SOS GAMBE GONFIE | Pilates per migliorare la circolazione, la ritenzione idrica e alleviare le gambe

Questa lezione di Pilates ha l'obiettivo di migliorare la circolazione sanguigna, la ritenzione idrica e alleviare le gambe attraverso esercizi mirati agli arti inferiori.
Ti consiglio di praticare questa sessione alla fine dei tuoi workout oppure come morning routine 🤸‍♀️
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Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.
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[@dominikahurcalova7816]

8 giorni fa' ho eseguito la rimozione delle vane varicose, oggi sono ad allenarmi come sempre con la nostra migliore Greta e devo dire che questa lezione fa proprio per me per questi giorni post operazione. Consigliatissimo! GRAZIE GRETA

[@fitgreta]

Ma grazie mille davvero per questo bellissimo commento ❤ spero che tu ora stia meglio 🤞🏼❤

[@michelangeloadamo4523]

Buongiorno

[@fitgreta]

@@michelangeloadamo4523 Buongiorno 🌸

[@lauramassetti7730]

Buonasera 😘 questo allenamento è stato Molto rilassante e benefico, ora sento le gambe leggerissime! ☁️☁️☁️☁️

[@fitgreta]

Grazie mille Laura sono felicissima che ti sia servito ❤🙏🏼

[@angelicabaglio7098]

Bellissimo e dolcissimo il tuo gattino. ❤

[@fitgreta]

Si troppo carino Polifemo 🤗🐱🧡

[@lacupi1891]

Bellissima lezione!! Rilassante e rigenerante! Grazie Greta 🙏❤

[@fitgreta]

Grazie mille a te, sono davvero felice che ti sia piaciuta ma soprattutto che ti sia stata utile ❤🤸‍♀

[@giovannagaregnani1002]

Grazie bravissima ottima spiegazione ❤

[@fitgreta]

Grazie mille Giovanna sono davvero contenta che ti sia risultata facile da seguire 🤸‍♀❤

[@SoniaFerracini]

Io nn so' che poteri t abbia..stamattina sensazione di gambe gonfie e tu con questa lezione mi hai ftt sparire tt.. grazie infinite ❤

[@fitgreta]

Ma che bello grazie mille cara Sonia sono super contenta che la lezione ti sia stata utile ❤🤸‍♀

[@giovannamarchini2655]

Brava come sempre. Grazie❤

[@fitgreta]

Ciao Giovanna grazie mille ❤🙏🏼

[@liubavronska9825]

Grazie mille Greta, bennissimo lezione e bellissimo gatto

[@fitgreta]

Grazie mille Liuba ❤ sono davvero felice che ti sia piaciuto 🤸‍♀

[@ilaria9384]

Lezione perfetta per le mie gambe, grazie !

[@fitgreta]

Spero davvero che possa essere utile 🤞🏼❤🤸‍♀

[@robertasommese3865]

Bellissima Greta, grazie ❤

[@fitgreta]

Grazie mille Roberta ❤🤸‍♀🙏🏼

[@tinaditommaso3560]

Bravissima grazie ❤

[@fitgreta]

Grazie mille Tina ❤🤸‍♀

[@chiaramercury]

Utilissimo Greta! Grazie! Con l’arrivo del caldo poi…. Rivedo con piacere Polifemo😻

[@fitgreta]

Grazie mille a te Chiara ❤ Siii ogni tanto torna Poli 🐱🥰

[@MARTINASICLARI]

Dolcissima Gree❤❤❤,routine per le gambe appena fatta prima di andare a nanna, super utile e super rilassante ♥️♥️♥️♥️♥️♥️,bellissima grazie ❤❤❤❤❤

[@fitgreta]

Martiiii❤❤❤ grazie milleeee sei un tesoro❤❤❤

[@MARTINASICLARI]

@@fitgreta tra poco la rifaccio ♥️♥️♥️,un vero toccasana prima di dormire, la consiglio a tutti questa routine davvero ♥️♥️♥️♥️

[@fitgreta]

@@MARTINASICLARI Ma grazie milleeeee troppo gentile Marti❤❤❤❤

[@minamiccoli5579]

Grazie!!!Ottima lezione ❤

[@fitgreta]

Grazie mille Mina ❤🤸‍♀

[@lavic3702]

❤

[@fitgreta]

@@lavic3702 ❤️🤸🏼‍♀️

[@annalisacaraccio1723]

Bellissima la farò spesso soprattutto fine giornata ❤

[@fitgreta]

Sono davvero felice che ti sia piaciuta e spero che ti potrà essere utile, grazie mille Annalisa ❤

[@nelcigalarza1888]

Bellissimo 😊

[@fitgreta]

Grazie mille ❤️🥰🤸‍♀️

[@nerinazambaiti383]

Dopo una serata tra amici, le mie gambe erano stanche gonfie; RINATE! Grazie❤

[@fitgreta]

Ma che bello grazie mille sono davvero contenta che ti sia piaciuta la lezione e che ti sia servita 🤸🏼‍♀️❤️

[@Laura-ex4pv]

Bella lezione! Grazie 😊

[@fitgreta]

Grazie mille Laura ❤🤸‍♀

[@onealericcisan805]

Il tuo gatto pirata lo adoro 😂 💗

[@fitgreta]

ahahahaha Polifemo 😂😉🧡

[@onealericcisan805]

@@fitgreta dici se la fa mettere una benda nera? Io alla mia gli ho messo gli occhiali, il costume per halloween da ragno anche se preferivo il pipistrello ed il costumino di natale 😂

[@fitgreta]

@@onealericcisan805 ahahahah ad halloween gliel'ho messa 😂 faceva troppo ridere🧡

[@Lailause]

Le tue lezioni sono le migliori!❤

[@fitgreta]

Troppo gentile grazie milleee❤🙏🏼

[@Lailause]

@@fitgreta la verità si dice sempre ❤️❤️😘😘🥰😍

[@fitgreta]

@@Lailause grazie grazie grazie mille ❤❤❤

[@cristinapoli4508]

Grazie 😊

[@fitgreta]

A te ❤️🤸‍♀️

[@lorettanatali7179]

...mi ci voleva proprio questo allenamento oggi.....

[@fitgreta]

Sono felice che ti sia stata utile, grazie mille Loretta❤

[@saracravini8301]

Molto rilassante

[@fitgreta]

Grazie Sara❤🙏🏼

[@RosannaRosanna-xp2yb]

Grazie❤

[@fitgreta]

Grazie mille Rosanna ❤️

[@paolorusso8798]

Il micio se ne intende...😉

[@fitgreta]

ahahaha 🧡🐱

[@hakanhakan9877]

🙏👏👍

[@fitgreta]

❤🤸‍♀

[@christined.8807]

Grazie per questo utilissimo video. Pero ho fatto tutto con la stessa gamba perché non hai annunciato il cambio di gamba a metà lezione, per lo meno non ho sentito😊

[@fitgreta]

Ciao ❤️ oh no cavolo ti tocca ripetere due volte il video con l’altra gamba 😅 mi dispiace scusa, ora controllo se mi sono dimenticata di dirlo😭 Grazie per avermi avvisata ❤️

[@tommasocaliendo1342]

Sera Greta.. come stai. Quando pubblichi la lezione con la banda elastica?? Facciamo cosí. Sabato falla in diretta live. Ti aspetto.

[@fitgreta]

Ciao Tommaso bene tu? Ce l'ho in piano 🤞🏼 Sabato abbiamo un HIIT 😅❤

[@tommasocaliendo1342]

@@fitgreta a che ora sabato?

[@fitgreta]

@@tommasocaliendo1342 alle 11 🤸‍♀❤