🥇La dieta cetogénica saludable con Carlos Stro · Ep. 25

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Soycomocomo con Núria Coll

Soycomocomo con Núria Coll

Күн бұрын

Hablamos a fondo de las grasas, del colesterol y de los aceites poliinsaturados. Y también del vinagre de manzana y del aceite de coco, MCT y de tanto más.
En este episodio hablamos de qué es la dieta cetogénica, cómo funciona y qué beneficios tiene con uno de los grandes referentes del momento en dieta keto, Carlos Stro, autor del libro "La dieta cetogénica. Protocolo de una alimentación efectiva".
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Пікірлер: 412
@Soycomocomo_Nuria_Coll
@Soycomocomo_Nuria_Coll 3 жыл бұрын
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@anaelisaprediger6743
@anaelisaprediger6743 Жыл бұрын
Qué bueno encontrarte...desde pequeña hasta el día de hoy siempre pasé hambre...hoy estoy agradecida!!!no desayunaba ni cenaba comía y como sólo para la vida!!!ayunando me siento plena,feliz.No entendía que me pasaba y aún más todos me decían y siguen diciendo..."come...tenes que comer...".Un día probé el alimento granulado de mi perro y me pregunté...¿porqué no viene en un comprimido diario lo que cada organismo necesita para vivir?Siempre fui delgada.Ahora trato de aumentar un poco pues, no tenía conciencia de mi edad.Gracias por tus bellos conocimientos!
@laurajudithcristaldoosorio5272
@laurajudithcristaldoosorio5272 8 ай бұрын
Dieta Keto, para mí es una dieta milagro. Si función a parte de ser saludable físicamente también lo es psíquicamente. Me cambio la vida bajando casi 40 kilos y recuperando mi salud tanto mental como física. Por favor os lo recomiendo.
@eliannitalinda
@eliannitalinda 7 ай бұрын
Soy médico y es totalmente cierto , muchos médicos están perdidos porque los que escriben los libros y pagan los estudios escriben en la literatura lo que ellos quieren y muchos no cuestionan nada . Yo recién estoy abriendo los ojos y despertando a toda esta patraña que nos mantienen enfermos y dependientes de medicamentos.
@javierdepaizpaetow9603
@javierdepaizpaetow9603 Ай бұрын
Tal cual , los que pagan los estudios son las compañías farmacéuticas , las mismas cuyos representantes te dan charlas en los hospitales sobre nueva medicación para la diabetes y te traen bandejas de sándwiches y croasanes con zumitos para el posterior desayuno... Soy fisioterapeuta en una unidad de Hospitalización a Domicilio y eso lo he vivido...
@LocoCuerdo95
@LocoCuerdo95 Ай бұрын
Hace más de 10 años vengo sobreviviendo a mi diagnóstico de tlp y depresión. Mi vida era un infierno emocional. Sufrí mucho. Lastimé y ME lastimé. Me hice muchísimo daño por exceso continuo de cortisol. Se me inflamó el cerebro y a veces pasaba más de 36 horas sin dormir y bajo ninguna sustancia. Estaba pasado de rosca. Mi mente simplemente NO paraba. Hice infinidad de tratamiento y abandoné todos. A mis casi 30 años decidí volver a intentarlo, con la diferencia de que ahora recuperé mi conciencia y pude conectar con mi verdadero YO. Empecé hace poco con una alimentación algo cetogenica, pero no tan estricta. Priorizo mucho el aceite de oliva, el aguacate, nueces y pescados grasos azules 3 o 4 veces por semana, rotándolos. Como 3 o 4 huevos diarios. Algo de cerdo, pollo y poca carne roja. Y cada 10 o 15 días un buen plato de hígado de res o vísceras. Un poco de queso. Aceitunas, pasas de uva y ciruelas, ajos, cebollas, pimientos. Y meto a veces algunos tubérculos como remolachas, zanahorias y boniato o batata dulce. También alguna que otra berenjena, algo de hojas verdes, etc. A veces también meto algo de calabaza. 1 fruta por día o cuando realmente se me antoja. Solo tomo agua con sal de mar y limón, citrato de magnesio y colágeno hidrolizado. También infusiones como jengibre, manzanilla, boldo o menta que ayudan a la digestión. Si tomo algun té que sea antinutrientes, lo tomo alejado de las comidas. Me expuse más al sol, camino 1 hora y media y hago contacto con césped, tierra o arena descalzo todos los días. Hago ayuno intermitente de 16/8. Rompo el ayuno a las 12 o 13 hs con 2 huevos hervidos, medio aguacate y un pedazo de queso. Y sino, 2 huevos revueltos con cebolla, tomate y pimientos salteados con algun pescado graso. Después meriendo algunas nueces, aceitunas y un pedazo de queso u otro huevo hervido. Y tipo 19:30, 20 hs, ceno algo de carne y una buena ensalada mixta. Salgo a caminar un buen rato para ayudar a la digestión e ir relajándome. Llego, un baño con agua caliente y a dormir como los Dioses. En fin, gracias a esas cosas, por primera vez estoy viendo cambios muy positivos en mi salud mental, emocional y física, por así decirlo... Tengo muchísima más lucidez, conciencia, tomo mejores decisiones, casi no tengo ansiedad, duermo bien, me despierto con ganas de vivir (cosa que por años no me pasaba), no me duele nada y me está cambiando mucho la apariencia de toda mi piel. También estoy sanando un efluvio telógeno producto de tanto estrés. Estoy más tonificado, tenía una lesión en el hombro que por arte de magia está mejorando. No cuento macros, no me vuelvo tan loco por ese tema. Solo aumenté las grasas saludables, eliminé absolutamente todo lo que sé que me hace mal y reduje muchísimo la ingesta de carbohidratos. Entre 10 o 20 g a 50, quizás algun día un poquito más, pero solo hasta ahí. Nada de azúcares añadidos, nada de harinas ni pan, nada de leche, ni arroz, ni cereales, ni pastas, ni gaseosas, ni aceites de girasol, maiz, soja, y trato de comprar las cosas menos procesadas posibles. Dejo este comentario por si a alguien con algún problema similar le sirve. Gracias por leer hasta acá. 🫂 Cualquier duda, escribime.
