Spagat Bootcamp 2.0// Spagat Challenge Tag 16 - Intensives Stretching zum Mitmachen

[@christinalazea6554]

🔥 Geschafft für heute. Ich kann die Übungen eigentlich schon ganz okay, aber bin noch weit vom Spagat entfernt :) Hab nämlich erst vor ca. 3 Monaten angefangen, deine Videos anzuschauen und mitzumachen. Macht echt Spaß und Dank deiner super Videos bin ich entspannter und habe auch viel seltener Migräne. Wahnsinn wie viel Bewegung ausmacht, das unterschätzen wir zu oft. Danke liebe Freya 🥰 Ich kann es kaum erwarten, noch viel mehr von dir zu lernen 🙏🏼

[@Freyabewegen]

Ich wünsche euch ganz viel Spaß damit!! Langsam komm ich auch mit dem allein filmen klar. Es gibt nur einen kleinen Schnitt-Fehler dieses Mal. Wer hat ihn gefunden? :D:D

[@Freyabewegen]

Das freut mich :)

[@dassi87]

Hihihi ja, aber das macht dich so sympatisch. Fehler gehören doch dazu. 😊

[@Freyabewegen]

Stefanie Hombach aus der Not ne Tugend machen 😂🤷‍♀️

[@erwinwondrak9437]

Gar nicht schlimm .😉 Dafür bist ja eine tolle Trainerin 😊🙏 lg

[@manarbakkar6935]

Hallo Ich Kan Nict Schbigat👍Ich👍👍👍Wil Kans dol schigat Lernen

[@apopheniapareidolia]

🔥🔥 Zwei Flammen für unser Paar-Training. Das ist jetzt mein 7. Bootcamp. Mein Partner hat's jetzt 3 mal durchgezogen. Liebe Grüße und vielen Dank.

[@sophieschmidt8904]

Ich hab jetzt schon 2 mal mit deinen Bootcamps den Spagat geschafft!! Bin soo glücklich🔥😍

[@linedi1930]

Du rettest grad meinen Abend 🥳

[@Freyabewegen]

Das freut mich sehr :)

[@Louisasch.8033]

Dieses Video ist so perfekt🔥🔥🔥. Ich hab die letzten 2 Monate Bootcamp 1 gemacht und zwischendurch, wenn es etwas weniger intensiv sein durfte auch mal das Anfänger Training und dabei ist mir aufgefallen wie gut dieser hinabschauende Hund ist und dann hab ich ihn selber immernoch eingebaut und jetzt ist er hier mit drin😍😍 Mega Video!!

[@emilyweyhe8237]

Oh wie cool das du ein 2. Video davon gemacht hast, ich habe schon öfter mit deinem 1. Spagat bootcamp gedehnt und jetzt h höre ich mal anderes gequatsche 🥰🙈😍

[@Freyabewegen]

Wurde auch mal Zeit :D

[@e.ri.9739]

Hallo jetzt kann ich einen Spagat danke

[@johannakrieger14]

Hab mit deinem ersten Bootcamp Video fleißig Anfang des Jahres fleißig träniert, hab auch echt Fortschritte gemerkt. Hab dann aber leider aus Zeitmangel aufgehört 🥵 Jetzt konnt ich mich wieder aufraffen und ich muss sagen mit deinen Videos machts echt Spaß, auch wenns zwickt und zieht! 😅😊 🔥🔥🔥🔥🔥

[@jjni6010]

Hallo liebe freya, ich habe zwar noch einen Langen Weg vor mir, aber mittlerweile kann ich mich so entspannen und merke wie gut die Übungen sich anfühlen. Danke, dass es mit deinen tollen Videos so viel Spaß macht. ❤🔥🔥

[@followthesun8050]

Danke für diese supertolle Fortsetzung 🤗🔥 Selbst wenn ich einen Tag mal unmotiviert bin, mach ich deine Videos zum schauen an und muss dann einfach doch mitmachen 😂 und am Ende des Tages bin ich viel glücklicher 🙂

