Tutta la verità sul colesterolo

Il colesterolo lo misuriamo spesso con le analisi del sangue, ma quanto ce ne dobbiamo davvero preoccupare? A cosa serve? Quando è pericoloso? Come si tiene sotto controllo? Che ruolo gioca l'alimentazione? Visita il nostro sito www.spaziosfera.com
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[@chiarafranzini298]

Avevo 17 anni quando ho scoperto questo canale. Ora ne ho 23 e studio medicina. Se non sarò mai un medico che prescrive solo "pastigliette", è anche merito Suo ❤️ e sono davvero felice di vedere che, dopo anni, questi video continuano a regalarci professionalità, dedizione e simpatia, con un format sempre più perfetto. GRAZIE!

[@luipill]

Che bel commento! ( io sono medico e imparo da Stefano un pozzo di scienza!!)

[@napule7302]

@@luipill mi preoccupa questa affermazione!!! Ciò significa che n ci stanno proff di cattedra efficienti che possano spiegare bene la materia!!!! DAVVERO INQUIETANTE

[@napule7302]

@@luipill ANDIAMO BENE!!!!!!

[@giuliasorabella5217]

@@napule7302 i medici, a meno che non scelgano alimentazione come specializzazione, o appunto non si informino da soli, non sanno cosa sia l'alimentazione. poi vengono formati per "curare" e non prevenire purtroppo.

[@matilderossi422]

Confermo, sto preparando biochimica e lui è sempre il top😍

[@AssassinsCreedHalo]

Venti minuti girati senza mezza pausa o esitazione, capacità di selezionare gli elementi piú importanti, precisione, chiarezza, esposizione invidiabile...merce rara. Non vedo l'ora che arrivino i prossimi video della serie, impeccabile.

[@mikeior2754]

Grazie sempre figliuolo.. Il mondo ha bisogno di persone oneste e preparate.

[@annamariacavani7627]

Dott.Vendrame... Io le voglio MOLTO Bene.... Il messaggio arriva sempre chiaro, preciso e senza annoiare. Non è necessario sforzarsi per migliorare lo stile di vita: tu lo fai già sembrare una cosa così ovvia....!!Grazie 🦋Grande Stefano🦋

[@felipevn1629]

Un altro condensato di informazione impressionante e piacevole. In università sarebbe stato necessario 4 ore di lezione per tale... Grande lavoro professore...

[@MarcoProserpio]

Non ho ovviamente ancora visto il video, ma so già che ne abuserò per le mie future discussioni con tutti quelli che mi rompono le palle se mangio più di 3 uova... Grazie in anticipo, Ste.

[@k.w.s.8343]

Anch'io mangio uova a colazione ormai da anni e il mio colesterolo è perfettamente nella norma

[@villaexcel7522]

Marco Proserpio “mangi 2 uova al giorno? 😱😱😱 avrai il fegato distrutto ormai”

[@dianapohe]

Bimbi, però dai... villaexcel7 ha messo il virgolettato. Significa che ha riportato frasi dette da altre persone. Non fatevelo spiegare

[@villaexcel7522]

Diana Pohe meno male c’è qualcuno 😅

[@iacoposapellani7317]

Fai uscire più video my frined(:

[@marcodonati572]

La chiarezza e la sintesi fatte persona. Non una parola di troppo. Veramente professionale e sempre interessante.

[@djfakser]

Non saranno mai abbastanza i ringraziamenti che meriti per tutta la professionalità che profondi nel diffondere corretta informazione.

[@fitnessclay]

Ricapitolando togliamo sti cacchio di zuccheri raffinati, meno stress possibile, meno grassi saturi, fibre tutti i giorni,fare movimento e vedersi tutti i video di vendrame

[@robertocapone2169]

fossi al governo li renderei obbligatori nelle scuole!

