DIETA para la DIABETES y cómo REVERTIR ⬇️ la resistencia a la INSULINA · Ep. 34

¿Padeces diabetes, prediabetes?, ¿tienes hígado graso, sobrepeso o obesidad? ¿o acaso en tus analíticas salen alterados los parámetros referidos a la glucosa en sangre?
El síndrome metabólico tiene como punto de partida una resistencia a la insulina que puede acabar en diabetes tipo 2.
Los profesionales de la salud apuestan por medicar, pero hoy, junto a Rosy Yáñez, veremos que estos problemas pueden prevenirse y revertirse con una dieta específica y que la solución no es siempre inyectar insulina.
Rosy Yáñez es nutricionista, PhD en nutrición y metabolismo y creadora de la comunidad Diabetesbien.
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[@robindebernochirodriguez8796]

Sensacional la entrevista , ya compré el libro de Nuria y trataré de conectarme con la sra Rosy. Muchas Gracias ¡¡¡

[@vivilopez6473]

Me encantó este video

[@celulasedu1582]

excelente ponencia. Felicidades

[@temo0p17]

GRacias

[@feli1060]

Con la comida sanamos. Cuando somos jóvenes. Nos pensamos irmortales comemos pizzas con whiskey. Kebabs con batidos de chocolate ect.. Pero es cierto que tarde o temprano sale todo

[@carmenrosavillaranrodrigo6570]

Muy seria la entrevistada Rosy Yañez, gracias Núria Coll.

[@santiagooviedo6143]

Bendiciones Dra

[@amadeo5125]

¡¡¡MARAVILLOSA ENTREVISTA!!! cómo se agradece personas con categoría en las entrevistas. Un saludo.

[@MsSINGER48]

A mí solo me enredo esta mujer, no entendí casi nada! Muy técnica para mi

[@ceciliamunoz1401]

Muchas gracias!!... Saludos desde torreón coahuila México.

[@benjaminalejandrosanchezbe9754]

Benditoh bb Moon n en no

[@obispobatista4109]

Pero el que escucha la exposición desea saber de manera específica y resumida los pasos Para revertir la resistencia a la insulina y el cuerpo responda bien funcione normal. Osea que tú nivel de glucosa se mantengan siempre en su rango normal si tener que usar medicamentos todo el tiempo Y si se usa un tratamiento sea para eliminar la resistencia no sólo controlar , es eradicar por completó la resistencia eliminando la glucosa en sangré sin problema Que los fabricantes de los medicamentos puedan sanar no controlar por eso las gentes que para las farmacéuticas es mejor vender medicamentos para controlar Que eradicar lo que es en el caso a la resistencia a la insulina .

[@cocinayrockandroll5222]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@euridicegomezlaurent5685]

Excelente, muchas gracias, poco nos explican los médicos sobre esto para prevenir llegar a la diabetes

[@franciscalarenacastineiras224]

Hay muchas personas que no quieren entenderlo aunque se lo expliques, y aún ya habiendo llegado a la diabetes por malos hábitos, siguen con ellos y creen que tomando la pastillita, ya está todo arreglado. No se dan cuenta que ponen su vida en peligro, y la de las personas que viven con ellas, aparte de la convivencia, pues genera muchas discusiones.

[@teresaoteizaleceta3945]

Interesantísima entrevista. Muchas gracias por tan buena información.

[@obispobatista4109]

Excuchado algunas personas decir que inyectarse insulina a diario lo que hace es desteriorar los riñones y otros horganos del cuerpo sin solución Deberían buscar otro método ma eficaz que no sea inyectar insulina Que tú cuerpo la siga produciendo normal y funcione bien Si lo que produce la resistencia a la Insulina se sabe el porqué entonce Porque no hay una fórmula de corregirlo no simplemente Medicamento para controlar no cural porque solo controlar si los que quiere el pasiente es revertirlo y estar sano.

[@ruthramirez4029]

La especialista debería explicar en términos simples, entendí le a todo tipo de público y decir definitivamente que alimentos consumir y cuáles no consumir Tengo entendido que no existe la dieta cetogenica, lo que existe que el organismo entra en cetosis, sería bueno explicar mas sobre este tema. Gracias

[@franciscamerinoiglesias9612]

La grasa no engorda?

[@jorgeluna7869]

Excelente tema les felicito me suscribo a sú canal quiero escuharles mas , ahora se su seguidor ! Saludos desde mexíco!

