Эспандер / Тренировки дома / Резинка / Тренируемся / Худеем / Подтягивание / Отжимания / Спорт

Новый Эксперимент над собой / Экспандер / Силовая резинка / Тренируемся дома / Худеем / Подтягиваемся / Отжимания /
В этом ролике я начинаю над собой новый эксперимент, с целью преобразить своё телосложение из состояния раздутого желе в состояние подтянутого спортсмена😉, при помощи силовой резинки.
Так же силовая резинка подходит для того что бы научиться подтягиваться

[@elvirapo]

Ништяк,😅

[@user-nd8jh2mf3p]

Будем поглядеть)!

[@reishireishia9085]

👍

[@reishireishia9085]

💪💪💪🔥

[@okaudirus3317]

ЛайкоС 👍

[@ProLife.]

Спасямба !)

[@dimonvampir1914]

Сам бросил курить почти два месяца назад поправился 8 килограмм и продолжаю набирать массу ем каждый раз все больше и больше вот думаю как это все потом сгонять

[@ProLife.]

вот я пробую найти интересный и действенный способ )!

[@dimonvampir1914]

@@ProLife. Тебе проще ты бывший спортсмен ты знаешь как вес гонять , мне с этим тяжелее второй день начал на ночь пресс качать по 50 раз хоть живот немного согнать, это эффективно интересно ?

[@iHungryDaddy]

@@dimonvampir1914 не особо, но лучше так, чем вообще ничего)

[@ProLife.]

Вы больше укрепите мышцы пресса, тем самым подтянете живот, а вот эффект жиросжигания очень мал от таких тренировок, но всё же он есть) И я вообще не спортсмен !

[@---OLEG---1.9]

@@dimonvampir1914 мышцы 70% это ноги приседай и ходи.