Soulager les douleurs cervicales (Cervicalgie) : exercices et étirements

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

📥 Téléchargez votre programme d'exercices pour soulager les douleurs cervicales (PDF) : toutpourmasante.fr/produit/douleur-cervicale/

[@mariannerozensztrauch839]

Alexandre Auffret i

[@fightbizkittv]

Bonjour Alexandre. Je voulais savoir si dans mon cas il était normal de toujours avoir une perte de force sans douleur au niveau pectoral droit et triceps droit (en plus des difficultés à contracter de manière volontaire les muscles de la région ainsi que le petit/grand rond). Cela malgré 5 mois de repos total du haut du corps (arrêt du sport/musculation sur le haut du corps). Sachant qu'une IRM a mis en évidence une forte inflammation des racines C7 et C6. D'avance merci de votre retour. Cdt Florian

[@assinisakina3057]

Et quand ont est femme de ménage

[@hasinisakina2241]

Il NY a pas que des gens qui travail sur l'ordinateur et les femme de ménage qui ont une sciatiques du bras

[@user-vz8sy8hw6q]

Super ,exercices facile et bien expliquer merci

[@chipapaa6082]

Merci beaucoup pour la vidéo Cet exercice physique me fait énormément de bien à travers l'exercice spirituel que j'effectue 5 fois par jour dans ma prière musulmane.

[@sophiehochin]

merci Alexandre j'aime bien, depuis 2 ans 3 kinés sans arrêt (sciatique, fracture maintenant cervicalgie) j'avoues j'en ai marre ; ) et besoin de me soigner de façon autonome et prévenir ces troubles (aussi ras-le-bol de la médecine qui nous perçoit comme une machine ou en parties, à faire des examens irm, scanner , radio en permanence alors que tout est lié dans le corps, stress et psy avec! et que je sais d'où viennent ces troubles assez courants, simple observation au quotidien du corps, étant sportive on connaît quand même un peu! et suite à des fractures, mauvaises postures, l'âge, la sédentarité imposée justement (le confinement m'a complètement traumatisé le corps!)...Vos vidéos sont claires, simples et les conseils applicables au quotidien Bravo et merci!

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Bravo à vous. N'hésitez pas à utiliser mon programme complet pour être guidé et obtenir plus de résultats : toutpourmasante.fr/produit/douleur-cervicale/

[@laotek6085]

Merci beaucoup , j’ai beaucoup souffert de mal aux dos niveaux dorso lombaire , j’ai failli d’aller chez Kiné, puis depuis 1 semaine j’ai essayé de votre conseils , ça va beaucoup mieux , je vais continuer ces exercices. Bravo

[@sebastienrognan524]

Très bon conseiller heureusement que il y a des gens comme vous

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@carole20]

Merci infiniment Alexandre, depuis des mois tous les matin vers 4 h, je me réveille avec des maux de tête... Je suis comprimée au niveau du crâne C5... Si j'ai le malheur de me tourner, je commence à avoir des pointes aux yeux et la seule façon de ne pas declancher des maux de tête violents c'est de prendre du Chronoindocid, un anti inflammatoire... Rien d'autre ne me soulage... Je vais mettre en pratique vos enseignements et exercices🙏🙏

[@murielsls4746]

Bonjour Alexandre, Moi c’est souvent le matin accompagné d’une importante tension des rhomboïdes et muscles releveurs et évidemment de l’arthrose au niveau du C5 C6 😢 ! Je vous écoute avec beaucoup d’intérêt 😊 ! 🌹

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Prenez soin de vous

[@amaneabdelhak6241]

C'est la première fois que je vois vos vidéo merci beaucoup vous êtes sincères avec vos conseil que dieu vous bénisse.

[@cadelicechristile7844]

Merci beaucoup aide est très précieux pour moi que Dieu vous bénisse.