[@diabetesbien]

Gracias en mi perfil del que escribo tienes mi canal de youtube, un abrazo,

[@ivanmartinez28]

Bien video

[@suricatathebest]

Genias!!

[@saulgarcia-pj8ud]

Resumiendo....hay que cuidarse ,cerrar la boca a ciertos alimentos,no hacerla tan dificil con terminos dificiles para que se entienda, sabemos que llega un momento en la vida que somos como los autos que empiezan a gastar aceite,yo para resistencia a insulina uso vinagre de manzana organico,antes las comidas y todo 10 puntos,aparte es muy bueno para microbiota de intestinos

[@nellygallegos1420]

Es posible adaptar sonido del conferenciante con Nuria siempre se escucha muy alto de Nuria

[@flussglucklich9375]

La dieta para estar en la Zona es un estilo de vida que apuesta por la alimentación baja en carbohidratos desfavorables, un aporte proteico y graso y de carbohidratos favorables medio-alto y así nevitar los picos de azúcar y los de insulina en sangre. Está recomendada tanto para deportistas de élite como personas que tienen una actividad media baja

[@santiagooviedo6143]

Cual es la dieta dra por favor

[@juangallardo6160]

Dieta CETOGENICA... Busca Carlos stro

[@marcos95596]

Y la metformina sirve?

[@diabetesbien]

Si puede servir pero no es la cura ni te lo arregla todo, depende cómo, cuánto y para quién la uses.

[@mariaalisaayala4116]

Como puedo hacer para comprar los libros en Argentina pueden contestarme x favor

[@esthercrespo4520]

18:19 parámetros circunferencia abdominal

[@mariavaleriaferrandiz1238]

Perdón PE no m kedo trankila...... entonces vamos directo Co m hija a una diabetes segura?

[@carlospernia5303]

Tengo entendido que despues de cada comida la glicemia se normalisa despues de 2 horas, no es de inmediato ni a los 5 minutos, la glicemia glucosilada se mide en ayunas, 1 hora despues y a las 2 horas de haber comido, yo me la hice en esa oportunidad practicamente no vario nada, soy diabetico por mas de 25 años aproximadamente

[@karlanayelidominguezgonzal3023]

Intenté ver el vídeo pero no tiene audio

[@franciscamerinoiglesias9612]

Que sería lo normal q deberíamos comer, para q sea sana nuestra alimentación?

[@juangallardo6160]

Busca vídeos del dr la rosa ...y de Ernesto Prieto gratacos

[@juangallardo6160]

Pollo pescado queso tocino verduras mantequilla chorizo atún sardinas brócoli apio repollo limón .... MUCHOS HUEVOS....

[@franciscalarenacastineiras224]

Supongo, que la resistencia a la insulina, y el alcoholismo tiene mucho que ver, podrías hablar de ello.

[@juangallardo6160]

Alcoholismo produce hígado graso....

[@creadosconamor]

Bonita!!!🌷💞

[@alexandraenriquezcastelan3491]

Muy interesante, sin embargo, la entrevistadora, no entiende la diferencia entre insulina y glucosa, sería bueno que la doctora le explique que es cada una.

[@ariannevicenterodriguez8163]

Me ha dado la sensación de que no dejó claro el término de insulina...🤔 Por lo que yo sé,la insulina es la hormona que segrega el pancreas que hace que baje el azúcar en sangre.. la gente cuando se pincha insulina lo que hacen es bajar todo el azúcar en sangre que la insulina del páncreas no pudo bajar.. Si no estoy en lo cierto corregirme jeje

[@carlospernia5303]

Le explico algo, la insulina es una Hormona como usted dice, segregada por el pancreas y permite que el azucar entre en las celulas y asi tener energia, en la diabetes no ocurre eso y por eso hay picos de azucar en la sangre, por eso somos diabeticos, la unica forma de controlarla es condieta, pero quien puede hacer dieta de por vida, pero eso si funciona yo he logrado mantner la glicemia normal, pero el problema es la dieta, no es facil, actualmente practico Ayuno Intermitente

[@juangallardo6160]

@@carlospernia5303 dieta ketooooo

[@mariaelenaordonez7089]

Existen casos en que no basta la dieta baja en carbohidratos porque no hay producción de insulina en cantidades suficientes, por lo que debe además inyectarse insulina además de la dieta…. Por ejemplo, e diabetes tipo 1 el páncreas no produce insulina

[@mariavaleriaferrandiz1238]

Q mucho debo aprender....... Hola chicas! Primera vez q las escucho. M hija d 12 años tiene resistencia a l insulina igual q el padre y toman DBI inclusive. M angustia mucho todo esto. Yo l compro harinas naturales, fecula d mandioca. Azúcar d coco y mascabo. PE ella s enoja conmigo.

