5 étirements pour soulager la sciatique / sciatalgie : explications par un Kiné & Ostéo !

[@abladahmani7]

Merci pour ces exercices qui m'ont vraiment aidé à soulager ma douleur. Une Algérienne qui vous suit fidèlement. Encore merci

[@jeanjaffeux662]

​@ighilmaloui bien sûr infiltration ça détruit les cartilage vaut mieux des exercices ou allait chez un osteophate Monique Jaffeux

[@husseingabs8778]

Je vous remercie énormement pour ces exercices très efficaces qui m'ont donné un très grand réconfort merci beaucoup

[@TheBoratttttttt]

Absolument efficace et en moins de 48h, un énorme merci

[@dorianehlt6236]

quel bonheur ces étirements merci beaucoup, j'ai des douleurs de sciatique depuis 22 ans par periode mais c'est très souvent depuis kk années, rien de particulier lors d'un scanner alors je m'étire dès que je peu j'ai un travail physique je sais ce qui provoque ces douleurs je l'ai remarqué depuis peu! merci en tout cas je m'abonne dès aujourd'hui

[@balalatralalala4207]

Enfin une séance propre avec explications waww 😊bravo 👏 pour le cours ❤

[@anne-marierevelle5063]

Merci pour ces 5 exercices , très bien expliqués ......je les applique depuis 5 jours .....je suis très confiante .

[@angelemaboke9762]

C'est super Grand merci, une vidéo riche d'explication claire et nette. Je suis reconnaissante

[@zerotroisofficiel7823]

Merci pour vos exercices, ça m'a soulagé, J'avais tellement mal au nerf sciatique depuis hier, là c'est mieux.

[@hermannowe1988]

Merci

[@agnesdemartorell6156]

MERCI BEAUCOUP.,🙏🤗👍👍J'ADORE CES ÉTIREMENTS .TRES UTILES ET PERFORMANTS POUR SOULAGER LES DOULEURS SCITALGIQUES.MERCI À BIENTÔT.🤓

[@valeriebouvet9429]

COOL MERCI de tout coeur pour tes conseils très appréciable . Je sors juste de ma séance de sport et BIM en ramassant la serviette ..... Je vais suivre ces pratiques à la lettre , je ressens déjà un mieux à la 1ere session ( les 4 premiers je connaissais mais le 5 eme une vrai bonté tant il a soulagé grave . GRATITUDE à toi 😇 pour ton partage ✨🙏☮🤍🌈🌺

[@RS_2Bagarre]

Merci pour cette video elle m aide souvent a relâcher la douleur suite à une opération il y a 3 ans /hernie discale l5s1!bonne continuation

[@kodjoepey6420]

Je vais beaucoup mieux j’arrive à marcher sans douleur en faisant les exercices le matin au réveil dans l’après-midi et le soir 10 mn merci que Dieu veille sur vous et toute votre famille encore une fois merci ❤❤❤

[@corinnecourgey9735]

Très bonne vidéo très bien les explications je le fais le soir et le matin ça fait du bien merci

[@Lsolange100]

Merci monsieur clavicules, j'adore votre vidéo.. je revient vers vous merci, bien expliqué j'adore

[@hosottekarine1232]

Bonjour Merci pour votre séance.

[@FadelaNehal-wn3bg]

Merci monsieur pour tous ces exercices et explications je viens de les faire tous

[@sabineflouquet736]

Merci Monsieur...avec un M majuscule car vous présentez des exercices efficaces avec clarté et sans l esbrouffe si fréquente. Merci mille fois.

[@suzannecomeau9007]

Ça fais tellement du bien,,,😊🐦🌷❤️

[@danielemillion8217]

En pleine sciatique, jhe fais vos exercices tous les matins depuis quelques jours, merci

[@veroniquedetoeuf8980]

Q

[@sylviesoleilbellemare1933]

Tres bonnes explications et avertissements des précautions a prendre et du respect des limites

[@medecinetraditionnelle3984]

Pour tous vos problèmes de santé comme *Hépatite *Cancer *Kyste *Myome *Fibrome *Trompe bouché *Règle douleureuse *Absence de règles *SIDA Etc... Veuillez contacter la médecine traditionnelle sur ce numéro Whatsapp [phone] pour un traitement naturel et définitif

[@laplanteetcestbienfait3129]

*Tous les maux n'ont pas leurs solutions en médecine scientifique . A cet effet , pour vaincre l'hypertension artérielle , hépatite A , B, C , D , Fibromes , Myomes , fièvre typhoïde, prostate, asma, sinusite, mal au cœur, Kystes , l'endométriose,le cancer,l'infection , Perte blanche et de beaucoups d'autres maladies etc.....de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits 100% naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . Pour s'en procurer veuillez nous contacter via notre et seul unique WhatsApp [phone]Votre satisfaction, notre seul raison d'être*

[@thomasjousse1432]

Merci beaucoup pour ces exercices qui m'ont fait du bien

[@1962helo]

Très bien , soulagé aussi de ce nerf sciatique qui me broyait le mollet... !! Infiniment merci beaucoup je vais mieux entretenir la machine désormais...!

