드붙이고면장갑끼고,이제포기하니맘은편하네요~

[@profeel_]

Anne Park 아고.. 꼭완치되시길 빌어요;; 저도 손발 다 심한 상태였었어서 공감이 돼네요. 약은 가능한 쓰지마시길 .. 끊는순간 더 심해지고 저도 4손가락다 데일밴드 하루하루 새로 붙이며 살았엇는데 볼때마다 스트레스때문에 더심해지는것도있다는.. 손부위는 활동성이 가장 높아서 진짜 약을 발라도 금방 사라지고.. 약 흡수돼라고 비닐장갑끼면 열때매 간지럽고ㅜ 장갑끼고 근무하면 건조해져 갈라져서 비닐끼고 장갑끼면 냄새에 습해서 찝찝하고ㅜ 악마의 병임

[@user-ri4zz2qc1l]

저도포기했어요 현대의학으로 더심해지고 한포진인거뒤늦게알아서 한의원다녔는데 일년넘게 천만원을때려부었는데 그대로여서 포기했어요 전 얼굴손이엄청심해요

[@user-be6mh9cn1q]

비오틴 드세요 많이 좋아집니다 저도 너무 심했는데 비타민B군인 비오틴먹고 많이 완화되었어요

[@user-dp1ji3if5t]

존경합니다

[@user-gh8no7py5h]

저두요...1년 다 되어가는데... 맨날 약바르고...게다가 심해요ㅜㅠ 그리고 엄마도 모르시는데.... 낳을랑 말랑 하다가 또 많~이 나고ㅜ

[@taehyunlover_]

#쿠다밈 저도요..

[@mujidang]

박사님 ㅠㅠ 감사합니다 사랑해용 💖

[@suhomom2099]

감사합니다 출산후 한포진이 생겨서 너무 괴로운데ㅠ 한번 선생님이 말씀하신데로 해볼께요! ㅠ

[@gracelim1801]

한포진에 비오틴 좋다하던데 맞는가요?

[@user-td8wc4mv3s]

선생님 감사합니다. 일년넘게 고생하고 있는데 정말 삶의질이 최악으로 떨어지는거 같아요

[@user-in1se2bt7s]

원인을 알려주셔서 감사합니다

[@ys950509]

오늘부터 한번 해보겠습니다!!

[@user-rd1mq7ph8j]

ㅡ한포진원인ㅡ 힘듬 지침 스트래스 만성탈수 흡연 아토피 기후.환절기.여름 손에 땀 ㅡ완치훈련ㅡ 내몸 회복훈련 힘듬 지친몸쉬기 맹물먹기-2리트 찬물에넣기 보습제바르고 ㅡ심할때는ㅡ 스테로이드 약먹고 면역억제제 한약 약침. 시술 수포치료 유익한정보 고맙습니다 ❤❤

[@burro2986]

전 손가락 양옆 두군데 발에 있었는데요 손가락 너무 가려웠거든요 알벤다졸 3복4휴 한달보름 하고 손 한포진이 싹 사라졌어요 근데 발은 아주가끔 증세가 일년에 한두번 발생 발한포진은 가렵지가 않네요 손가락 작은 한포진은 사라지고 재발이없어요 지금 몇년되었어요 근데 요즘 물을 너무 안먹어서 그런지 발가락 끝에 4개가 생겼네요 꾸덕 꾸덕 말라있고 어릴땐 엄청 가려웠는데 나이드니 가려운건 없네요 물도안차있고 그냥 말라있고 굳혀져있는게 신기합니다

[@dongyunlee4405]

손 한포진 환자가 많아서 글씁니다ㅠㅠ 저 같은 경우는 헬스장에서 상체 운동 기구들을 주3회 한시간씩 운동하면 한포진이 싹 없어지더라구요 아무래도 팔과 손쪽에 혈액순환이 잘 되서 그런거 같아요ㅠㅠ지금은 제가 게을러서 다시 생겼어요...전 운동을 끊으면 바로 생겨요ㅠㅠ알면서도 운동이 힘들어서 안하게 되네요....^^요즘 주말에 뒹굴거리고 핸드폰만 만지작거리니까 한포진 폭발했어요ㅠㅠ 사람마다 다르겠지만 유산균+상체운동 진짜 꼭 해보세요...어깨운동기구나 상체운동 기구 아무거나 한달만 해보세요 모두 힘내시고 꼭 완치하시길 바랍니다

[@user-jq6zn7ln2w]

