Spannungskopfschmerzen lösen: mit diesen 6 EFFEKTIVEN Sofort-Übungen

[@avejanson1362]

Toll Übungen! Zwar sind Kopfschmerzen noch nicht ganz weg, aber deutlich schwächer. Vielen Dank für die Soforthilfe!

[@sabinedeboer6375]

Geht mir ähnlich. Dazu kommt eine Erkältung. Die, wenn die Kopfschmerzen gelindert sind deutlich erträglicher ist

[@inagjukic362]

Danke für diesen kostenlosen ehren-tip! Das ist mehr als Gold wert

[@OnlinePhysiotherapie]

Sehr gerne und gute Besserung!

[@CarLa-dn9ms]

Durch Angststörung im Dauerstress. Schultern leben bei den Ohren. Und Geierhals beim Lesen, Handarbeiten etc. Ich achte schon mehr darauf und versuche mich auch mit Aufrichtung von Kopf, Hals, Wirbelsäule und Brust, Wärme und Aconit - Öl, aber es reicht einfach leider nicht. Jz erweitere ich um diese Übungen. Vielen Dank für das Video!

[@fatmah.9015]

Genau die selben ursachen :/

[@janetslaughter4053]

Ich glaube, bei mir kommt das von einer falschen Haltung und Stress. Ich habe auch oft zusätzlich mit Schwindel zutun. Die Übungen sind wirklich super, lieben Dank für ds Video. ❤

[@lefunk7130]

Ich glaube es kommt bei mir durch Stress und hochgezogene Schultern

[@peterdrieen6852]

Ja, das kenn ich leider auch zu gut

[@danishkurdcom]

Das habe ich des selbe

[@lucylife2019]

Bei mir auch 😢

[@hooodboyofalbania]

Hab seit Tagen so Hinterkopf schmerzen paracetamol ibu hat nix gebracht diese Übung ist grad das erste was sich besser anfühlt danke

[@Fanny_177]

Hab ich auch, so ziehende Schmerzen. Bei mir treffen eigentlich alle Ursachen ein. Ich hab wenig Schlaf, Stress und schaue auch oft ins Handy etc. werde diese Übung jetzt öfters machen und ich schau mal wie’s geht

[@DiePianistin1]

Vielen, vielen Dank für diese wirklich gut erklärten Übungen. War heute an einem kalten Wintertag draußen spazieren und vermute, die Muskeln haben sich in der Kälte zusammengezogen, obwohl ich warm eingepackt war.

[@johnyboy3059]

Ich habe seit Jahren chronische Rückenschmerzen Depression und Angststörung. Ich denke wegen den chronischen Rückenschmerzen kriege ich oft heftige Hinterkopfschmerzen und kann nichts machen. Heute habe ich den ganzen Tag heftige Hinterkopfschmerzen und kann nichts machen. Jetzt habe ich diese Übungen ausprobiert, und die haben mir ein wenig geholfen. Vielen Dank.

[@DorisAndreaJ]

Super Übungen! Leide derzeit unter extremen Verspannungen im Nacken/Kiefer, das geht bis zu Sehstörungen und Kreislaufproblemen, aber diese Übungen haben sofort eine Erleichterung gebracht. Werde sie täglich machen! Danke!

[@leoniee.3904]

Ich auch, hab die selben Symptome 😢

[@beate8077]

Das ist sehr interessant. Gerade auch wegen den sehfehlern. Was war das bei dir ??? Und wie geht es dir heute?? Liebe grüsse beate

[@DorisAndreaJ]

@@beate8077 Naja, es ist immer unterschiedlich. Ich mache täglich diverse Übungen, gehe zur Physiotherapie, aber die Ursache ist vermutlich mein viel zu enger PC-Arbeitsplatz. War auch beim Augenarzt, da ist alles ok. Aber das jahrelange Arbeiten hinterlässt wohl Spuren. Es ist schon besser geworden, aber weg bekomme ich das wohl erst, wenn ich in Pension gehe 😞

[@Philipp01329]

Bei mir ist das auch I'm Sommer habe ich heftige schwindel ataken gehabt mitlerweile kopfschmerzen+nacken+Rücken gleichgewichts stöhrung hab ich auch

[@Kalaschnikev]

Absolut dasselbe. Es tut jedoch gut nicht alleine damit zu sein weil es belastet psychisch sehr! Wir sind alle Opfer unserer schnellen Welt. Wir rasen während unsere Gesundheit zurück bleibt. Stress, auf Bildschirme und Handys glotzen. Schultern oben und Kopf nach vorne und zack sind wir alle hier und schreiben Therapeuten Shecks. Ich wünsche Euch allen das Beste und das es uns bald wieder besser geht und wir mehr auf unseren Körper achten 😅😃✌🏼

[@christineschroder6261]

Das Beste was ich je gesehen habe. Vielen Dank für die hilfreichen Tipps und die unaufgeregte Art!