@ericmejia8078
@ericmejia8078 18 күн бұрын
Exelente experiencia de vida, y una gran enseñanza para los que estamos empezando. Que sigas adelante y 😮te vaya de lo mejor.Gracias desde Perú 🇵🇪
@LocoCuerdo95
@LocoCuerdo95 17 күн бұрын
@@ericmejia8078 gracias compañero. Abrazo 🫂
@auroratolocan3764
@auroratolocan3764 Жыл бұрын
Magnífica ponencia ! Referente a las grasas saturadas y poliinsaturadas ,recomiendo un experimento fácil en nuestra cocina. : - durante un mes o dos si dejamos el aceite refinado que salpica los azulejos y no lo limpiamos podemos comprobar que cuesta mucho esfuerzo en quitar .. En cambio si cocinamos o freímos algo en manteca o sebo , lo salpicado se retira fácilmente solo con agua caliente aunque han pasado 6 meses sin limpiarlo. Imaginaros que ocurre en nuestro cuerpo partiendo de de este experimento sencillo.
@marianaalejandra8731
@marianaalejandra8731 Жыл бұрын
Recuerdo hace muchos años atrás usaba un aerosol que reemplazaba el aceite. "Fritolin" tuve que tirar sartenes porque queda como una goma que no sale. Desde ahí no lo consumí más. Y mucha gente lo consume porque piensa que es saludable. 🤦🏼‍♀️Que porquerías nos han vendido.
@fonsogil5574
@fonsogil5574 Жыл бұрын
El aceite de oliva VE, es sin duda el mejor.
@auroratolocan3764
@auroratolocan3764 Жыл бұрын
@@fonsogil5574 Sí, sí...lo que tú digas 🤣
@juandiegovalverde1982
@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын
@@auroratolocan3764 En el canal Dr Valverde hay un vídeo muy interesante, La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
@fonsogil5574
@fonsogil5574 10 ай бұрын
@@auroratolocan3764 no lo digo yo criaturita, lo dice la investigación.
@marcelainostroza6159
@marcelainostroza6159 3 жыл бұрын
Me encanto este muchacho porque no quiere convencer a nadie..explica lo que le sirvio y trasmite mucha paz. Gracias
@NURIACOLLGELABERT
@NURIACOLLGELABERT 3 жыл бұрын
Gracias!
@jhoancamargo4413
@jhoancamargo4413 3 жыл бұрын
Carlos es un duro ! Ósea sabe muuuuuchisino del tema !! Esta en otro nivel de revelación del conocimiento!!
@marcelainostroza6159
@marcelainostroza6159 3 жыл бұрын
@@jhoancamargo4413 coincido contigo.sos argentino?
@jhoancamargo4413
@jhoancamargo4413 3 жыл бұрын
@@marcelainostroza6159 venezolano-Americano
@patriciasarabia6704
@patriciasarabia6704 3 жыл бұрын
@@jhoancamargo4413 me puedes decir cómo buscarlo en redes cuál es su nombre etc me encantó su forma de explicar
@ivan-strongfit
@ivan-strongfit Жыл бұрын
Sabiduría real, basado en la evidencia real, fuera de dogmas y probada. Carlos y Ricardo Stro me han cambiado la vida a una llena de energía y plenitud. Os recomiendo su último libro Super Vivir.