[@Nina-kw9ls]

🔥🔥🔥 Tag 12❣❣ Bald geschafft😁😁 Wie schnell die 2 Wochen vergangen sind... Endlich poste ich mal 🔥🔥! Das ist zwar zusammen mit dem Spagat-Video für Fortgeschrittene mein Lieblingsvideo aber irgendwie hab ich noch nie kommentiert... Diese 2 Videos gefallen mir hauptsächlich wegen dem tollen Warm-up weil es nicht zu lang und nicht zu kurz ist, also genau richtig. Streches sind auch tolle dabei😊😊 GLG

[@hey_x_anna5055]

🔥🔥🔥 Juhu, es hat mega Spaß gemacht! Danke!!!😊

[@191.dhurata4]

Omg hi freya ich kann endlich spagat!! Dabk dir du bist die beste

[@franziskafasching3557]

Wowww, wie lange hast du gebraucht, und welche Videos hast du gekuckt? 😍😍😂😂🤷

[@eva.m5895]

Franziska Fasching Ich bin zwar nicht sie 😅, aber ich habe meinen Spagat vor ca. 3 Wochen durch ihr Intensivtraining geschafft. 😊 Habe 1 Jahr gebraucht (war aber echt faul dabei, glaube dass du es schneller kannst 😉).

[@franziskafasching3557]

Wow, na dann herzlichen Glückwunsch 👌🏼😂☀️

[@191.dhurata4]

@@franziskafasching3557 ich habe ihre Videos gekuckt ! Sie ist die beste Trainerin

[@Freyabewegen]

Auch von mir herzlichen Glückwunsch zum Spagat!! Du kannst mega stolz auf dich sein :)

[@magdalenadalmolin8801]

Hey, danke❤️🙂 mit diesem Video habe ich Spagat gelernt. Du bist ein tolles Vorbild für mich. Du strahlt so eine tolle Ruhe aus, motivierst mich und kennst dich gut aus. Außerdem liebe ich deine Ying-Yoga Videos. Du bist die beste Yogalehrerin, nicht nur auf KZbin. Danke und mach weiter so! ❤️🙂😘

[@mariawojtkowiak3282]

Fraya ich habe es geschafft ich bin in den Spagat rein gerutscht du bist die beste ! 🔥🔥

[@kichi9632]

🔥 Hey Fraya... Ich hab dein 1. Spagat Bootcamp für ca 4 Monate fast jeden Tag (so oft es hald ging) gemacht und hab den Spagat da das erste mal geschafft... Jetzt mache ich immer dein 1.Bootcamp durch und komme dann auch IMMER in den Spagat.... Jedoch ist das 2.Bootcamp für mich etwas zu kurz... Ich hab es 2x durchgemacht und dann den Spagat erst geschafft. Jedoch trotzdem ein echt tolles Video 👍 Könntest du mal ein noch längeres (also als das 1.) Bootcamp drehen mit mehr dehnungen für den Spagat... Fände ich effektiver. Danke für deine ganzen lehrreichen Videos❤️

[@ledavid3333]

🔥🔥🔥 voll geil, mache jetzt seit 3 Monaten deine Spagatstretches (hab mit dem Videokurs von dir angefangen) und jetzt war so das erste Mal, wo ich plötzlich viel weiter gerutscht bin als sonst. Total krass, genau wie du sagst, es passiert manchmal wochenlang gar nichts und dann einmal *Plop* und es geht vorwärts. Danke, Freya

[@bisimulation]

Mitgemacht, durchgehalten ... jetzt warm und entspannt und glücklich! Herzlichen Dank, Freya!

[@AnnA-yp7ks]

🔥🔥🔥 Meega Video! Hilft mir total, bin heute so weit wie schon lange nicht mehr gekommen😍

[@sophiaaaaaaaaaaaa]

Beginne jetzt wieder 😅🔥🍂✨

[@ruedigerknorr5015]

Sehr schönes inspirierendes Video mit guten Erklärungen und exzellenter Bildqualität. Hilfreich zur Verbesserung der Flexibilität für meine Yoga-Praxis (Hanumanasana). Danke Freya !!!

