Respire et étire ton corps avec cette routine de Yoga sur chaise ouverte aux 55+ et débutants

Une routine quotidienne simple et accessible à tous pour se reconnecter à son souffle et à son corps, l’étirer en profondeur et en douceur. Routine ouverte aux 55+ et grands débutants.
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[@annickragot]

Merci..pour cette séance pour les personnes d'un certain âge...nous oublions souvent que c'est le yoga qui s'adapte à la personne et non le contraire..🙏🤲🕯🔥🕉☯️🌎♾️🧘‍♀️

[@delphinemarieyoga]

Tout à fait 👌

[@lauremilin4148]

Merci beaucoup Delphine pour cette pratique très efficace pour moi ce matin qui avais passé une mauvaise nuit…fatiguée mais besoin d’étirer mon corps ! Je me sens beaucoup mieux ! ❤Namaste

[@delphinemarieyoga]

Merci Laure pour ton partage, effectivement des étirements après une mauvaise nuit sont une excellente idée !

[@nathaliesaget6320]

Merci pour cette pratique en douceur. On découvre tout ce qui peut être fait avec une chaise, c'est sympa 🙏🙏

[@delphinemarieyoga]

Je suis contente que la séance t'ait plu !

[@stellarifai1744]

Merci beaucoup, j'ai 85ans,toutes ma jeunesse je pratiquait le yoga Maintenant je malade,et j'ai une grande difficulté à marcher ou me tenir debout,ce matin je pleurais de désespoir,et voilà,je cherche pour voir la météo,et c'est vous que les anges m'envoie,que Dieu vous bénisse, Je suis libanaise a Beyrouth. Très bonne journée à vous.

[@delphinemarieyoga]

Courage à toi et n'hésite pas essayer les séances de Yoga sur chaise. Amicales pensées à tous nos amis Libanais 😘

[@marielaureanger1380]

Merci Delphine, j'ai adoré cette séance sur chaise tout en douceur pour faire du bien à son corps. Pour débuter mon week-end c'est parfait. Et sans rapport j'aime bcp ton pantalon fluide❤❤. 💙🙏💙

[@delphinemarieyoga]

Oh merci Marie-Laure 🙏, très beau week-end à toi !

[@richardvilliette6702]

J'ai beaucoup aimé cette douce séance et je me sens apaisée. Merci Delphine et belle journée.

[@delphinemarieyoga]

Merci beaucoup pour ton retour ! Je suis ravie que tu aies beaucoup aimé cette douce séance et que tu te sentes apaisée. Continue à profiter de ces moments de bien-être ! 🙏😊🌸

[@user-fn7le4sf8k]

J'ai repris le yoga, après une longue interruption, par cette séance qui me plaît beaucoup. Merci pour ta bienveillance et ta douceur.

[@delphinemarieyoga]

Bravo à toi pour ta reprise 👏

[@noellemeppiel191]

Merci Delphine, que du bonheur tout en douceur

[@delphinemarieyoga]

Top ! Je suis contente que la séance t'ait plu 😊

[@agnesdebretagne4891]

Merci Delphine ! un agréable moment !

[@delphinemarieyoga]

Super !

[@erikafernandez7742]

Merci pour ce moment très agréable..

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@margarethrachedi680]

1ere fois que je faisais une séance sur chaise ,je trouve ça top.je vais la faire 1*semaine. Merci Delphine.

[@delphinemarieyoga]

Oh génial ! si tu veux varier un petit peu, tu as 5 séances "sur chaise" à ta disposition sur ma chaîne KZbin

[@martinecarrasco9587]

Bonjour Delphine. Séance douce se dont j'avais besoin après une semaine chargée. Encore un grand merci. Très belle et douce soirée. 🙏🙏🙏🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧎‍♀️🧎‍♂️🧎‍♂️🌷🌷🌷

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@mariechristineGerard]

Merci Delphine séance qui est positive j'ai du mal à remonter la pente et j'ai des tremblements parfois mais je crois dans tes séances. Merci beaucoup merci

[@delphinemarieyoga]

Bravo de prendre soin de toi 👏 et tu as tout à fait raison de ne pas forcer !

[@Anne37170]

Merci Delphine moi qui étais fatiguée ça m'a requinquée, belle nuit ❤

[@delphinemarieyoga]

Super ! bon dimanche Anne

[@angie16d]

merci pour cette douceur Namaste 🙏❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊, merci à toi d'avoir pratiqué avec moi !

[@fitmamannad76]

Merci Delphine. Ça complète bien avec mes séances de kiné. 🙏

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@sylviedoneau7505]

Super ! merci Delphine

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi !

[@niconos35]

En parlant routine Petite visite dominicale à Delphine, ça fait toujours plaisir…

[@delphinemarieyoga]

Et moi donc !

[@angdunareanu9258]

Merci!

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@marylinej5823]

Séance toute douce ça fait du bien, surtout quand le corps est "mou ou tout contracté". C'est toujours agréable de faire ces routines dominicales avec Delphine.. Bon dimanche. Namaste 🙏🏻 🧘🏻‍♀️

[@delphinemarieyoga]

Merci Maryline 🙏, je suis contente que cette séance en douceur t'ait plu !

[@radhiakamoun3427]

Merci pour tes vidéos ça m aide bcp

[@delphinemarieyoga]

Super !

[@laurentmalo8532]

Excellent ..très belle pratique ......merci. de Louise

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@sylviederudder2920]

Séance toute douce pour moi qui souffre d'une fibromyalgie. Merci et belle journée.

[@delphinemarieyoga]

Je suis contente que cette séance t'ait fait du bien 🤩

[@carmenochea9337]

Exceptionel exo, meeeeerci

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi !!!

[@user-pc4zd6ym1u]

Merci beaucoup

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir

[@puglisigeraldine5412]

Bonjour Delphine 🙂 Séance parfaite quand le corps est fatigué, douloureux, sans énergie! Merci 😀 Namasté

[@delphinemarieyoga]

Je me suis dit qu'une séance douce pour le dimanche cela ne pouvait pas faire de mal !!!

[@puglisigeraldine5412]

@@delphinemarieyoga 🦋

[@jacquelinemercier1524]

Tout en douceur

[@delphinemarieyoga]

effectivement !

[@Tinkco19]

🤗🤗🤗😘

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@carmenochea9337]

Abonnée partagé liké

[@delphinemarieyoga]

Super 🙌 et ... bienvenue par ici !

[@evelynecornuez3020]

Merci merci Delphine 🥰une petite question existe t il des mouvement concernant un reflux de l'estomac sous traitement depuis de longues années merci bonne journée

[@delphinemarieyoga]

oui il existe des respirations spécifiques mais je ne suis pas spécialisée sur le sujet!

[@babco637]

Bonjour est ce que l'on peut faire cette séance assise sur un ballon?

[@delphinemarieyoga]

oui si c'est assez stable pour toi!