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SPINNING intelligent cycling Sesion Fácil y Corta 15 min para PRINCIPIANTES

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Toni Romero

Toni Romero

Күн бұрын

Clase de 15 minutos ⚠️​ Atención recién iniciados!! Te presento esta sesión Fácil y Corta 15 min para PRINCIPIANTES con ​​🙋‍♂️​Toni Romero con la APP de Intelligent Cycling 🚴‍♂️​🔥
Clase realizada con la visualización The Journey de #intelligentcycling #Flash15
Contiene un trabajo en series de diferente intensidad y velocidad.
Clase de indoor cycling basada en la percepción del esfuerzo (RPE)
«La escala de RPE es una escala psicofisiológica, esto quiere decir que hace un llamamiento a la mente y el cuerpo para evaluar la percepción del esfuerzo… La escala mide sensaciones de esfuerzo, disconfort y/o fatiga experimentada durante el entrenamiento aeróbico y de fuerza.»
Los colores del gráfico te ayudan a interpretar esas sensaciones.
Clase Interválica de 15 min. All levels, ideal para principiantes, utilizando un nivel mas bajo de intensidad o clase para iniciados que dispongan de poco tiempo o para complementar otras actividades/clases.

Пікірлер: 14
@vanemerin8594
@vanemerin8594 3 жыл бұрын
Ai dando guerra 💪
@CBFUNDAOFICIAL
@CBFUNDAOFICIAL 4 ай бұрын
Exceleeeeeente
@ToniRomero
@ToniRomero 4 ай бұрын
¡Gracias por compartir tu experiencia! Me motiva mucho saber que te ha gustado. 🚴‍♂️💪🚴‍♂️💪🚴‍♂️💪
@amaurycabal345
@amaurycabal345 5 ай бұрын
Muchas gracias por esta clase, Me ha ayudado montones . Desde la ciudad de Vllavicencio / en Colômbia
@ToniRomero
@ToniRomero 5 ай бұрын
@@amaurycabal345 Me alegro que te haya servido! Gracias por tu comentario!! 👍 🚴‍♂️🔥🚴‍♂️🔥🚴‍♂️🔥
@amaurycabal345
@amaurycabal345 5 ай бұрын
Y Colombia también presente 🙋‍♀️
@maihidalgo5600
@maihidalgo5600 Жыл бұрын
Muy buena después de una sesión de fuerza. Gracias
@ToniRomero
@ToniRomero Жыл бұрын
Si, muy buena como complemento y tienes un entreno perfectamente completo!! Gracias!! 🚴‍♂️🔥🚴‍♂️🔥💪😃
@mariasalas5999
@mariasalas5999 3 жыл бұрын
Mis saludos desde Aldaia 👋los míos son desde más cerca 😀gracias por la clase 😊cortita, pero intensa😀
@ToniRomero
@ToniRomero 3 жыл бұрын
Para mi tienen el mismo valor, que es muchísimo! Gracias a ti María, me alegro que te haya gustado la clase!! 🔥👍
@amaurycabal345
@amaurycabal345 5 ай бұрын
Colômbia también presente. Llevo dos meses con esta clase de 15 mm y no he podido pasar a otra mas larga. En cuánto tiempo se podría ..
@ToniRomero
@ToniRomero 5 ай бұрын
Encantado de conocerte y que sigas el canal, ya pásate a estas clases en estructura de bloques de 20 min (tienes una lista de reproducción) kzbin.info/www/bejne/jX2afqeNjtWHjcksi=Pcvq1ezi3x8kAXoa y lo estas haciendo bien, trabájalo así un poquito mas y luego a clases de 30 Min. Un abrazo a ti y a toda Colombia!! 🚴‍♀️🔥🚴‍♀️🔥
@vanemerin8594
@vanemerin8594 3 жыл бұрын
Suki presente
@vanemerin8594
@vanemerin8594 3 жыл бұрын
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