[@Freyabewegen]

Ruediger Knorr Ah das war das Sanskritwort für Spagat! Danke für dein liebes, qualifiziertes Feedback ❤️🙏🏻

[@coffeerette]

Das Video war wirklich super. Bin noch viele weitere gekommen als sonst. Ich finde auch super, dass das warm Up mit dabei ist. Dann kann man einfach alles direkt zusammen machen und muss nichts mehr raus suchen 👌💞🔥🔥🔥🔥🔥

[@RomyRemus]

🔥schöne Übungen und sehr motivierend ich habe vor genau einer Woche angefangen mit deinen Videos und ich bin dran geblieben und ich merke auch Fortschritte

[@annemariec1987]

🔥 Freya, ich freue mich, dass du ein zweites Spagat Bootcamp gedreht hast. Es ist klasse und bringt Abwechslung.

[@miri_gr9698]

Meeega 😍 muss ich morgen früh auf jeden Fall ausprobieren! 🙏🏼

[@massistadi-4962]

🔥Geschafft!!! Du rettest meine Quarantäne😊👏

[@mouvali]

Ich habe dein Bootcamp 1 vor 2Wochen entdeckt und fast täglich gemacht (habe mich davor bereits 1,5 Monate täglich für den Spagat gedehnt) fande das echt super, das hier war ja ein wenig entspannter und kürzer was mir jetzt zwei Möglichkeiten nach Lust und Zeit gibt - danke! Ich komme zwar genauso weit runter wie bevor ich angefangen hab mich zu dehnen aber ich hoffe irgendwann sehe ich Fortschritt:)

[@stefanieschmid610]

Ich finde es echt toll das du während der Übungen redest dadurch vergesse ich den Schmerz danke❤️

[@Freyabewegen]

Genau das war mein Plan :D

[@linamarkart2882]

Oh mein Gott, das ist ungelogen, jedenfalls für mich, das effektivste Spagat-Video was ich bisher kenne! Danke liebe Freya!

[@juliatittes1891]

🔥 Danke für die Videos, ich sitze fast im Spagat!

[@MeiLanhuan]

🔥prima bootcamp, sehr angenehm mitzumachen!!! danke 👍

[@MeiLanhuan]

Seit einem Jahr ist dieses Video ca. 1 x pro Woche immer mit dabei😊 (ich wechsle die Videos ab) Und es gefällt mir immer noch sehr 😍🔥

[@evgeniyaguru4304]

Hallo Freya ❤️Dank dir mache ich jetzt Sport tagtäglich, konnte früher mich gar nicht dazu zwingen. Du hast eine mega angenehme Art wie du das Training gestaltest, bist sachlich und professionell ❤️du bist meine Inspirationsquelle

[@Freyabewegen]

Evgeniya Gerliz wow vielen Dank!!🙏🏻❤️

[@cranberry9021]

🔥 Dankeschön, mein Spagat rechts kommt immer besser, bissel braucht's noch... hab mal die Yogaschlaufe beim Spagat ans hintere Bein beim 3. Durchgang... dadurch fokussiere ich mich nicht so sehr aufs Runterkommen und es klappt besser, da ich mit dem Gurt den Unterschenkel etwas ranhole und mich darauf konzentriere. Grätsche, Brücke und Handstand 🤸🏼‍♀️ sind meine nächsten Ziel...übe fleißig weiter ... tolle Tutorials von dir👍🏻

[@Laura-nr4vb]

🔥🔥🔥 Mega gutes Video. Ich mach jetzt schon seit ein paar Monaten dein 1. Bootcamp und hab mich so gefreut als das hier raus kam. Das ist dir mindestens genauso gut gelungen.☺ Dank dir bin ich im Spagat schon so weit gekommen. Mir fehlen jetzt nur noch die letzten Zentimeter

[@sonjarebeccahenriettelubec8125]

🔥 Ich liebe deine Boot Camps❤

[@aliciasutter3096]