[@raulpereziturra1936]

Compreles un glucómetro, y analícele como les afecta cada alimento para eliminarlos de su habitual dieta

[@alejandraarmenta432]

UPS! Se enoja, pero, pero si pudiera comprender el daño que causa esto, te lo digo yo hoy con diabetes tipo 2 y que siempre mi madre me estaba re rodando cada segundo que mi padre es diabético, ignoré y hasta me enojé con ella y verme aquí, haciendo los carb sin harinas con máximo de 30g de carbs de vegetales que crecen en la superficie y hojas verdes máximos al día

[@flordemariafloresurbieta500]

No tengo alta la glucosa en sangre pero si muy alto el indice de insulina, la relación es 87 glucosa y 17.4 índice de insulina y lo que aparece como parámetro 10.4

[@lisalowes8867]

Yo estuve en 87 glucosa y 21 de insulina y la dra me mandó a hacer keto

[@fabianaesparzas.5039]

Yo tmb. Es complejo, ya que la glucosa me da 89, pero la insulina me da 34, y el laboratorio me da 24 de referencia máxima. Dieta keto es buena ?

[@lisalowes8867]

@@fabianaesparzas.5039 Sí combinar con ayuno intermitente

[@lisalowes8867]

@@fabianaesparzas.5039 Deberías hacer ya una keto porque con esa cantidad de insulina fácil entraras a diabetes porque llega un momento que el.panmcreas se cansa ...

[@vidasaludable1882]

Muy buena información, mi madre sufre de diabetes y aparte de sus medicamentos, le doy VITAENERGIA es un producto maravilloso y lleno de vitaminas y minerales , lo más importante es que es 100% libre de Azúcar.. saludos desde Chile

[@juangallardo5819]

Busca PEDRO GREZ... ES CHILENO!

[@lacolombianalifestyle]

Me encanto el término NORMALIDAD GLUCEMICA! ❤️Normoglucemia❤️Gracias 🙏

[@diabetesbien]

Gracias guapa! Un abrazo,

[@sandradinamarca9414]

La pobre joven que pregunta aún no logra entender que la insulina permite bajar la glucosa en sangre porque la doctora no lo ha explicado bien....dejó más confusión en los que no entendían...

[@juangallardo6160]

La insulina solo cambia la glucosa de la sangre a otro parte del organismo....NO LA BAJA!

[@lucialuz888]

A Coruña Galicia. Nutricionistas mantienen que tomar fruta es muy importante y es preferible seguir con su consumo x sus beneficios. La pirámide de alimentación cambió hace mucho tiempo, en su base están ahora frutas y verduras. Un saúdo,

[@leonardodavinci2776]

Nuria, por que coño interrumpes tanto y no deja a Rosy que creo es la experta, quieres protagonismo haz un video tú sola, so pesada

[@imelan1]

Alguien me explica cálculo cintura estatura no me quedó claro

[@mariogonzalez9109]

Tu cintura debe medir la mitad de tu altura,ejemplo mides 1.70 debe medir tu cintura de 85 CMS hacia abajo,ese sería el indicador saludable

[@diabetesbien]

El índice cintura-altura (ICA) es una medida de la distribución de la grasa corporal. Este índice se conoce también con el nombre de índice cintura-talla (ICT) y se define como el cociente entre la circunferencia de la cintura y la estatura de una persona.

[@torresgloria2010]

Donde se ponga la atención eso crece

[@martadeleon5130]

Tengo mi peso normal,aún así tengo la glucosa alta.

[@mariaelenaordonez7089]

Faltó aclaración…. Con solo aclararle a Nuria qué hace la insulina y aclararle que la insulina no es un azúcar sino una hormona que lo que hace es estabilizar a niveles normales el azúcar o glucosa de la sangre, que hace que la glucosa circulante en la sangre entre a las células que la requieren. por eso se inyecta insulina en pacientes con diabetes tipo uno, quienes no producen insulina o ésta es deficiente, para bajar sus niveles de glucosa en sangre…..

