SOS - rehabilitacja endoprotezy biodra - ćwiczenia 1 etap - Punkt Rehabilitacji

[@beatasokolowska6563]

Dziękuję za filmik bardzo chciałabym więcej

[@jozefchowaniec2938]

"ćwiczenia bardzo przydatne, w jasny i prosty sposób podane

[@PunktRehabilitacji]

Dziękuję :)

[@mistiklr]

Dziękuję 😊. Tego potrzebowałem. Czekam na kolejne filmiki w zakresie rehabilitacji. Pozdrawiam

[@PunktRehabilitacji]

Proszę włączyć etap 2 :)

[@mirak9941]

Dziękuję sredecznie za filmiki. Jestem właśnie po operacji i przy wypisie ze szpitala dostałam bardzo niewiele wskazówek. Fajnie, że w necie jest to dostępne - rzetelne i frofesjonalne. Pozdrawiam i zaczynam ćwiczyć ;-)

[@PunktRehabilitacji]

Życzę zdrowia :)

[@bialapiwonia]

Dziękuję bardzo.

[@monikarynkar6573]

Dziękuję 😊

[@eladobis3255]

Tak proszę

[@bosskiroman7401]

Dzięki za te filmy

[@PunktRehabilitacji]

Polecamy się :)

[@mariacienciala9442]

10 stycznia mam operację drugiego stawu biodrowego .15 stycznia wylot do domu. Chcę korzystać z porad rehabilitacyjnych. Poprzednia operacja w 2017roku i dzięki wczesnej rehabilitacji prędko wróciłam do pełnej sprawności. Coronavirus nie pozwala na wyjazdową rehabilitację. Pozdrawiam i będę śledziła następne ćwiczenia.

[@PunktRehabilitacji]

Życzę udanej operacji i szybkiego powrotu do zdrowia i sprawności :)

[@zofiajedrzejewska1463]

Super jestem ok. M-ca po zabiegu stawu biodrowego o ćwiczę to co podano w Szpitalu proszę o więcej.Dziękuję.

[@PunktRehabilitacji]

Bardzo się cieszę. Proszę włączyć etap 2 :)

[@elzbietazbik2283]

Jestem pięć dni po operacji biodra lewego już tak nie boli jak przed tylko nogę mam spochnieta ale super ćwiczenia tylko ja nieogr podnieść nogi operowanej do gory

[@PunktRehabilitacji]

Super, że już jest trochę lepiej. Spokojnie, nogę uniesiesz za jakiś czas, nie zawsze da się to zrobić od razu o operacji. Czasem potrzeba 2 tygodni :) Zdrowia życzę! :)

[@JosefSarnowski-fp3on]

Zimne okłady na opuchliznę.SUPER!!Będzie dobrze😅

[@bozenaprochwicz964]

Dziękuję za ten filmik. Jestem tydzień przed operacją ale juz chce wiedzieć jak się po niej rehabilitować. Proszę o więcej informacji 😊

[@PunktRehabilitacji]

Można zacząć ćwiczyć już przed operacją 😊💪 Zdrowia życzę 😊

[@grzegorzbroll5837]

Jaki kolor gumy chodzi mi o parametry rozciągania

[@PunktRehabilitacji]

Zaczynasz od najlżejszej, następnie jak nie będziesz nie Ci to ćwiczenie sprawiać trudności to zwiększasz intensywność pod względem ilości powtórzeń lub mocniejszą gumę. Kolory - każda firma ma swoje oznaczenia...

[@evabilloy5949]

Czy gdzieś znajdę pomoc....zlamanie nasady kosci udowej- operacja,wstawienie płytki tytanowej??? Wszedzie tylko..zlamanie szyjki K.udowej

[@PunktRehabilitacji]

Dzień dobry Proszę o kontakt najlepiej najpierw mailowy. Postaramy się pomóc.

[@mariuszbober8243]

Lezenie na brzuch wpirwszych tygodniach po opercji jest zabronione niektorzy fizoterapelci maja male wiadomosci powinni to pokazywac z chorymi po operacji i wstawieniu endoprotezy biodra pozdrawiam wszystkich po tej operacji ja ja .ialem 2 miesiace temu❤❤

[@PunktRehabilitacji]

zależy od przypadków to fakt, miejsca cięcia i wielu innych składowych. Natomiast większość nie ma przeciwwskazań do tego ćwiczenia.

[@bozkabozka6492]

Tak,chcę

[@albertk5512]

Dzień dobry a jeśli była operacja na oba biodra ?

[@PunktRehabilitacji]

Dzień dobry najlepiej wtedy skontaktować się z fizjoterapeutą, który przyjedzie na wizytę domową i oceni sytuację. Życzę zdrowia!

[@annaklugowska6256]

I czy można się przekręcić na brzuch nie krzyżując nóg?

