Soziale Angst: Was es ist und was du tun kannst!

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Soziale Angst haben weit mehr Menschen, als die Statistiken hergeben. Denn viele gehen nicht zum Arzt, kommen nicht auf die Idee, dass sie das mit Hilfe Dritter ändern können! Ich verrate dir, wo die soziale Phobie herkommt und wie du anfangen kannst, sie zu bekämpfen.
My social things:
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Ich bin Coach für Persönlichkeitspsychologie. Spezialisiert auf Persönlichkeitsstörungen, schwierige Charaktere und den Umgang mit ihnen. Ich helfe Menschen das Phänomen einer Persönlichkeitsstörung oder eines stark ausgeprägten Stils zu verstehen und was es für sie bedeutet, sei es als Betroffener oder als Angehöriger bzw. Beziehungspartner:in - und wie man damit umgehen kann.
Allerdings muss man nicht immer gleich eine Störung haben, um sich im Leben manchmal fabelhaft selbst im Weg zu stehen. Ich helfe Menschen, ihr Leben ein bisschen mutiger und selbstbestimmter zu leben als sie es vielleicht gerade tun. Ich helfe ihnen, Angst zu verlieren und ihre Herausforderungen aktiv anzugehen und zu meistern. Ich unterstütze sie dabei, innere Widerstände, schädliche oder überholte Glaubenssätze zu erkennen und zu entmachten. Und das bedeutet, dass meine Klient:innen letztlich ihr Leben verändern, sich anders verhalten, Dinge anders tun, anders reagieren, anders agieren als vorher und so ihr Leben aktiver und selbstbewusster in die Hand nehmen.
Methodisch arbeite ich angelehnt an die Gesprächs- und Verhaltenstherapie sowie die provokative Systemtherapie, allerdings sehr praktisch ausgerichtet mit dem Fokus darauf ins Handeln zu kommen und sich sein Leben (zurück) zu erobern.
Klient:innen fragen mich immer wieder ähnliche Dinge, deshalb habe ich angefangen zu all diesen Fragen Videos zu machen.
Mehr zu mir und meinem Angebot findest du auf meiner Website: bettercallcasy.de/

[@BETTERCALLCASY]

Kennst du dieses Gefühl?

[@petrablume4322]

Ich habe es geschafft, während meiner gesamten 15-jährigen Schulzeit nicht ein einziges Referat halten zu müssen. Ich wäre dabei gestorben. Ich kann bis heute nicht vor Menschen reden und muss es zum Glück auch nicht mehr.

[@heikeophelia3356]

Ich bin 60 Jahre und übe immer noch, seit meiner Jugend , mein Verhalten zu ändern. Psychotherapie und Psychiater waren mir eine große Hilfe. Danke für das Video und alles gute für Betroffene ❤❤❤

[@carolyn6278]

Hi, dein Video hat mir mehr geholfen als 4 Wochen Stäb Behandlung der Uniklinik. Klar auf den Punkt gebracht und mit Hilfe. Ich wünschte finanziell so gut gestellt zu sein um mir ein Coaching bei dir leisten zu können. Ich finde du bist sehr klar und direkt, ohne viel drumherum Gerede und ohne verletzend zu sein, aber mit genügend kick vors Schienbein um auch ins Handeln zu kommen. Vielen Dank und hoffentlich noch viele Videos. Liebe Grüße

[@regineheine5707]

Ein Kollege löste sein „ Unbehagen „ so: zu einem Vortrag, der sehr kontrovers aufgefasst werden konnte , lud er ein paar Menschen ein, von denen er wusste, dass sie ihm wohlgesonnen waren und sagte ihnen das auch genau so. So konnte er seinen Blick ins Publikum immer wieder auf genau diese Menschen richten. Entspricht nicht einer Sozialphobie, kann jedoch für einen Realitätsabgleich verwendet werden ( nicht alle sind gegen mich).

[@user-rz9oj3nv2w]

Ich denke ständig wenn ich mit anderen zusammen bin, was denken die, die finden mich doof. Mit mir stimmt was nicht. Egal was ich sage, denke, fühle, alles ist falsch. Ich bin seit Jahren nicht mehr im Freibad gewesen. Ich bin übergewichtig und habe starke Cellulites. Ich schäme mich so, und habe Angst vor den Blicken anderer. So bringe ich mich selber um Dinge die ich schon finde ..