[@OnlinePhysiotherapie]

Danke für das tolle Feedback!

[@lucylife2019]

Von mir auch ein riesen Dankeschön ❤ es fühlt sich gerade so entspannt und frei an ❤

[@Mikincina]

Hatte unter den Daumen im Kopf Bereich den Schmerz gefühlt, werde weiter massieren Dankeschön

[@Mikincina]

Tolle Übung werde gleich ausprobieren Dankeschön ❤😊

[@Mari-demunich]

Danke so entspannt wie nach den Übungen war ich lange nichtmehr!

[@burkhardklotzke9435]

Es ist meine 2. (Sport-) Verletzung bei der du mir sehr hilfst, gute Erklärung/Darstellung von dir und es wirkt tatsächlich (sofort). Hier sind es die ersten 2 Übungen, welche mir ausreichen. Gerade was den Kopfbereich betrifft bin ich vorsichtig, mache also nicht alles was in KZbin "angeboten" wird, denn es kann auch schlimmer werden. Aber du hast mein Vertrauen - Danke dir.

[@sabinedomkes5653]

Das ist ja ein sehr hilfreiches Video 👍 ich habe es schon hunderte Male angesehen und es hilft mir sehr, danke dafür 😊

[@OnlinePhysiotherapie]

Das freut mich 😊

[@sabinedomkes5653]

Ich schaue dieses Video regelmäßig an und es ist wirklich eine sehr große Hilfe 👍an dieser Stelle möchte ich mich einfach Mal bedanken 🌹🪷🌻

[@OnlinePhysiotherapie]

Das freut uns sehr!

[@kerypercy1720]

❤lichen Dank für diese wertvollen Übungen die helfen weniger Schmerzen zu haben.

[@OnlinePhysiotherapie]

Das freut mich sehr!

[@sylvialeich2104]

habe Ihren Kanal durch Zufall gesehen und da ich z.Z Nackenschmerzen habe und erst im August zur Physiotherapie gehen kann, helfe ich mir mit Ihren Übungen selber .Vielen Dank und liebe Grüße.

[@jessiquilla11]

Ich mache die Übungen seit einer Woche . Ich mache die jeden Tag gleich in der früh. Die Schmerzen haben sich gemildert. Danke für die Übungen

[@OnlinePhysiotherapie]

Das freut uns sehr!

[@seferkul3632]

Durch das Triggern am Hinterkopf hat unheimlich geholfen. Versuche es jeden Tag zu machen. Besten Dank

[@Sophie-ij2oq]

großartig, Übungen mit Sofortwirkung, vielen Dank!!

[@dursunbilinmis8643]

Dankeschön hat direkt etwas geholfen. Las wohl daran das ich total unaufgewärmt wieder mit Fitness angefangen habe und dazu noch die hitze.

[@tattoostern484]

Danke für die hilfreichen Tipps👍🏻

[@claudiazimmermann3120]

Vielen Dank ❤ hab glaube etwas Spannungskopfschnerzen nach der Gehirnhautentzündung und die wollen gelöst werden ,tat auf jeden Fall sehr gut ❤

[@kudlmuddel]

Top! Vielen Dank!! Seit 1 1/5 Monaten heftige Spannungskopfschmerzen. Lindert sofort ein wenig die Schmerzen

[@ANTICAPITALIST_]

Oha, hat voll geknackt die ganze zeit. Bisschen besser. Danke

[@ninablumschein1094]

Danke!!!!! Sehr gute Uebungen!!

