Kendimizi seviyor muyuz?

Nurdoğan Arkış
Bir insanın kendini sevmesi ne demektir?
Özsevgi neden önemlidir?
Kendini seven insan nasıl düşünür, nasıl davranır?
Sevgi ortamında büyümemiş biri nasıl kendini sevmeyi öğrenir?

[@saglikciOkur]

Kendimizi seviyor muyuz ? 🙆‍♀️❤ ▪Kişi nasıl ki sevdiği bir yakını hakkında düşünürken,onun güçlü ,sağlıklı ,doğru ,güzel kaliteli yaşaması için düşünürüz ,ona kendisi için emek veririz; iyi bir okula gitsin, iyi bir iş hayatı olsun indanlarla ilişkisi iyi olsun gibi şeyleri düşünüp ,geliştirmesine çalışırsak o sevdiğiniz kişide,aynı şekilde kendinizi sevdiğiniz zaman da kendinizde istediğiniz şeyler için aynı şekilde kendize destek olursunuz. Ne olmak istiyorsanız onun için kendinize yatırım yaparsınız .Bunun için kendinize ait adımlar atmanız gerekir. ▪Hayatından memnun olmayıp harekete de geçmeyen kişi kendini sevmiyor demektir.Harekete geçmek için özgüven gerekir ama harekete geçmenin enerjisini sağlayan şeyde bireyin kendisini sevmesidir. ▪Bireyin kendini sevmesi iki türlü yapılabiliyor. 1.) Başkaları beni sevsin diye kendini sevmeye çalışanlar.Birey kendine yaptığı yatırımı başkası beni beğensin diye yapıyor.Dışa bağımlı birşekilde kendilerini sevdirtmeye çalışır. *Reklamlar,sosyal medya bunu aşılar,marka giyinmeye,estetik görünmeye vs. çalışırız) *Ne kadar kitap okunursa insan beynini o kadar donatmış olur ve kendini daha kolay tanıyabilir 2.)Kendi hayallerini gerçekleştirmek için kendine hizmet ederek yaşayan bireyler. ▪Kendinizi denemek için mesela kısa vadeli bitirebileceğiniz ,yapacağınız bir hedef koyun ,bir hobiniz hakkında hergün bir şeyler çalışın ilgili kaynaklar bulup okuyun araştırın.(spor, sinema,ressamlar ,kuş türleri konusunda vs birşeyler öğrenmek istiyorum 1 hafta içinde gibi).Ben şu konudan iyi anlayan biri olmsk istiyorum deyip harekete geçin,koyduğunuz bu hedefleri önünüzdeki aylar ve haftalarda gerçekleştirdikçe kendinize duyduğunuz güven ,saygı artmaya başlar. ▪Kendinizle ilgili sevgiyi gösteren en büyük şey harekete geçmenizdir. ▪Kendimizi sevip sevmediğimizi velli eden şu soruları yazarak çalışalım *Ben zamanımı nasıl geçiriyorum ? (Kendinize zaman ayırın) *Kendi başıma kaldığımda neler yapıyorum ? (kendinizle kaldığınızda ,kendimizle ilgili yapmamız gereken şeyleri farketmiş oluruz ve onu yapmak için harekete geçmeye fırsat bulmuş oluruz) *Benim hayatımın,davranışlarımın enerjisinin kaynağı içsel mi, dışsal mı ?, Davranışlarımı neye göre yapıyorum ? (dışarısı ne der ona göre mi seçiyorum ? yoksa ben içerden ,hayatımda neyi istiyorum,neyi hakediyorum ona göre mi karar veriyorum ? ) ▪Her ortamda her koşulda mutlaka yapılacak birşeyler vardırBunları her ne kadar mükemmel bir şekilde yapamayabilsek de, yapıyor muyum yapamıyor muyum sormak gerekir. 🌟❤🌟

[@muruvvetyilmaz5683]

Kendini sevmek =eylemdir.👏👏👏👏

[@trsinansahin]

"Her ortamda, her şeyi en mükemmel biçimde yapamayabilirsiniz, öyle bir dünya yok zaten. Ama her ortamda her koşulda mutlaka yapılacak şeyler vardır." Nurdoğan Arkış

[@SeymaSvn]

Söylediklerinizin çok faydası oldu. Birçok video izliyorum ama sizin videonuza denk gelmeseydim muhtemelen şimdi atacak olduğum kadar iyi bir adım atamayacaktım hayatım için. Teşekkür ederim size.