[@luciecaron1173]

J'ai expériementé vos exercices; ils ont été tellement efficaces. Après + de 10 semaines de pertes d'énergie et de douleurs, je me sens enfin mieux grâce à ces exercices. Au début, j'étais trop intense et ça me pénalisait; vous avez raison, il faut y aller mollo. Merci de vos précieux conseils.

[@monsieurclavicule]

Content pour vous 🙏

[@laplanteetcestbienfait3129]

*Tous les maux n'ont pas leurs solutions en médecine scientifique . A cet effet , pour vaincre l'hypertension artérielle , hépatite A , B, C , D , Fibromes , Myomes , fièvre typhoïde, prostate, asma, sinusite, mal au cœur, Kystes , l'endométriose,le cancer,l'infection , Perte blanche et de beaucoups d'autres maladies etc.....de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits 100% naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . Pour s'en procurer veuillez nous contacter via notre et seul unique WhatsApp [phone]Votre satisfaction, notre seul raison d'être*

[@salimlachelak-oh9ns]

@@monsieurclavicule moije men refere a le boss

[@salimlachelak-oh9ns]

@@monsieurclavicule ya ke sui ki en soufre ki connait la douleuure tu me fait rire nostrad !

[@ninagnayoro2392]

Merci beaucoup Je le ferai chaque jour

[@francoisejoseph3032]

Merci . C'est excellent vos exercices . Bravo !!

[@yanickbertalmio9449]

Merci. Je vais me mettre au travail en complément de ma rééducation pour sciatique hyperalgique (hernie discale L5-S1). Je vous donnerai des nouvelles.

[@bellavita7270]

J'ai fais les étirements et ben ça m'a bien aidé, je ne ressens plus la douleur. Quel soulagement. Un tout grand merci 🙏

[@tamaabdelhadi3441]

Pouvez vous me donner le traitement

[@abdouramanebailliununkknjj6585]

P

[@Dharaniemartine]

Écrivez moi sûr viaa washapp ou appel au [phone].. pour plus d'information et d'explications

[@Dharaniemartine]

@@tamaabdelhadi3441 Écrire moi au [phone].. pour finir définitivement avec les problème..et plus d'information et d'explications

[@Dharaniemartine]

@@abdouramanebailliununkknjj6585 Écrire moi au [phone].. pour finir définitivement avec les problème et plus d'information et d'explications

[@COACHJMR]

Excellente vidéo, merci pour ce partage

[@michellauzon1]

Bravo, c'est ce genre de vidéo que je cherchais...Merci.

[@michelecaillibot1612]

Bravo pour l explication claire. Je reviendrai après test.

[@sissivdv7759]

Très très belle séance, bravo

[@yolandelejust951]

Bonjour et merci pour ces exercices bien détaillés , j’en faisais déjà mais j’ai du abandonner ... je vais refaire les vôtres et vous dirai si bien être apporté...

[@giseleleroy1832]

Ho! merci.. Sincèrement.. Je commence ce matin..Et bien sur Pouce en l'air Merci encore

[@taoufikzitouni8796]

Merci bonjour ..tunisien de l' Italie ...🇹🇳🇮🇹🇫🇷

[@jeanchesnellouis2968]

Merci de nous avoir tenu informer de vos exercices!

[@nana-eo1ot]

Waaao M clavicule je viens d essayer ces mvt je suis hyper satisfaite que je me suis immédiatement abonnée .merci😊 .qu ALLAH vs bénisse

[@miragenevieverioux8838]

Wow! Merci, beaucoup j'apprécie vraiment beaucoup!

[@catherinebonnard1197]

J ai acheté votre livre.vous êtes génial.biensûr je suis abonnée a votre chaîne 👍merci bcp.🙂

[@houriamittouchi9170]

Merci beaucoup pour tous cs renseignements bravo

[@luce815]

Merci bcp.ca ma soulagé dans l'heure qui suivait.