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@dzaofficiel5191]

Merci pour ce tuto, j'ai eu un accident a 17ans jen es 30 et depuis ce malheureux jour jai des douleurs au cervicales accompagné de lourde migraine, je te remercie donc pour cette vidéo qui ma permis de me soulager ❤

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Merci

[@moitoi6418]

Merci merci merci, ça fait du bien 3 jours que j'ai mal, plein de bonheur sur vous

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Merci à vous

[@sabrinalegal3104]

Je souffre de Fibromyalgie depuis peu et vos exercices m'aident beaucoup en plus de la balnéo. Vraiment merci beaucoup :)

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Génial !

[@mufa9420]

Super! Arthrose cervicale, bloquée au niveau de la nuque et mouvements restreints pour tourner la tête, j'ai une table d'inversion qui me soulage beaucoup mais je ne peux pas l'emmener partout avec moi :), j'ai donc expérimenté vos exercices n'étant pas chez moi, résultat: la douleur est moins forte et j'ai retrouvé une mobilité très correcte de mon cou, merci!!!

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Top !

[@pascalestephan5370]

actuellement en convalescence suite à une fracture comminutive du coude, je recherchais des exercices sérieux d'étirements pour soulager les tensions en périphérie, notamment épaules. Merci pour la qualité des contenus et la dimension pédagogique ;-) très important pour s'engager sur la durée :-)

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Merci beaucoup

[@bettygiovanni547]

La vidéo est parfaite, bien expliqué, ça va beaucoup m'aider car j'ai des douleurs au cervicale, épaules, et le bas du dos,Merci 💥💥💥💥💥💥

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Génial !

[@clemeT007ASMRlecture]

Des exercices tres efficaces et tres rapidement. Merci beaucoup, je revis! 😊

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Génial !

[@francoisfumery618]

Bonjour! Un grand merci à vous!

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@lillibulle3128]

Vraiment sympa de mettre en ligne ce genre de vidéo qui nous permet de comprendre et d’agir en conséquence bravo et merci beaucoup

[@fatimalamrani6178]

Merci pour votre aide pour nous soulager de la douleur je vais pratiquer ces exercices

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@roselyneaigle6089]

Des conseils qui sont très utiles et efficaces . Bravo.

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Merci

[@marie-odilefoin-bochant1087]

Merci beaucoup Alexandre pour ces conseils et exercices très accessibles et éfficaces Marie-Odile.

[@Sungg6-6]

Je découvre votre vidéo, j'aime beaucoup, c'est très clair, j'ai une hernies au cervicales C4 c5, qui n'est pas bcp sorti mais des douleurs au cou même jusqu'à la pointe de l'épaule et raideurs. Je pense que j'ai ce problème de posture un peu voûté qui a créé ce problème, déjà oui faut corriger cela par du renforcement, la kiné m'a dit que dans 80%des cas l'herni ce remettait en place après ça peut mettre des semaines des mois ou +. Entre le renforcement la correction debout ou assis et en plus changer son matelas ça sera déjà bien. J'attaque vos exercices qui me font bcp de bien. La douleur des fois était vraiment horrible. Merci beaucoup.!!!

[@redouane4032]

Bonjour j'espère q vous allez mieux J'ai la même problème comme vous depuis cette semaine J'ai c4 c5 et c6 c7 Franchement je suis déjà marre de ma vie j'ai envie de rien faire tellement mal J'ai même pas le goût pour manger Vous pouvez m'aider c'est vous avez plus de renseignements sur vous merci

[@fouzbe]

j'ai enfin trouver quelqu'un qui explique mieux comment soulager les douleurs de la cervicale. mille merci pour vos conseils.

[@brasfutes]

Excellent. Merci. La gentillesse incarner ce type 😉

[@mariefogret3438]

Bonjour, je découvre aujourd'hui vos vidéos, c'est d'une qualité exceptionnelle, vous conseils sont clairs et faciles d'application, merci de votre grande générosité 😍😍😍😍

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Merci beaucoup pour votre retour !!!

[@alisyabritan6838]

Bjr je viens de découvrir votre page je vais suivre vous conseiller Parceuque j'ai vraiment mal j'ai la arthroses cervical. Merci à la vance.