[@ayferozsk7331]

Çok şey öğrendim ;sayenizde

[@edagunduz6950]

şöyle galiba, çocuğa sıkıldım dediği zaman sarılabilir öpebilir güreşebilir biraz dışarı çıkabilir birlikte saçmalayabilir, saçlarını sevebiliriz. ama al hadi tabletin orda biraz video izle ya napıyım bende sıkılıyorum, git biraz ders çalış ödevlerin duruyor, televizyonu açabilirsin de diyebiliyoruz. demek kendimize de aynı şeyi yapıyoruz. sıkılınca kendimizle uğraşabilir, ilgilenebilir, gezebilir, saçmalayabilir, evin dağınıklığını önemsemeden istediğimiz bişeye odaklanabiliriz, dans edebiliriz. ama sosyal medyaya giriyoruz insanları izliyoruz vakit geçirip saatler geçince de oh uyku saati geldi kendimden, ilgilenilmesi gereken yanımdan kurtuldum uyku saati diyoruz. yani hep hadi hadi diyerek geçiştiriyor da geçiştiriyoruz. bize de çocuklarımıza da yazıkmış hocam bu tablo çok içimi sıktı

[@sosyolognurdoganarkis]

Çok güzel bir gözlem bu. Aklınıza sağlık. Gerçekten galiba kendimizden kaçmak, kolaya baş vurmak sıkça yaptığımız bir şey. Bana ilham verdiniz, sağ olun.

[@hulyagulluoglu1574]

Hocam hayatımıza kalite getirdiniz. Kendimi sorgulayıp daha anlamlı bilinçli bir hayat yaşamaya çalışıyorum. 60 yaşımdan sonra kendim için yapmak istediklerimi keşfedip dünyadan mutlu ayrılmaya karar verdim. Sizi tanımak bu kararı almamı kolaylaştırdı. Emeğinize sağlık.

[@aytenib2509]

Hülya GÜLLÜOĞLU ne guzel yazmisiniz bu dunyadan mutlu ayrilmak istiyorum

[@edagunduz6950]

yakınlarınız çok şanslı ne mutlu..

[@okantoprak5052]

Uzun zamandir hangi yolu takip etmem gerektigini gosterecek bir ışığa ihtiyacım vardı. Siz o ışık oldunuz değerli hocam. Emeklerinize sağlık....

[@baharbahar322]

0:25 Kişi kendisiyle iliskisini sağlıklı bir biçimde kurduğu zaman çocuğuyla eşiyle işiyle dünyayla hayatla sağlıklı ilişki kurabilir .

[@emresahin4031]

Hocam videolarınız cok faydali. Tesekkurler

[@esengulcalk7342]

İnsan kendini nasıl sever diye sorgularken buluyordum kendimi, siz bana en güzel en doğru cevabı verdiniz. İyiki sizinle karşılaşmışım:)))

[@ayseseker6203]

Hocam çok teşekkür ediyorum. Bizlere vakit ayırıp bu şahane videoları çekme zahmetinde bulunduğunuz için. Çok faydalı oluyorsunuz, çok sağ olun

[@grslmdn8143]

Çok teşekkürler istifade ediyoruz bu dersler bulunmaz nimet

[@yyasmi]

Örnekler vererek bilgilerimizi daha pekiştiriyorsunuz. Sizi digerlerinden ayıran en önemli sebebim!!:))

[@aasliko8100]

Hocam videolariniz mükemmel,o kadar faydalı ve gerekli bilgiler veriyorsunuz ki,Çok teşekkürler 👏👏👏

[@omuraybar2921]

Herseyi gec yasiyoruz varya,kendimizi sevmeyi ve saygi duymayi yeni yeni ögrendik,biz kendimize hic deger vermez mişiz

[@piyanisttruckerusa2581]

Cansın hocam ❤️

[@merveodabas749]

İyi ki varsınız Nurdoğan Bey . Sizin ve Doğan Hocamızın sayesinde çok fazla şey öğrendim kendim hakkımda. İçeriklerinizin ücretsiz ve ulaşılabilir olması paha biçilemez . Sizi gerçekten çok samimi ve içten buluyorum ve beğenerek takip ediyorum . İyi ki varsınız , sevgilerle.

