Soulager la sciatique en 5 minutes et 5 mouvements

[@micacoste8632]

Merci David, super efficace et généreux de partager cela, je souffrais +++ depuis 3 semaines et en 1 séance, impression que quelque chose de coincé s’est débloqué et je marche presque normalement ce matin, la douleur s’estompe, je vais continuer bien sûr..c’est magique de s’autoguérir 🤩

[@brigittedenocq7846]

Vous m'avez embelli ma vie ça fait 1 an que je souffre et en vous découvrant je vais mieux Merci

[@StéphanieAntoine-g5o]

Merci beaucoup David pour ces exercices ! la 1ere fois ce matin je pense que je n'avais pas bien fait l'exercice 4. Là je viens de le refaire et j'ai mieux compris la position (couchée par terre je ne voyais pas bien l'écran ;-)) et du coup en faisant le dernier exercice avec la balle plus de douleur alors que je dégustais la 1ère fois. J'ai mal depuis plusieurs mois et 3 séances d'ostéo ne m'ont pas aidé. Et maintenant, je me dis que ça peut être tellement simple en quelques séances avec David Maréchal. Et je me dis pourquoi n'y avais-je pas pensé avant, ... Je pense que c'est quand même encore un peu fragile, je vais en faire ma routine des prochains jours.

[@jeanclaudererolle3466]

merci infiniment ,soulagement immediate ,très très efficace. 😅

[@liloutube1]

Merci pour toutes ces explications.👍

[@philippepimont3650]

Merci David pour ta vidéo Génial merci

[@SamuelBanyishayi-pp9sr]

Merci beaucoup pour votre explication je suis kinesitherapeute de la RDC KINSHASA Samuel Banyishayi BANTU. Merci

[@karinealbert6017]

Vos vidéos sont accessibles quand on est seule et je vous en remercie 🙏

[@pascalgillis9605]

Bonjour, merci pour ces exercices, je vais essayer cela.

[@laureyvetteb.1993]

Merci de vos exercices qui m'ont apporté du soulagement 🙏🏾🙏🏾

[@MariepauleVandenbroucke]

Simple,rapide,efficace

[@jean-marclecoutre5146]

Excellente vidéo , bravo et bonne journée 👍

[@ChristopheALOY]

Vraiment très très bien

[@DominiqueRouge]

Un grand merci pour cette séance qui m'a instantanément soulagée !😃

[@helenemagna9596]

On sourit à la vie j adore

[@rosemaydobaria964]

Merci Monsieur pour ces exercices qui m'ont fait du bien

[@tatianemamongbimbo2970]

Merci Maréchal

[@evelineferjuste2777]

Un grand...merci àvous..9

[@snakeoilornaisons8774]

Clair, précis, efficace. Et surtout, pas de verbiage inutile! Grand merci de votre aide.

[@JocelyneAcquaviva]

Merci ça fait du bien

[@maudemailloux7779]

Merci infiniment David. Je souffre tellement, je fais et essaie beaucoup de choses pour les douleurs, mais tes exercices, simple et efficace!! En plus j'aime

[@fatimabouanani5556]

Merci pour votre aide

[@aubépine-coeur]

Le mouvement magique numéro 5 !!!!!!!!!! Il est magique ! 😀

[@christianecrepin6624]

Merci encore. Je vais appliquer. Ayant des douleurs sciatiques. Grand merci

[@sissisoleil2616]

Merci pour vos séances claires et efficaces

[@germaineblettery7762]

Merci pour cette vidéo exceptionnelle Je viens de m'abonner

[@irenerousset916]

Je vais essayer suis très tenté merci

[@veroniquegenestin381]

Merci david😊

[@dulcetome4373]

Merci David pour vôtre partage ❗️vraiment ça soulage énormément 👍très efficace 👏

[@stevenromanelli5093]

Merci ! Excellent partage, je vous découvre avec plaisir et enthousiasme. Ça me sauve vraiment ! Sauf avec la balle , pas évident ; au final j ai mis le pouce : ouille, c'est précis.

[@dianeveilleux2421]

Merci c’est super, j’ai de la difficulté pour certains exercices, je ne peux plus me mettre à genoux mais j’ai des douleurs au nerf sciatique!