[@sabinedomkes5653]

Das ist nach wie vor eine geniale Übung 👍 nochmals vielen lieben Dank 🌹

[@OnlinePhysiotherapie]

Sehr gerne 🤗

[@hasehund4839]

Ich danke Ihnen für diese Übungen hatte mich geholfen seher, war ich so mit Kopfschmerzen hinter 4 Tagen ehrlich ist meine Schmerzen weg, ich bin zufrieden Dankeschön 🙏

[@OnlinePhysiotherapie]

Danke für das nette Feedback 👍

[@eb9174]

Vielen Lieben Dank 🙌🏼♥️ habe momentan echt Starke Spannungsschmerzen { kopf } und werde es jetzt ausprobieren

[@haraldgriedl5505]

Tolle Übungen. Danke

[@OnlinePhysiotherapie]

Sehr gerne 😊

[@lisalouisa4381]

Vielen lieben Dank für die anschaulichen und gut erklärten Tipps.

[@karinschaefer5120]

Die Übungen werde ich bei der nächsten Gelegenheit ausprobieren. Bei mir ist nicht Stress oder "surfen" schuld, sondern immer der Wetterwechsel (ungünstige Wetterlage) oder wenn ich hungrig werde und nicht zum Essen komme.

[@der_Rote_1.0]

wie bei mir

[@sxdbarbie]

Bei mir auch !!!!!!

[@donnaozgur5761]

Super Video 😍 Habe sehr viele negative Gedanken und Stress in den letzten 1-2 Monaten gehabt, wodurch ich Verspannungen am Nacken bekommen habe.

[@namenlos6748]

Richtig toll! Danke!

[@SC-mq3rm]

Hat geholfen … unerträgliche Schmerzen waren es vielen dank

[@akiraaoi18]

Vielen Dank! Bei mir sind diese Schmerzen aufgetaucht, als ich viel am Handy und Computer tätig war - die Übungen haben Linderung geschaffen!

[@OnlinePhysiotherapie]

Das freut uns sehr!

[@sing.my.meme1]

Sehr gute Übungen es is sofort besser geworden

[@stefanscholler7319]

Wow, der Triggerpunkt hat bei mir phantastisch funktioniert. Danke!

[@habubbi]

Besonders die erste Übung war sehr wohltuend. Bei mir kommt es durch starken psychischen Stress und viel Arbeit am PC.

[@karinf4688]

Danke für Übungen 💐

[@sabinedomkes5653]

Habe deinen Kanal erst vor kurzem entdeckt. Großes Lob 👍 viele hilfreiche Videos . Ganz herzlichen Dank , Sabine 🌿

[@OnlinePhysiotherapie]

Vielen Dank Sabine 🙏

[@goksel5012]

hätte am liebsten einen ganzen helm der mir das macht haha. die erste übung hat bei mir sofort wunder gewirkt. danke 🙂

[@Eni-84]

Super Video!

[@karanlktanaydnlga800]

Ich danke dir

[@Hildegard-jo4jo]

Super Video danke ❤❤ 8:48

[@lefunk7130]

Danke 🙏

[@heinrichbacher5861]

einfache und gute übungen mit wirkung

[@OnlinePhysiotherapie]

Vielen Dank 🙏

[@AnnaJaninaYaro]

Ich habe Übungen gemacht, die Muskelpartien beansprucht haben, die ich sonst nur sehr selten nutze. Ich habe mir anschließend keine Zeit zur Relaxion genommen und dann fingen Kopfschmerzen an, die bis in den Oberkiefer Zahndruck verursachten. Auch habe ich zu wenig getrunken nach dem Workout. Durch drücken der Akupressurpunkte, Dehnung, Massage und deinen Tipps hörten die Kopfschmerzen endlich auf

[@OnlinePhysiotherapie]

Vielen Dank für dein Feedback! Herzliche Grüße JB

[@cordulaschroeder2312]

Ganz grossen Dank! Habe Ihre Übungen heute getestet, da ich Migränekopfschmerzen hatte! Hat absolut gut getan! DANKE!

[@OnlinePhysiotherapie]

Das freut mich sehr und vielen Dank für das Feedback! Viele Grüße JB

[@sylke81x]

Diese Übungen haben mir sehr geholfen. Vielen Dank. Ich bin chronisch verspannt am Nacken und Kiefer durch stress.

[@nataliaschulz2397]

Vielen Dank, sehr gute Übungen.

[@hettiorsini-rosenberg5615]

Großartig‼️herzlichen Dank ‼️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@nutischnuti]

Danke für das Video! Ich habe schon viele Jahre Probleme mit Spannungskopfschmerzen. Auslöser sind/waren bei mir meist Volleyballtraining, Alkohol und/oder Stresssituationen, wie z.B. ein bevorstehendes Gespräch mit meinem Vorgesetzten. Wenn es bei mir anfängt, muss ich mich ablenken: Hausputz, Musik an und tanzen,... Sehr gut dabei hilft mir auch Kinesiotape im Nacken und in den Schultern. Vielleicht helfen diese Tipps auch anderen mit den selben Problemen

[@OnlinePhysiotherapie]

Danke für dein Feedback!