OMG ich habe es durchgezogen🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@elalamila7089]

Dein Video hat mein Workout perfekt abgerundet ☺🔥

[@janinastemmer7013]

🔥 wow super danke. Ich hab vor 4 Wochen mit Spagat Training begonnen, leider bin ich erst vor ein paar Tagen auf deine Videos gestoßen. Seit dem bin ich ein Fan. Auf den Boden schaff ich es leider noch nicht, aber ich bleibe dran 😁

[@jolenk9062]

Ich liebe dieses warm up 😍 generell das Video 😂🥰

[@ariunicorn4462]

Das ist offiziell mein lieeeblings-Spagatvideo von der hehe😂😊😊 und es ist sogar besser als das erste Bootcamp 😍😂 und noch zu guter letzt Flammenemojis❤🔥🔥🔥🔥🔥

[@xxlillienxx1856]

🔥Geschafft😉 Habe seit einem Halben Jahr kein Dehnübungen mehr gemacht😬 und stehe wieder Komplett auf null🥺🙄🤭hat aber richtig gutgetan und ich werde den Spagat wieder neu lernen😉❤️ danke für dieses wunderbare Video😍😍😍

[@ben.L45]

Das Bootcamp Video fand ich extremer als das andere. Ich bekomme ab und zu einen Krampf im Fuß und dann muss ich den Spagat unterbrechen. 🔥🔥🔥🔥

[@laurapister4540]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥Dankeeee, ich lieeebe deine Bootcamps und Videos 😍

[@helena4171]

🔥heute bin ich mit beiden Seiten richtig weit runtergekommen 😃

[@annib.4018]

0 dislikes! So muss das sein!😉😂💕👍

[@lavenderfie]

🔥 Lieben Dank für das neue Video! :)

[@sunnyn6789]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Schon eine Woche abwechselnd mit dem anderen Boot camp video, ich merke Vortschritte auch mal Rückschläge irgendwann kann ich Ihn auch 😊 Danke 💕

[@florianenzogerhardt4313]

Hat echt Spaß gemacht. Dankeschön 🔥(Musik ist echt schön 👍)

[@udogerhardt3310]

Schön wenn das Kind freiwillig mit macht. 😅🤣

[@Freyabewegen]

Ach was, ist bei euch gleich die ganze Familie am Start?? Das ist ja mega cool, Go Gerhardts!!!✊🏻❤️

[@jxsmxn_4288]

🔥Habs Mal wieder geschafft und bin schon wieder ein Stück weiter runter gekommen 😊❤️

[@benitaschwarz3496]

🔥🔥🔥

[@mirafloderer5146]

Ich bin so froh dass ich es geschafft habe am Ende so geschrieben ich habe voll gelacht ich weiß auch nicht warum🤣😂 PS deine Videos sind so so so super♥️♥️💓💗😃

[@erwinwondrak9437]

Hallo Freya! Hast du wieder super gemacht! *gg* You’re the Best !!! Alles Liebe lg ich*

[@arthurfischer2403]

🔥🔥🔥 Hat Spaß gemacht

[@beateri2000]

Sooo mal wieder durchgezogen und hiermit ist deine 14 Tage Spagatchallenge in 7 Tagen Komplettiert. (Mein Körper fand ein einzelnes Viedo teilweise einfach zu wenig...) Meine bessere Seite ist zwar nur geringfügig besser geworden, aber dafür nähern sich meine schlechte und meine gute immer mehr an, die vorher komplett unterschiedlich (eine Unten, eine fast noch am Anfang) waren. Super Video habe mal wieder viel Wissen wiederholt... ich werde jetzt den Rest meines Körpers noch ein wenig dehnen und dann gehts ab in die Trampolinhalle (klingt zwar sehr heftig aber Spaß muss halt sein)

[@sagaliaheidemarie3745]

Wie gut!!!! Für heute bin ich durch, aber das kommt auf meinen trainingsplan

[@8weide]

hier ist ein Flammenemoji auch von mir! Prima das Video, dankeschön.