[@dianapohe]

@@peppedragoncastle Vendrame incoraggia da sempre il consumo di alimenti integrali. Non sono la pasta o il pane a far male, bensì pasta e pane bianchi consumati abitualmente (certo, è il primo a dire anche che una volta ogni tanto nulla è da demonizzare, assolutamente). Infatti anche quando fa l'esempio della baguette, in questo video, specifica "bianca" 😊 gli stessi alimenti, in versione integrale e opportunamente variati nella dieta (per non mangiare sempre e solo riso o grano) sono alla base di una dieta bilanciata insieme a verdura, frutta e legumi. Trovi altri approfondimenti sullo stesso argomento nei suoi video su pane, pizza, pasta, gli errori degli italiani, la dieta mediterranea, e credo anche nei suoi recenti video su "tutto quello che c'è da sapere sui cereali"

[@lalica3500]

praticamente stai riassumendo il suo slogan: vita quieta, mente lieta e moderata dieta

[@fitnessclay]

@@lalica3500 beh vita quieta oer chi fa sport, la vedo dura 😉

[@lalica3500]

@@fitnessclay ahahahah per questo non pratico sport agonistico... (scherzo ovviamente)

[@davidecorona4739]

Mi hai aperto un mondo! Grazie infinite! Da anni consumo abbondanti quantità di uova da galline ruspanti del mio podere e non ho mai avuto problemi. Le tue indicazioni sono state come un oasi nel deserto. Sei un grande!

[@fra76sco]

Delle migliaia di visualizzazioni, centinaia sono quelle che effettuo io per assorbire la miriade di informazioni importanti e vitali che questo fenomeno elargisce. Avanti tutto Doc io ti seguirò dovessi finire i giga di connessione... ;-)

[@max6405y]

Non ho parole per ringraziare: ho imparato a farmi il kimchi e ne vado pazzo, mi faccio il tempeh, non ho più paura delle uova, ho imparato moltissimo su una marea di argomenti. Questo canale cambia la vita!

[@mya.phoenix]

Fantástico! Anche io vorrei arrivare a farmi il tempeh! Posso chiederti se riesci a farlo a ruota continua senza bisogno di comprare ogni volta i probiotici?

[@giuseppinasaccone4305]

L'unico nutrizionista scientificamente serio le cui parole arrivano anche a chi non "mastica" assolutamente niente di scienza dell'alimentazione!!!! Bravo con te ho eliminato tanti luoghi comuni inutili e dannosi !!!! Grazie

[@tarcisiocostanzo2172]

Spettacolare per chiarezza e sintesi come sempre Vendrame

[@patrisx1975]

Grazie Stefano. Un video sulla relazione tra testosterone e alimentazione per favore.

[@marcobuti6030]

SEI IL MIGLIORE. FORSE TRA I POCHI CHE HANNO CAPITO QUALCOSA.

[@ilcorpocometempio7870]

"Ho il colesterolo" is the new: - "sono in sovrappeso perchè ho la tiroide" - "vado spesso in bagno perchè ho la prostata"

[@marcopinchetti5872]

Io ho il polistirolo

[@tiberino46]

Lourdes

[@nator1654]

ho mal di testa perché ho il cervello lol

[@mamymimma]

Ho la cervicale

[@vulcanswork]

HAHAHAHAHAHAH

[@sandramenegaldo2867]

Che gioia quando scopro che c'è un nuovo video! Il like posso metterlo anche prima di vederlo...non mi delude mai, anzi è sempre chiaro preciso ed esaustivo...GRAZIE

[@elenacrippa5221]

Per me ogni video è paragonabile a materiale formativo😍 Comunque la vecchia sigla manca😢

[@giorgiomura1161]

Un fuoriclasse della nutrizione, grazie Doc!

[@bulldozzerchannel]

Madonna...da sempre riesci a spiegare concetti complessi con una semplicita e logica incredibile, oltre che capacita comunicativa..👏🏽👏🏽

[@solone00]

Complimenti, complimenti e ancora complimenti. Questa è ottima divulgazione, ce n'è MOLTO bisogno.

[@alexbanescu]

Ho iniziato a fare video su KZbin anche grazie al tuo contributo. Punto ad essere preparato, nella vita e nella scienza dell'alimentazione, almeno quanto te. Grazie Stefano, un saluto da un collega dietista

[@sakura-4375]

dottore lei è bravissimo, è piacevole ascoltarla e ci dà il messaggio efficace che entra in testa ...complimenti veramente utilissimo

[@gioiadimauro4830]

Grazie Dottore seguo sempre i suoi video e soprattutto i suoi consigli sullo stile di vita🙏🌸

[@smr61ty]

Non vedo l'ora di saperne di piu'. E' facilissimo capire e molto piacevole ascoltare . Con lei dottore di qualunque cosa si parli non ci si annoia mai

[@dyvision4]

Ma l'onore di poter comprare un tuo libro, a quando?