[@goraneva]

Tres utile cela m'a permis de soigner mes douleurs cervicales. Merci de vos conseils

[@Isa-px7pn]

Merci beaucoup. Tellement contente de vous avoir trouvé. C’est exactement ce que j’ai. Mon Kiné me montre les mêmes exercices. Cervicales hyper douloureuses suite à des vertiges. Merci 🙏🏻

[@lylianemanquest2323]

et surtout les conseils pour entrer dsla position afin de ne pas aggraver les souffrances Merci

[@ebalardcamille3839]

Un grand merci pour tes vidéos. Elle m'ont beaucoup aidé pendant ce confinement !

[@majidmajid7727]

Merci de faire attention à la musique, entre les discussion. Trop forte

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

C'est noté

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

N'hésitez pas à tester mes autres exercices sur la douleur de nuque dans ma vidéo suivante : kzbin.info/www/bejne/mIi9n6etgMx5oLc

[@yac5746]

Alexandre Auffret Merci énormément pour ce que vous faites! Je me suis abonné directe et fait régulièrement vos exercices. Cependant j’ai toujours mal au même endroit à la nuque un peu en dessous de la base du crâne sur le côté droit et cela depuis 2 ans. C’est très embêtant car ça m’arrive absolument tout les jours et les douleurs s’intensifie. J’aimerais être un peu plus tranquille à seulement 16 ans... 😔 Votre aide me serait si précieuse! ❤️😏

[@natylys7203]

merci j ai adoree,sa va m aider.grand merci

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@aberbie]

Le coup de la citrouille excellent, explication simple mais efficace, on voit le sérieux et la compétence. Merci pour votre disponibilité et votre partage. Bien cordialement.

[@manuelladjana5904]

Bonjour Alexandre, vous expliquez super bien! Merci beaucoup. Pour ma part, j' ai commencé à adopter vos conseils, j' èspère vraiment avoir de nettes améliorations d' ici un mois (comme vous l' aviez dit), par rapport aux autres conseils qu' on m'a déjà donné, et qui jusque là n' on pas donné grand chose depuis deux ans déjà que je les pratique.

[@moradlr2658]

Bonjour Je sais que votre commentaire date d'il y a un an mais j'aimerais vraiment avoir votre retour. Est ce que ces exercices vous ont aider et avez vous toujours mal ? En espérant une réponse.

[@assmanadir4724]

Merci beaucoup pour cette video. Je vais suivre vos exercices pendant un mois.

[@isabellepallares4871]

Bonjour je viens de regarder votre vidéo sa ma plut car je déguste un m'asce et les médecins de fonds rien nous diriger il s'en foute un peut beaucoup pour ma part je v faire ces exercices en pratique on verra bien je ne dors plut j en peut plut les médicaments c bon il save que sa en vrai j ai les 2bras qui son touches plus tout ce vous avait énumérés les muscles du cou et les omoplates bref je suis bien contente d être tombé sur vous merci 🤗

[@isabellepallares4871]

Et en plus j ai des hernies spongieux plus un hernie discale plus épines sous les talons c la totale Koi je 'e c plus comment me n'être en fait pour dormir 😥

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Bonjour. Si vos douleurs sont très importantes, je vous conseille vivement de continuer votre suivi médical et de respecter les conseils des professionnels de santé. Les médecins font ce qu'ils peuvent avec les moyens qu'on leur donne, c'est surtout le système de soins qui est mal organisé... Bref c'est un autre débat. N'hésitez pas à me communiquer votre retour si vous décidez de suivre mes conseils, cela m'intéresse.

[@isabellepallares4871]

Alexandre avec plaisir et Merci pour votre écoute

[@amakoa56]

Super. C'est tout à fait ce que je voulais trouver. Vos explications sont très claires et vous donnez de bons conseils. Avez-vous des exercices pour des douleurs cervico-brachiales des deux côtés; Merci de continuez vos videos.