[@paulettemendy6447]

Merci beaucoup pour vos exercices ❤

[@kojack2860]

Intéressant on va essayer. Merci

[@tinamartin9509]

Merci bcp vos explications sont vraiment extraordinaires 👍

[@renarddelphine593]

Merci ! L'exercice 3 première partie est magique , j'ai presque crié en mode Synthol (ça fait du bien là où ça fait mal 🤣)

[@laplanteetcestbienfait3129]

*Tous les maux n'ont pas leurs solutions en médecine scientifique . A cet effet , pour vaincre l'hypertension artérielle , hépatite A , B, C , D , Fibromes , Myomes , fièvre typhoïde, prostate, asma, sinusite, mal au cœur, Kystes , l'endométriose,le cancer,l'infection , Perte blanche et de beaucoups d'autres maladies etc.....de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits 100% naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . Pour s'en procurer veuillez nous contacter via notre et seul unique WhatsApp [phone]Votre satisfaction, notre seul raison d'être*

[@martinboquien2424]

Bonjour, quand vous souffrez dune sciatique, je vois pas vraiment comment faire les 3, 4 et 5eme exercice.... Avez vous déja eu une sciatique + hernie ? J'en doute

[@salimlachelak-oh9ns]

@@martinboquien2424 oui je t ecoute mon freer

[@moussagandega7116]

Bjr suis en plein Dan's vosexercices merci bcp m g

[@annawawrzonek1410]

Je vous remercie pour vos cinq exercices- étirement que j'ai pratiqué tout de suite et aussi vite j'ai vu les bien fait que ça me fait.

[@SecretSpirituelsEndogenes]

🩸Pour lutter contre l'hernie discale de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . N'hésitez pas à nous contacter via notre seul et unique WhatsApp [phone]. Pour en savoir davantage . Votre satisfaction est notre seule raison d'être.

[@medecinetraditionnelle3984]

Pour tous vos problèmes de santé comme *Hépatite *Cancer *Kyste *Myome *Fibrome *Trompe bouché *Règle douleureuse *Absence de règles *SIDA Etc... Veuillez contacter la médecine traditionnelle sur ce numéro Whatsapp [phone] pour un traitement naturel et définitif

[@Dharaniemartine]

Écrivez moi sûr viaa washapp ou appel au [phone].. pour finir définitivement avec les problème et plus d'information et d'explications

[@Dharaniemartine]

Contacter nous sûr viaa au [phone]

[@manusauakilafaele6438]

Je vais les tester cet après-midi

[@PrévunaMakosso]

Merci je me sens très soulagée

[@evelynepaul5296]

Merci beaucoup pour les conseils ❤

[@naazmahkatrina76]

Je sais que ce sera très efficace.Merci.

[@chaouchiabenamara548]

Merci pour ces exercices ça soulager vraiment bien

[@bouzidaman9887]

Grand merci pour l'information❤

[@BigM_Xlll]

Merci pour vos exercices 🙏

[@CC-iw4rl]

Merci beaucoup un vrai soulagement ces exercices ❤

[@valeriegrenier2706]

Wow! Je me rend compte que certains étirements ressemblent énormément à ce que je fais faire en massage yoga-thaïlandais! 🙂 Sinon, ta vidéo est super intéressante merci. J'ai justement une cliente qui a des douleurs au niveau du nerf sciatique. ☺️

[@veroniquehegambe1429]

C'est vraiment intéressant

[@thierryjeromemoumenitchoua2452]

Super intéressant çà m'a beaucoup édifier.

[@rosebastien4688]

Merci pour les exercices super

[@widadwidad8935]

Merci beaucoup 😢

[@widadwidad8935]

Je souffre énormément

[@maximepetue8556]

Merci monsieur Clavicule

[@sebastienreviron7092]

Je suis en plein dans le sujet et je viens de suivre vos exercices. Sincèrement j'adore et un vrai soulagement 😌... Merci beaucoup pour votre vidéo et explications.

[@wandagandurska5027]

Tu explique très bien. J'adore nos rdv.