[@federicomonziocompagnoni2525]

Belle grafiche, molto minimali e dirette, complimenti. Se penso ai suoi primi video con lei quasi trasparente sullo sfondo in movimento, ha fatto passi da gigante.

[@xShate]

Video molto chiaro e utile. Grazie mille. Non vedo l'ora di poter vedere i prossimi!

[@andreasorrentino7474]

Spero di vedere altri video di questo genere “tutto quello che c’è da sapere”

[@massimilianodicesare3859]

Utilissimo grazie mille! Ottima la novità delle slide in sfondo, aiutano ancora di più la comprensione e l'attenzione.

[@dany72314]

questi sono i video informativi che devono girare! grazie e complimenti Stefano: chiaro ed esaustivo come il solito

[@nicoladellino8124]

Serie di video utilissimi, grazie mille Stefano.

[@dany8213]

top del top del top.. in 20 minuti mi ha chiarito molto più di 10 sedute dai medici... troppo forte

[@stefanoforgiarini339]

Video molto interessante. Bravissimo e grazie per la chiarezza!

[@giulianopalmieri4703]

Grazie come al solito!!! 😍

[@matemarika86]

Questa serie mi interessa tantissimo, grazie.

[@eliodifusco4509]

Grazie. Come sempre chiaro e professionale

[@carlaboi3435]

Sempre chiaro nello spiegare cose complesse

[@luigibiazzi1897]

Grazie per la Sua competenza. Buona giornata

[@dolicolo]

Bravissimo Stefano, come sempre!

[@lorettascio9515]

Grazie dottore sei un grande!!!! 🔝🔝🔝

[@francescob3523]

Bellissimo video complimenti!

[@akaony]

Ti ringrazio molto per questa bella serie divulgativa

[@angelina6593]

Grazie, finalmente una spiegazione chiara e semplice

[@x-fil]

Ma che bravo a spiegare. Ho capito perfino io. Grazie !

[@giancarlodelmonte5683]

Complimenti per la costante ottima qualità dell'informazione. Volevo chiedere se farai un video sul bulletproof coffe ormai al centro di mille opinioni. Grazie per l'ottimo lavoro.

[@Cispico]

Grazie Ste! Sei un amico!!!

[@teodorofranco4819]

Grande. Chiarissimo, professionale ed essenziale

[@lomaggiorcorno]

Complimenti. Complimenti. COMPLIMENTI.

[@binariocalmobinario2823]

molto bravo,complimenti.

[@mariasirigu4677]

Bravissimo... Chiaro efficace......

[@gianpaologirometta5999]

complimenti dott. , è un piacere ascoltarla

[@andrealighthouse6218]

Bravissimo 👏

[@BittersweetPerson]

grazie!! seguirò questa serie di video, molto interessante, mi aiuterà anche per l'esame di maturità haha :)

[@angelorossi3415]

Sempre GRANDE! GRAZIE ! GRAZIE ! GRAZIE ! 🙏❤👍

[@m.t.3327]

Bel video.👍👍

[@wilmamorri8190]

Caspita grazieeee!!! ❤

[@nerminmolla3587]

Grazie mille Dt e bello sapere e sentire da questo video grazie 🙏👍❤

[@martinodilda7736]

Sei il mio eroe scientifico, e la nuova grafica è na bomba! Continua così ste!

[@ivanbonzi8174]

Il miglior divulgatore della storia ....

[@rominamecozzi2799]

Scusa una domanda. Esula dalle tue competenze i problemi legati alla pressione arteriosa? Mi piacerebbe molto sentire il tuo parere su come tenere a bada la pressione che tende a rialzarsi. Grz in ogni caso

[@mauricioandrade7659]

"perché nel frattempo in sala d'attesa scoppia la rivolta" :D

[@danielaf.4944]

Grazie doc!

[@macsmacs5699]

video piu' atteso dell'anno

[@theus1338]

Chiarissimo e utilissimo

[@salvatoreuva9625]

Sempre al top.