[@juliane7720]

Ich bin wetterfühlig👍🏼

[@mtschunke]

Sehr gute Tipps. Vielen, lieben Dank.

[@zeynepkinik5407]

Vielen Dank ❤ für Ihre Tipps

[@OnlinePhysiotherapie]

Sehr gerne 🤗

[@anybing89]

Stress, versteifte lws, Verspannungen... Seit Wochen... Morgen. Endlich wieder physio

[@barteknied1032]

Ich danke Ihnen. Das hat mir schon gut geholfen

[@gertisp9944]

Supertolles Vidio vielen herzlichen Dank ❤👍🙏👏🕺Danke 👍❤❤

[@JK-rs9sf]

Wow ich dachte es wäre nur eine Lüge aber nein das hatt mir wirklich sehr geholfen

[@HeySas]

Danke, danke, danke.

[@OnlinePhysiotherapie]

Sehr gerne 😉

[@Hildegard-jo4jo]

Hat prima geklappt danke ❤

[@OnlinePhysiotherapie]

Das freut mich 😊

[@brainbug8zig958]

Na toll falscher triggerpunkt Nu kann ich mich gar nich mehr bewegen😂 Scherz klasse Video dankeeee❤❤❤❤

[@senn5808]

Vielen Dank!

[@larab3859]

Vielen Dank! Hat geholfen😊

[@OnlinePhysiotherapie]

Das freut mich!

[@silviaschoppa439]

Danke schön liebe Grüße 👌👍

[@simcik5149]

Tolles Video. Vielen Dank. Ganz weg ist es zwar nicht aber es tut sich was. Werde jetzt weiter machen mit den Übungen 🙏🏻☺️

Vielen Dank! ❤

[@alikaymak4865]

Warum sind diese Ärzte also wirklich über 90% der Ärzte im KZbin sind besser ich hatte seit Tagen spaanungskopfschmerzen also dauerhaft 24 std ich war bei verschieden Ärzten ohne Erfolg jetzt mache ich die Übungen seit 10 min und sofort erkennbare Verbesserung ich danke ihnen viel Mals 😊

[@13SimY38]

Weil (die meisten) Ärzte leider nicht daran interessiert sind zu nachhaltig zu heilen, weil sie sonst keine "Kunden" mehr haben. Was glaubst du warum Medikamente so viele Nebenwirkungen haben? Ist das Kopfweh weg, weil du wochenlang IBU isst geht der Magen los.....🙈also immer abhängig von teuuuren Medikamenten.

[@OnlinePhysiotherapie]

Danke, sehr gerne 😉

[@andybien2028]

Super..vielen Dank

[@bcv_de2]

Gestern nach Ewigkeiten Mal wieder auf dem Fahrrad gehockt. Eine Stunde ganz easy. Ich fühl mich heute als hätte ich eine Schlägerei verloren 😂😅

[@kkrall8611]

Hat super geholfen! Vielen vielen Dank

[@ichmagchips8528]

Thanks you doc

[@tanjad.5512]

Ui ... Übung 3 tut richtig weh. 🙈 Tolle Übungen. Dankeschön

[@christianes6830]

Ich bekomme immer nachts Kopfschmerzen. Schon viele verschiedene Kissen ausprobiert aber sie haben nichts bewirkt. Jetzt versuch ich mal diese Übungen

[@Guluine]

Schon mal ohne kissen probiert?

[@marinajurisic7844]

Ich habe das gleiche Problem wie du. Egal ob flache Kissen, hohe Kissen oder Seitenschläferkissen - nichts scheint wirklich bequem zu sein, und ich finde einfach nicht die richtige Lösung.

[@karinm9296]

​@@marinajurisic7844...ich auch seit zwei Monaten akut...die Nächte sind das Schlimmste...arbeite damit ich abgelenkt bin. Ich kenne teils diese Übungen von meiner Reha...Qui Gong war damals auch sehr gut. Mir wurde geraten zu meditieren...auf KZbin gibt es 5-8min Meditation morgens und abends...versuche das auch. Alle sagen Spannung sei es nur...nur wann geht sie nur weg😢

[@adlerauge5407]

Super hilfreich! Vielen Dank!