[@christineborie165]

Merci beaucoup Mr Maréchal, Je viens de faire les exercices pour ma sciatique cela m'a vraiment bien soulagée je vais continuer jusqu'à complète guérison Je vais suivre toutes vos vidéos c'est du pur bonheur Toute ma gratitude et encore merci beaucoup !!!!!! Christine

[@claudebedos5192]

Excellents conseils ..et faciles à faire .merci à vous

[@jean-louisturpin6350]

Jeanine Turpin Je suis une mamie, j'ai découvert cette discipline, j'apprécie vos cours étant débutante? Vos vidéos sont simples, réalisables mais précises,, c'est un vrai bonheur de vous écouter. Merci , je vous souhaite plein de bonheur pour l'année 2021

[@mayblasy9900]

Grand merci à vous David

[@patricia.b2114]

Àïe àïe àïe la balle ça fait très mal surtout en crise . . . .même en souriant merci quand même

[@arianeglehen7208]

oh oui ça fait mal cet exercice sur la balle, mais ensuite quel soulagement !! merci à vous David !

[@christianecrepin6624]

Vous êtes formidable

[@Gaby00792]

Super j'ai essayé ça m'a soulagé 😌 merci beaucoup..

[@veroniquemannone4988]

Bonjour merci beaucoup pour cette vidéo efficasse contre la sciatique

[@mohamedgasmi9893]

..mes vifs remerciements pour vous Mr David et pour vos exercices vraiment efficaces mais surtout courts ,simples et soulageants..je voudrai seulement vous mettre au parfum que ces exercuces ne peuvent etre appliqués en phase aigue ou l on est sous traitements par exp...j ajouterai que vos exercicrs ne sont pas seulement soulageant mais egalement preventifs pour se proteger contre un autre conflit discovertebral ( hernie conflictuelle)..👍🏻

[@cecile1956]

Merci beaucoup pour vos conseils, simples et accessibles à tous.

[@fabricederache9628]

Merci

[@nadiamouslimkhoury476]

Bonjour 👋🏻 . Je viens de m’abonner à vous et j’ai fait les exercices tout doucement en même temps que vous . Ça m’a aidé 👍mille merci 🙏 je reprends ce soir . Merci pour vos conseils 👏

[@berthinerazafinjato1576]

Merci beaucoup pour votre consaille

[@mayblasy9900]

Merci beaux David

[@ingridbaldenweck3379]

Merci, je vous suis depuis quelques temps et j'adore vos vidéos courtes et très bien expliquées 🙏🤗

[@michelmamet7085]

Merci pour votre bienveillance David

[@martinebonneau7258]

Super, merci David, c'est un vrai soulagement et une vrai détente.

[@patrickchauvet7974]

Exercices efficaces simples merci

[@daniellefleur8019]

Clair, rapide, efficace...je pratique 2 exercices sur les 4. Je vais donc compléter ma série. Merci 10000000fois. Je m'abonne.!⚘

[@christopheadelon6765]

Excellent vraiment 💙

[@pierrotmagnetiseur3185]

merci pour ce service

[@isabelleeusebe8699]

Gtand Merci j adore vos video, les explications sont super me font un bien fou, je les reprend en replay! Et j en parle à mes amis.

[@jacquelinepognonec2402]

Merci pour votre video que j'ai decouverte hier. L'ensemble des exercices m'ont fait du bien pour ma sciatique. Je connaissais les 3 premiers. Je pense que les 2 derniers m'ont beaucoup aide . Je n'ai presque plus mal aujourd'hui. Pour la balle de tennis comme je n'arrivais pas( trop mal) a faire ce que vous aviez montre, je me suis appuyee contre le mur et ai fait rouler la balle de tennis a l'endroit du point 30. C'etait douloureux mais supportable et je pense que c'est ce qui m'a fait le plus de bien

[@kervilou5905]

bien vu, le mur !!!!

[@danyplonka5059]

Merci David.. J'adore vos vidéos. Bien expliquées et efficaces...! Un pur bonheur... Merci merci... 🙏🌸

[@agneskujawa3032]

merci pour les vidéos qui sont trés bien expliquées.

[@dianeprevost4635]

Merci beaucoup Diane

[@christineborie165]

Merci beaucoup !!!!!!!!!

[@helenehashemi5413]

MercinDavid. Précieux. Helene

[@laurencedebazillac2031]

Merci beaucoup pour ces exercices, ils sont efficaces.

[@fanette11]

Merci poue vos vidéos. Elles sont courtes et efficaces. de ce fait, on peut en faire 2 ou 3 à la suite.

[@danyplonka5059]

Merci David. J'adore vos vidéos. Je vous suis très régulièrement. C'est super ces rendez-vous avec vous. Très efficace..! 🥀🌷👍

[@isabellelefeuvre1150]

Exercices très efficaces

[@veroniquedebono4229]

Merci très efficace !!!!