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

amakoa56 merci beaucoup

[@moniquetaevernier8683]

merci pour vos bons et gentils conseils,je ne vais pas tarder à faire les exercises

[@lilou0000able]

Merci Alexandre.... Une chose dont on ne parle pas. Le problème postural peut venir aussi à cause des yeux... enfin des verres correcteurs, pour les personnes d'une certain âge

[@patjensen5130]

Bonjour Lilou peu tu en dire plus sur les yeux et la posture car je rencontre ce problème merci

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Tout à fait. Il faut vérifier sa correction car cela impacte sur la cervicalgie. Les muscles des yeux peuvent créer des tensions sur la région cervicale. Pour rappel, chacune de mes vidéos est reliée à un article complet avec plus d'informations sur le sujet (accessible via le lien dans la vidéo).

[@karinelardinois4254]

Merci pour les exercices

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@rsonto88]

Merci infiniment pour cette vidéo qui ma fait une bien fou ce matin.

[@sabrinamina7589]

Merci c'est très accessible je souffre de douleurs cervicales

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Prenez soin de vous. Si besoin vous pouvez vous procurer mon programme complet pour soigner les douleurs cervicales : toutpourmasante.fr/produit/douleur-cervicale/

[@iamnohamme]

Bravo pour la qualité de vos conseils et le professionnalisme. Merci vous faites du bon travail

[@nathalieharlot9230]

Nohamme Kellz merci pour cette vidéo

[@sophievidinha742]

J'ai 30 ans je souffre de douleurs du cou et de l'épaule Irm passer je souffre d'atroces sur C5C6. J'ai des vertiges et sensation d'être ivre depuis 6 mois avec kinésithérapie.je vais essayer vos exercices.

[@quentinduplaquet6017]

Bonjour à vous. Je suis ravi de trouver ce genre de vidéo sur le web de la part d'un spécialiste comme vous et vous en remercie. Cela fait sept mois au moins que je me traîne différents symptômes. Les deux derniers doigts de la main gauche endormis, douleur à l'épaule et à l'omoplate du même côté, légère tension dans le coup, douleur à la tempe à gauche toujours et un certain déséquilibre à la marche... Avec quelques fois des accalmies de plusieurs jours voire de petites semaines. Je travaille cinq jours sur sept sur ordinateur, six à sept heures au moins. J'ai vu plusieurs fois mon médecin traitant, fait une IRM cérébral et cervical, des radios du poignet et de l'épaule ainsi qu'une échographie bref... Tous ces examens ont été négatifs. Je suis actuellement toujours dans le floue. Je vais donc suivre vos conseils scrupuleusement et reviendrais vers vous pour vous dire si vous m'avez secourue d'une extrême mauvaise passe, car le moral en prend un coup à la longue. Merci encore pour votre travail =)

[@rachemna6814]

Quentin Duplaquet bonjour j'ai l'impression de lire mon quotidien 😥 c'est dur et oui les examens négatifs et les douleurs toujours la très aiguës le moral en prend un coup. Je viens de voir la vidéo je vais tenter de faire les exercices. Les avez vous fait? Es que vous allez mieux? J'aimerai avoir votre témoignage .Merci. Rachel.

[@nassima310]

C'est exactement ça pour moi.. Vous avez essayé ces exercices depuis le temps?

[@rosekhalaj8331]

Bonjour, Quentin Dupliquet et Rah Emna bonjour, Je souffre de la même chose et j'aimerai avoir votre retour sur ces exorcises. J'ai déjà commencé avec 3X5 par jour et même si peu me déclenche la douleur. Merci,

[@jeffturcotte7192]

Bonjour, Les engourdissement des mains/doigts sont souvent synonyme de pincement nerveux ou de problème de circulation sanguine ou lymphatique. Avec les exercices du vidéo, vous allez pouvoir traiter la cause de votre potentiel problème, la posture. Par contre, en tant que professionnel en médecine alternative, je ne vous conseils pas de faire des exercices lors d'un DIM (déplacement intervertébral mineur). Il est important de traiter le DIM avant de faire les exercices. Tout est une question de timing. Traitement (massage et mobilisations vertébrales) , après étirements et au final les exercices pour s'assurer que le problème ne revienne pas.