[@flaviasenergie]

oh das kenne ich zu gut, ich hab erst in den Vierzigern geschafft, das für mich zu lösen. Aber ich hab es „erfolgreich“ an meine Kinder weitergegeben und dann wird die Schul- und Jugendzeit zeitweise zur Hölle 😢

[@dokuboy]

Ich denke, Soziale Phobie könnte bei mir vorliegen, eine offizielle Diagnose habe ich aber nie bekommen. Mir geht es oft so, wie du es im Video beschreibst: Ich habe Angst davor, im Mittelpunkt zu stehen, dass alle Augen auf mich gerichtet sind und alle mir dabei zusehen, wie ich mich "bescheuert" verhalte und an der Situation scheitere. Begleitet wird das Ganze von körperlichen Symptomen wie schnellem Puls, Schwitzen und Übelkeit; manchmal habe ich auch das Gefühl, dass mir gleich die Stimme versagt. Ist die Situation vorbei, kreisen meine Gedanken darum, was die anderen wohl Schlimmes von mir gedacht haben und was für negative Konsequenzen ich wohl im Anschluss erdulden muss. Im Job komme ich nicht um solche Situationen herum und meistere sie auch irgendwie. Ich dachte auch, ich gewöhne mich schon daran, je öfter ich zum Beispiel in einem Meeting mit mehreren Kollegen sitze. Aber nein, wirklich besser geworden ist es eigentlich nie.

[@feltmountain2748]

Hallo, ich habe keine soziale Phobie sondern eindeutig Höhenangst. Heute weiß ich auch, woher diese kommt. Meine Angst habe ich überwunden durch eine Arbeit in einem Hochhaus (33. Stockwerk). Sie besteht heute nur noch bei knatternden Holztreppen ab dem 4. Stockwerk. Da ich kein Schloß oder ähnliches bewohne: kein Problem😊. Ich rate aber dringend davon ab, solche Ängste durch eigene Konfrontation lösen zu wollen. Sucht Euch lieber professionelle Hilfe. Die ersten Wochen bei mir waren echt übel...😮 Geht bitte zu geschulten Leuten. Ich wünsche Euch ein schönes WE und Danke an Casy für das Video.😊

[@kinderblutsaufenderreptiloide]

Mit sozialer Phobie selbst habe ich zwar keine Erfahrung, wohl aber mit Panikattacken in sozialen Situationen. Da ging es nicht um das Werturteil der anderen, das war mir immer schon egal, sondern dass Menschen für mich eine Art Reizüberflutung darstellen können. Vor allem wenn sie sich unbedingt mit mir unterhalten wollen und sich nicht abwimmeln lassen. Folgendes hat mir geholfen: 1) Man darf ruhig mal ruppig sein, vor allem bei Leuten die man ohnehin nie wieder sehen wird. Fremde die mich im Zug angequatscht haben um die Fahrt für sich kurzweiliger zu machen, habe ich darauf hingewiesen, dass ich keine Unterhaltung wünsche. Zuerst natürlich freundlich und wenn das nicht hilft auch unfreundlich.. 2) Wenn sich aufkommende Panik bemerkbar macht, haben mir Imaginationen sehr geholfen. Ich habe einfach die Leute durch Tiere ersetzt (meistens Hyänen). Das war lustig und hilfreich zugleich. 3) Bei Vorträgen hilft mir die Vorstellung: Es spielt keine Rolle ob man sich drei Leute nackt vorstellt oder dreihundert...😂 Hoffentlich ist das hilfreich.

[@49ursa]

Das ist doch Soziale Angst und Panik bedeutet doch stark ausgeprägt....

[@ulrichwallkoetter]

Hallo Casy… wenn du bitte die Einblendungen der Texte für mich länger einblendest, bin nicht so schnell mit dem lesen. Danke… schon mal im Voraus…

[@BETTERCALLCASY]

Du weißt, dass du einfach auf Pause drücken kannst?

[@Hampelman479]

Verzeihen Sie . das umarmen müssen von Wildfremden kann einem aber schon eine Menge von sich erzählen. Von Man zu Man, wenn man sich gleich hat ? müsste man das fester und angespannt und vielleicht sogar mit geballten Fäusten, zumindest ohne die Fingerspitzen machen und viel kürzer als Frauen sowas tun. die hören ja meist gar nicht auf damit. Nein zu sagen : das mach ich nicht ,zeigt aber auch von seiner gefundenen Zeit. Trotzdem Hut ab den Modells .🦁