[@aysegulvardar3388]

💜🌸

[@saglikciOkur]

🌟❤🌟paylaşımlarınızın , bizim kendimizle ve çevremizle iletişimimizde ihtiyacımız olan şeyleri bulmamıza ,sormamız, sorgulamamız ,düşünmemiz gereken şeyleri farketmemize birazcık olsun fayda sağladığını ilerde daha da çok fayda sağlayacağını hissediyorum😊2020 ye girmeden bu konular hakkında düşünmek bana iyi geliyor❤😄

[@Elif-ue5qr]

Çok güzel anlattınız hocam 🙏

[@ayferozsk7331]

Çok güzel anlatıyorsunuxz;sağolun varolun

[@minetekin721]

tablo harika! özetin özeti olmuş teşekkürler...

[@Buzzamabazlama1]

Sizinle tanıştığıma çok memnun oldum

[@aytekinvaqifli]

👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 çox təşəkkür edirəm

[@MuratTolunayseli14]

Teşekkürler hocam

[@ramazantopal5361]

Erdoğan hocam inanın bu gün sadece bu videoyu izlemek dahi kendimiz için büyükk bir kazanım demektir. Teşekkürler.. iyiki varsınız.

[@sosyolognurdoganarkis]

😀

[@ozlemaslanbal3178]

Hocam uzun zamandır bu kadar etkili ve sorgulatan bir program seyretmemistim.cok teşekkürler emeğiniz için

[@pinarkale5151]

Harikasiniz... San Diego dan sevgiler 🙏

[@yyasmi]

Aranılan cevaplar burada kesinlikle!!

[@alev2900]

Seneler önce adınızı duymuştum ama o zamanlar sosyal medyada bu kadar aktif degildiniz. Ahmet Elginkan eğitim merkezinde eğitime gelmiştiniz. Niye gelmemisim ki konferansa... Neyse.. videolarinizla karsilastigima çok sevindim. Çok teşekkürler. Harekete geçme sebebim oldu bu korona günlerinde. Yolunuz açık olsun.

[@zelihakoca3701]

Hocam verdiğiniz bilgiler çok faydalı. Emek verdiğiniz ve zaman ayırdığınız için teşekkür ederim. Saygılarımla. İnşallah birgün bir konferansta sizi dinlemek nasip olur.

[@dilekbingol1062]

🌺🌺🌺

[@abdullahvural1233]

♥️✋

[@Metindizdar]

Sizi dinlemeden evvel kendim için 10,000 adım attım Sizi dinledikten sonra da balkon ampulünü değileceğim 😊

[@sosyolognurdoganarkis]

😃

[@sabahatozdemir7011]

Sizi çok seviyor,sizden çok faydalanıyoruz,vidyolarınızı nefessiz dinliyoruz,lütfen seskonusunda sıkıntı yaşıyoruz ,duymakta çok zorlanıyoruz daha yükek tonda bekliyoruz

[@tarkan9847]

Şirin babaaaaaa

[@omur2292]

izliyrm

[@oyaetik3526]

Hocam yine çok güzel bir video olmuş. Dün tanıştım videolarınızla. Bir arkadaş tavsiye etti. Geçmişte de çalıştım,şu anda da bir yaşam koçuyla çalışıyorum ve videolarınızı görünce, işte bu dedim, aradığım. Sade, akıcı ve anlaşılır bir dille ve yapılabilir şeyler anlatıyorsunuz. Kendimle çalıştıkça, bu videoların faydasını göreceğime inanıyorum.Sadece sesi biraz artırmanızı rica ederim. Ses bombasını acıyorum, yine bile az geliyor ses.Vakit harcıyorsunuz, elinize, emeğinize sağlık. Hakkınızı helal edin. Hayattaki alma, verme döngüsünü düşünce, sizden iyilik alıyorum ve size şükranlarımı veriyorum🙏

[@sosyolognurdoganarkis]

Çok sağ olun, merak etmeyin ses ilerideki videolarda düzeliyor. Artık mikrofon kullanıyorum.

