Spirulina Algae: The UNIQUE Properties and the (Few) Contraindications

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Roberto Gindro

Roberto Gindro

Күн бұрын

Пікірлер: 89
@gabry563
@gabry563 2 ай бұрын
Grazie, non finisce mai di sorprendermi per la sua preparazione, semplicità e simpatia. UNICO!!!!!🏆🏆🏆🏆🏆🏆
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
Grazie di cuore! ☺
@juniorturbessi4135
@juniorturbessi4135 2 ай бұрын
Anche la clorella molto simile alla spirulina è un ottimo suoerfood da integrare in una dieta sana. Grande e grazie doc per il suo continuo lavoro👍❤️🔝
@FrancescoEsposito-q8j
@FrancescoEsposito-q8j 2 ай бұрын
Grazie doc per come ci informi❤
@Panormitano
@Panormitano 2 ай бұрын
Dottore grazie per il video, ne aspettiamo uno sulla moringa.
@nadiafontana4548
@nadiafontana4548 2 ай бұрын
Grazie per le tue delucidazioni, in effetti anch'io ho sentito dire che l'alga spirulina può contenere metalli se raccolta in acque inquinate. Peccato... Riguardo al sapore della farina d'insetti non saprei. Mai mangiata la farina d'insetti
@stefanianatoli7204
@stefanianatoli7204 2 ай бұрын
😂😂😂dopo il paragone con la farina di insetti😂😂😂😂cosa devo pensare!! Caro sconosciuto sul web 🤗🤗🤗😜💪🙏
@mitrenikolic1877
@mitrenikolic1877 2 ай бұрын
Salve super dottore 🫡😃 Sempre stra simpatico divertente e in poche parole mitico😁👌 .Bravo bravo 👏 Io prima per molto tempo ho uttilizzato "l'alga klamath" e devo dire che è una bomba di potenza è completa di tutto ed fa' il suo lavoro a me ha aiutato in diverse alergie e problemi che al epoca provavo di tutto e senza un bel beneficio. La spirulina non mi è capitato mai di provarla ,forse se non ci fosse stata la "klamath" l'avrei provata 😁 Ciao e buona sera super dottore 🫡👌😍❤️‍🔥
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
Grazie mille per la testimonianza!
@lambertiroberto
@lambertiroberto 2 ай бұрын
Mitico il Doc Gindro.... grande divulgatore ❤
@aceto_di_meme
@aceto_di_meme 2 ай бұрын
Più che alla farina di insetti ho pensato invece all'olio di lino. Perché integrare un alimento in più senza intervenire sulla dieta? Oggi ero davanti alla confezione e da buon ligure l'ho lasciata sullo scaffale e analoga valutazione la riservo per l'alga.
@bluverdeluna
@bluverdeluna 2 ай бұрын
Grazie dott. Gindro! Personalmente non userò mai farina di insetti e tantomeno insetti fritti o in umido... 😁 Sono vegana e non cambio. In quanto alle alghe, ne consumo quotidianamente, o nei minestroni che poi diventano passati o sbriciolate o fatte rinvenire in acqua e finite poi nelle insalate. Ne uso 5 qualità. Per praticità le compro al Naturasì dove, tra i vari tipi di confezione, ci sono anche quelle in barattolini tipo spezie, molto comode perché polverizzate. Sulla sicurezza che siano sane, beh, per ogni cosa è così, ci si può solo fidare e basta, a meno che uno non si autoproduca tutto... Già lo faccio con i germogli mung, verdure fermentate, kefir d'acqua, aceto di mele... Quasi quasi affitto un pezzo di mare e mi coltivo le alghe per essere sicura! 🤣 Grazie dottore, a presto! Buon proseguimento!
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
Grazie a lei per la testimonianza! Confermo che anch'io sostanzialmente faccio come lei, per gli stessi ragionamenti. Sulla farina d'insetti non la condanno a prescindere per gli onnivori, perché nutrizionalmente, dal punto di vista ambientale e di sofferenza animale ha dei vantaggi rispetto agli attuali allevamenti intensivi.
