Soulager le cou: un exercice ULTRA simple... et des erreurs à éviter!

[@DenisFortier]

Soulagez vos douleurs cervicales grâce à votre 2e cou... des précisions sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/soulagez-douleurs-au-cou

[@daisyschneider3173]

Merci pour cette vidéo !

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Daisy! 🙂

[@tekakwita11]

Encore merci ! Je suis de plus en forme grâce à vos exercices que je fais tous les jours. Je veux vieillir en forme et souple (j'ai 61 ans) Joyeuses Fêtes 🎄🌟

[@DenisFortier]

Avec plaisir! Je vous souhaite une belle période des fêtes à vous aussi, @tekakwita11!

[@fatiluns9563]

Merci Denis👍

[@DenisFortier]

Avec plaisir, chère Fati!

[@jamdebx6052]

Cela tombe parfaitement bien! Ma nevralgie d'Arnold s'est réveillée, peut-être vas-tu en parler!!! En tout cas merci!!!!

[@DenisFortier]

@jamdebx6052, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk

[@latifajaghboub3710]

Merci Denis de ce sujet.

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@bouchratalbi5432]

Merci toujours des bons conseils t top

[@DenisFortier]

Merci à vous, @bouchratalbi5432 !

[@elisedrolet8837]

Pourrons nous pre commander votre nouveau livre merci.

[@DenisFortier]

Vous êtes au Québec, Élise?

[@elisedrolet8837]

@@DenisFortier oui je suis de Québec

[@DenisFortier]

@@elisedrolet8837 Sauf erreur de ma part, il sera possible de précommander le livre au début du mois de février dans les librairies indépendantes, sur le liste leslibraires.ca. Merci de l'intérêt. J'en profite pour vous souhaiter une belle année 2024!

[@chantalbarry3023]

Merci Denis bien Utile BRAVO Bonne nuit Salutations distinguées de France ❤❤❤

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@chantalnizigiyimana9835]

Merci bien,ça m'a bcp aidé

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @@chantalnizigiyimana9835 !

[@antoinette5083]

Bonjour Quel est l’oreiller idéal pour les cervicales ? Merci d’avance

[@alexandramarmy9290]

Bonsoir Denis, peut on faire cet exercice couché au sol, je pense aux personnes avec une raideur sévère et une posture déséquilibrée, souvent âgées ? Merci pour toutes vos vidéos 👍👍👍 ❤❤❤

[@nadlermarc808]

merci mais cet exercice fait travailler la région basse ? car dans une autre vidéo vous montrez le même exercice mais qu il faut baisser la tête pour déclencher la région haute, moi je cherches des exercices pour travailler la région haute , j'ai des raideurs très très profonde en haut depuis plusieurs années avec céphalés, puis migraine qui part toujours de la région cervicale et dès le matin raideur, mon cou craque parfois , irm normal , les examens sont normaux à part une rétroversion de la région cervicale à la radio , et effectivement je dois bloquer la région haute, par ou commencer , sachant que je trouve un rapprochement entre respiration peu profonde et nuque tendue , j'ai acheter un hamac cervicale , à voir merci

[@helenecreste2919]

Bonsoir. Journée difficile, impossible de me lever ce matin , pas de céphalé ,mais le plafond et tout ce qui m'entoure tournait, nausées, des que je voulais me redresser. Ça va mieux ce soir. J'ai pensé au vertige de Meunière. C'était inquiétant.

[@angelacajot-ricci8251]

Bonjour, j'ai eu les mêmes symptômes, qui ont duré environ 15 secondes. C'est très angoissant. Chez moi c'était un problème au niveau de l'oreille interne, avec les cristaux qui se déplacent. Le médecin ou physiothérapeute fait des manoeuvres pour libérer les cristaux et tout revient à la normale en qques jours.

[@tatabalar4217]

❤❤

[@lespalmiersbrigitte6707]

J'ai la névralgie d'Arnold. A part l'upsa 1000 rien n'y fait. Ça peut me durer 3 jours. Ne peux pas dormir. Que marcher dans la maison me soulage. J'ai vu 2 ostéopathes. Mais rien de plus ! Apposer du chaud ou du froid peut-être ? Merci

[@emmanuellemaufroy1667]

Moi aussi il faut se relaxer entirer ses cervicales

[@AM-dw6pd]

La thermocoagulation pour la névralgique d'Arnold très efficace.