[@dennisk7193]

vielen dank!

[@artshiediamonds9244]

Vielen dank

[@Lau7892]

Hallo, könnt ihr ein Video zu Schwindel machen? Danke 👋🏽

[@OnlinePhysiotherapie]

Nehme ich mit auf die Liste 😉 Wie äußert sich denn Dein Schwindel? Viele Grüße JB

[@mellil5281]

Ein Video zu Schwindel fände ich auch super. Bei mir ist es momentan Schwankschwindel. Aber auch Drehschwindel wahrscheinlich durch Verspannungen des Nackens, z.B. beim Kopf-nach-unten-hängenlassen oder auch beim Ablegen aufs Kissen (auf dem Rücken liegend) und beim Liegen nach-rechts-drehen (ist kein Lagerungsschwindel!).

[@Lau7892]

@@OnlinePhysiotherapie Schwankschwindel durch hws

[@nicostangl1680]

Tolle Übungen, bis jetzt das Einzige was wirklich geholfen hat!! Ich mache eine Cranio, aber habe nichz das Gefühl das ein wöchentliches Intervall ausreicht.. da muss man da intensiv dran arbeiten. Einmal in der Woche 45 min was soll das bringen 😅 Meine Muskulatur ist ja am nächsten Tag schon wieder verkrampft

[@amandatrachselvonevolution718]

Danke

[@sayaksolto1556]

Es hat geholfen. Die Schmeren sind viel weniger geworden. Danke schön.

[@guidance9480]

Das kommt davon, wenn man viel Stress hat und dann noch auf einmal mit einer großen Sorge schockiert wird, wobei man direkt nach der großen Sorge eine Reaktion hat und danach wegen der Reaktion sich schuldig fühlt. Doch man hat nicht die Ahnung, dass man die Entscheidung wegen der Abwährungsmechanismen getroffen hat, weil wenn man nicht die Entscheidung treffen würde, würde es zu einer psychischen Störung führen.

[@cschmidt5721]

Hats schlimmer gemacht😢danke für die extra nackenschmerzen

[@naddelba]

Vielen Dank für das Video. Was bei leichten bis starken Spannungskopfschmerzen außerdem sehr sehr gut hilft ist regelmäßiger Ausdauersport wie z.B. Fahrradfahren. Grund sind die Endorphine die nach ca. 30 Minuten auf dem Rad ausgeschüttet werden und wie starke Schmerzmittel im Körper wirken. Hinzu kommt der generelle Stressabbau...

[@OnlinePhysiotherapie]

Da gebe ich dir recht, allerdings kann auch eine überstreckte Kopfhaltung auf dem Rad die Situation wieder verschlechtern. Viele Grüße JB

[@karinm9296]

​@@OnlinePhysiotherapie...also eher aufrecht Fahrradfahren?

[@mariellaloth8834]

Super Beitrag, auch ich habe starke Beschwerden vorallem im rechten Hinterkopf mit taubheitsgefuehl, dru ke ich mit den Daumen in dies Punkte schmerzt es bis oben rein. Ist diese "Taubheit" auch "normal" macht schon Angst.

[@OnlinePhysiotherapie]

Hallo Mariella, das kann bei starken Verspannungen schon vorkommen. Wo genau ist das Taubheitsgefühl? Viele Grüße JB

[@mariellaloth8834]

@@OnlinePhysiotherapie danke fuer die Reaktion. So richtig Taubheit kann man garnicht sagen, eher diffus hinter dem Ohr entlang des schaedel, zieht bis runter am schaedel Ende. Drücke ich unter dem schaedel Knochen bzw Taste ab, dann schmerzt es sehr.

[@OnlinePhysiotherapie]

Das liegt ziemlich sicher an den Verspannungen. Versuche die Übungen regelmäßig zu machen und achte auf eine korrekte Körperhaltung.

[@mariellaloth8834]

@@OnlinePhysiotherapie vielen Danke!

[@thesniper9033]

Habe auch gleiche Beschwerden haben Sie was rausgefunden ?

