Spaľuj v stoji | Cvičenie na doma pre začiatočníkov bez skákania | 1800 krokov

Tento tréning odporúčam začiatočníkom alebo aj pokročilým na dni, kedy sa ti úplne nechce cvičiť intenzívne/so skákaním, ale chceš sa rozhýbať a precvičiť celé telo. Navyše je tréning na perfektné hitovky, ktoré ti určite zlepšia náladu! Tento tréning je celý v stoji a bez skákania. Striedame 40 sec intervaly daného cviku a 20 sec intervaly chôdze bez prestávky.
‼️‼️‼️INSTAGRAM: zuzana.hoferica (starý profil @fitsosuzy)
Klikni a prepoj sa so mnou TU: / zuzana.hoferica
- pre viac inspiracie, viac treningov a hlavne super chutnych fit receptov💜💜
‼️‼️‼️ MOJA WEBOVÁ STRÁNKA - www.fitsosuzy.... ‼️‼️‼️
Kllikni na moju webovú stránku, kde sa dozvieš viac info o mojom online tréningovom programe na doma! Hľadáš kamošku cez obrazovku, s ktorou budeš konzistentná a dosiahneš vytúžených výsledkov? Už nemusíš hľadať! Bude mi cťou byť tvojou trénerkou cez obrazovku! Navyše sú tréningy na perfektnú hudbu, ktorá ťa nakopne! Môžeš cvičiť podľa tvojich časových možností, kedy ti to bude vyhovovať!
❓ Otázky❓
Kontaktuj ma e-mailom: [e-mail]
#bezskakania #cvicenienadoma #cviceninadoma #spalovanietukov #cviky #cvikyprezaciatocnikov #spalovaniekalorii #cvikynadoma #domacicviceni #domacitrenink #cviceni #spalovanituku #treninknadoma #treningnadoma #kardio #cvikynabrucho #cvikynaboky #cvicebniplan #treningovyplan #danceworkout #treningovyplan

[@zuzanahoferica]

Ďakujem, že si si so mnou zacvičila tento tréning! Podpor ma palcom hore na toto video, prosím 🙂Ak ťa baví cvičenie v stoji a bez skákania, vytvorila som pre Teba celý online tréningový program na doma na tento štýl! Klikni na môj web a pridaj sa do online programu www.fitsosuzy.com/fitsosuzy-obchod/ . Môžeš cvičiť z pohodlia domova, kedy to vyhovuje TEBE. Budem Tvoja podpora cez obrazovku! PS: prepoj sa so mnou na Instagrame - instagram.com/zuzana.hoferica/ pre viac inšpirácie na cvičenie, zdravé recepty a celkovo zdravý životný štýl!

[@EmmaTurcekova]

velmi dobe Zuzka je to velmi dobé sportovat a naviac k tomu to bude dobre na zdravie

[@zuzanahoferica]

Presne tak! Dakujem☺️

[@petrazovcakova5024]

Zuzka zacala som cvičiť, a ďakujem , že som našla tvoje videá, su perfektné, páčia sa mi hudba( moje roky) intervaly medzi cvičeniami, stihnem sa vydychat , napiť, je to velmi dobre spravene video, ako aj všetky,postupne idem všetky 👍

[@zuzanahoferica]

Výborne Peti!! Ďakujem za ďalší komentár, pomáhaš tak môjmu kanálu!🥹❤️ Som šťastná, že postupne chceš vyskúšať viac!! Fandím ti☺️☀️

[@TheVikulda]

Zuzi, miluju tahle videa, když je hudba víc nahlas, je tam tolik energie a života. Moc mě to baví a hned to uteče ♥♥♥

[@zuzanahoferica]

Ďakujem krasne Moni!! To rada pocujem! Jednoznacne sa lepsie cvici, ked nas to aj bavi, ze?☺️🥰

[@fortinjack77]

Ďakujem veľmi pekne, za vaše úžasné a pútavé cvičenie. :) Vaše učenie a obsah sú neuveriteľne inšpirujúce a som naozaj vďačný za čas a úsilie, ktoré ste do nich vložili. :D Dávaj si pozor a pekný deň, Suzy. :D

