Эспандеры и динамометры

[@martin_steel]

Ребята, в моем телеграмм канале я скоро буду выдавать роли в зависимости от ваших результатов на динамометре и сжатия эспандеров, залетайте, чтобы узнать свое место в топе) тг. martin_steel

[@nikitakozhem3708]

Люблю видео , где говорят по делу. Никакой воды. Респект автору 💪🏿👍🏿

[@inkognito339]

Потому что эспандер мы тренируем в основном когда ручки соприкосаются, т.е. конечная фаза, а динамометр мерит силу хвата гораздо раньше, когда кисть согнута примерно на половину, и тут уже у кого какая фаза сжатия мощнее и больше натренирована

[@hanmabaki1508]

Ты так прикольно улыбаешься когда говоришь:)

[@Equilibrium11]

Как Джокер из фильма Темный рыцарь

[@user-rz8ge7dg1l]

А как же Юрковец. Он всё круто делает)

[@Andrey17-]

Юру забылии!!

[@Aiairiiiug]

​@@Andrey17-какой юра?

[@franhealy5805]

Всё зависит от ширины динамометра. Я скажу так, лично мне удобнее всего сжимать гриф шириной 4-5 см, если гриф тоньше, то уже неудобно, разве что если взять чуть ближе к листальной фаланге. В Аристотель обычно хорошее сжатие кисти, рукоятка, либо толстого грифа, при этом сжать до конца эспандер/бублик уже неудобно и, возможно, закрыть его будет невозможно. + есть сжатие кончиками пальцев, щипковый хват и т.д. и т.п. А ещё, есть сжатие между большим и указательным пальцев, или сжатие меж пальцев. Предполагаю что те, кто работает с канатами, хорошо сжимают меж пальцами (наверно).

[@69-Nikita-69]

Давай длинное видео

[@kirillsander4607]

Лалетину один раз дали на соревнованиях east vs west эспандер примерно на 158кг, предпологаю в центре ручек он был на 130-140 кг, закрыл его без проблем. Проблема что эспандеры калибруются, и имеют на самом деле меньше чем пишется. Можете замеры на канале Вадима Мурашкина посмотреть. Плюс на динамометре работают все пальцы, а на эспандерах мизинец, безымянный и средний. Чтобы закрыть до конца нужен сильный мизинец

[@martin_steel]

Шамей закрывает гораздо более тяжелые эспандеры

[@kirillsander4607]

@@martin_steel Больше 140? Или ты имеешь в виду COC4

[@martin_steel]

@@kirillsander4607 он закрывал много эспандеров даже сложнее чем CoC 4

[@kirillsander4607]

@@martin_steel ого подскажи видео где закрывал 😱

[@martin_steel]

@@kirillsander4607 в инсту шамея зайди, там куча всего

[@Alsoalssn]

Тут какой-то рандом да, на динамометре максимум выдавливал 93,9 Но крою с параллели CoC 3 на пару раз и хват 8

[@user-vo3ze3lc8f]

Ну хват 8 я не помню но coc 3 с паралели это динамометрия 105-110

[@user-dr5xf5eh2d]

​@@user-vo3ze3lc8fнет. С паралели достаточно 90. А с тнс нужно около 100и выше.

[@ne4ehrtop270]

Вот зачем делать такой видос, в который никак нельзя впихнуть нутеллу?😢 Шутка, ответил на вопрос и быстро, и четко. Продолжай в том же духе, мужик:3

[@mamel69]

Дело говоришь,а такой вопрос,вот есть параллельный эспандер, конечно его функция не для этого,но все же он больше напоминает динамометр,как думаешь

[@user-nr4pu8tq1m]

А если сделать так закрываешь эспандер и делаешь сверх усилие секунд 5 должен же быть некий буст,конечно если работать с динамометром то будет лучше

[@tichosokorsky]

Нихрена себе скромные

[@martin_steel]

Надпись прочитай на экране

[@GULIK161]

Так вот почему ты в телеге этот вопрос задал) Я тот самый кто сжал 70кг😂

[@yudashkin111]

Абсолютно неудачный пример. Виталий торсионными эспандерами не занимается, и даже несмотря на это уверен, что coc 3.5 он закроет без проблем.

[@martin_steel]

Тот факт, что он ими не занимается никак мои слова не опровергает, а скорее подверждает, что нет прямой взаимосвязи. И даже если он и без проблем закроет 3.5, то Шамей закрывает без проблем СоС 4 на несколько раз, и много других эспандеров, которые тяжелее четверки, которые Виталию, при всем уважении, будут еще очень долго не по силу

[@C0cosik]

Го видос как развить сильный хват

[@karatist857]

За сколько этот gm 150 взял, 7к много для него будет?

[@podnimaka]

Это как например :"А че ты того типа в армреслинг не положил? Ты же качаешься, а он бухает, а?"

[@dashundatoys5339]

Подскажите а для армреслинга что лутше использовать?

[@user-sx9mg2vl6b]

Помему ты Никтоса забыл, он универсален и вроде бы номер 1 в этих делах.

[@martin_steel]

Ну в этом и смысл, он занимается и тем, и другим поэтому его в пример приводить не очень удачно. Зрителю будет непонятно, он хорошо давит динамометр, потому что сжимает эспандеры, или потому что тренируется и на динамометре в том числе. А у Виталия и Шамея всё-таки направленность больше в сторону одной из этих дисциплин

[@harror3066]

я жму spider до 200 кг

[@harror3066]

я жму Спайдер на 200 кг

[@a-nick8553]

какую линейку эспандеров посоветуешь новичку?

[@martin_steel]

Любые, главное чтобы подходила нагрузка

[@godstepdad3448]

Проблемы со ртом?

[@L1cktySplit]

Шамей закрыл CoC 3 хотя бы?

[@martin_steel]

Че? Шамей 4 хлопает как пластилин

[@BOMber44422]

​​@@martin_steelЗайди к Никите он 4 ку с блока кроет на несколько раз. Шамей так не может. И хват на гм у него 160 кг😮😮😮

[@martin_steel]

@@BOMber44422 и что теперь?

[@BOMber44422]

@@martin_steel Ничего. Смотрю таои ролики, всё очень информативно, особенно про хват👍👍👍

[@mavarhayrik]

Шамей с блока 4ку еще давно помоему хлопал чел@@BOMber44422

[@k_o_6_r_a715]

сжимаю 83 кг , закрываю торнео черный 1 раз ели как

[@user-qu2bi1be2u]

Джокер

[@chelenistonogoe]

блин он выглядит как ботан но мне страшно его так называть потому что он сможет прилететь ко мне на реактивной тяге своего прыжка и ударить меня по лицу из за чего я полечу на другую вселенную

[@alexalex-zw8gf]

честно говоря бредовый ролик. если рандомный нулевой чел сожмет динамометр в первый раз там будет н ый показатель. Если он будет работать усиленно на эспандере месяцок другой . и потворит эксперимент после, там будет н + х.Прирост будет однозначно. Как можно говорить что нет корреляции ? Зачем вообще кочки вставляют умные слова , если это 1 слово за весь ролик выглядит нелепо. Приведенные примеры не точны. Какие эспандеры какие динамометры в каком цикле надо учесть все ньюансы хвата итд. Ясно же что работают одни и те же группы мышц и там и там но почему на одних работает на других нет вот тут куча нюансов.

[@user-qf4ck7fj1i]

Ты насваем закинулся чтоль?

[@BOMber44422]

😂😂😂