Как выбрать эспандер для занятий дома. ТОП 10 эспандеров

[@МихаилМихаил-ф7э]

Резиновые петли это лучшее изобретение среди списка. Купил сыну комплект для подтягиваний, почти уже научил. По поводу того что на ютубе нет нормального обзора по эспандерам вы правы. В своё время очень помогло, спасибо!

[@РафСайдиев]

Сам тоже пришёл к резиновым лентам, лучше нет вещи для изоляции мышц, реабилитации, разминки. Полностью согласен 👍

[@antipovapple]

Пересмотрел кучу видео по этой теме! Могу с уверенность сказать -это лучшее! Кратко, четко, доступно! Начал тренироваться с петлями по Вашему видео! Спасибо Вам большое!

[@ATLETIST1]

Спасибо! Рады, что смогли Вам помочь!

[@lilia5292]

@@ATLETIST1 Подскажите пожалуйста что означает10-lbs -60lbs , и минимум сколько кг должно быть (начиная с 4,00 или 9,00 или 18,00 и до сколько??)

[@ATLETIST1]

@@lilia5292 это нагрузка в фунтах. В килограммах будет 4,5-27 кг. Но многие производители обманывают насчет нагрузки, поэтому надо смотреть ширину петли. Минимум для чего - подтягиваний, упражнений? Если подтягиваний, то какой вес и можете ли подтянуться самостоятельно сколько-то раз? Посмотрите наше видео по выбору резиновой петли, многие вопросы отпадут: kzbin.info/www/bejne/Y5-raoJvfrytaJY

[@АбдурахманАхмедов-п2э]

То чувство когда ты сам работаешь с бубликами и смотришь это видос одновременно 👍

[@Ольга-э3я5б]

Николай Соцкий преподавал у меня. Интересный и умнейший мужчина, в отличной форме. Гвозди гнул прямо на парах😊

[@СергейЖуков-ь8э]

Огромное спасибо!О не которых узнал впервые,так подробно,честно с не известными до селе нюансами.😊

[@ATLETIST1]

Спасибо! Рады, что видео было Вам полезно!

[@chrismass2568]

Ну хоть кто-то доступно и понятно все рассказал и показал ! Спасибо большое👍👏

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@petrerasov7013]

гоняется ли кровь,если тискать женскую сиську?

[@petrerasov7013]

@@ATLETIST1 у меня был черный жесткий(бублик).Вначале я его закрывал,хоть и тяжело было.но потом не занимался и он одубел настолько.что я двумя руками не мог до середины сжать

[@petrerasov7013]

@@ATLETIST1 а как шар остановить? Он же так может выпрыгнуть и у лететь в форточку

[@ATLETIST1]

@@petrerasov7013 нее, он же не колобок )

[@fitnesslife1961]

Спасибо! Как всегда очень информативно и с интересной подачей. Ваш канал из тех в котором радуюсь когда видео длинное и хочется что б ещё длиннее были а вот с другими каналами наоборот ..так держать!👍👍👍

[@ATLETIST1]

Спасибо! После ваших комментариев всегда хочется работать с удвоенной энергией!

[@ПетрФролов-ю6ж]

Советский эспандер с пружинами жестковат! Нагрузка резко меняется. Мало кто знает, что пружины можно снять с одной стороны и соединить их по 2 пружины в длину, оставив 2 ручки на концах. Такой длинный эспандер можно подвесить к турнику и тренировать им широчайшую, бицепс и трицепс более мягким способом, чем обычно. Можно с таким работать и стоя. Пружины можно снимать и для снижения нагрузки. Использую ленты серую и розовую Торнео для дельт, иногда бицепса и трицепса. Ими можно тренировать боковое движение в армрестлинге начинающим. Петли как-то не стал брать: сильная нагрузка, как крепить дома? Как по мне, удобней для тех же целей турник, брусья, гиря. Кольцо для сжатия хороший инструмент! Использую эспандеры с изменяемой нагрузкой для кисти. Чуть мороки с ними больше, а кольцо сразу можно сжимать. Лучше иметь 2-3 кольца с разной нагрузкой. Эспандеры - твистеры. Желательно иметь всю батарею: (30), 40, 50 и 60 кг. Для дельт и груди нужны существенно разные нагрузки, одного твистера на все случаи жизни не достаточно. Вращалку - жужжалку любил, потом надоела ). Можно иногда покрутить.