[@l.fuchslein1371]

🔥 Danke für das tolle Video hat wieder Spaß gemacht 😊 Ich hab mir viel aus deinen Videos mitgenommen danke dafür 😄 Nach einiger Zeit habe ich dann allerdings gemerkt das ich viel mehr Stretches für den Hintern und die Hüfte brauche um weiterzukommen vl geht es manchen auch so 😊 Wär toll da mal ein Video zu haben 😄

[@Elena-ve4oz]

🔥🔥🔥 liebs jedes Mal wieder🥰

[@liv_G584]

Super Video! Eine sehr entspannte und motivierende Atmosphäre... 👍🏼

[@beateri2000]

Ich habe leider keine Ahnung wie man am PC hier Smileys einfügt aber ich habs bis zum Ende durchgezogen (ich bin so durch meine Hände zittern und ich kann das hier kaum fehlerfrei tippen). Ich feier es total dass du zwischendurch auch mal zum chillen aufrufst, da ich mir gerade in dieser Zeit oft Sorgen mache mich zu wenig zu bewegen obwohl ich mehrere Workouts pro Tag mache... ...

[@Freyabewegen]

Dann bekommst du’s von mir auch noch mal persönlich die Lizenz zum chillen😉✌🏻

[@beateri2000]

@@Freyabewegen Danke dir ich gebe mir Mühe :-)

[@reylosangix1522]

🔥🔥 habe heute das erste mal dieses Video ausprobiert da ich davor immer das erste bootcamp gemacht habe ❤️ bin schon fast ganz unten yayy

[@Freyabewegen]

Angi Das freut mich 🙆‍♀️❤️ Mach aber bitte nicht nur die bootcamps, dass ist auf Dauer zu krass. Check mal meine Spagat-Challenge auf meinen Kanal 😉❤️

[@diefranzi22]

🔥🔥🔥 Dankeschön!

[@dassi87]

🔥 Jaaaaaaaa.... FERTIG. 🤣 Das Video ist klasse und wird, zusammen mit meinen bisherigen Favoriten von dir, auf jeden Fall zu einem der Standards für mein abendliches Traininng. #coronasplit 😉

[@Freyabewegen]

Stefanie Hombach Yaaay, das freut mich ❤️🙏🏻

[@meinepferdewelt1327]

🔥🔥🔥Das video war voll cool

[@ben.L45]

Spagat habe ich dann auch geschafft 🔥🔥🔥 und es war sehr gut heute

[@aglissas]

Freya am Ende des videos is a whole damn mood :D :D :D vielen Dank für das super Video :)

[@Freyabewegen]

Lina Martens ich kann nicht anders als real😆❤️ es ist sooo unglaublich schön, dafür so gefeiert zu werden 🙏🏻❤️

[@MeiLanhuan]

Meine Katze unterstützt mich beim Spagattraining: bei jeder (!) Runde setzte sie sich auf mein hinteres Bein😂 Ich glaube die kleine Decke unter meinem Knie ist so kuschelig + warmes Bein =Katzenentspannung pur 🐱💜

[@kiki6126]

🔥 ich habe es geschafft und es hilft mir unglaublich gut, auch besser als das erste Spagat-Bootcamp Video! Mein gutes Bein ist aufjedenfall links und ich bin noch etwa 5cm vom Boden entfernt und rechts ungefähr 10-15cm😁 so etwas mit einem Spagat-Buddy wäre echt cool 😊 Und das Aufwärmworkout war super! Danke Freya!💓 Es wird direkt in meine Spagatfavoriten kommen

[@Freyabewegen]

Kimmy Lea vielen Dank, das freut mich sehr 🙏🏻❤️

[@lenaita1283]

Wer einen Spagat Buddy in Köln sucht i'm here 🙋🏽‍♀️ Übrigens super video 😍🔥🔥🔥

[@liesi_army5850]

Danke, Danke, Danke 🔥🔥🔥

[@fridolinhecht1502]

💥 Trainingsplan Tag 6 🔥

[@dominic4329]