[@santiagooviedo6143]

Entré tarde

[@franciscamerinoiglesias9612]

Cuantos carbohidratos debemos tomar a diario? Cualquier alimento, chocolate, pan etc. Qué hacer? Y no tomo azúcar.

[@juangallardo6160]

Busca libro de Carlos Stro ...

[@verodiaz5]

Yo tenía entendido que con la ingesta de alimentos la glucosa tiende a subir pero que en situaciones normales vuelve a su nivel dos horas después, pero ahora escuché que no importa si comiste o no tu glucosa siempre debe estar entre 59-99, o sea, si yo inmediato después de comer tengo una glucosa de 120, es anormal?

[@vivilopez6473]

No está muy alta

[@juangallardo6160]

Si

[@verodiaz5]

@@juangallardo6160, Gracias. Tiene mucho tiempo que escribí este comentario, ahoa sé que la glucosa tiende a subir y que tarda aprox. 2 o 3 horas en volver a su nivel normal.

[@gloriaarias74]

Es muy complicado, tampoco entiendo esa explicación y soy diabético 2. Mi medidor indica en mg/dl

[@juangallardo5819]

Busca PEDRO GREZ... Y DIETA 3X1 DE FRANK SUAREZ... CONTINUA MIDIENDO TU GLUCOSA...PARA TOMAR BUENAS DECISIONES EN LA ALIMENTACION...

[@jesicaledezma9689]

😖

[@lauraloyo3984]

Mucha palabra, no me quedo claro casi nada! Mas especifica y directa

[@rosar6222]

Ve metabolismo tv, dr. Javier e moreno, dr. Borja, fácil de entender e información muy valiosa....

[@lauraloyo3984]

@@rosar6222 lo haré muchas gracias, saludos cordiales

[@mutisiabee197]

La periodista más didáctica que la médica. No me gustó. Ir puntual y sintético a la pregunta. No, explicaciones médicas confusas

[@AguninaDorotea]

Hola, puede embarazarse sin riesgo una persona con diabetes 1 ??

[@racelisluthier9388]

No termina de dejar claro la diferencia entre glucosa e insulina.. Es asi. Glucosa: cantidad de azucar en sangre. Insulina: Hormona encargada de meter la glucosa dentro de las celulas... vamos que no era tan difícil... Salvo esto, me encantan sus Poscadts

[@rousroshka]

A ti

[@pedrobarrera7985]

Atenta y respetuosamente. En el minuto 28:33 , escucho decir a la anfitriona Nuria : " ¿ Cuál es la resistencia (sic) ( ¿ quiso decir ' diferencia ' ? ) entre glucosa e insulina ? . A mi escaso entender , no soy experto . Glucosa: es la sustancia o compuesto químico que el cuerpo humano recibe a través de los alimentos, directamente, como azúcar o jarabes de fructuosa ( que en el hígado se puede convertir y almacenar en forma de glucógeno ( azúcar biodisponible para entrar al torrente sanguíneo durante la demanda del cuerpo de energía al desarrollar un trabajo, hacer ejercicio o pasar un periodo de ayuno) o indirectamente, de otros carbohidratos , como frutas y verduras. TODO LO ANTERIOR , AZÚCARES, HACE QUE SUBA EL NIVEL DE glucosa EN LA SANGRE. Para evitar que suba por encima de 110 ( desconozco la unidad de medida ) , LA INSULINA, producida por el Páncreas y otros compuestos, como el Glucagón ( que , creo es un regulador de la insulina, porque , tampoco debe nuestro nivel de Glucosa , estar por debajo de 70 unidades). Por eso la relación INSULINA - GLUCOSA, es importante. Porque ( inventando las cifras ) , si en ayunas tengo 100 de glucosa y 5 de insulina. Será diferente tener 100 de glucosa y 30 de insulina. En este segundo caso , la cantidad de insulina utilizada es mayor, porque el organismo NO ES TAN SENSIBLE A LA INSULINA.

[@lillianzcamejospouse3711]

Esa doctora es hermana del doctor Yáñez

[@Vinterangel]

no explica bien el tema de la insulina. En tipi 2 se sigue produciendo, pero las celulas no reaccionan a esta insulina, pq se han vuelto resistentes. Las celulas NO producen insulina, como dice, lo hace en pancreas!!!??? en tipo 2 el pancreas sigue produciendo, pero el cuerpo cada vez necesita mas insulina para deshacerse de la glucosa, por eso se inyecta. Se ha liado entre 1 y 2.