[@ATLETIST1]

Спасибо за ваше мнение! Резиновые петли можно закрепить в любом дверном проеме на нужной высоте с помощью дверного якоря: atlet-torg.ru/dvernoe-kreplenie-dlya-espandera Но для большинства упражнений их крепить не нужно, достаточно наступить или зацепить на турник.

[@aquamanpool2813]

Занимаюсь с эспандером лыжника 3,6м. При наличии такого редко встречающегося девайса, как думающая голова, он заменяет и резиновые петли и восьмёрку.

[@m.hesoyam]

про повербол не знал, видел как то но не понял. Благодарю за качественный контент.

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@ВиталийГолубев-е1щ]

Посмотрел обзор и тоже решил заказал. Через минуту уже перезвонили уточнили детали заказа, сообщили когда ожидать. Хорошая работа, спасибо , ждём!)

[@ATLETIST1]

Спасибо! Приятных Вам тренировок! Также сообщаю, что скоро выйдет видео "100 упражнений с резиновыми петлями"

[@Имяфамилия-ъ6м1б]

А у нас только спорт мастер магазин, такого выбора нет, была на приёме у доктора С.М.Бубновского, была на тренажёре надо заниматься дома, то что покарману, мне за 70 лет не хочу превращаться в горбатую старуху💯

[@ATLETIST1]

Необязательно ограничиваться выбором в вашем городе. Например, у нас есть доставка в другие города. Здоровья Вам!

[@всемдобра-ь1и]

😁👌👍

[@ELLY-gw4xh]

На озоне полно всякого

[@НурланСулайманов-е8ю]

@@ATLETIST1 здравствуйте канал ищо жив?

[@ATLETIST1]

@@НурланСулайманов-е8ю здравствуйте! Естественно.

[@Lockout7]

Вау, не знал о таком кол-во эспандеров. Восьмёрка понравилась

[@ВикторХолохонов]

Мне тоже

[@ATLETIST1]

👉Приобрести эспандер с доставкой по всей РФ - atlet-torg.ru/fitness/espandery/?Kak-vybrat%27-espander-dlya-zanyatiy-doma А КАКИМ ЭСПАНДЕРОМ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ ВЫ? Может вам интересно узнать про какой-то определенный эспандер? Пишите

[@serg6383]

Подтяжками😊

[@СергейСергеевич-э1д6п]

Где купить эспандер?

[@ATLETIST1]

@@СергейСергеевич-э1д6п у нас в магазине можно: atlet-torg.ru/fitness/espandery/ Если будут вопросы, связывайтесь с нами по указанным контактам: atlet-torg.ru/contacts

[@Krasnayy3]

Кольцо

[@Sirinchuk]

супер полезая инфа!!!!спасибо за ваш труд!

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@nikolaigoroshnikov6530]

Благодарю за полезную информацию.👍💪💪

[@ATLETIST1]

Рады, что видео было Вам полезно!

[@orlik37]

Пользуюсь резиновыми петлями вместо железа ,так как имею травмы. Хотелось бы докупить ещё эспандер лыжника/боксера...В остальных видах эспандеров для себя не вижу смысла

[@Галина-в3ш6х]

Всё объяснил понятно и с юмором) умничка! Теперь я точно знаю , что мне нужно)

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@petrerasov7013]

гоняется ли кровь,если тискать женскую сиську?

[@petrerasov7013]

жена родила и спорт закончился

[@СергейизНск]

Эспандер Бубновского и резиновые петли, безусловно, топ. С их помощью можно заменить вообще любое упражнение из тренажерного зала. А power-ball можно смело рекомендовать офисному планктону, как прекрасное средство борьбы с туннельным синдромом запястья.

[@АлександрКолбин-з6ь]

Бубновский 👍

[@GoldMakkena]

От души брат, когда купил петлю летом ,чуть ли не спать с ней ложился, просто находка, можно брать в командировки и куча др плюсов

[@ATLETIST1]

Согласен!

[@Канат-з9к]

И какую петлю брали?

[@GoldMakkena]

@@Канат-з9к красную , уже одну израсходовал такую же вторую взял .присед с ней не поделаешь легковата , но для всего остального, руки спина плечи идеально

[@yurikuznetsov6887]

Самый лучший обзорщик ever!