[@pietrinapiro1534]

Merci pour cette vidéo

[@tititoto7566]

Merci beaucoup

[@babethraillot843]

Merci pour vos conseils que j'apprécie beaucoup

[@florencedumont7995]

Merci infiniment, douleur disparue en 24h 🙏

[@DavidMarechal]

c'est top Florence!!

[@guylaineboisvert9603]

vraiment!! bravo super

[@kervilou5905]

super !!!

[@khettarmansour4604]

Merci pour cette belle vidéo 👍

[@sylviethonney9227]

merci j' aime beaucoup vos conseils

[@bastienyzf7951]

Simple, j’adore 👍🏼

[@lyndaelanni3801]

Thanks

[@marielemieux8643]

Je n'avais pas de balle, j'ai pris une pomme pas trop grosse. Ça bien soulagé :) Mais je devrai me procurer une vraie balle pour refaire sans dégât Haha!

[@بشرى-ح6ج]

Merci, c'est très efficace

[@martineandrieux1623]

Un grand Merci!

[@sophiedanant8577]

Excellent

[@jacottepeeters7607]

Très bonnes séances ! Merci!

[@fabricederache9628]

Super 👍

[@djamelmebbani5609]

Un immense merci pour tout. Bonne continuation à vous cher monsieur. Ma question est de savoir combien de fois faut-il faire cette série d'exercices dans la journée ?❤

[@DavidMarechal]

2 fois par jour c'est bien..

[@JocelyneAcquaviva]

❤

[@marieodilebilger2674]

très bénéfique, mais n'ai pas bien vu où positionner la balle de tenis. Merci à vous.

[@sergepirault2412]

Ma sciatique très douloureuse la nuit,allonge dans mon lit, m’empêche de dormir la nuit. Par contre,le jour,après les étirements matinaux,la douleur s’estompe,à part le noeud fessier qui reste sensible . Merci de vos conseils simples et bien expliqués .

[@ginetteperrin1274]

Bonjour, Merci pour vos vidéos.J'ai un souci et espère le résoudre avec cette vidéo. Bien à vous.Ginette.

[@bernardhuntzinger3921]

j'aime vos vidéos en temps réel

[@jeanbrenier2166]

merci !

[@alibenameur5761]

😂😂😢😮😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😮😅😅😅😅😮😮😢😢😢😢😮😮😅😮 3:43 3:43

[@fabricevanrechem7969]

OK tb

[@kadrhl4672]

👍

[@tocagio]

est ce que vous avez une solution pour hernie discale L4 L5 ? j' ai aussi une sciatique à gauche et je vous remercie pour cette vidéo spécifique.

[@deschampsfrance9678]

Super

[@chantaletjean-pierregarcia1575]

Bonjour je regarde la vidéo des 5 exercices pour la sciatique. Le 4 et 5 ème exercices sont ils praticables lorsque l on a 1 sciatique invalidante et sensible depuis de nombreuses années . Je pratique le Qigong depuis 6 mois pour bouger mon corps et ne pas m enquiloser . Donc maquestion puis je faire ces 2 derniers mouvements s'en réveiller davantage ma sciatique . Je fais déjà les 3 premiers . A vous lire Merci pour vos vidéos nameste. Chantal

[@jeanmichelmlakar]

j ai souvent des sciatiques et comme j ai une hernie discale comment je peux faire ces exercices david

[@clairettevrancx1857]

🙏

[@PATRICEGARRACIO-ev9uk]

Et pour soulager un lumbago situé au milieu du dos ?

[@andrehermet9766]

Bonsoir, excellente vidéo avec des conseils faciles à appliquer apparemment.. Souffrant d'un tassement vertébral, ces exercices sont-ils adaptés pour mon cas ? Merci

[@chuilaful]

Que conseillez-vous pour soulager un Kyste arthrosynovial provoquant une sciatique ?

[@evelyneangelier1994]

Merci jai souvent mal ,

[@nicolemarcil9030]

Bravo pour ce que vous faites. Les exercices suggérés dans ce vidéo peuvent-ils être employés pour une personne qui souffre d’une sténose spinale au niveau de la 5e et 6e vertèbres? J’attends votre réponse avec impatience. Merci beaucoup

[@annadubeau-couty7578]

merci beaucoup David. Les cours sont très apaisants et donnent le moral en plus de la forme. J'apprécie votre calme et la clarté de vos explications. Conseillez vous des mouvements en cas de névrite vestibulaire ?