Geniales Video! Danke! Wusste gar nicht dass ich genau das brauche! :-)

[@dominic4329]

🔥 gestern wurde ich bei der Hälfte unterbrochen, dafür heute!! :-) Fehler gefunden, aber ich finde es mal schön zu sehen was du zwischen den Cuts machst :-D

[@andrealang9250]

Hey das war zwar anstrengend doch ich fühle mich super komme aus Wien und hab nächste Woche meinen 60iger und bin viel beweglicher als vor einigen Jahren bin super motiviert

[@janabanana49]

Lieeeebe dieses Video! 🔥 🔥 🔥

[@charlesbukowski6862]

🔥Danke für dieses Video!! Ich mache seit etwa 8 Wochen deine Bootcamps und komme schon viel weiter runter 😊 Ich habe noch eine Frage: kann ich anstatt der Liegestützgriffe beim in den Spagat rutschen auch zwei Yoga Blöcke nehmen?

[@carolin0508]

Ja klar, des geht auch, finde die sind auch bequemer als der Boden 💜

[@lisa-marienehring2970]

🔥🔥🔥jetzt entspannen

[@FeariNamida]

🔥 Danke für das Video!

[@mandymaze]

🔥 hey, habe dieses Bootcamp heute zum ersten mal gemacht, sonst bisher immer mit dem anderen bootcamp trainiert und die letzten zwei Wochen leider etwas vernachlässigt. Dieses Video ist echt heftig, aber ich glaube tatsächlich mit dem anderen Video wäre ich nicht sofort wieder so tief gekommen, auch wenn ich vor der Pause, glaube ich, schon etwas tiefer war... aber ich vertraue mal darauf, dass ich den Rückstand in ein paar Tagen wieder eingeholt habe 🙈 mit diesem Video bestimmt! DieTaube war echt ein bisschen kompliziert, vor allem wenn man mit dem hinteren Bein halt noch nicht ganz runter kommt und das Gewicht auf den Armen lastet - ich hoffe das ist richtig so 🙈

[@fabienne4101]

🔥 Ich liebe deine Videos #Abboniert #Glocke aktiv 🔔😍 Ich mache schon seit 6 Jahren Ballett und will schon lange einen Spagat können, mir fehlte aber immer die Motivation mich zu stretchen. Da ich im Moment kein Training habe #Corona 🙄, habe ich nach einer Möglichkeit gesucht mich zu dehnen, um nicht komplett zu "vergammeln" (ich hoffe du weißt was ich meine) und habe deine Spagat-Bootcamp Videos entdeckt. Du hast mit total motiviert und ich habe voll Lust bekommen mitzumachen. Ich mache sie jetzt seit einer Woche und es hat sich bereits etwas getan. 🥳 Ich übe jetzt regelmäßig weiter und mal schauen wie lange es dauert bis ich es geschafft habe.

[@eva.m5895]

Fabienne Viel Glück! 👍🏻 Habe den Spagat auch in der Quarantänezeit geschafft. 😊

[@lindisbuntewelt440]

Wow das hat mir super geholfen. Flamme

[@lillywolter3558]

🔥 jaaa geschaaaft

[@annidownunder4030]

Liebe Freya, super Video, wie immer! Eine Frage habe ich: was soll man am besten machen, wenn einem das hintere Bein zur Seite "abhaut"? Sollte man es jedes Mal korrigieren oder trotzdem den Stretch halten? Liebe Grüße

[@kath5490]

Ich liebe deine Bootcamps 😍 dieses gefällt mir sogar noch besser als das erste. Ich weiß gar nicht warum du den pigeon stretch so unangenehm findest. Ohne das hintere Bein ist das der Stretch, in dem ich mich am besten entspannen kann und bewusst die Muskeln loslassen kann

[@Freyabewegen]

Kat H jeder Mensch ist anders, mein Verlobter findet pigeon auch voll chillig 😅

[@celinatorkhani8583]