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@olena-valyuk.0904]

Спасибо за консультацию👍

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@andrejsaleskevics3808]

Хороший обзор,спасибо! Сам использую резиновые петли разной жёсткости для приседа,жима,становой!

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@Usher-06]

Спасибо за видео 👍 Доступно, качественно изложено.

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@pivoshmivo]

Природный шерстяной комбинезончик)))

[@zemzemzemgarik8126]

Спасибо Вашему магазину за торсионники! Недавно решил себя порадовать на день рождения и купил пару регулируемых AZ. Кстати, армлифтеры их хвалят! Самое приятное - цена. Наценка невысокая и равна стоимости доставки аналогичных эспандеров из Москвы.

[@ATLETIST1]

Спасибо! Приятных и продуктивных тренировок!

[@zemzemzemgarik8126]

@@ATLETIST1 , благодарю! Кстати, торсионные эспандеры ещё можно сжимать двумя руками перед грудью - чест крашем. Сильно грудь и передние дельты работают.

[@ATLETIST1]

@@zemzemzemgarik8126 кстати да, спасибо, внутренняя часть груди особенно хорошо прорабатывается. Надо взять на вооружение.

[@zemzemzemgarik8126]

@@ATLETIST1, а ещё я сегодня заглядывал в "Атлет-торг" посмотреть чего-новенького и увидел, что там на стенде один красный AZ остался. Неужели, все остальные уже раскупили в такой короткий срок?

[@ATLETIST1]

@@zemzemzemgarik8126 да, за последнее время их разобрали.

[@АртурКим-с3ц]

Хороший обзор, спасибо)

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@edgelord9675]

Очень классный обзор! Спасибо!

[@ATLETIST1]

Спасибо за просмотр)

[@AlexanderTripolski]

Пользуюсь китайскими торсионными эспандерами ,нагрузка действительно разная,но качество за их цену неплохое.

[@ATLETIST1]

Спасибо за ваше мнение!

[@ofthestar4169]

Честно 3 раз уже смотрю видео,спасибо большое за такое информативное видео

[@ATLETIST1]

Спасибо! Очень рады, что Вам понравилось видео. Всегда стараемся снимать максимально информативно и честно!

[@ARESru]

Единственный ролик про эспандер который досмотрел до конца

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@MrLadymarmelady]

спасибо вам, отличное видео. мой выбор - петли)

[@ATLETIST1]

И я с Вами полностью солидарен )

[@SkyDude304]

Всем привет. Комментарий и лайк, для продвижения видео в тренды, чтобы в трендах видеть меньше мусора и больше нормального контента. Помните, если нравится и молчите, а не нравится бомбите - вы голосуете за отброс-контент. Спасибо за создание качественного контента! Всем добра.

[@ATLETIST1]

Привет! Спасибо большое! Золотые слова!

[@viacheslavlazurin4224]

Когда покупаете эспандер, сразу же покупайте защитные очки. Знаю человека, которому порвавшийся эспандер влупил в глаз и сделал косоглазым на всю жизнь. С тех пор я использую фитнес-резинки, только предварительно надев очки из поликарбоната (не дорогие).

[@ATLETIST1]

Спасибо за ваше мнение! Печально, когда спортивный инвентарь не прибавляет здоровье, а отнимает.

[@Канат-з9к]

А какой экспандер покупал?

[@kysyno]

Самое полезное для меня, нуба, видео про экспандеры, которые находил, из всех

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@rprogresss]

На али эспандер брал с петлями (синий, красный, зелёный, синий, жёлтый) . Красный почти сразу оторвался) качество естественно не лучшее. Впринципе кости размять перед спортзалом сойдёт

[@Канат-з9к]

А какой взять тогда петлю?

[@rprogresss]

@@Канат-з9к таким как ты без разницы)

[@ELLY-gw4xh]

Удобные штуки , решил подкачаться

[@ATLETIST1]

Успехов!

[@ИгорьМалгин-у5н]

Благодарю, отличный обзор.

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@АлексейЧуев-ш7т]

Спасибо большое!!!

[@ATLETIST1]

Рады были помочь!

[@ВалюшаБунибалтэ]

Спасибо,класс.