@juandiegovalverde1982
@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын
Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
@TheAbelBlanco
@TheAbelBlanco 3 жыл бұрын
Increíble como un músico ha tardado sólo 4 años en entender lo que nadie había entendido en años. Simplemente Carlos Stro
@aguachento
@aguachento Жыл бұрын
estoy acá viendo esta entrevista una vez que termine de leer su último libro: supervivir. Una joya
@juandiegovalverde1982
@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын
@@aguachento Hay un vídeo muy interesante en el canal Dr Valverde: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
@ELH0LA
@ELH0LA 2 ай бұрын
ESTA DIETA KETO LO DESCUBRIO EL DR. BAYTER
@yogasaesha
@yogasaesha Жыл бұрын
Cuando mejor estuve en mi vida, digestivamente y mentalmente, fue cuando hice keto puro y duro, durante 1 año. Despues agregue un poco mas de frutas y tuberculos. Me quedó el habito de comer solo 2 veces al dia y exclusivamente comida real, mucha grasa y proteina y cero harinas y azúcares y manteniendo todas las enseñanzas keto. El ayuno es fantastico, es el periodo donde mejor me siento. Tengo 61 años, soy profe de yoga, doy 3 clases diarias y muchas de esas clases son power yoga. Cuidense, investiguen, tomen en serio el tema de la alimentacion y haganse cargo de su salud. Escapen de la medicina convencional‼
@marianod7605
@marianod7605 Жыл бұрын
Qué sería keto duro y puro? Me das algunos ejemplos qué si, qué no... Gracias
@yogasaesha
@yogasaesha Жыл бұрын
@@marianod7605 60% grasas, 30% proteinas y 10% carbohidratos. Ayuno intermitente 18/6 o 23/1 y ayunos de 48 hs o más 1 ó 2 veces al mes. Ejercicios, en lo posible de fuerza. Aceite oliva virgen, aceite coco virgen, sal marina buena cantidad, suplementar con magnesio. La dieta Keto es muy interesante. Consultá en Internet que tenes muy buenos exponentes.
@hectormaineri4407
@hectormaineri4407 2 ай бұрын
jjaja y vas a vivir 100 años..vas a ser la mas sana del cementerio
@yogasaesha
@yogasaesha 2 ай бұрын
@@hectormaineri4407 Me gustaría vivir muchos años mas, pero por sobre todo, con energía y lucidez. Tengo muchas cosas que hacer aún. Cuidate!♥
@ivonnemarialopez4204
@ivonnemarialopez4204 2 жыл бұрын
La alimentación cetogenica me ha sanado, aunado al ayuno, soy otra, tengo energía, lo que no tenía ni cero con mi hipotiroidismo
@lauralizano4623
@lauralizano4623 2 жыл бұрын
Igual
@rutasvivas
@rutasvivas Жыл бұрын
has curado el hipotiroidismo?
@lourdescobos5626
@lourdescobos5626 Жыл бұрын
Con hipotiroidismo creo que no se recomienda dieta keto ni ayuno
@gordonetgate
@gordonetgate Жыл бұрын
Durante 40 años probé cuánta dieta hay…éxitos parciales fracasos varios…12 meses de keto y baje 30 kgs y me siento mejor que nunca comiendo 4 hrs al día sin hambre dps…sin privarme de lo q quiero…no hay día q no agradezca a la amiga q me lo presento
@AlexDelvaglio
@AlexDelvaglio 7 ай бұрын
Claro que si,lo suyo es mantener la pastilla un tiempo y luego la quitas​@@lourdescobos5626
@Mari-bélika
@Mari-bélika Жыл бұрын
La entreviste es muy buena,muy completa. A modo crítica constructiva,la entrevistadora hace una pregunta e interrumpe las respuestas en varias ocasiones. Carlos tiene que esperar en silencio cada vez que ella lo interrumpe(un grande!).
@yogaclarapre1660
@yogaclarapre1660 Ай бұрын
Antes, muchas gracias por compartir. Durante mis dos primeros años en la dieta cetogénica estricta, nunca medí mis cetonas ni compré aparatos para ello. Lo hice de manera natural, como nuestros antepasados, siguiendo lo que debía comer sin necesidad de mediciones. Decidí no medirlas porque, al igual que con el peso, las fluctuaciones podían desilusionarme y desmotivarme. La cetosis varía por muchas razones, y enfocarme solo en cómo me sentía me permitió seguir adelante sin frustraciones. Ahora, después de casi cuatro años, sigo siendo keto, aunque no tan estricta como al principio, pero amo esta forma de vida y los resultados han sido maravillosos.