OMG dank dir füll ich mich so gut im Spagat aber auf der linken seite bin ich noch nicht unten könntest du mir Tipps geben🔥🔥🔥

[@melstirling858]

🔥🔥🔥 12. Tag 😊

[@Sockenmonsteeer]

Danke für das Video!😊

[@hiich9111]

Omg danke habe gestern das andere angeguckt und hat mir mega geholfen (kann auf der einen Seite Spagat )

[@hannimi5238]

Uu neues Video❤️😃😃

[@heike1570]

🔥🙌🏼 Danke

[@valeriesarina9888]

Ich habe beide Boot Camps nacheinander gemacht 😂

[@ninaberger1133]

Ich auch HAHAAH

[@christianebeling4406]

Hallo ich mache schon ungefähr 2-3 Monate bei dir Spagat undich finde du machst das toll. 😉 vielleicht kannst du mir ja auch ein paarweise Hinweise geben was ich noch besser machen kann bei meinem Spagat. LG.🙏

[@killswitchengage5132]

Hat meeeega geholfen❤️😍 Warum bist du nicht mehr so aktiv? 🙁💗

[@Freyabewegen]

Weil ich auch noch ne Menge andere Sachen zu tun hab ;)

[@ninaberger1133]

Kannst du vielleicht ein 2. Bootcamp-video zur Grätsche machen??!!

[@veronice7283]

Jetzt weiß ich was ich während GNTM mache 😂🤦‍♀️

[@tabeni_xo]

Veronice F ich dachte ich bin die einzigste

[@Freyabewegen]

Eieiei, Mädels meint ihr das ist so gut für euch und euren Spagat? Konzentration ist super wichtig und GNTM ist so ziemlich das Gegenteil von dem, wofür ich stehe🤨

[@veronice7283]

@@Freyabewegen,erstmal danke,dass du mich bzw. uns verbessern willst.Ich finde, daran merkt man,dass es dir wirklich wichtig ist,dass viele mit deinen Videos trainieren und es auch schaffen. Ich übe jeden Tag mit deinen Bootcamp,und komme auch fast runter.Ich habe gestern wirklich gemerkt,dass es mir schwer gefallen ist,mich auf die Übungen zu konzentrieren. Ich werde demnächst nichts machen,was mich ablenken könnte. Danke nochmal für deine Kritik! PS:Ich mache fast jede Tag mit meiner Freundin über Videochat Spagattraining,dabei kann ich mich gut konzentrieren,weil ich sehr motiviert bin. Also Hi an meine Freundin die sich diesen Kommentar mit Sicherheit durchliest😂👍

[@Freyabewegen]

Veronice F Wow, erst mal Respekt dafür, wie gut du meine Kritik angenommen hast. Ich kann die Versuchung aber gut verstehen und wenn du das Video schon ein paar mal aufmerksam(!!) mitgemacht hast, kannst du nebenbei was anderes gucken. Aber bitte bitte nicht GNTM, das ist soo viel negative Energie. Rede ich morgen in der live stretch session noch mal drüber 😉

[@Freyabewegen]

Und liebe Grüße an deine Freundin!! Voll schön, dass ihr euch gegenseitig unterstützt ✊🏻❤️

[@melstirling858]

Super! Das probiere ich heute gleich mal aus. 😊

[@melstirling858]

Danke, das war intensiv 🔥

[@Freyabewegen]

Das war der Plan ;)

[@paulinaaureliaweber5694]

Könntest du auch mal so eine lange Routine für den middle Split machen bitte☺🥰🥰

[@Freyabewegen]

Paulina Aurelia Weber Gibt’s schon 😉

[@verieichhorn4429]

Finde das Flammenemoji nicht, aber ich hab auch durchgezogen (ob es jetzt zu viel ist, beide Bootcamp-Workouts hintereinander zu machen..., ach egal).

[@tippelbruder2024]

Geschafft😍🔥🔥

[@heike1570]

🔥🤚🏻hast Du die Musik geändert? Sehr entspannend jetzt. 🙏🏼

[@CowboyBebop444]

Awesomeness