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@iongoncear1875]

спасибо очень интересно

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@Альберт-о7у]

Здравствуйте, напишите пожалуйста топ эспандеров круглых без запаха ну или что бы не был химозным, держал форму, может есть из зарубежных что то

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! Имеете в виду эспандер кистевой кольцо? Не подскажу. Есть российские, есть китайские. Неприятный запах, как правило, у китайских.

[@СтаниславБаринов-в7г]

Спасибо все понятно

[@ATLETIST1]

Рад, что видео было Вам полезно!

[@Х0чу_Чинить]

Прикольно,первый раз вижу такую коллекцию эспандеров. Мне понравился powerball.

[@blackmamba4702]

Спасибо за обзор!

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@evgeniysukhomlinov4966]

"Дешевле потому, что в комплекте нет бесплатных подарков" - это пять :)

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@gamedog8448]

4:35 что ??? Китайские хеви грипы плохие? Все у них хорошо с насечкай и по нагрузки у них разброс не большой + - 3-4 кг, и на счет ручек я слышал о таком что они слезают их можно посадить на хороший клей и держатся они будут намертво , но вообще это редкость у меня 4 хеви грипа и все с ними хорошо качество хорошое и пружины не скрипят. Если вам интересно их реальная нагрузка в кг можете зайти на канал Вадим Мурашкин он там калибрует все эспандеры и хеви грипы и капитан оф краш.

[@ATLETIST1]

Спасибо за ваше мнение. Может Вам попались более удачные экземпляры. Наш опыт говорит об обратном. Представляю, если бы я клиенту, который принес такой эспандер по браку через несколько дней, посоветовал на клей посадить )

[@GANKSTER]

Спасибо хороший обзор👌

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@Канат-з9к]

Для руки какой экспандер кистивой взять, чтобы ручки не сразу сломались?а еще для себя какой экспандер кистивой взять, для руки, для меня а то вообще руки слабые, и какой взять для себя?и какой страны взять для себя?

[@ATLETIST1]

Можете начать с обычного резинового кольца подходящей нагрузки, хоть российского, хоть китайского.

[@Канат-з9к]

@@ATLETIST1 хорошо

[@АнтонРатуев]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,если трубчатый эспандер на 12 кг. сложить в форму V (наступить ногой) и тянуть на бицепс на максимальное натяжение,то обе руки получат сопротивление по 12 кг.?

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! Интересный вопрос. Я так понимаю, да. Но в реальности там не будет 12 кг, т.к. нагрузка от резины плавающая и меняется от степени растяжения. Вряд ли получится сделать, чтоб в крайней точке было именно 12 кг. Тем более, что со временем резина немного растянется и нагрузка ослабнет.

[@pubgaksel7039]

Где качественную петлю купить ? От какого бренда ?

[@ATLETIST1]

Действительно качественные петли можно приобрести у нас. Если сомневаетесь, можете почитать отзывы, в списке неоднократно встречаются петли: vk.com/topic-47342454_27585546?offset=100 Наши петли: atlet-torg.ru/fitness/espandery/rezinovye-petli/

[@lianaedvards5195]

Генчик !👍 спасибо тебе ,от всех фитнес тренеров из 🇮🇱. подписываю своих коллег. кому нужно -делаю перевод .

[@ATLETIST1]

Спасибо большое! А откуда Вы? У меня после "из" квадратики.

[@lianaedvards5195]

@@ATLETIST1 из Израиля

[@ВикторияИсмаилоа]

Какой эспандер купить после снятия гипса после перелома лучевой кости со смещением?

[@ATLETIST1]

Тут лучше с врачом проконсультироваться. Возможно, эспандер-кольцо для кисти, пальцев и предплечья + более универсальная резиновая петля, 10 мм вполне достаточно: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_2-15kg

[@JokerMaximus1984]

Спасибо за обзор. Но за профилактику ананизма -как- то грубовато. С детства занимаюсь с круглыми эспандерами,были и другие,но по мне,даже используемый многократно и ставший менее жёстким - не приговор. Никому не мешает просто зажимать на выносливость тот же эспандер,зажав его в руке. Вышло не пошло,но немного задело Насчёт лент ( жгутов) законное первое место.

[@ATLETIST1]

Если цель - тренировка выносливости этих мышечных групп, то все хорошо. Проблема в том, что люди, сжимая эспандер по 100+ раз, хотят накачать силу и массу предплечий. Хотя им давно пора сменить эспандер на более жесткий.