@robertoa7131
@robertoa7131 2 ай бұрын
Peccato perché sei uno dei pochi seri
@beniaminomaria
@beniaminomaria 2 ай бұрын
.. per l'apporto proteico molto interessante in termini percentuali, personalmente li trovo anche un po' troppo costosi per il mio portafogli. Meglio le Whey come composizione e prezzo.
@Toipno
@Toipno 2 ай бұрын
Grazie!
@marcociambotti8873
@marcociambotti8873 2 ай бұрын
👍👍 GRAZIE
@pallatonda449
@pallatonda449 2 ай бұрын
mi hanno trovato la scabbia, lei saprebbe, oltre alla pomata datami dal dottore, darmi qualche consiglio? la seguo sempre e mi fido delle sue conoscenze.
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
La ringrazio di cuore per la fiducia. Ne avevo scritto qui: healthy.thewom.it/salute/scabbia/
@cesarinarotta828
@cesarinarotta828 2 ай бұрын
Dottore se dovesse consigliare un'alga che potrebbe essere interessante assumere quale sarebbe?
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
Quelle usate più propriamente come cibo, meglio ancora alternandole(kzbin.info/aero/PLDyEaK9yoYZsAVwg9SCHmQidWMmN4qcoy ).
@silviamarciandi6539
@silviamarciandi6539 2 ай бұрын
Grazie dottore!!! Peccato che nel finale ti sei giocato tutta tutta la credibilità!
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
Grazie mille per il feedback, intende per la farina d'insetti, giusto? Lo accetto e lo rispetto, ma sento di dover essere sempre onesto intellettualmente, per la fiducia che ripone in me chi mi segue, anche se questo talvolta significa andare contro il sentire più comune. Il bene più prezioso di questo canale è la fiducia, talvolta a mio avviso anche eccessiva, che percepisco, e mi sento in dovere di essere il più trasparente possibile anche in quelle che sono le opinioni.
@Marco_Gennari
@Marco_Gennari 2 ай бұрын
Argomenta, non ho capito per quale motivo lo dici: non consiglia marche da acquistare, anzi consiglia di non prendere affatto integratori, quindi? Forse è per la farina di insetti? Ha detto solo cose giuste! Io non la consumo, e nemmeno penso di farlo, ma è un fatto che è ricca di proteine, ed è molto meglio di qualunque altro allevamento dal punto di vista ambientale, penso abbia un impatto inferiore anche agli allevamenti di cozze, visto che non ti serve la barca ma basta un capannone.
@barucbaruc8153
@barucbaruc8153 2 ай бұрын
Io sono un tuo iscritto da molto tempo ; purtroppo non ho il tempo di “vedere” i tuoi video e allora tramite un programmino estraggo l’audio e lo ascolto in cuffia successivamente. Volevo solo avvisarti che negli ultimi tuoi 2 video l’audio non è il tuo, ma tradotto in inglese !! E’ molto curiosa la cosa ! Non ne capisco il perché ….. Ultimamente mi è successo anche con un altro sito. Tu ne sai qualcosa ?
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
Grazie mille per la segnalazione. Non lo sapevo, ma non sono troppo stupito; KZbin ci dà la possibilità da qualche mese di caricare tracce audio alternative, ma sapevo che stava sperimentando anche con le traduzioni automatiche ed è esattamente quello che ha scaricato.
@CantastorieStonato
@CantastorieStonato 2 ай бұрын
Si, ho visto adesso che ci sono 2 tracce audio. Probabilmente il software ti scarica la prima che è l' inglese probabilmente. Se è qualcosa di recente magari va aggiornato il software. Comunque la voce inglese era bruttissima 😅
@barucbaruc8153
@barucbaruc8153 2 ай бұрын
@@CantastorieStonato Il software è aggiornato ; ho provato anche un altro programma ma restituisce l'audio in inglese. Se l'italiano fosse la prima voce disponibile credo non ci sarebbero problemi .... Grazie ancora per la tua disponibilità come sempre !