@javiergutierrez3585
@javiergutierrez3585 11 ай бұрын
Como dos veces al día con esta dieta gracias❤❤🎉🎉🎉
@MeganGlobalFuentes
@MeganGlobalFuentes 14 күн бұрын
Excelente entrevista..Carlos Stro Maestro
@rosmerygonzalez2154
@rosmerygonzalez2154 Жыл бұрын
Que amabilidad y serenidad de la de Carlos ante los comentarios incongruentes de Nuria, sacaba de contexto ciertas afirmaciones de Carlos como la de emplear el vinagre de Manzana y la tableta de chocolate con la medida de la glucosa... ante otros comentarios no muy amables sobre su estilo de vida...
@paulalamala
@paulalamala Жыл бұрын
Pensé lo mismo, ella no entiende al parecer.
@juandiegovalverde1982
@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын
@@paulalamala Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras.
@KRISTHAL777
@KRISTHAL777 3 жыл бұрын
No solo en España... un crack en el mundo entero.
@pabloangel1198
@pabloangel1198 3 жыл бұрын
Es un desastre jaja
@carmenlopez9539
@carmenlopez9539 3 жыл бұрын
Sigo a Carlos desde hace un tiempo. Adquiri su libro, tenia ya un tiempo en Keto asi que para mi fue lo maximo perfeccionar y comprender este proceso , mas que una dieta esto es un estilo de vida. Atraves de tu libro amplie mi vision . Gracias. Lo recomiendo. Un abrazo🤗
@montseboloix3767
@montseboloix3767 2 жыл бұрын
Hola, me puedes decir cual es su libro?
@carmenlopez9539
@carmenlopez9539 2 жыл бұрын
@@montseboloix3767 Dieta Cetogenica Protocolo de una alimentacion efectiva
@paulalamala
@paulalamala Жыл бұрын
Supervivir también está buenísimo!
@gabrieladajerlixa1272
@gabrieladajerlixa1272 3 жыл бұрын
“Nos Han domesticado con la comida, intentar estar un mes en la naturaleza y ver que sucede... etc... 24:41’”... gracias Carlos!!! Amen!!
@asturcian
@asturcian 3 жыл бұрын
Que es lo que sucede en la naturaleza?
@GDurango11
@GDurango11 3 жыл бұрын
@@asturcian que ahí no vas a tener tus cereales de caja y leches veganas para sobrevivir. 🤣
@marcomiranda1965
@marcomiranda1965 3 жыл бұрын
Saludos desde México soy Fan de estos chicos, para no ser escritores o bioquímicos, son muy buenos, este libre deberia ser referente para cualquier estudiante de la ciencia de la salud.
@sarabjketo
@sarabjketo 2 жыл бұрын
Yo lo hice de golpe y me fue de lujo 💖
@juandiegovalverde1982
@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын
El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras.
@estela3178
@estela3178 8 ай бұрын
​@@juandiegovalverde1982NO TIENE CONTRAS....ESE DOCTOR DEBE ESTAR ENTONGADO CON LAFARMACEUTICA
@leviathanDr36
@leviathanDr36 Жыл бұрын
Tu forma de divulgación es genial no vas a convencer a nadie sino a hablar con sensatez y con lógica me ayuda a seguir adelante con más ganas
@juandiegovalverde1982
@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын
Hay en el canal Dr Valverde un video muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras.
@alexamto95
@alexamto95 3 жыл бұрын
Brutal este episodio. Una eminencia dentro de la Keto! Información muy necesaria, gracias!
@pedrogonzalezfleitas6834
@pedrogonzalezfleitas6834 Жыл бұрын
Yo soy diabetico y me hice cetogenico de un día para otro desde hace 8 meses y 5 meses ayuno intermitente y no e tenido ningún problema todo lo contrario mi pancrea está poco a poco empezando a funcionar bajando los niveles de azúcar. Cuando me descompenzo es cuando como gripe o resfriado.
@1808francisco
@1808francisco Жыл бұрын
¿Que pasa con el resfrío?
@nadiaestrella
@nadiaestrella 3 жыл бұрын
Demasiado interesante. Carlos Stro, eres enorme. Me inspiras. He aprendido mil de ti. Muchas gracias.
@yanet-lybeatriznarvaezbrav9500
@yanet-lybeatriznarvaezbrav9500 2 жыл бұрын
Excelente pero sería bueno q lo dejes completar la idea de cuando está hablando Carlos para una próxima entrevista🙏🏽
@alvarohernanpuentessuarez5595
@alvarohernanpuentessuarez5595 2 жыл бұрын
Es la mejor exposición que haya escuchado de la dieta keto. Gracias
@karencitazx3869
@karencitazx3869 2 жыл бұрын
Yo duré 3 meses ayunando y mi insulina bajó de 11 a 5. Y los triglicéridos de 133 a 75.