[@zuzanahoferica]

Dakujem pekne😌☺️

[@reginaalecu3981]

Super 💯 a díky za to že jsem Vás Zuzka našla tady náhodně na ytub. Od zítra začínám. Díky 🔥💯👍💗☀️🙏

[@zuzanahoferica]

Jeeeej!! Aj ja som rada, že ste ma objavila! Vitajte a nech Vás to tu so mnou baví čo najdlhšie☺️☺️

[@martinaticha4860]

Super cvičenia na doma. Ďakujem

[@zuzanahoferica]

To ma teší! Ďakujem aj ja🥰🥰

[@AngieRazziVEVO]

Velmi sa mi pacil ten uvod 😍Ked takto na zaciatku vychrlis na cloveka svoj usmev a energiu, nemoze proste vypnut to video ☺ Ja som spalila 88kcal a mam nieco cez 1500 krokov ☺

[@zuzanahoferica]

Jeeej no konečne niekto ocenil môj úvod!!😀 Ďakujem Angie❤️ Stále skúšam niečo nové a som rada, že to na teba pôsobí dobre🎉☺️ Hezkyyy!! Teraz aspoň vidíme ako každé smartwatch inak merajú😃

[@janagrusova5010]

Děkuji za cvičení je to zahul ale tohle cvičení mě baví to skákání nemůžu kvůli prsům vždy mě to bolí jak skáčou ale tohle je úžasný přímo pro ty co mají větší prsa děkuji ještě jednou

[@zuzanahoferica]

Ja dakujem za spatnu vazbu Jank! Popravde ma to ani nenapadlo, kedze ja ten “problem” nemam, myslela som na zeny s nadvahou, diastazou, tehotne zeny, dojciace zeny, s bolestami kolien.. a pridavame teraz k tomu aj skupinku zien s vacsimi prsiami. Som rada, ze mozem takto pomoct🙏❤️

[@janagrusova5010]

@@zuzanahoferica děkuji moc

[@petraceperkova5231]

Zuzi, je ty videa jsou boží 😊 pokaždé mě to nabije spoustou energie 😊 ❤

[@zuzanahoferica]

To som veľmi rada! Cvičenie musí baviť, inak to je trápenie😊

[@VillanuevaJoaquinJv]

perfectos maravillosos

[@denisaschniererova5373]

Ďakujem, dnes som začala cvičiť...super🩷

[@zuzanahoferica]

Tesim sa, len tak dalej☺️👏

[@user-xt3pp6el5b]

Zdravim Zuzka cvicim s Vami mam 58 rokov a za 3 tyzdne som dala dole 2kg Vďaka

[@zuzanahoferica]

Dobrý deň, jej super výborne, to ma teší! Len tak Ďalej! :-)

Som si s tebou mala, nejde mi to tak ako tede, pomaly 50 na krku, ďakujem.

[@zuzanahoferica]

To nevadi, kludne pomalsie tempo, je tiez ok☺️👏 Dakujem aj ja.

[@martadubinakova]

Super na začiatok iatok

[@zuzanahoferica]

Presne tak🥰 Dakujem!

[@anickakovacova389]

❤❤❤❤❤❤❤

[@zuzanahoferica]

🫶🫶

[@valeriiestrzhibrska2851]

Molodec!!!❤

[@zuzanahoferica]

🥰

[@lenkalenka7461]

super cvičenie. dalo mi zabrať :) mám radšej kardio cviky ako tanečné (dance workout). a bolo by super spraviť dáke video kardio na pesničky od Kollárovcov :)

[@zuzanahoferica]

Ďakujem Lenka, to ma teší, že Vás to baví🥰.. viem, že nie každý rád tancuje. Týchto videí tu mám menej, pretože tvorím celý tréningový online program na tento štýl🎉☺️ Ak Vás také cvičenie baví, budem rada ak sa pridáte do programu. A na Kollárovcov sa pozriem👏👏

[@user-xt3pp6el5b]

Cvičím s Vami Zuzka❤

[@zuzanahoferica]

❤❤❤

[@andreavricanova785]

😊♥️👍💐

[@zuzanahoferica]

Ďakujemmm🥰🥰🥰