[@kendineinan1818]

Hocam peki neyi sevdigimizi nasıl anlayacağız? Ben hiç anlamıyorum . Hem her şeyi sevebilir hemde sevmeyebilirmisim gibi geliyor . Zorlandigim için mi sevmedigim için mi bir şeyi bırakıyorum anlamıyorum . Yada sevmediğim için aynı zamanda zorlanmakta bir cevap tabi. Bu konuda bir ışık olursanız bana sevinirim.

[@hatuncuksanli2139]

YAKIN ZAMANA KADAR HEP ŞİKAYET İÇİNDEYDİM .LİSE VE ÜNİVERSİTE YILLARIMDAKİ AZMİM NEREDEYSE YOK OLMUŞTU.BENİM İÇİN RADİKAL BİR KARARLA TEKRAR KENDİME OLAN GÜVENİM YERİNE GELDİ.BU HAYATTA KENDİMİZ İÇİN BAŞARIYI HEDEFLEYEMİYORSAK CANIMIZDAN ÇOK SEVDİĞMİZ ÇOCUKLARIMIZ İÇİNDE ZOR OLUR. DEDİĞİNİZ GİBİ KÜÇÜK ADIMLARLA AMA İSTİKRARLI İLERLEMEYLE VARILAMAYACAK HİÇBİR NOKTA YOKTUR. HEDEFİ BELİRLE VE HAREKETE GEÇ.BU KADAR BASİT.YOLDA ENGEL Mİ VAR .BU ENGELİ NASIL AŞARIM SORUSU VEYA BAŞKA YOLU VARMI SORUSUYLA İLERLEME DEVAM ETTİRİLMELİDİR...DENEMEDEN NE OLDUĞUMUZU NE REDE OLDUĞUMUZU BİLEMEYİZ...SEVGİLER NURDOĞAN ARKIŞ🧡🌺😊😊

[@sosyolognurdoganarkis]

Selamlar, sağ olun.

[@herhangibiri8641]

Videolarınızda Ses çok az lütfen bi çare bulun hocam

[@Seheryildiziayirdibizi]

Hocam videonun başlığını gördüm cevabim dogrudan " yooo sevmiyorum oldu"

[@mervekaya921]

hocam toplum olarak ta bir kimlik çıkmazı içerisindeyiz ,bu sosyal yaşamda çok yorucu oluyor,bu konu hakkında görüşleriniz nedir acaba değinebilir misiniz,saygılarımla..

[@sosyolognurdoganarkis]

Merhabalar. Şimdi gördüm. Tam ifade "benlik bilincimizin düşük olması" olabilir. Sosyal yaşamın yoruculuğu, bireyin kendi ile ilişkisinin zayıflığından kaynaklanır büyük ihtimalle. Ben Kimim adlı kitabımda bunları ele alıyorum. Selamlar.

[@yagmur5968]

Hocam çok fazla hayatımla ilgili soru var hepsine yetisemiyorum sanırım en iyisi özgüven ve öz sevgiyi geliştirmekle meşgul olmalıyız .daha sonsinda bu tabanda sorular daha güçlü cevaplar bulur dimi hocam

[@sosyolognurdoganarkis]

Haklısınız özgüven ve özsevgi yatırımı yapın kendinize.

[@emresahin4031]

Hocam ozsaygi ile ozsevgi arasindaki fark nedir

[@sosyolognurdoganarkis]

Daha ileride değineceğiz. Kısaca; özsevgi ben değerli miyim, özsaygı ise ben ne hak ediyorum, sorusunun cevabıdır.

[@yagmur5968]

Hocam herkesten şunu duyuyorum çok dağınık düşünüyorum bunun için ne yapmalıyım ?

[@sosyolognurdoganarkis]

Ben kimim ve iletişim bilinci adlı kitaplarımı okuyun. Etkili insanların 7 alışkanlığı adlı kitabı okuyun

[@yagmur5968]

@@sosyolognurdoganarkis hakkınız ödenmez sizi tanidigima mutluyum hocam

[@yagmur5968]

@@sosyolognurdoganarkis Stephen r cohey dimi bu arada hocam