@1808francisco
@1808francisco Жыл бұрын
12/12..como fue tu plan?..gracias
@lorenamarti6453
@lorenamarti6453 Жыл бұрын
Si no se especifica el ayuno 1:01:27 es peligroso hablar de meses… los papers científicos argumentan que en el AYUNO TOTAL más de 40 días comienza la degradación del cuerpo y eso lo sabe gente como Carlos, marcos Vazquez y médicos de la medicina integral. Entiendo que hablas de ayuno intermitente. Gracias
@juanpedro35
@juanpedro35 3 жыл бұрын
Gracias Carlos, de Octubre 2019 a la fecha y estoy con 40 kilos menos, me siento muy bien y he puesto en practica lo leido en tu libro, gracias...
@patriciabalcazar8831
@patriciabalcazar8831 2 жыл бұрын
Como se llama el libro? Gracias
@Franferga
@Franferga 2 жыл бұрын
@@patriciabalcazar8831 Dieta Cetogénica: El protocolo de una alimentación efectiva
@xochitlnunezamado9679
@xochitlnunezamado9679 Жыл бұрын
Usas como grasa saturada el aceite de olivo orgánico prensado en frío ?
@carlotalopezlopez1534
@carlotalopezlopez1534 Жыл бұрын
❤👍
@juangallardo6160
@juangallardo6160 Жыл бұрын
​@@xochitlnunezamado9679 lee libro...animateeee
@MirMartin-h4t
@MirMartin-h4t Жыл бұрын
Carlos tienes toda la razón el ayunar tiene muchos beneficios. La dieta es excelente y con el ayuno todavía mejor. 😀❤️
@juandiegovalverde1982
@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын
En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras.
@El_Amor_lo_puede_TODO...
@El_Amor_lo_puede_TODO... Жыл бұрын
Carlos, encatada. Gracias por la info! ..pero creo q tendrías q investigar más lo q es el Ghee (la nombras junto la mantequilla) para q la gente sepa lo MUY beneficioso q es para la salud tomándola debidamente. PARA NADA se puede comparar con la mantequilla. Saludos
@josedavidtellez2979
@josedavidtellez2979 3 жыл бұрын
Estoy súper enganchado escuchando todo mientras trabajo y hago otras cosas en casa. Muchas gracias!!
@NURIACOLLGELABERT
@NURIACOLLGELABERT 3 жыл бұрын
Gracias!
@youseffdiaz
@youseffdiaz 3 ай бұрын
La dieta cetogénica ha salvado la vida de muchos de mis pacientes ❤
@stephannyvalencia3019
@stephannyvalencia3019 3 ай бұрын
Pues yo estoy con colesterol a tope y c azúcar alto :( tras modificar mi dieta prácticamente a la keto… ya estoy comiendo un poco más y c carbos buenos y el azúcar se me está nivelando … qué cosas !!
@yaimamartinezavila2742
@yaimamartinezavila2742 3 ай бұрын
Eres un genio Carlos. 🎉
@yaimamartinezavila2742
@yaimamartinezavila2742 3 ай бұрын
Gracias Carlos. Excelente.🎉
@adadelcarmenberriocortes4577
@adadelcarmenberriocortes4577 9 ай бұрын
Gracias ❤ Nubia y Carlo estrob gracias por cambiar nuestro estilo de vida gracias a todo lo que a aprendido e cambiado mi estilo de vida a el doctor Bayter que lo amo por toda esta educación mental para sanar un abrazo y Dios los bendiga lo mío Hera el sobre peso y la resistencia a la insulina tipo 2 pero gracias a todo esto e bajado mi peso Hera 100k y ahora e viajando a 79 en 6 mes con comer para sanar y las posca de de Nubia y Carlos mis agradecimiento a hustedes y los amo a todos en el amor de Cristo Jesús a todo el hablo de esta maravilla ❤🙏🏼😇💪🏼❤️
@pormicamino-vr3un
@pormicamino-vr3un 11 ай бұрын
Eres brutal e impecable. Estoy enganchada a su contenido. Me encantó su libro de supervivir. Estoy deseosa de entrar en su comunidad.
@javiercosta5742
@javiercosta5742 2 жыл бұрын
Un capo, Carlos! Honestidad intelectual y valentía, un joven con un futuro brillante! 👏👏✌️
@juandiegovalverde1982
@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын
En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
@mariaymarcelo1
@mariaymarcelo1 2 жыл бұрын
No se me ocurre como calificar este vídeo, Superlativo sería el calificativo, me queda corto el diccionario de la RAE para poder llegar a tan altos límites, muchas gracias y seguid en esa línea.
@clararuiz5110
@clararuiz5110 Жыл бұрын
Gracias a los dos Por la claridad y calidad de la información Alguien hablaba de "obesidad mental" Creo que es el mal de estos tiempos Consumismo y poca consciencia
@samafa-ep1py
@samafa-ep1py 3 күн бұрын
❤❤Muchas gracias Gracias Gracias Bendiciones Infinitas Y El Ay Uno Es Fantástico Super De Bendición 😊🎉
@pepitanavarro1715
@pepitanavarro1715 Жыл бұрын
Me encantan sus libros. Especialmente “Super Vivir”. Su información es clave.