[@saurabra1194]

Ma che bravo ! Molto chiaro e interessante 👏👏

[@francescofontana463]

Già i primi 40 secondi del video valgono oro!

[@andreadraghetti6976]

Bravo,bravo ,bravo complimenti👍

[@luciano6818]

Solo oggi ho visualizzato questo video, che dire ?...applausi a scena aperta dott. Vendrame. !!! Non vedo l'ora di seguirmi gli altri video sul colesterolo.

[@nator1654]

Grazie per la sintesi sulle uova, ci voleva 😭

[@massimomasetti8404]

Bellissimo video. Sono ansioso di vedere gli altri!

[@ildino2538]

Grazie mille Stefano! Ti seguo ormai da tempo, sei un grande specialista e divulgatore! So dell'interazione insulina da diverso tempo e sono 3 anni che ho cambiato dieta. Fibre, pesce, pochi dolci, attività fisica. Sono dimagrito quasi 10 kg. Eppure, a parte un primo miglioramento, ora il totale è intorno a 205 (era 300) e quello buono salito a 50 (40). Mia moglie che mangia peggio è perfetta! Non so cos'altro fare per migliorare e qual è lo specialista a cui rivolgermi. Grazie ancora.

[@subrosianarossa1862]

Sempre bravissimo!

[@nenilgatto]

Concordo in pieno! Grazie ai video di Stefano sono diventato molto più consapevole di ciò che è una alimentazione sana!

[@robertocapone2169]

Mitico il Doc! Cosa pensa dell'analisi lipidomica degli acidi grassi sulla membrana degli eritrociti? altro che il solito "profilo lipidico"! lei è d'accordo con me?

[@loredanamariotto6526]

Dottore sei bravissimo.

[@annamariasalvato726]

Prof. Vendrame lei spiega ogni cosa veramente bene. La seguo e l’ammiro. Mio marito ha imparato a gestire il livello di colesterolo grazie al curante, che non ha prescritto subito pastigliette bensì lo ha indirizzato dal nutrizionista. Dopo 2 mesi o poco più (non ricordo esattamente) ripetuti gli esami del sangue, era sceso di oltre 100 punti rientrando nei range. La cosa che allora più ci ha più stupito del piano alimentare è stata la limitazione dei carboidrati, non avevamo idea della concausa.

[@renatosilvestri1097]

La ringrazio a nome mio e di molti amici per le interessantissime lezioni di “ salute” e per la sua chiarezza nell’illustrazione di questioni molto complesse. Volevo farle una domanda che non ha però nulla a che fare con il colesterolo. Poiché nei tempi attuali l’argomento principale è il Covid 19 e si sentono tante cose ( dette da molti medici e scienziati che non sembrano seguire un metodo scientifico), sarebbe interessante che lei trattasse il tema della assunzione dello zinco in relazione alla funzione di evitare la replicazione dei virus. Ciò al fine di capire se veramente ciò che è stato detto corrisponde a verità e se in effetti ci sono rispondenze scientifiche a tale assunzione . La ringrazio anticipatamente . . Saluti RS

[@MarkMelis]

La miglior lezione sul colesterolo di sempre 😁💪

[@paololemma3935]

Applausi applausi grande spiegazione bravo

[@CrazyWaffle]

Sei un grande, ma esiste qualche modo per supportarti attivamente? Tipo un patreon...

[@thomasdroghetti]

Sono d’accordo! Sento questo bisogno da tempo ormai.

[@dianapohe]

Mi accodo. Questo canale merita di crescere

[@galasgi]

Potremmo mandargli una mail e chiedergli di fare appunto un patreon

[@cristinaverpa2414]

Tanto egli non risponde maiqui

[@annamariacacciatori3540]

Troppo bravooo!!!!🙋‍♀️👏👏👏

[@annacunicella63]

Buongiorno, da poco ho scoperto i suoi video che trovo molto interessanti e utili Vorrei avere delle informazioni e consigli su cosa poter mangiare durante la diverticolite ,facendo presente che ho colesterolemia per cui prendo un absorcol 10 mg la sera .Grazie per una sua risposta ed una sua spiegazione. Ancora grazie per il suo lavoro

[@elviranobile9856]

Dottore grazie infinite per tutta la professionalità che ci mette a disposizione, La seguo sempre!!:) Colesterolo "troppo alto",quindi i parametri per capire le analisi quali sono?! Minimo e max quale dovrebbe essere? E quando ci si deve iniziare a preoccupare? Grazie per l'eventuale risposta, o se affronterà l'argomento nel prox video!