[@amecamecaful]

Bueno a mi no me quedo nadita claro , un revoltijo que traía total que siempre habló de niveles de laboratorio pero porque no se enfocó a los niveles que hacemos en casa de los glucometros que podemos adquirir en los almacenes y cuando es que ya estás en riesgo de una prediabetes ? 💁‍♀️

[@carlospena2641]

Alargan mucho la explicación y no se van al grano al último se pierde todo lo que se trata de explicar.

[@FerGomez]

Es el tercer video que veo y los anteriores eran verdaderos expertos, aquí me aburrí de la explicaciones confusos de la invitada

[@erikamartinez519]

Orale, yo si le entendí a todo y se me hizo muy interesante

[@mc926]

Fatal la entrevistada por favor! Como lia tanto las cosas hablando de parámetros de medición que ni ella misma usa!!! Coño! Di los niveles de glucosa e insulina en sangre que hay que tener, y comidas que hay que hacer. Realmente creo que a veces no tenia ni idea!

[@racelisluthier9388]

Tampoco me ha gustado mucho... creo q hay conceptos q no distingue como la distancia entre glucosa e insulina

[@cristinafernandez5052]

No explica bien.

[@carmenbaena5873]

y digo yo porque no son los médicos quien mire tu insulina??? yo eso no lo estudie y no lo se!!

[@raulpereziturra1936]

Los medicos felices si hay más enfermos , ideal con diálisis , ya que Merk y otras proveen lo q le sacan en ..

[@josefacanamasaspuig5825]

No entiendo lo de la dieta cetogenica en la diabetes.(grasas mayormente). Debido a que si al páncreas una de las cosas que más le afectan para mal, son las grasas y el alcohol, cuando este no funciona bien como es en la diabetes, ? como es que se prescribe una dieta cetogenica?. Ah y otra cosa, he leído por ahí, que el ayuno prolongado puede producir una pancreatitis. Es ello cierto?. Gracias.

[@esperanzamercado6916]

No no es cierto

[@lisalowes8867]

Son mitos además hablan de grasas saludables siempre que dejes de consumir carbohidratos..no glutamato monosodico, no procesados , no lacteos de vaca , no gluten...

[@rosar6222]

Te recomiendo Ximena de la Serna, ve sus videos, ahí entenderás más lo de la dieta Keto.

[@erikamartinez519]

Yo he hecho dieta cetogenica junto con ayuno intermitente y mis niveles bajaron de 70 a 100 pero es muy difícil sostener, se debe tener mucha fuerza de voluntad y mucha disciplina

[@antuantoledo613]

Mucha teoría médica, y POCAS SOLUCIONES encuanto a cambios prácticos de Hábitos de Vida.

[@sandradinamarca9414]

Excelentes preguntas pero muy malas respuestas...explica pésimo...no puedes hablar de homeostasis a personas que están entendiendo recién qué es la glucosa y la insulina....la verdad muy mal explica la doctora...buenos conocimientos pero pésimamente entregados...

[@OpoPildoras]

excelente entrevista, la doctora parece rusa que no sabe hablar español. frases desestructuradas.. la mitad de las cosas no se terminan de entender

[@torresgloria2010]

Las estáticas producen diabetes

[@juliovalverder5976]

No entiendo nada. Jajaja me.da risa la.cara de nuria coll por.cierto nuria debiste cortarla en una nomas

[@mercedesalvarez9270]

No es mejor que los conceptos los dé un médico y no una nutrióloga y una periodista? Me cuesta creerles....

[@juangallardo5819]

Los MEDICOS NO SABEN DE NUTRICION...Y LA DIABETES 2 ...ES UNA ENFERMERDAD CAUSADA POR COMER CARBOHIDRATOS EN EXCESO... BUSCA BIDEOS DE JASON FUNG....Y PEDRO GREZ... ANIMATEEEE!

[@lisalowes8867]

Yo tampoco creía lo del low car y el ayuno pero a pedido de mi endocrinologa hice Cetogenia y en 2 meses baje mi insulina a 6 y mi glucosa a 90 ..baje 4.7 kg de grasa visceral..

[@guillelizzi]

@@lisalowes8867 Hola amigo, me anima eso que lograste. Que valores de glucemia tenías antes de comenzar el nuevo hábito?

[@lisalowes8867]

@@guillelizzi tenía 115 glucosa y 18 insulina basal

[@guillelizzi]

@@lisalowes8867 gracias por responder, Bendiciones!