@luisalejandropinzonsanchez5895
@luisalejandropinzonsanchez5895 2 ай бұрын
Brutal entrevista.... Muchas gracias a los 2...genial 🎉
@samafa-ep1py
@samafa-ep1py 3 күн бұрын
❤Buenísimo Gracias Gracias Bendiciones Infinitas
@mmuscatp
@mmuscatp Жыл бұрын
Muchísimas gracias, excelente información, un gran abrazo 🤗👏👏👏
@satsunderkaurpavezvejar6146
@satsunderkaurpavezvejar6146 Ай бұрын
Excelente! Muchas Gracias! Saludos fraternos desde Chile😀
@conyj.r.8935
@conyj.r.8935 3 жыл бұрын
Todo un grato descubrimiento este Carlos....gracias!!!!
@olgaarnao9648
@olgaarnao9648 Жыл бұрын
Excelente información,muy detallada y educativa,que nos enseña a aplicar principios sanos de alimentación,conforme a nuestra condición de salud y riesgos.Gracias mil.
@juandiegovalverde1982
@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын
Hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras.
@elianamairett189
@elianamairett189 3 жыл бұрын
Que bueno este podcasts, mil gracias de verdad... Que tremendo invitado tuviste Nuria... Amo tú programa... Gracias por tan bonita labor ❤
@mariagutierrez3026
@mariagutierrez3026 3 жыл бұрын
Gracias, tanto por la información tanto en la forma como en el fondo....da gusto su humildad
@jsm31031988
@jsm31031988 2 жыл бұрын
Que buena charla. Me encanta la cetogenica. Estoy con el tertuliano. Personalmente me sienta mejor cuando hago este dieta estricta que cuando como frutas y verduras. Me cuesta mucho ser constante por que el dulce me tienen enganchado pero a la que llevo unos días me siento mucho mejor en todos los ámbitos. En el deporte lo siento muchísimo como mejora mi rendimiento. Gracias
@2108Anna
@2108Anna 3 жыл бұрын
Gracias Carlos por tu labor, haces mucho bien. Núria: gran profesional.
@patriciamuinos2333
@patriciamuinos2333 3 жыл бұрын
Lo suscribo totalmente👌👏👏💜🍀
@juandiegovalverde1982
@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын
@@patriciamuinos2333 El canal Dr Valverde tiene un vídeo muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
@martamf5366
@martamf5366 2 жыл бұрын
Muy fan de Carlos Stro
@gabrieladajerlixa1272
@gabrieladajerlixa1272 3 жыл бұрын
Escuchándoles 🤗 gracias a ambos ❤️!!
@nandopinheiro8107
@nandopinheiro8107 Жыл бұрын
tremendo valor aportado!! no entiendo como esto es gratis
@corazoncontento2395
@corazoncontento2395 3 жыл бұрын
Que bueno ver a Carlos por aquí
@miriancabezas1786
@miriancabezas1786 3 жыл бұрын
Mil gracias, he visto muchisimos videos sobre este tema, ninguno me convencía, solo éste me convenció, lo vi ayer e inmediatamente empecé. Que información tan clara y acertada la del señor Carlos. Les agradezco muchísimo, por que he estado muy enferma e inflamada y creo que este protocolo de alimentación es mi última carta, Dios los colocó en mi camino gracias chicos por invitar al señor Carlos, estoi muy agradecida. 😍
@darlyncastillo6943
@darlyncastillo6943 2 жыл бұрын
Nuria tienes q hacer mas episodios con Carlos, por favorrrr. Muchas gracias por todo lo que haces :)
@llanessantaeulalia3591
@llanessantaeulalia3591 Жыл бұрын
Muy fan de Carlos!!! Me encanta lo claro que habla😊 gracias
@DavideGrilli
@DavideGrilli 8 ай бұрын
Excelente Carlos, y muy buena la periodista.
@patriciacicheto2229
@patriciacicheto2229 3 жыл бұрын
Qué placer escucharte Carlos!! Muchas gracias saludos desde Argentina 😘😘
@amaia1570
@amaia1570 Жыл бұрын
Genial Carlos! Me encanta
@enerypp
@enerypp 9 ай бұрын
Maravillosa entrevista y ponencia!! Millones de gracias!!! 🙏🙏🙏❤️🙌
@rosmigrau4237
@rosmigrau4237 3 жыл бұрын
Molt bona conversa. El Carlos en sap molt. Moltes gràcies !
@NURIACOLLGELABERT
@NURIACOLLGELABERT 3 жыл бұрын
Merci!
@2111ros
@2111ros 4 ай бұрын
Gracias Carlos!
