🌱18 min. Spannungs-Kopfschmerz lösen und lindern | ohne Geräte

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#Kopfschmerz
#Kopfweh
#Nackenverspannung

[@Gudrun-k2g]

Danke für dieses Video. Es hat mir schon mehrmals die Kopfschmerzen weggezaubert.

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@SILVIE.]

Herrlich, da wurden Energien frei- DauerGähnen war angesagt 😅 TOP ‼️ auch die AugenDistanzÜbung- echt ❗️Gabi für a l l e Fälle ❗️

[@GabiFastner]

Yessss👍

[@rosemarieschneider8625]

Es war mal wieder Spitze! Deine Übungen sind die beste Medizin gegen Kopfschmerzen. Danke, liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Da freut mich liebe Rosemarie! Alles Gute!

[@jacklyngratzfeld5550]

Herzlichen Dank Gabi. Ich leide jahrelang mit Kopfschmerzen. Diese Übungen hat mir heute Morgen eine Schmerztablette gespart. 😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Jacklyn, alles Gute 🍀

[@schmidthans6935]

Das war wirklich gigantisch gut für meinen Kopf und die Augen und..... Herzlichen Dank, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Danke dir, freut mich, wenn’s dir gefallen hat!

[@maikafer9571]

Liebe Gaby, DANKESCHÖN für dieses Videos und alle anderen. 👏🏻👏🏻❤️👏🏻👏🏻 Herzliche Grüße Claudia

[@GabiFastner]

Dankeschööön Claudia😘

[@marianiehus-andree8572]

Ich wühle seit 1St. In deinen Schatzkästchen. Wundervoll❗️Für jeden und für jede Laune oder auch Wewehchen ein Pflaster. Sowas zeugt von einer Könnerin. Ich wühl mochte Weile🙋🏽‍♀️👍🧘‍♂️🥰 bis dann…..

[@GabiFastner]

Dankeschööön :-)

[@giulialavitaebella733]

Wie schön diese Übungen sind!!!! Ich fühle mich sehr sehr gut danach! Vielen lieben Dank für die Möglichkeit achtsamer mit sich selbst zu werden. Mit dir geht das, und mit deinen wundervollen Übungen jeden Tag ein bisschen besser!!!🤩🤩🤩

[@GabiFastner]

Sehr schön, das freut mich natürlich! Genieße den Tag!

[@steffiontyd8160]

Danke für diese wunderbaren wertvollen Tipps ..... du hast für alles etwas parat....dafür ganz lieben Dank.👍🤗

[@GabiFastner]

sehr gerne!

[@mariannebuch2658]

Dank Deiner Übungen und Coolgel habe ich eine Schmerztablette gespart. Danke❤

[@GabiFastner]

Sehr schön! Alles Gute😘

[@reginestreller2528]

Die Übung ist wirklich toll und hilft bei mir auch sofort. Danke Gabi.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Regine 🍀 LG Gabi

[@ivetakarlsone8041]

Oh, Du bist meine Rettung, liebe Gabi! Danke, danke! ❤

[@GabiFastner]

Alles Gute!

[@clarissak6600]

Ich habe oft Spannungsschmerzen. Diese Übung hat gerade wirklich gut getan! Danke!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@gerlindebirk9073]

Danke 🔅 liebe Gabi. Diese Übungen sind wirklich sehr erfolgversprechend. Ich werde daran denken.

[@GabiFastner]

wunderbar, das freut mich!

[@julie.k6849]

Vielen lieben Dank liebe Gabi, wir immer sehr gut. Ich bin so froh dein KZbin Kanal endeckt zuhaben❤

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist 😘

[@martinaburkhart4615]

Hatte heute Kopfschmerzen, die vom Nacken ausgehen. Nach diesen Übungen sind sie weg, Kopf und Nacjen sind total leicht. Lieben Dank 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich🙏

[@aikemarquardt5534]

Liebe Gabi! Sehr sehr angenehm am Ende einer anstrengenden Woche. Dankeschoen und ich wuensche ein erholsames Wochenende LG Aike

[@GabiFastner]

Danke Dir und auch ein wunderschönes WE!

[@saskiarudnau4511]

Ich bin sehr froh, diese Übungen gemacht zu haben, entspannend und effektiv! Vielen Dank, liebe Gabi und einen schönen Feiertag

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Saskia, ebenso einen schönen Feiertag 😘🍀

[@antjelinker-wenzel]

Die Übungen sind sehr angenehm und entspannend. Vielen Dank Gabi! 😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Antje 🤗 LG Gabi

[@SabineWagner-nm7te]

Ibuprofen hat nur bedingt geholfen und nach den Übungen geht es mir jetzt viel besser. Gabi du bist jetzt mein neuer Hausarzt für alle Beschwerden des Bewegungsapparates. Ganz lieben Dank.😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute liebe Sabine!