[@dinot3019]

personnellement c'est une radio qui a mis en évidence une apophysomegalie en c7 bon courage à toi la kiné aide à soulager c'est d'ailleurs la seule chose qui m'aide moi

[@Tkc13m4]

Une vidéo de plus de la chaîne qui va m’aider!! Quel boulot! Merci 🙏

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir 🙂

[@melimelofocus]

Merci pour ces vidéos ! Il faut vraiment que je m'y mette car souvent après le sport, dès que je travaille les bras avec des haltères j'ai mal dans le côté droit de la nuque / tête

[@youssefris4840]

Un grand merci le sang ! toute ma gratitude

[@Rictouss]

Je vais mettre ça en pratique! merci

[@kimbe4302]

Bonjour merci pour vos conseils il faut juste essayer merci de nous aider

[@thorn_lekoh]

Beaucoup de gens qui félicitent ces exercices ici disent aussi qu'ils viennent de les découvrir en écrivant leur commentaire, quelqu'un peut me dire s'ils ont vu des résultats après les avoir suivis pendant un temps ?

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

tout à fait, cela serait très utile pour beaucoup de personnes !

[@corinneboschi4253]

Super! Merci bcp pour tous ces conseils.

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@chantalherbst683]

bonjours et grand merci de votre viideo.Tres parfait exactement ce qu'il me faut car j'ai mal partout je veut bien vous suivre .

[@lareinemargot31]

Je viens de voir votre vidéo, je vais commencer demain: j'ai une inversion des cervicales et une hernie des cervicales, impossible d'avoir de RDV avec un rhumatologue avant mon départ pour Lisbonne, du coup je vais tester vos exercices. ;-) Merci

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

bon courage

[@christinemoisson7921]

merci beaucoup pour vos exercices. J'ai la fibromyalgie et je vais mettre en pratique vos conseils

[@chihab.116ch8]

CHRISTINE MOISSON Bn moi j'ai un médicament traditionnel par des feuilles d'arbres.

[@chihab.116ch8]

Et dans 7mois vous allez voir La déférence merci

[@salouaejja7548]

Je viens de tomber sur vos vidéo je m’abonne direct car vos conseils sont très précieux.

[@irajabaly]

merci beaucoup , efficace et simple

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@sylviehavel9812]

Vraiment très bien.. je recommande +++++++++

[@pseudo2126]

Merci, ca m'a bien servis

[@elisabethcabirou6837]

Merci pour les vidéos

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@laurencepigault4527]

Bonjour j'ai bien vos car cela m'apporte beaucoup de soulagement à mes douleurs musculaire je souffre aussi d'acouphène que proposé comme exercice

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Merci à vous

[@morvendiou]

merci beaucoup pour tutos

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@jennifermourgues725]

Bonne explication et bon exercice, merci 😉

[@rosalinewilson6894]

merci pour votre partage que Dieu vous bénisse

[@eugeniacotelauzon3190]

🙏 merci pour session d’exercice

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir 🙂

[@arlebosc]

Super! J ai enfin trouvé mon expert ! Merci pour vos conseils et votre travail. J ai une inversion de courbure et je souffre tous les mois de migraines. J ai remarqué qu elles apparaissaient au moment des menstruations ! Étonnant ! Je pense à l hydrotomie percutanée pour me soigner. Connaissez vous cette technique ? Et qu en pense vous ?

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Bonjour, Cela est fréquent chez la femme avec des douleurs qui apparaissent en fonction du cycle menstruelle. Je ne connais pas cette technique. Cordialement,

[@fabiennechampion8632]

bonjour, Un grand merci à vous pour toutes ces démonstrations et explications claires,bien exprimées,pleines de bon sens et surtout,extrêmement efficaces! vous êtes un excellent pédagogue. je consulte et applique vos conseils avec intérêt . Bravo! Fabienne Champion

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Merci

[@marie-agnesgrasraymond6070]

simple clair et... je pense efficace à moi de jouer ,merci

[@nassimabenali5055]

Merci pour toute les conseil et l,exercises je suis algérienne et j,ai hernie discale c,est très genti

[@ninanano6329]

انا ايضا مثلك ومن الجزاير تحسنتي مع هذا النصايح نتاعو ؟

[@eeveonsoundcloud]

Merci pour tes vidéos Alex!