@carmengalindo100
@carmengalindo100 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias!!!!!! Alucino con todo esto.
@camilaecheverriquintana8068
@camilaecheverriquintana8068 2 жыл бұрын
Geniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiial genial genial 💖💖💖👏💖💖👏 gracias gracias gracias 🙏🙏🙏
@josemariah.5421
@josemariah.5421 7 ай бұрын
Maravilloso, me ha encantado
@Esclerotica
@Esclerotica Жыл бұрын
Me ha encantado,el otro día me recomendaron su libro. Por mi enfermedad y mis 800 alergias alimentarias me cuesta mucho perder peso,y como he dicho,por mi enfermedad,cada vez puedo moverme menos... De verdad que estoy muy muy interesada en este tipo de dieta. Mi endocrino me ha recetado la saxenda,y la verdad es que estoy tirando el dinero...no he encontrado una mejoría razonable
@juangallardo6160
@juangallardo6160 8 ай бұрын
🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 hígado de 🐄🐐🐷 🐟🐠🐟🐠🐟🐠🐟🐠 🐔🐓🐔🐓 🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑 tocino queso moyejas de 🐄🐐🥩🥦🍄🍓🐄🐐🥩🥦🍄🍓
@torcuato807
@torcuato807 3 жыл бұрын
Increíble Carlos, ¡Bravo!
@lucialuz888
@lucialuz888 2 жыл бұрын
A Coruña Galicia España. No comparto este tipo de dieta, pero es respetable, pues de todo se aprende. Yo me he quedado pues con algunas ideas como que las grasas poliinsaturadas hay que usarlas con precaución, que los hidratos de carbono, aunque sean integrales y sin gluten también con moderación, la fruta con moderación y por mi parte yo tengo la idea de lácteos con mucha moderación también. Entiendo que dejar de tomar hidratos de carbono y pasar a tomar muchos lácteos es muy apetecible, pues los lácteos creo que pueden representar una parte emocional de nuestra infancia y son apetecibles. Otra cosa es que a largo plazo para un adulto sea bueno consumir muchos lácteos . Muchas gracias y un saludo,
@africapatriciaaguirrelopez6895
@africapatriciaaguirrelopez6895 2 жыл бұрын
Que mujer tan irrespetuosa! Carlos un caballero muy culto en el tema, gracias, la keto me sienta muy bien! Y no dejo de aprender
@loriusberelurretan2
@loriusberelurretan2 Жыл бұрын
Gracias por la entrevista. Sí por favor, un episodio dedicado a las grasas y otro en relación a la tiroides ❤
@yoganamaste4449
@yoganamaste4449 4 ай бұрын
estoy alucinando con todo esto. Yo tengo hipotiroidismo de Hashimoto. ¿puedo hacer esto?
@masfecielo1873
@masfecielo1873 2 жыл бұрын
La grasa saludable adelgaza. Para bajar la grasa solo debe comer saludablemente y acompañado de grasa saludable. Los ejercicio son para fortalecer los huesos, tonificar musculos, mover el sistema linfático, y fortalecer el corazón.
@torneoclub
@torneoclub Жыл бұрын
Hoy ví el primer Video de Carlos Stro de otro canal, me seguí con éste.... Me ha dejado totalmente contento de que voy por buen camino. Sin embargo, solo el tema de consumir Lácteos no me hace sentido, dado que lo que promueve esta mas conectado de como evolucionamos como Especie; y no fue consumiento Lacteos (obvio de Vaca u otro animal).
@80Neus
@80Neus 3 жыл бұрын
No paro d’escoltarlo! M’encanta! Gracies!
@xochitlnunezamado9679
@xochitlnunezamado9679 Жыл бұрын
El aceite de olivo prensado enfrió es saturado se puede comer ?
@ivanmartinez28
@ivanmartinez28 Жыл бұрын
Buena entrevista, saludos desde colombia
@silviagilberta
@silviagilberta Жыл бұрын
Vegetales también están incluidos en quitar líquido del cuerpo?
@juangallardo6160
@juangallardo6160 Жыл бұрын
Si puedes lee el libro de Carlos Stro LOS ULTIMOS CAPITULOS.... DIETA CETOGENICA ..
@canela_mery
@canela_mery 2 ай бұрын
Yo hace un año hice la dieta cetogenica por un mes nada mas, la deje porque me cansaba mucho en los entrenamientos del gymnacio, pero la deje para empezarla otra vez cíclica, porque yo nunca me he sentido tan bien en mi vida, normalmemte soy saludable y siempre lo he sido y siempre he sido de peso normal, ni me acuerdo porque empece en la dieta cetogenica, para mi ha sido lo mejor, el estado mental, la ligeresa, sin ambre. Ayer empecé otra vez ya mas informada, quiero ver el mundo en 4k otra vez 😂
@silviamorales2609
@silviamorales2609 Жыл бұрын
Mil gracias. Muy buena información. Aunque me quedan muchas dudas.