[@michaeladohmann4832]

Wunderbare Übungen ❤ und deine Erklärungen und bewusst machen der Haltung und des Körper Gefühls, von ❤ dank 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@DagmarJenner]

Mich plagen schon den ganzen Tag Kopfschmerzen ... da kam dieses Video wie gerufen! Vielen Dank dafür! 🤩

[@GabiFastner]

Alles Gute liebe Dagmar!

[@speedywarrior22]

Wenn das Video mit net die nackenschmerzen und Kopfschmerzen nimmt reiß ich dir den arsch auf

[@kathringodecke1872]

Sieht jetzt so aus als könnte ich mir die Ibu sparen 😊 vielen Dank ❤

[@GabiFastner]

Alles Gute liebe Kathrin 🌷😘🍀 LG Gabi

[@hoppelpoppelhoppelpoppel6540]

Nachdem ich mich heute Vormittag ins abgedunkelte Schlafzimmer verzogen haben, habe ich Stunden später deine Übungen mitgemacht. Huiuiui, die Augenbrauen haben es aber in sich. 🫣 Jetzt muss ich abwarten ob es wirkt oder ich vollends ausgeknockt werde.

[@GabiFastner]

Oh, alles Gute dir! Ich hoffe es wird besser!

[@iskanawra9499]

Bin früh morgens mit Kopfschmerzen aufgewacht und mich leider erst 1 Stunde später dazu entschlossen Gabi Fastner und Kopfschmerzen einzugeben. Fündig geworden gleich ausprobiert! Und es ist viiiiel besser geworden 😅. Danke liebe Gabi und einen gesegneten Sonntag dir!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏schönen Sonntag

[@sufriede5820]

Bin schon die dritte Nacht mit üblen Kopfschmerzen aufgewacht. Tagsüber war es gut. Kopfschmerzen kenne ich sonst kaum. Ich hatte das Gefühl, es kommt vom Nacken Hab dann in den Videos gesucht, weil ich mich an diese Übung erinnerte. Im Badezimmer hab ich dieses Video laufen lassen und mitgemacht. Tatsächlich - die Kopfschmerzen sind weg 😀 Muss diese Übung jetzt regelmäßig machen Hat mir total geholfen - vielen Dank ❤

[@GabiFastner]

wunderbar, das freut mich! Alles Gute Dir!

[@brigitteeichstadter3103]

Hallo lieber Gabi, starke Kopfschmerzen plagen mich leider öfter, besonders bei diesem verrückten Wetter momentan. Nach deinem Übungen heut ist es zwar nich nicht ganz weg, aber wesentlich besser. Danke dir und ein hoffentlich trockenes Wochenende!! Liebe Grüße

[@GabiFastner]

Wunderbar Brigitte! Alles Gute Dir!

[@evawieser]

Sehr wertvoll, vielen Dank! 🌷😘

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@heikeeichler6627]

Die Übung mit den Augenbrauen hat es aber in sich! Mir ist jetzt ein bisschen übel, aber das könnte der Gamechanger sein, bei den Schmerzen, die das auslöst. Dankeschön.

[@GabiFastner]

Gute Besserung liebe Heike und viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷🍀

[@Sandra-dq6hy]

Ich bin heute mit Kopfschmerzen aufgewacht. Nach der Einheit geht es mir tatsächlich viel besser. Danke, liebe Gabi!😊

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Sandra, das freut mich sehr! Alles Gute dir!

[@JürgenThunecke]

Ich hatte 3 Tage lang schlimme Spannungskopfschmerzen. Habe die Übungen 2x gemacht, nach 24 Stunden war alles wieder gut.

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@UrsulaGade-Grabow]

Danke liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@WilmaKöck-l7k]

Danke , hab immer Kopfschmerzen, hat mir gut getan

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@barbelstehr5667]

Mal was ganz anderes heute. Sehr entspannende und angenehme Übungen. Wenn mich mal wieder Kopfschmerzen plagen, werde ich garantiert darauf zurückkommen, denn es hat richtig gut getan. Sehr schön. Vielen Dank dafür 🙋🏻💕

[@GabiFastner]

freut mich liebe Bärbel!

[@maribelsigrist9947]

Liebe Gabi, deine Videos sind eine Wundertüte😊 immer finde ich das passende dabei👍 Vielen Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 LG Gabi

[@ellenschmidt9660]

Gestern hatte ich Kopfschmerzen der Hölle…aber auch heute taten mir die Übungen sehr gut 👍🏼 Die Übungen von heute morgen, habe ich auch gleich nachgeholt… So gehts ganz entspannt in den Abend… Danke, du bist einfach ein Schatz 🍀💝😘

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Ellen👍Danke Dir!