[@PunktRehabilitacji]

można, tylko ostrożnie

[@katarzynaanusiewicz3906]

Miałam operację 24.04-28.05.2021 wygnali mnie do domu. Nie otrzymałam skierowanie na rehabilitację. Proszę pomóżcie bo nie wiem co mogę czego nie.Mam 51 l Chcę

[@PunktRehabilitacji]

Dzień dobry Najpierw powinna Pani udać się do ortopedy aby sprawdził jak wygląda gojenie i zacząć ćwiczenia z etapu I. Zdrowia życzę 😊

[@AnnaDurajczyk]

Czy te ćwiczenia można wykonywać po operacji obydwu bioder naraz?

[@PunktRehabilitacji]

Jeśli operacja była jednocześnie na oba biodra to wstrzymałbym się. Polecam zwrócić się na rehabilitację stacjonarna lub zamówić do domu fizjoterapeutę aby przeprowadzić proces powrotu do sprawności prawidłowo. Nie polecam wykonywać w takim przypadku ćwiczeń samodzielnie. Życzę zdrowia 💪

[@danutagir5521]

Jak nałożyć skarpetkę i buta na nogę operowaną biodro

[@PunktRehabilitacji]

Do tego warto użyć specjalnych przyrządów, które to ułatwiają lub poprosić kogoś z bliskich do pomocy.

[@sokol5557]

Kupiłam na amazon przyrzad do zakladania skarpetek i spodni, za niewielką cenę.

[@annasmolen3044]

Tak chcę

[@edwarddlubala4966]

Tak chce

[@HenrykZazula-xt2nu]

Zacząłem rehabilitację Dopiero po 6 tygodniach od kontroli pooperacyjnej w domu rehabilitacja to albo robię albo chodzę o Kulach 😢

[@PunktRehabilitacji]

Ważne że jest praca zaczęta,. Teraz wytrzymać i kontynuować :) Zdrowia życzę!

[@alvinlee9094]

W jakim czasie po operacji stawu biodrowego należy rozpocząć ćwiczenia rehabilitacyjne ?

[@PunktRehabilitacji]

Etap pierwszy (jeśli stan pacjenta jest dobry) można wprowadzić już po 24h od operacji. Jeśli ćwiczenia nie będą prowokować bólu, obrzęku i trudności to wtedy włączamy etap 2 :)

[@rysiekh512]

Chcę.

[@annaklugowska6256]

Ale czy po operacji biodra można zginać tak kolano i przyciągać do ciała

[@PunktRehabilitacji]

kolano w pełnym zakresie ma się ruszać, biodro na początku to max 90 st zgięcia

[@bialapiwonia]

Dlaczego na 10 dzień po endoprotezie biodra puchnie noga.

[@PunktRehabilitacji]

Dzień dobry. Przyczyn może być wiele... Pogoda, temperatura, długi czas gdy noga jest w dół, zakrzepica żył, inne choroby lub leki... Ciężko określić na odległość. Możliwe że jeszcze jest stan zapalny. Można spróbować zimnych okładów oraz uniesienia kończyny powyżej serca(na leżąco) albo skontaktować się z lekarzem. Życzę zdrowia 😊💪

[@januszk.1679]

Krótko i treściwie.

[@PunktRehabilitacji]

Dziękuję :)

[@lukaszpiekarski7679]

Kiedy jest etap pierwszy?a kiedy drugi?

[@PunktRehabilitacji]

Etap pierwszy jest już w pierwszej dobie po operacji, a drugi etap od 4-5 dnia po operacji. Wszystko zależy od faktycznego stanu pacjenta.

[@lukaszpiekarski7679]

Rozumiem że w drugim etapie można wykonywać tez ćwiczenia z pierwszego

[@PunktRehabilitacji]

@@lukaszpiekarski7679 oczywiście. Ćwiczenia z 1. etapu można traktować wtedy jako "rozgrzewka" :) Powodzenia i życzę zdrowia!

[@halinalebiedz7366]

Tak

[@imbo5897]

Witaj. czy podane ćwiczenia należy wykonywać codziennie? przy wykonaniu 10 powtórzeń po 3 serie odczuwam ból. jestem 5 dzień po operacji. pozdrawiam 😄

[@PunktRehabilitacji]

Witam, jeśli odczuwasz ból, to przerywamy lub zmniejszamy intensywność ćwiczenia (czas trwania, siłę napięcia itp.) Możesz również zrobić dłuższą przerwę między seriami lub między ćwiczeniami (np.: 1-2 min) Pamiętaj, NIE PROWOKUJ BÓLU podczas ćwiczeń! Życzę zdrowia!

[@januszl.]