저는치킨먹으면생기는거같아요

[@user-jx6ti6xr9j]

♡완치훈련♡ 1.내몸맘 회복훈련 2.쉼/숙면훈련 3.둔감훈련 만성일경우 쉽게하기훈련 물2L마시기 보습제,냉습포등 증세가 심할경우는 의사와상의

[@user-is9qg2fs6h]

정말 감사합니다 그리고 영상 올려주셔서 고맙습니다

[@user-xu5ry3se1i]

맞아요..20대초반에 발병해서 15년이상 되었는데요..힘듦이랑 면역과 관련되었다는 걸 저도 경험으로 알았어요..저의 경우는 (여자) ㅅㄹ관련한 날짜 주변으로 반드시 나구요. (한 달에 2회 ㅂㄹ기랑 ㅅㄹ기) 일이 한 두달 바쁘고 휴가있고의 반복인데 바쁘고 나면 휴가 때 손이 초토화되서 부끄러워 사람도 못 만날 정도에요.ㅜㅜ 겨울에는 좀 덜하다가 봄 여름 습할 때 되면 폭발하구요. 손발을 넘어 때에 따라 팔꿈치 앞 뒤 손등 무릎 앞 뒤 발등까지 생긴답니다. 어릴 때 아토피까지는 아니어도 피부에 뭐가 나서 약발랐던 경험 있어요. 한포진은 병원가도 치료법도 없고 원인도 모른다고 하고..그 어떤 연고도 듣질 않고, 유튜브 찾아봐도 이렇다 할 방법이 없었는데 박사님 영상보다가 뜨끔 찔리는 게 있네요. 만성탈수! 저 물 맛을 싫어하고 과민성으로 화장실 많이가서 하루에 물 한 잔도 안마시는 경우가 허다하거든요. 물 많이 마시려고 노력해봐야겠습니다. 해보고 후기 남길께요. 한포진 있으신 분들 모두 화이팅! 감사합니다~!!

[@user-wr5vk9kb9s]

고생이 많았겟어요 전 한달동안 이러는데도 무척 힘들고 스트레스 만땅 있데 얼마나 괴로웠을까요 힘내고 이겨 봅시다

[@1ovel0velo7e]

아무래도 습이 문제인거같아서 데오드란트나 베이비파우더를 바르니 좀 나은거같아요

[@haejungjedo]

5개월 전에 작은 물집같은걸로 시작해서 이제는 오른손 중지 한마디를 덮어가네요.. 식습관이 상관관계에 있는지 모르고 인스턴트 진짜 많이 먹었는데 이제부터라도 고쳐봐야겠어요!! 어딜 가나 완치는 없다 해서 마음도 불편하고 20대 초반인데 손에 흉하게 포진이 있으니까 그거때문에도 정말 스트레스 받았는데 박사님 말씀 덕에 맘이 많이 놓이네요! 완치훈련이랑 내일 병원가서 스테로이드 연고 처방받고 많이 나았으면 좋겠습니당 ㅠㅠ

[@user-zr9tf2tu5v]

맞아여 가장 힘들때 잊을만하면 딱한개씩 신경쓰이게 수포가 한개씩 올랐다 없어졌다 한것 같네여 원인을 알게되니 쉼 편하네여 ~ 감사합니다 🙏 늘 건강하세여

[@user-yc1ze9rp2w]

보리차도 안되나요? 제가 생수를 못마셔서ㅜㅠ

[@ma2mu]

존경합니다...

[@user-xh1ie4yf8u]

선생님 말씀 유익 했습니다. ^ ^(15년 만성 한포진 환자 입니다)

[@user-dr9nk9gp4o]

5년째 고생중인데 재발 될 경우가 많은거같아요 그리고 같은 부위에만 나구..,

[@user-kb7bi9uz8m]

밀가루 일반식초 를 수제비 반죽보다 좀더되게 반죽해서 아픈부위에 붙이고 비니루 장갑 끼고 잡니다 다른 방법은 소주 소금 밀가루도 같은방법으로 해보셔요 30년 고생한 한포진 완치 됐어요 한번 해보시고 건강하셔요 100 완치 되었습니다

[@user-sh1kp6pc2g]

어느정도만에 좋아졌나요?

[@GreatRiver7]

아 그리고 물 먹는 건 전 신경안썼는 데 이제 물 꾸준히 먹는 지켜보겠습니다. 영상 감사합니다.