[@dianapohe]

In un video vecchio, che purtroppo ora ha messo privato, disse che non importa tanto il valore assoluto quanto il fatto che le ldl e hdl siano in un preciso rapporto le une con le altre. Non lo scrivo qui perché sicuramente vorrà spiegarlo lui nei prossimi video di questa rubrica 😊 sono sicura che sarà altrettanto chiaro, nel video vecchio lo era. Magari negli anni ci sono state nuove scoperte in questo campo e ha voluto aggiornare

[@12345paolino]

Bravissimo!

[@stefano8675]

Bellissimo video, complimenti! Ma se nonostante la dieta il colesterolo resta alto non ci resta che prendere statine? Grazie

[@monicasiciliano9586]

Grazie

[@FabioVentura]

Un po' mi manca la vecchia sigla 😥

[@fabioborio2901]

Io preferisco la nuova.

[@griseum3151]

Pareva quella di Fantozzi via...

[@theus1338]

Pure io! Questa è anonima.. L'altra era simpatica

[@sandro4966]

facciamo una petizione per rimetterla, era troppo simpatica!!!

[@robertocapone2169]

manca anche a me, STIAMO INVECCHIANDO :-)

[@clarkcioccolatino1701]

Ottimo video Dottore. Aspettiamo il prossimo, dove sicuramente citerai le ldl/hdl particle size

[@lilycavanough9206]

Salve, vorrei sapere se può fare un video sulla pasta low carb di konjak. Grazie

[@TMAXTECHNO]

Ciao Stefano e complimenti per il video. Cosa ne pensi del danno che fanno tantissimi medici di prescrivere statine senza neanche far verificare prima glicemia, vitD trigliceridi e soprattutto omocisteina e senza neanche consigliare il q10

[@julianmantua6547]

Gigantesco divulgatore scientifico!!

[@robertofauzia2071]

Grande!!

[@riccardodallacosta3880]

Grazie per questi video informativi di qualità e facilmente comprensibili.

[@mariazitasartori2576]

Veramente bravo, ma bravo e bravo e bravo. È utile forse solo chiarire ulteriormente che non va demonizzato il consumo moderato di zuccheri e carboidrati nelle persone normopeso con una corretta risposta insulinica e glicemica..

[@SIMONEVITTORINI]

Swi spettacolare 👍🏻👍🏻❤️

[@andreade6228]

Video utilissimo anche anni dopo 👍

[@ritalunedei5108]

Il digiuno intermittente ( io salto la cena) può stimolare il corpo a produrre più colesterolo endogeno? Grazie

[@renzoportaleone8432]

Vorrei sapere cosa fare per aumentare il colesterolo HDL uso omega 3 ma rimane basso. Cosa posso fare?

[@mariarosabruno800]

mmhh ho quasi il sospetto che la maggior parte dei medici di base queste nozioni o non le sa o se le è dimenticate... senza offesa, ma non credo che sia perchè hanno poco tempo da dedicare ad ogni assistito... grazie dottor Vendrame, che ci insegni sempre a prenderci un pò carico di noi stessi!

[@simonv76]

La piaga della ns società è la sedentarietà. Viviamo in un'epoca in cui è considerata attività fisica una passeggiata.... Mio nonno mangiava a pranzo 2 panini (bianchi) con cucchiaiate di battuto di lardo, almeno 200 gr di pane e pasta bianchi e burro a nn finire. Lavorava come manovale in una cava di terra, 8/10 ore al giorno con la cariola piena di terra su e giù dalle rampe. Mai avuto problemi di colesterolo. Che puntualmente si è impennato quando ha smesso di lavorare ma non ha adattato l'alimentazione. Senza questi estremi; un mio amico ha fatto un test. Test colesterolemia . poi 1 settimana (dico UNA settimana, non anni!) di corsa un gg si e uno no. Rifatto il test: sceso di quasi 40.... Ovviamente non voglio dire che l'alimentazione non conti, anzi! Dico che se abbinata ad attività fisica è molto meglio