[@islandiasmith9329]

Top, merci beaucoup !

[@nadetteheine9676]

Un tout grand merci à vous! je sens que je vais aller mieux :-)

[@papecheikhndongo2892]

Merci et beaucoup

[@Doudlidoudlida]

Merci beaucoup Alexandre.

[@Edenn5911]

super vidéo merci beaucoup je pense que ça va m'aider à soulager mes douleurs enfin !!! maintenant comme vous dites au boulot !! ;-)

[@sylvieancelin8521]

Merci beaucoup de tous vos précieux conseils

[@soussouleroy7082]

Merci beaucoup.

[@philippebouet87]

Au top comme à chaque fois. Des douleurs soulagées immédiatement. Merci pour le conseil car j'ai une tendinite du coude et les exercices associés me font un bien fou. A ce sujet, quels exercices de renforcement est-ce que je peux faire lors de douleurs cervicales et tendinite du coude ? je suppose que je peux les faire tous, mais les pompes ? Continuez, votre travail est au top.

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Merci. N'importe quels exercices à partir du moment ou vous n'avez pas mal.

[@vincentclari5517]

Merci pour ces bons conseils

[@abdelnasserdahraoui5709]

merci de vos conseils

[@illiassel]

merci pour vos conseil je vais de mieux en mieux merci 1000 x

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Merci !

[@plumedaure4110]

Merci beaucoup pour ces supers vidéos !

[@B34-y6y]

Merci ! Super vidéo, continuez

[@mayalefebvre6682]

Ce serait bon que vous mettiez un micro pour qu'on puisse vous entendre mieux. À part ça, vous nous donnez de bons conseils pour les bonnes postures à adopter. Merci.

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Merci pour votre remarque. Ce problème a été corrigé dans toutes mes nouvelles vidéos.

[@enyashalom6610]

Merci ca aide bcq !

[@mireilleclement1204]

J’aime bp vos vidéos merci beaucoup . Pouvez vous faire une vidéo d’entretien. musculaire pour les personnes âgées mais en forme. Merci

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Bonjour. Actuellement je m'oriente plus vers les sportifs, principalement course à pied. Je note votre demande pour l'avenir.

[@ocebizbizjunior]

Coucou je suis nouvelle sur ta chaîne j'ai bientôt 11 ans et j'ai trèsle peu de temps que je fais de la tablette et le coup plier ça me fait très mal au secours en plus dans ma famille on migraine alors merci pour ta vidéo bisous

[@aomarbousbaine6408]

Bon exercices

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@Filleafitnessblog]

Cette vidéo est vraiment parfaite! Merci pour tous tes conseils

[@bibiderennes]

👍 Merci !

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir 🙂

[@lilianelebrun1806]

Merci 🙏

[@gianpieroangeleri6157]

Bravo

[@iblislamalice3356]

Tu es un boss

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@lifechanges3783]

Merci beaucoup pour vos vidéos de qualités!!!

[@hortensesombie6527]

Super! Je vous remercie je me sens déjà mieux. Vous êtes bon!

[@imnotyourfriend7942]

Super je suis contente

[@globuline1]

Bonjour. Vos vidéos sont très intéressantes. Pensez vous que cela peut aider après une nevrite vestibulaire pour lutter contre les vertiges?

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Possible oui, il faut tester pour le savoir.

[@sissihilgemeier1067]

Nouvelle abonnée . Merci pour vos conseils

[@jamillaellou6740]

Les exercices de musculation qu’on on a l’arthrose cervicale ,j’ai toujours fait la musculation maintenant j’ai peur merci

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

D'où l'intérêt de pratiquer les exercices pour les cervicales...

[@نادرالاندلسي]

Que dieu te protege merrrrrrci

[@moniass379]

Oh oui bonne journée. .😉😍😗