[@user-xg5ft5ix5q]

감사합니다

[@user-kkkhj]

저는 손등, 손목으로 번지네요. 그래서 집에 있는 연고를 발랐었는데 이제는 그것도 잘 안 듣네요. 피부과에 가야 되나 싶네요.

[@user-jj9ll3oz3x]

저는40대 주부 5녅째 반복하는데 점점심해지고 낫는시간도 길어지니...손을보면 혐오스럽기까지 합니다. 병원에서 물을 닿지말라는데 도저히 그럴수도없고 물을 닿으면 바로올라오고 더 심하다는걸 느껴요.

[@user-jb6hm1yu7x]

한포진 발바닥수포가려울댄 넘힘들죠 훈련 하겠슾다 작년6윌에그랬 서요3개월 힘들었는데 지금그렇습니다 힘들고 스트레스 같아요피부종류는 요 좋은 말씀감사요 닥터유 쌤

[@user-wb5fc3tl6v]

신발에 비비탄 넣어서 신고 다녀보세요. 저는 그렇게 했더니 지압이 되어 그런지 발은 많이 좋아졌어요. 키포인트는 순환인 것 같아요.

[@user-ws8hm9nr4u]

하... 저도 아토피가 있는 몸이여서 10대때 완치후에 20대때 운동을 좋아해서 운동을 무리하게 한탓인지, 손바닥에 낫더라구요 (작년여름에 일사병걸리고선 면역력도 떨어졌었어요..) 그러려니 넘기다가, 회사 장기출장으로 서울에 있었는데 그때 몸까지 전부 번졌어요ㅠ 가렵고 따갑고 ...자다가 깨고.. 너무화가나서 전부긁어버렸고 ... 게다가 출장에 잠깐 머문 고시텔이 문제인지, 스트레스떄문인지, 나중엔 한번은 잠깐 스친건데 손가락에 습진이생겼구요... 그래서 지금까지 완치를 아니고.. 수포나고 각질생기고 무한 반복이에요.. 만성 한포진에 습진까지 겹치게되고요. 출장다녀오고 술도 끊고 인스턴트도 끊었지만 어떻게 그럴수가있게어여ㅠ 정말 한달에한번먹거나 그렇게하기도했고요.. 장이안좋아 혹시그런건가싶어 유산균도먹구요 아연도 좋다길래 아연도 먹고요.. 빨리낫고싶어 급한마음을 두고있었는데 이젠 편안하게해줘야할꺼같네요 정말 도움되는 동영상입니다..ㅠ

[@user-un3wg4vb3f]

박사님 .. 너무 힘들어서 말해요.. 전 왼손 중지에 한포진이 생겨서 그냥 놔뒀는데.. 더 심해 졌어요... 생긴지 엄청 오래됬는데.. 너무 스트레스 받고 .. 사춘기 온거 같아서 더 걱정 되요.. 제 마음을 아무도 몰라주고.. 박사님이 제 마음을 조금이라도 알아주니까 너무 서러워서 방에서 혼자 울었네요.. 엄마한테 말하기는 너무 무섭고... 박사님 어떻게 해야 할까요?...

[@user-pn3tr4xh2h]

한포진 해결은 했니..? 방법은 천천히 하나씩 찾아가야해 스트레스는 하나씩 줄여갈수있는데, 무엇보다 네 주변에 현명한 사람이 있다면 좋겠구나

[@chitosemong]

매정하게 들릴지 모르지만 어머님께 말씀드려도 어쩔 수 없는 상황이라면 본인스스로 노력해야한다 생각합니다 . 저도 초등학교 에다니는 아들이 있는데 열심히 말해줘도 잔소리처럼 듣고있다가 손발에 한포진이 생기고 나서야 엄마 어떻게 어떻게 ?.. 이래서 가슴이 미어집니다..먹지말라는 컵라면 숨어서 먹고 물마시라니까 포카리 숨어서 마시고 물안마시고 나서 마셨다 거짓말하고 ;;; 이러더니 결국 생기더군요.. 어린이 여러분 제발좀 어른말 들을땐 듣고 삽시다. 아프고나서 징징거리지 말고 ;;;; 그걸보는 부모도 말은 곱게 안나가지만 맴 찢어집니다. 스트레스도 해소 할 수 있는 방법은 본인만이 찾을 수 있습니다. 의사들은 약처방하기 바쁘고 부작용에 책임은 환자몫 입니다. 되도록이면 박사님 말씀처럼 본인노력으로 낳는것이 가장 부작용이 적고 완치될 수 있는 길이라 생각합니다.

[@user-so1bp6vk4o]

한포진 걸리면 피부가 두껍게 되고 그러나요?