Nie znalazłem mądrego, który by mi wyjaśnił, czy można spać na operowanym boku

[@PunktRehabilitacji]

Wszystko zależne jest od stanu pacjenta po operacji. Jak wygląda blizna, jak ruchomość, jaki rodzaj operacji był... Dużo zmiennych. Podczas konsultacji lekarskich i po intensywnej rehabilitacji, lekarz powinien odpowiedzieć na to pytanie i dać "zielone światło" do spania na boku operowanym.

[@czarymary938]

Czy te ćwiczenia mogę wykonać majac obciążenie 20kg na biodro? Jestem 8 dzień po operacji

[@PunktRehabilitacji]

A gdzie te 20kg się znajduje? Nie chcę się źle domyślać, ale proszę rozwinąć wypowiedź.

[@czarymary938]

@@PunktRehabilitacji mój przypadek jest skomplikowany. Mam nie tylko endoproteze biodra ale też wycięty kawałek kości i przymocowany wyżej śrubami bo inaczej nie byłoby do czego wkręcić protezy bo tak zniszczone są moje kości. Dlatego nie mogę chodzic normalnie tylko max nacisk na operowaną noge mam 20kg by to się po prostu zrosło.

[@PunktRehabilitacji]

@@czarymary938 osobiście (na Twoim miejscu), wolałbym się skonsultować z fizjoterapeutą OKO w OKO, aby zobaczyć dokumentację, zdjęcie, zalecenia i dostosować do aktualnych warunków. Przez internet może być to ciężkie aby nie zrobić krzywdy.

[@magorzatamargaret269]

Jestem prawie dwa tygodnie po wszczepieniu endoprotezy. Boje się wykonywać ćwiczenia na boku lub brzuchu bo kazali mi spać 8 tygodniu na plecach. To jest katorga. Czy mimo wszystko moge tak ćwiczyć?

[@PunktRehabilitacji]

Dzień dobry Ćwiczenia na NIEoperowanym boku można wykonywać, należy pamiętać aby pod kolano nogi operowanej podłożyć poduszkę aby nie przekraczać linii środka ciała. Małe ćwiczenia są lepsze niż ich brak. Życzę zdrowia 😊

[@joannazastawnik1715]

Chcę

[@halinaolszewska8794]

tak

[@stefaniab.7192]

jestem po endoprotezie biodra ponad rok. nie mogę oprzec sie na tej nodze bo mnie boli.wyniki .tomograf .przeswietlenie ok.w normie co robic?chodzę o 2 kulach

[@PunktRehabilitacji]

Dzień dobry Na odległość to trudno stwierdzić co może być przyczyną. Najlepiej udać się do dobrego fizjoterapeuty. Jeśli ćwiczenia pokazane na filmie będą dawać pozytywne rezultaty, proszę je wykonywać ok 5 razy w ciągu dnia (bez prowokowania bólu). W razie pytań proszę o kontakt telefoniczny. Życzę zdrowia 😊

[@jolantatunicka6558]

@@PunktRehabilitacji 6 w

[@PunktRehabilitacji]

@@jolantatunicka6558 ?

[@ukaszj.6537]

Proponowanie przyrządów których operowana osoba nie może sama użyć (guma bo sam nie może się tak zgiąć) jest bez sensu. Czy wy wszyscy kręcący te filmy nie macie prawdziwych pacjentów? Przecież takich ruchów jak pokazujecie nikt po operacji nie da rady zrobić np podnieść stopę leżąc….

[@PunktRehabilitacji]

Panie Łukaszu, pracuję codziennie z osobami bólowymi i po operacjach. Tutaj nikt nie zmusza do ćwiczeń przekraczających możliwości pacjenta. Są to wskazówki do wykonywania. Natomiast jak ja pracuję indywidualnie z pacjentem, to na początku może są problemy aby "ruszyć" z ćwiczeniem, ale po 2-3 dniach już to nie robi problemu. Zatrzymanie się i nic nie robienie jest gorsze od próby ćwiczeń. Bo już jest wysiłek włożony. WAŻNE! Nie prowokować bólu jak w opisie filmu :)

[@DARIUSZSOKAL-u6u]

Tak chce

[@angelikakostrubska4860]

Tak

[@beataszarynska5902]

Chcę

[@alicjarutkowska9358]

Chcę

[@72pucka]

Tak chce

[@Anna-jf2dp]

Tak

[@nataliakvasha1592]

Tak

[@nataliakvasha1592]

Tak

[@katarzynaanusiewicz3906]

Tak

[@renatagosciniak1645]

Tak

[@halinas3922]

Tak

[@halinas3922]

Dziękuję za filmik napewno mi się przyda

[@AN-lf7eh]

Tak

[@jadwigaoreczak3845]

Tak

[@annabozek-rf6re]

Tak

[@annaglen6310]

Tak

[@ryszardadamski7329]

Tak

[@rzel]

Tak

[@LucynaGaus]

Tak

[@gamingtata8838]

Tak