[@nadjatrinschek3798]

Stress und Schlafmangel

[@kirstenvetterick6781]

Guten Abend, danke für das Video. Zu deiner Frage, ich habe meine spannungskopfschmerzen durch eine vorwölbung in der hws c1, 2 3. Handarbeiten wie nähen und stricken sind nicht unbedingt förderlich für die Haltung machen aber Spaß. Leider kann ich noch nicht hinter dem Rücken nähen oder stricken. Nochmal danke LG Kirsten

[@OnlinePhysiotherapie]

Das kann ich verstehen. Plane dir aber zumindest immer wieder ausreichende Pausen zwischen deinen Handarbeiten ein. Viele Grüße JB

[@kirstenvetterick6781]

@@OnlinePhysiotherapie haho lieben Dank für die Antwort. Ich werde es versuchen, zumal ich die Handarbeiten als Ausgleich zu meiner Arbeit gefunden habe. (fitness Branche) zumindestens bekomme ich dadurch den Kopf frei. Grüße Kirsten

[@andyc.4279]

Ich habe täglich so heftige Dauerkopfschnerzen, Panikattacken, Druck im Kopf, Scheitel am Oberkopf, Nacken...

[@Daniela-rk4uh]

Momentan von allem😁

[@engelceline8002]

Bei kommt es wohl durch die Arbeit im Büro, Stress und mittlerweil denke ich mir dass mein Kopfkissen zum Schlafen auch die Ursache sein könnte

[@reinhard4834]

Vielen Dank für diese wunderbare Anleitung. Frage: Atmet man bei der Schlussübung 10x mit der Brust oder nicht doch mit der Bauchatmung?

[@OnlinePhysiotherapie]

Vielen Dank für das nette Feedback. Allerdings gibt es in diesem Video keine Schlussübung, in der es um die Atmung geht 😉 Viele Grüße JB

[@s.a194]

Was für eine Art Kopfkissen würden Sie empfehlen? Da die Schmerzen oft gleich nach dem Aufwachen kommen

[@OnlinePhysiotherapie]

Das ist individuell sehr unterschiedlich und kann aus der Ferne nicht beantwortet werden.

[@sayaksolto1556]

Heute Nacht hatte ich Spannungskopfschmerzen. Das Minzöl hat die Hinterkopfschmerzen vermindert. Dank dem Minzöl hat der Kopf nicht mehr sehr stark pulsierend weh getan. Die Schmerzen sind schon erträglicher geworden.

[@Sliegsling]

Reitunfall und Autounfall vor vielen Jahren. C3 wackelt. Instabilität und Arthrose in der oberen HWS. 2007 BSV C5/C6, 2018 BSV C4/C3

[@nilsschmidt7446]

Vom Bandscheibenvorfall in der HWS

[@f.l.418]

Hallo. Ich leide unter Atemnot und es war die letzten Wochen sehr heftig. Ich habe sehr oft tief eingeatmet und desöfteren unter Panik dabei sehr starken Druck auf den Kopf aufgebaut. Ich bekomme den Druck vom Kopf nicht mehr weg. Sehr starker Druck kombiniert mit Atemnot ist die Hölle. Ich kann nicht mehr richtig tief einatmen ohne das Gefühl zu haben, das der Kopf platzt. Ich habe deine Übungen versucht und besonders bei Übung 2 hatte ich das Gefühl meine Füße unter dem Boden zu verlieren

[@f.l.418]

Ich werde deine Übungen täglich machen und hoffe, es hilft den Druck abzubauen. Dankeschön für die Übungen

[@maritarogge4794]

Meine Schmerzen strahlen von der linken Schulter in die linke Halsseite aus. Alles total verspannt. Sie ziehen sich in die linke Kopfseite mit pochen , stechen und dumpfen Druck . Teilweise geht das bis in die Stirn oder Hinterkopf . Ich denke das es der Stress , schlechter Schlaf und zu wenig Bewegung der Auslöser ist . Ich werde Ihrer Übungen machen und hoffe das es besser wird

[@rostocker055er2]

Wenn mein Körper zur Ruhe kommt, habe ich einen angespannten Kopf und es fühlt sich an als ob etwas knackt, ohne das ich mich bewege. Hatte fast 2 Wochen lang ein Kribbeln in der Brust und konnte wegen dieser Unruhe kaum schlafen. Rücken ist auch nicht perfekt. Habe nen Oberbiss und verschieden hohe Schultern und eine schlechte Haltung. Zurzeit hoffe ich das es was damit zu tun hat, schiebe schon es wäre eine schlimme Erkrankung

[@nadinelautenbacher8846]

Trauer ,Anspannung , Wechseljahre