[@fortinjack77]

Vielen Dank für eine tolle und engagierte Klasse. :D Pass auf dich auf und hab ein unglaubliches Wochenende, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 😘

[@handymotte9937]

danke, hat gut getan. Die Spannung im Nacken hat nachgelassen und die Kopfschmerztabletten bleiben in der Schublade.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr 🍀🤗 LG Gabi

[@msfrehel8758]

Vielen Dank für diese wirklich angenehmen Übungen! Wachte heute leider mal wieder mit Migräne auf, nach den Medikamenten merke ich dennoch die verkrampften Muskeln und deine Übungen sind lindernd und hilfreich auch hier!❤

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏alles Gute!

[@susiklimmer2248]

Sehr gut, fühlte mich direkt entspannter. Hat richtig gut getan, habe oft Spannungskopfschmerz und freue mich daher sehr über diese Übungen. Vielen lieben Dank !

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏freut mich wenn es dir gut getan hat

[@nazanakin8377]

Werde ich gleich mal ausprobieren 😊

[@GabiFastner]

Viel Erfolg 🍀

[@brigitteferrari1285]

❤❤❤Danke Gabi, genau DAAAS habe ich heute gebraucht 😘😘😘

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Brigitte 🌷😘🤗

[@fischbutte30]

Ich bin heute mit Kopfschmerzen wach geworden und nach den Übungen sind die Kopfschmerzen zwar noch nicht weg aber wesentlich besser geworden. Danke für die tolle Anleitung

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏alles Gute!

[@alexandraspinnen3076]

Kracher! es hat gut getan :) Vielen Dank

[@GabiFastner]

das freut mich!

[@marionweitknecht1195]

Liebe Gabi 🤩 , das waren super gute entspannende Übungen 👍und TIPS!!! Ich leide zum GLÜCK nicht unter Kopfschmerzen 🙏 ! Aber Verspannungen hab ich auch ...Von daher hat es SEHR GUT GETAN ❤. Zuvor hab ich 20 min.CARDIO mit dir gemacht 😅 , dein MEGA gutes WORKOUT Angebot ist ja soo riesig und umfangreich 👐😇 und soo gut zu kombinieren .Jetzt bin ich oetfekt entspannt für den Feuerabend alles Liebe Marion 😍🌷

[@GabiFastner]

wunderbar liebe Marion, freut mich dass Du das Training trotzdem mitgemacht hast :-) Schöööön wenns Dir gut getan hat!

[@uschi8609]

Entspannt und locker mit soo tollen Übungen am Freitagnachmittag. Auch ohne Kopfschmerzen ( Gott sei Dank) ein effektives Training. Danke Gabi, bis Morgen früh....

[@GabiFastner]

Danke liebe Uschi! Bis morgen Früh!

[@michim.1176]

Großartig ❤liebe Dank Gabi ❣️

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@mariandreina05]

Dankeschön ❤ gaby ich finde alles toll

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Maria, freut mich 😘🌷🍀

[@angelikahillingshauser8751]

Super gewirkt

[@GabiFastner]

😘👍

[@siegfriedniehus2496]

Unter uns: Arnie Schwarzenegger würde beim Anblick meiner Oberschenkelmuskeln vor Neid erblassen. 65 mal heute Beinkraft. Langsam ganz langsam den Po vom Stuhl heben‼️Das macht was mit einem. Gaby hat Wunder bewirkt, denn meine Oberschenkel waren schon sehr schlank.Ich danke dir für Viel Freude und Spaß, und dass ich wieder über mich selber lachen kann. Bis Morgen‼️😘🌹♥️😊🧘🏽‍♀️

[@GabiFastner]

😘👍ich Danke Dir! So schön dass Du dabei bist!

[@siegfriedniehus2496]

@@GabiFastner Es ist schön für mich dabei zu sein.🌹

[@ursulagroner4024]

Sehr hilfreich 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕

[@ritschibaumann8290]

Ganz tolle, hilfreiche Übungen für mich. Leider wurde es bei mir nicht dunkel...😏

[@GabiFastner]

;-)

[@cd4842]

Durch die starken chronischen Verspannungen leide ich unter SCHWINDEL in Rückenlage. Können die Übungen im liegen auch im sitzen gemacht werden?

[@Billiesgirlyocean]

Same seid letztes Jahr nur Verspannungen... Die sehr schmerzhaft im Nacken sind und co.

[@HSchneider08]

Abgenutzte Halswirbelsäule. Die Muskeln übernehmen eine Stützfunktion was auf Dauer zu viel ist und dann ist alles völlig hart und verspannt. Ständige Spannungskopfschmerzen . Mal schauen ob die Übungen helfen.

[@GabiFastner]

Alles Gute Dir😘

[@mariawerner5748]

💛👍🏻🍀🌞

[@GabiFastner]

😘

[@اهورامزدا-س1ط]

🙋‍♀️💚🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌💐

[@GabiFastner]

Dankeschön!