[@gilbert029]

Simple,clair net et précis.👍

[@annetaty214]

Merci beaucoup pour vos conseils

[@kenzatagrara1239]

Merçi pour votre demonstration

[@paulettecanals4023]

Merci .très bien expliqué

[@kejodyvamaen]

Merci pour cette vidéo très claires, vous parlez de sport, puis je continuer de courir lentement avec une sciatique

[@mohamedbenabed]

Je découvre cette vidéo enrichissante merci

[@jennypellen7744]

Formidable ces inclinaisons... ça fait du bien merci

[@christianereal7181]

Super, bravo pour tous vos conseils

[@itigntalwityachvah1734]

Merci pour votre leçon utile dès conseils de maître 👍

[@azizbe8507]

Merci pour l excercice ❤

[@alina-mariacatana8805]

Une explication exceptionnelle! Félicitations! ✨

[@josegnofam8151]

Merci bcp pour cette video, je vais commencer ces exercises aujourdhui , jais des problems de nerfs il ya longtemp , le nerf sciatic vien de temps en temps mais cette fois si ca fait 2 semaine que jai cette douleur de nerf sciatic au fesse gauche qui me tend triste 😞 . Que Dieu vous bénisse 🙏

[@michelleplumel5117]

Merci pour ces précisions

[@martineauger8440]

merci pour c'est exercices bien expliqués. Je vais les faire car je souffre de sciatique et cruralgie depuis 1 ans ma cuisse est endolorie .J'espère que vos exercices me seront bénéfique.

[@Jo-ed.509]

Merci bcp ça ma plus

[@danielleadele3363]

Merci Explications très élaborées...GO !🤔😘

[@genevievedeteve6427]

C,est formidable merci

[@medecinetraditionnelle3984]

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[@ramatoulayeramatoulaye2751]

Bravo mon champion

[@seliahak7065]

Merci 🙏 c’est efficace

[@usuallythe9]

Merci beaucoup. Etirements très bien expliqués et facilement réalisables. Je vais m'y mettre pr soulager ma sciatalgie. Ce serait chouette d'atteindre votre niveau de souplesse

[@mymyt1301]

Merci beaucoup vraiment top!😘

[@arianeed8439]

🙏❤️🙏merci. Grand soulagement .🏄‍♀️👍🏽

[@medecinetraditionnelle3984]

Pour tous vos problèmes de santé comme *Hépatite *Cancer *Kyste *Myome *Fibrome *Trompe bouché *Règle douleureuse *Absence de règles *SIDA Etc... Veuillez contacter la médecine traditionnelle sur ce numéro Whatsapp [phone] pour un traitement naturel et définitif

[@nedgyl]

Merci beaucoup! 🙏🏿❤️🙏🏿

[@jean-guylamontagne6326]

Super bonne exer

[@jean-guylamontagne6326]

Je le ferai certain Merci Beaucoup

[@antoinedevos3765]

Merci pour la partage de ces exercices 👍 qui m'ont l'air bénéfiques 👌 Pour vous suivre, je m'abonne 😉 Et pouce en l'air bien sûr 😉

[@antonellamacchiavello3606]

Bravo!

[@MatineMEMEME]

Merci pour votre aide

[@irina_forever_smile]

✨✨✨Excellent !!! Merci !!!✨✨✨

[@rosebruniaux8240]

J'inclue ce genre d'exercices dans mes cours d'étirements.

[@miascrapcreations3080]

Merci pour vos explications, c'est très enrichissant

[@moniquesalman]

Très interessant, merci 😊

[@valeriehubert-cassant1611]

Bravo et merci, quel soulagement ! Abonnée a la chaîne.

[@nicolassaussaye6472]

Merci beaucoup explications très claires et facile à réaliser régulièrement

[@lilianecale9217]

Merci pour ces exercices qui m'ont faits beaucoup de bien.

[@bibifredfred9165]

Bonjour, super vidéo la meilleure, claire et précise et très efficace, je souffrais depuis 3 mois. Merci infiniment. J adore.😊

[@SecretSpirituelsEndogenes]

🩸Pour lutter contre l'hernie discale de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . N'hésitez pas à nous contacter via notre seul et unique WhatsApp [phone]. Pour en savoir davantage . Votre satisfaction est notre seule raison d'être.

[@pascalyalala3321]

Merci beaucoup pour votre apport

[@gazolegal1002]

Merci pour ces vidéos... chez moi la tablette ne m empêche pas de m endormir, mon soucis c est les réveils réguliers la nuit... je m agite beaucoup et me réveille souvent mais tres peu de temps 🤔.. bonne continuation 😊

[@nenahdjeri3415]

Que l le tout puissant vous protège

[@paulalambert1459]

Magnifique...merci jeune homme

[@jeantremor5126]

Super merci pour vos conseils