[@cohaku01]

수포가 있던 자리에 껍질이 벗겨지고 살이 빨갛게 남았는데 여기에 마데카솔이나 흉터연고 발라도 되나요? 간지러움은 없고 손끝저림과 열감이 있어요

[@user-xu9bo4hx8i]

어제 생겼어요...10대인데 너무 가려워요 ㅜㅜ지금도 긁고싶은데 긁으면 따가울까봐 안 긁을려고 노력 중이에요...

[@hyundo76]

절대로 긁지 마세요. 발진하면 당분간 잠을 충분히 자고, 잠잘 때 특히 무의식적으로 긁을 확률이 높으니 손을 이불 밖으로 빼놓고, 긁지 말아야지 하고 자기 최면을 하면서 주무세요. 정말.. 어릴 때 아무것도 몰라서 물집 긁고 터뜨리다보니 심각해졌었는데, 그래서 어느정도 완치가 되고서도 주름이 안 없어지고 지문이 다시 돋아나질 않아요..

[@ikj4276]

6개월전쯤 갑자기생긴 손바닥의작은물집..그게 이렇게 삶을 헤집어놓을꺼라 상상도못했어요.. 동네피부과다니다 대학병원에서 조직검사, 혈액검사, 세균검사후 4개월 넘게치료중이랍니다ㅠ 첨엔 습진이라했는데 발바닥이 너무심하더라구요.. 의사선생님 바꾸고 받은 진단명은 한포진과 발바닥각화증..늦은 밤까지 자영업하는남편이라 4살아이 퇴근후 놀아주고 챙겨주고 케어하며 청소하고 빨래하고 밥하고 설겆이하고 씻고 정리하면 늘 새벽 1시가넘죠.. 늦게돌아오는 남편 챙겨주고 잠드는시간이 새벽3시를 늘 넘기게되더라고요.. 그리곤 7시에일어나 10시간동안 직장에서 일을합니다.. 이렇게 지낸지가 2년정도됐어요.. 병 안나고 안아픈게 이상할것도같아요ㅠ 종일먹는 물이 100cc도안되는것같아요~ 커피만마시거든요.. 일단 내일부터 물마시기 해보려구요.. 영상보고나니 뭔가 기운이나고 기분도좋고 위로받은 느낌입니다.. 진심으로 감사해요^^

[@user-ml7hw4fe2t]

정인경 혹시대학병원다녀도 별효과 없으셨나요...??

[@user-wb5fc3tl6v]

신발에 비비탄 넣어서 신고 다녀보세요. 저는 그렇게 했더니 지압이 되어 그런지 발은 많이 좋아졌어요. 키포인트는 순환인 것 같아요.

[@user-hu8uw4hp1b]

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[@drunkenlhs]

손가락 양 옆에 생겼는데 진짜 안없어지네요. 7~8년은 된 듯.. 휴.. 노력을 해야겠어요 진짜..

[@moorayng9196]

거의 십년째 달고사는데 손가락부터 시작해서 손등 손바닥 손목까지 점점 번져가요.. 이젠 낫고싶네요 ㅠㅠ

[@user-yy6gv6bg6i]

손가락에는 안생기는데 발바닥 것두 왼발바닥 측면이나 뒤꿈치와 앞꿈치 사이부분에만 집중적으로 가렵고 물집이 생깁니다.이건 한포진인가요? 아님 다른 질병인가요?

[@Darlynn_table]

저도ㅠㅠㅠㅠ

[@user-cs3yy1vh5q]

박사님 생수에 홍초같은걸 타 먹어도 물이 아닌가요?

[@user-pn8dd8bu5x]

전 아직 11살 인데 ㅠㅠ 한포진이에요 전 물도 별로 않 먹고 요즘 슬라임에 화학물질이 있기 때문에 나온 것 같아요

[@user-pv3oz5yh8m]

이뚱 맞아요 의사선생님보다 훨 낫네요. 과자등 화학물질로 만든 가공식품을 먹고 몸에 쌓이고 배출이 안되니 손발과 몸의 피부로 독이 나오는 거지요 ,쓸대없는 말만 많으면 뭐해요 원인도 모르고 치유도 못하는 병원이 돈만들고 병만 키우지 안 그래요? 아토피도 못고쳐요 병원에선,, 그 원인이 있으면 그 원인 물질을 없에면 나아요.물은 많이 먹되 가공식품을 안먹고 유산균을 많이 먹는것. 아주 간단해요.