@paraxuas
@paraxuas 4 ай бұрын
Gracias..❤
@CocinaconMoonuk
@CocinaconMoonuk Жыл бұрын
Ambos impecables, mil gracias!
@datmaraarmandcardoso4054
@datmaraarmandcardoso4054 2 жыл бұрын
Pienso igual transmite mucha Paz ..
@libradavazquez7804
@libradavazquez7804 5 ай бұрын
Me gusta. Gracias
@betsycoach2270
@betsycoach2270 2 жыл бұрын
Ameeeee a Carlos, gracias Nuria por hacerlo posible 👌🏼
@paulaandreacardonasanchez
@paulaandreacardonasanchez Жыл бұрын
DESDE LOS 15 AÑOS DEJÉ LOS LÁCTEOS POR QUE PARA MI ERAN FATALES... DESDE QUE EMPECÉ CON ESTA NUEVA AVENTURA ALIMENTICIA, CONSUMO LÁCTEOS A LO LOCO 🤡 MI ORGANISMO HASTA AHORA LOS ASIMILA SÚPER!
@nnikotas
@nnikotas 2 жыл бұрын
Impactada. Gracias
@RodrigoFriasCaballero
@RodrigoFriasCaballero 3 жыл бұрын
Pregunto. No generamos glucosa incluso aunque comamos proteínas y grasa por gluconeogénesis? La cetosis no requiere además de low carb, restricción calorica?
@carlarachello1503
@carlarachello1503 3 жыл бұрын
Excelente!! Muchas gracias a los dos, lo comparto!!!
@maylistaylor1165
@maylistaylor1165 3 жыл бұрын
gracias por este tema. porque se suben los niveles de colesterol/? podrias hablar de este tema. y si alguien ha experimentado alto colesterol en esta dieta cetogenica. gracias
@ladiat
@ladiat 3 жыл бұрын
Porque es un mito que tener el colesterol alto, en sí mismo, sea malo para la salud. Eso debe darte una buena pista, para empezar por ahí. El mundo se ha enfermado por tener una dieta alta en azúcares y carbohidratos; eso es lo que verdaderamente daña las arterias y causa enfermedad cardiaca. Las grasas y el colesterol nunca fueron el problema. Tener el colesterol alto puede ser bastante saludable en el contexto adecuado. Mucha gente que vive más de cien años, tiene el colesterol elevado. "Altísimo", dirían los médicos... Por ahí van los tiros.
@pabloangel1198
@pabloangel1198 3 жыл бұрын
Mientras mas grasas saturadas, colesterol dietario, grasas trans, o comida ultraprocesada, mas alto vas a tener el colesterol. El LDL hay que tenerlo maximo en 70 para evitar la placa de ateroma
@luciaflorez9570
@luciaflorez9570 Жыл бұрын
Yo ahora lo tengo en 370 debo nivelar en 300 me dijeron. Pero me subió con Keto. Todo lo demás está muy bien.
@AnaGarcia-ko2vv
@AnaGarcia-ko2vv Жыл бұрын
Sí a mí tb me subió el colesterol malo
@miryamommm1252
@miryamommm1252 Жыл бұрын
Podcast de la glándula tiroides 🙏🏻🙏🏿🙏❤❤
@denisserm7
@denisserm7 2 жыл бұрын
Excelente episodio!
@luispuyuelolaplana6887
@luispuyuelolaplana6887 Жыл бұрын
Agradecido por toda su información y coherente en sus explicaciones, pero para mi se olvida de las energias que trasmiten los alimentos,esta informacion tambien llega a las celulas
@radiosospecha1241
@radiosospecha1241 Жыл бұрын
fabuloso, Carlos Stra
@maiamikaia202
@maiamikaia202 Жыл бұрын
Hola, te agradecería si me puedes aclarar respecto a la dieta keto cuando hay problemas de vesicula biliar. Enorme abrazo, gracias!!!
@MrJesuti
@MrJesuti 3 жыл бұрын
Me encanta la voz de Nuria
@jeanfuentes9525
@jeanfuentes9525 5 ай бұрын
Si tengo anorexia puedo usar la vida keto? No subo de kilos con nada!!. Ayúdenme!!
@juangallardo6160
@juangallardo6160 Ай бұрын
Carnívora.... también es KETO
@laurafaure8788
@laurafaure8788 2 жыл бұрын
Fantástico!!! Me ha encantado. Por desgracia mi hijo mediano tiene un trastorno metabólico de la beta oxidación que ha comentado Carlos y no puede hacer dieta cetogénica, ni ayunos. Lo triste es que gente sana come parecido a mi hijo 😔
@christianbarranon
@christianbarranon Жыл бұрын
Gracias
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