Soulage tes cervicales et le haut de ton dos avec cette routine de 5 minutes

[@KarimLamine-dh1gv]

Merci bcps pr la première fois que je regarde vôtre chaîne...c vraiment ce qu'il me fallait d'après une longue routine de chaque jour...un GRAND MERCI

[@delphinemarieyoga]

Bienvenue par ici ‼️

[@melaniepinkou6653]

C'est exactement ce qu'il me fallait là en rentrant du travail. Merci Delphine de penser à a nous ❤

[@delphinemarieyoga]

Top !

[@marielaureanger1380]

Merci Delphine, toujours appréciable cette séance pour soulager les cervicales 🙏💙🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi Marie Laure 😊. Bon week-end à toi

[@marielaureanger1380]

Et de nouveau cette séance de yoga thérapie, chez moi c'est souvent les cervicales et le haut du dos ou le ventre que j'ai besoin de soulager, encore merci.💙🙏💙.

[@delphinemarieyoga]

Belle routine que tu as mise en place Marie-Laure pour soulager cervicales et le haut du dos 👌

[@sandrinebraz2570]

Merci Delphine ❤ pour ce petit moment de détente des cervicales fort utile après une journée passée derrière l’ordinateur 🙏

[@delphinemarieyoga]

Bravo à toi d'avoir pris ces quelques minutes pour te détendre 👏

[@alexsteph7352]

Entre midi et 2, et en plein milieu d'une journée remplie de visio-conférence c'est idéal !! 🥰❤

[@delphinemarieyoga]

Ha ha 😂, bravo !

[@puglisigeraldine5412]

Delphine, Merci, merci, merci 💚💚💚

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi Géraldine 🙏

[@adlinoute]

Simple et efficace, merci Delphine :)

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@julielamontagne3785]

Extraordinaire. Merci beaucoup 🌟

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi, c’est un vrai bonheur de lire ton retour ! 🌟

[@richardvilliette6702]

Ouch ! Que de tensions chez moi ! Ça part et revient selon les semaines. Je pense qu'une séance d'ostéopathe sera un bon complément aux exercices. Merci Delphine pour ce court format indispensable à la majorité d'entres nous. Belle après-midi.

[@delphinemarieyoga]

Tu as tout à fait raison de consulter si ça part et ça revient fréquement

[@sylroy5078]

Merci infiniment Delphine 🙏 Magnifique séance référence

[@delphinemarieyoga]

Waouh merci à toi pour tes mots 🙏

[@josianeboudet4906]

Bonsoir merci pour les cervicale. Des fois j ai mal aux cervicale. A bientôt 😅

[@delphinemarieyoga]

Bravo d'avoir essayé cette courte routine pour soulager les cervicales !

[@pascalepenot8302]

❤ bonsoir Delphine,une séance qui tombe à pic, car les coups de stress se logent sur les cervicales.Je te souhaite une douce soirée..❤🌟🌟🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[@delphinemarieyoga]

Oui, je comprends tout à fait !

[@aminab6541]

Merci exactement ce dont j’avais besoin avant ma pratique du soir 🙏namaste Delphine 🙏🪷

[@delphinemarieyoga]

Parfait !

[@marielaureanger1380]

Merci bcp Delphine. Encore et tjrs les cervicales un peu bloquées, donc séance idéale. J'aime beaucoup tes séances courtes de yoga thérapie.💙🙏🏼💙

[@delphinemarieyoga]

J'ai bien noté Marie-Laure que tu aimais les séances courtes de Yoga thérapie 👌

[@marielaureanger1380]

@@delphinemarieyoga Oui à force, tu vas croire que je radote😄

[@delphinemarieyoga]

@@marielaureanger1380 Oh non, au contraire, merci de prendre le temps de partager ton ressenti 🙏

[@puglisigeraldine5412]

Bonsoir Delphine 🙂 Tu as lu dans mes pensées✨ Gratitude pour cette petite pratique libératrice 🌞Mon haut du dos te remercie 😀 Belle soirée.

[@delphinemarieyoga]

Génial ! je suis contente que nos pensées se soient croisées 😉

[@jocelynepontonnier7590]

Merci Delphine

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@blandinechanteloup9588]

Merci pour cette séance faite ce matin

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@mamamana5387]

Merci pour ces gestes ils sont vraiment bien

[@delphinemarieyoga]

Super !

[@ZZ-ot1kn]

Merci! Vraiment très bien!

[@delphinemarieyoga]

Super !

[@ArobiteDésert]

Merci pour le partage

[@delphinemarieyoga]

De rien

[@llagrid2282]

Merci,c est parfait

[@delphinemarieyoga]

Bonne soirée dominicale ! 🌙✨

[@MarieLaureLigot]

Merci à vous😊

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@mariecatherinemars1617]

Bonsoir Delphine, un grand merci je suis débloquée !!

[@delphinemarieyoga]

Géant !

[@mariebillmann5203]

Merci beaucoup pour ces mouvements et ce calme ! J'ai une question : il m'est déconseillé de lever les bras au dessus de la tête ( névralgie cervico brachiale) , quels mouvements me conseilleriez vous ? Merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Bonjour tu peux faire quasi tous les mouvements de la vidéo sans lever les bras!

[@endless8844]

J'ai actuellement une inflammation en bas du trapèze gauche ,est ce que ces mouvements peuvent m'aider à soulager ?

[@delphinemarieyoga]

oui cela peut t'aider en effet! A voir avec un kiné ou un professionnel de santé si la douleur persiste!