[@JokerMaximus1984]

@@ATLETIST1 ,согласен. В таких случаях хорошо,когда качественный попадается и хватает надолго.) Удачи вам от души

[@ATLETIST1]

@@JokerMaximus1984 спасибо! И Вам здоровья и успехов!

[@НуриетБерзегова-п3у]

Спасибо за информацию

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@НургулЕсиркепова-д8ю]

Здравствуйте , где купит тренажер долинова ?

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! Не подскажу, давно их не возили

[@КуанышДавлетов-х1о]

👍👍👍👍👍👍 спасива

[@ГлебЛобанов-о5з]

С Повер болом надо не двигать предплечьями

[@ЦарьПоддубный]

Здравствуйте power twister тоесть еспандер палка 😢 где забили?🫥

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! Не работал с ним. Чисто со стороны кажется не слишком универсальным. Что скажете?

[@taksist1900]

здравствуйте, а что можно использовать для профилактики разных негативных эффектов после работы с компьютером? например кисти после работы с геймпадами и компьютерной мышью начинают болеть, а при разной работе по дому, в том числе и физической , кисти перестают болеть или хотябы болят слабее. так же интересует для локтевого сустава

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! С этими вопросами лучше обратиться к врачу. В целом же, если чувствуете улучшение от двигательной активности, больше двигайтесь, занимайтесь спортом, для кистей подойдут эспандеры из этого видео.

[@yauheniniafiodau1292]

Туннельный синдром, физ нагрузка помогает, так как улучшается трофика тканей, тот же тренажер Морского или пауэрболл поможет. Только грамотно подойти к решению проблемы.

[@АнтонСтепных]

Я пользуюсь пружинным эспандером, эспандером Power Twist, и GD Iron grip.

[@Канат-з9к]

Норм?

[@АнтонСтепных]

@@Канат-з9к GD Iron grip больше всего понравился.

[@Cvet00000]

Подскажите, пож, какую, по нагрузке, петлю выбрать для упражнений для прясницы лежа на животе и сгибая ноги в коленях? Но для начинающего и с грыжами. Какая должна бытт нагрузка?

[@ATLETIST1]

Не уверен, что правильно понял упражнение. Если лежа на животе выполнять сгибания ног, то это больше на заднюю поверхность бедра, чем на поясницу. Начинающему можно начать с петли 2-15 кг: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_2-15kg

[@Cvet00000]

@@ATLETIST1 да, правильно. Там еще прижимается таз к полу, и поэтому включаются мышцы поясницы. Спасибо!

[@BoringAndrey]

Главное кистевой бублик не жамкать в кармане в общественном месте. Люди пошлые пошли, мало ли что надумают 😂😂😂

[@caucasian9085]

Здравствуйте! Как купить хороший качественный Powerball!?

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! Это сложный вопрос. Мы не так долго торговали ими. Действительно, брак периодически случается, особенно с дисплеями. Точно не стоит брать Powerball-ы, которые разгоняются не веревочкой, а пластиковой штукой с зубчиками. Они рассыхаются и ломаются. Если нужна большая нагрузка на мышцы предплечья, можно рассмотреть металлический Powerball, заниматься с ним сложнее.

[@caucasian9085]

@@ATLETIST1 С ним тоже и сухожилия и связки развить можно да?

[@ATLETIST1]

@@caucasian9085 да.

[@СергейАбашев-б7ц]

Отличная реклама

[@user-bc5jz4hh2c]

Некуда дома прикреплять эспандеры или резиновые петли. Упражнения для рук запросто можно выполнять лыжным эспандером, держа на руках. А вот упражнение Махи ногами вправо и влево, выпады, эспандером невозможно. Прикреплять некуда. Существует ли такой эспандер для ног, который позволит выполнять махи ногами вправо и влево, выпады, но при этом этот эспандер держать в руках или ногах, а не прикреплять куда-то?

[@ATLETIST1]

Если некуда цепляться, для этого и придумали дверное крепление. В видео про это рассказывал, 10:48. Пересмотрите. С резиновыми петлями можно и выпады, и махи, и много всего другого делать, посмотрите: kzbin.info/www/bejne/fHnMnXqonbSGkKM

[@НаталиВива]

Это класс !

[@ATLETIST1]

Спасибо)

[@МагомедСагов.с]

Круто лайклайк👏👏👍👍👍

[@iongoncear1875]

а в германи где можно купить Бизон .В каком магазине .Спасибо

[@ATLETIST1]

Сомневаюсь, что в магазинах Германии Вы его найдете. Можно отправить. Для рассчета стоимости доставки напишите в группу ВК vk.com/atlet_torg или в WhatsApp по номеру [phone].

[@aleksworon3191]

Здравствуйте, стою перед выбором между эспандером бубновского и резиновыми петлями. Скажите что будет лучше , и можно ли на бубновском делать жим лёжа?

[@ATLETIST1]

Резиновые петли будут более универсальным вариантом. Все возможно, вопрос только в том, насколько просто будет его закрепить для выполнения этого упражнения. С резиновыми петлями - все намного проще.

[@barmaley593]

Ничего в торсионных эспандерах не откалибровано,нагрузку пишут ,которая вообще не соответствует и на капитан оф краш тоже,есть сайт схр Вадима Мурашкина,там все о трсионках.

[@bigsiege7684]

Торсионный после месяца начал скрипеть, хз почему, это начало бесить и пришлось забросить.

[@ATLETIST1]

Трудно сказать, не видя эспандер. Возможно, рукоятка начала отделяться от пружины. На китайских, как и говорил в видео, они, бывает, отваливаются.

[@bigsiege7684]

@@ATLETIST1 да вроде в Спортмастере брал, хотя может и они Китай закупают

[@ATLETIST1]

@@bigsiege7684 естественно, торсионные эспандеры там китайские

[@petr290]

Дизлайки поставили 25 человек и дядечка, который чуть не выбил глаз)))

[@ATLETIST1]

Да0-да, это он, злодей!

[@ВикторКарпов-р5б]

Возможно ли и как сделать заказ?

[@ATLETIST1]

Сделать заказ Вы можете на сайте atlet-torg.ru/ Если будут вопросы, связывайтесь с нами по указанным контактам atlet-torg.ru/contacts удобным Вам способом.

[@СинийКонь-й4ж]

Раньше ещё был грудной эспандер из широкой, толстой резины, но он со временем лопнул(

[@ATLETIST1]

Резина - она такая. В этом плане латекс более долговечный.

[@Хватв14лет]

Здравствуйте,я хочу тоже купить эспандер кистевой.На сколько кг можете посоветовать?мне 13лет хожу в спортзал вешу 65кг я думаю 40-50

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! Смотря для чего приобретать. Если для развития силы, то подбирать нужно так, чтобы вы могли сделать максимум 10-12 повторений.

[@Хватв14лет]

@@ATLETIST1 Купил 40кг,делаю по 5 на каждую)

[@FurqatBN]

спс

[@-_Kined_-]

Что если когда я тестировал сколько смогу максимум сжать на эспандере то на следующий день у меня стала болеть рука при сжатии эспандера и причем не проходит чё делать?

[@ATLETIST1]

Сходите к врачу.

[@-_Kined_-]

@@ATLETIST1 ух прям так, ну ладно спасибо.

[@АрмадАрмада-м5х]

Вы тоже занимались с еспандером

[@ATLETIST1]

Конечно!

[@АлександрФилиппов-з2я]

Эти экспандеры китайские?

[@ATLETIST1]

Какие именно? В видео много эспандеров: китайские, российские, белорусские.

[@Bizon777]

Пружинный эспандер нафиг из топа выкинуть а в место него вставить пауэр твистер он более эффективный.

[@iongoncear1875]

как можно найти ваш магазин

[@ATLETIST1]

Розничный магазин находится в Сыктывкаре, ул. Первомайская, д.78, отдельное крыльцо напротив входа в городской бассейн. Интернет-магазин atlet-torg.ru/ работает по всей России, Казахстану и некоторым другим странам. Другие наши контакты: atlet-torg.ru/contacts

[@СергейДомбровский-ю2ш]

@@ATLETIST1 в список некоторых других стран Украина случайно не входит?)

[@ATLETIST1]

@@СергейДомбровский-ю2ш в Украину почтой только можем отправить, до 20 кг. Транспортные компании не отправляют либо ценник заоблачный. Очень ориентировочно стоимость доставки почтой можно узнать, добавив в корзину соответствующий товар и выбрав страну. Более точную - написав нам по указанным контактам atlet-torg.ru/contacts

[@aleksandrfromnr6042]

Для кого же продают экспандеры такой жесткости которые сжимаются тысячи раз?

[@ATLETIST1]

Для детей, для людей в возрасте и для реабилитации после травм.

[@ОлегПтов]

8:56 ну нихрена себе! Я чет не верю😳

[@ATLETIST1]

А зря. Я то долго в первый раз гнул, 50 минут. А в интернете есть ролики с людьми старше и меньше меня по весу, которые эти гвозди бодро гнут, как пластилин.

[@gruzinchikk14]

у моего деда был такой пружинный эспандер

[@МатвейНикифоров-н1ф]

У меня есть один эспандер но он очень жосткий на нём написано 50 кг а он намного жостче и до конца я его закрыть не могу

[@ATLETIST1]

Да, такое встречается. Со временем немного разработается.

[@haradzienski1]

Ого, до сих пор умеете левой писать?

[@ATLETIST1]

Нет, уже разучился. Честно говоря, и правой уже плохо пишу ) Все больше за компьютером. Везде нужна практика.

[@ТомасХенк]

Бубновского и петли норм.

[@Vlad__877]

Плюс

[@deadinside5630]

2:45, а тогда зачем отдавать за торнео или демикс 399руб? взял на 25,думаешь тебе дадут 20? я в магазине сжимал, разница большая, так что бери у нормальных производителей.

[@ATLETIST1]

Если Вам 25 кг хватает, то пожалуйста. Покажите мне нормальных производителей, которые эспандеры кольцо от 60 кг и выше делают.

[@petrerasov7013]

Все время слышится Денчик,но нет,он Генчик

[@ATLETIST1]

Ага)

[@КуанышДавлетов-х1о]

Маладес

[@FMarish1]

👍

[@alexciuru6067]

Ппц автор не знает, что пружинный в раз десять сильнее латексного?

[@ATLETIST1]

А комментатор не знает, что латексные эспандеры бывают разной нагрузки?

[@adrianexpert4587]

Я не думал што кольцо експандер помогает штото

[@Evgeni192]

так то рез петли стоят по три тыс в спорт мастере

[@ATLETIST1]

Что мешает купить в другом месте? atlet-torg.ru/fitness/espandery/rezinovye-petli/

[@nikolaevnikolaev6285]

Познавательное видео, но не нужно было притягивать ассоциацию с онанизмом. Одни матерятся, другие похабщину рассказывают. Такое впечатление, что министерство культуры спецом задачу поставило нагружаться население низкой лексикой и животными реакциями.

[@ATLETIST1]

Понимаю Вас и во многом разделяю вашу позицию. Но, надо понимать, я специально использую какие-то острые слова и образы, чтобы достучаться до людей. В данном случае объяснить, что делать по 100 раз повторений с эспандером или другим снарядом - это натуральный онанизм, не более.

[@nikolaevnikolaev6285]

@@ATLETIST1 но есть другие, приличные и не менее остроумные способы это сделать. Но даже если трудно их найти, то, мне кажется, что из-за этого нужно опускаться до низких ассоциаций? Я смотрел Ваш ролик с детьми и мне было очень неудобно, когда в остальном хороший видеоматериал свернул в «тёмную подворотню». Не нужно это зрителям и Вам тоже.

[@ATLETIST1]

@@nikolaevnikolaev6285 спасибо за ваше мнение! Но только я, как автор, решаю, что мне нужно, каким я вижу развитие канала и какими словами доносить свои мысли до аудитории.

[@sti401]

Для бодибилдинга Не какой эспандер не пойдёт кроме тренажера для предплечей

[@ATLETIST1]

Для массы - конечно железо. А вот для рельефа и изоляции - резинки изумительны, т.к. позволяют прорабатывать каждую мышцу под любым углом. А еще лучше - использовать вместе, как делают пауэрлифтеры в Westside Barbell. У нас скоро будет выпуск "Железо VS резина". Там подробно рассмотрим плюсы и минусы обоих вариантов.

[@kenkanek1831]

У меня жесткий

[@ТолеубекУкбенов]

Лучше скандинавской ходьбы ничего нет.!!

[@ATLETIST1]

Скандинавская ходьба - хорошая кардио-тренировка. Про нее у нас тоже есть видео: kzbin.info/www/bejne/hJWypKh8hpedjK8 Но, помимо кардио, нужны и силовые тренировки. Эспандеры больше для этого.