@barucbaruc8153
@barucbaruc8153 2 ай бұрын
@@CantastorieStonato Come faccio a scegliere la traccia in italiano ?
@aurorasiriana125
@aurorasiriana125 2 ай бұрын
Grazie mille.. a questo punto mi piacerebbe sapere cosa ne pensa della clorella. 😊
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
Se devo essere sincero sempre un po' scettico... 😉
@aurorasiriana125
@aurorasiriana125 2 ай бұрын
@RobertoGindro grazie.. in più costano tanto questi prodotti..
@Marco_Gennari
@Marco_Gennari 2 ай бұрын
Spirulia è un batterio? Ne ho imparata una nuova! Grazie! Chissà perché l'essere umano disdegna così tanto i batteri, la spirulina la chiama "alga", i batteri lattici li chiama "fermenti", per il formaggio lo chiama "caglio", per l'intestino li chiama o "microbioma" o "probiotici", ma senza di essi non potremmo vivere!
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
Confermo al 100%, là fuori c'è tutto un modo di fermentati preziosi... ma probabilmente soffriamo ancora un po' culturalmente dell'associazione batteri-infezioni.
@aceto_di_meme
@aceto_di_meme 2 ай бұрын
Giusto. Basta dare il giusto nome alle cose. Vedi ad esempio Farina Gryllidae gluten free e priva di nanotubi sintetici di carbonio. Compatibile solo con il 3G.
@aceto_di_meme
@aceto_di_meme 2 ай бұрын
PS: a scanso di equivoci ero ironico contro i fobici degli insetti che sembrano invece preferire le microplastiche
@Marco_Gennari
@Marco_Gennari 2 ай бұрын
@@RobertoGindro Meno male che c'è gente come te che divulga cose "scientifiche" (metto tra parentesi perché la nutrizione è molto lontana dall'essere una scienza dura, ma d'altronde anche la medicina o la farmacologia lo sono, e meno male che ci sono medici e farmacisti...) sarà forse perche dopo la riforma Gentile è considerato colta una persona che capisce il greco antico, ma non è considerata colto uno scienziato e, a volte, costui (l'umanista) si "loda" dicendo: «Io non ho mai capito nulla di scienza e matematica». Se io dicessi: «Io non ho mai capito nulla di Dante, Manzoni o di filosofia» farei la figura del buzzurro, anche se in ambito elettronico, informatico, fisico, chimico, so che (grazie alla mia memoria) sono nettamente superiore alla persona media. Pensa che ieri ho sentito una telefonata radiofonica (radio 2) dove l'ascoltatrice ha coniugato correttamente il verbo "estroflettere" al tempo "passato remoto" ed ha addotto la sua capacità dicendo «Io ho fatto il liceo classico, alla faccia di quelli che dicono che il liceo classico non serve a nulla»... lungi da me dire che non serve a nulla, ma io ho fatto un istituto professionale, e non ho nemmedo dato l'esame di maturità (bel coglione vero?), il tutto 30 anni fa... non solo lo so coniugare anche io, ma in un tempo inferiore a quello che ci ha messo lei? [audio originale] www.raiplaysound.it/audio/2024/11/Tutti-Nudi-del-03112024-bae5f463-6264-4e45-83b0-a3cc54b623fd.html?ts=9332
@Marco_Gennari
@Marco_Gennari 2 ай бұрын
@@RobertoGindro Meno male che c'è gente come te che divulga cose "scientifiche" (metto tra parentesi perché la nutrizione è molto lontana dall'essere una scienza dura, ma d'altronde anche la medicina o la farmacologia lo sono, e meno male che ci sono medici e farmacisti...) sarà forse perche dopo la riforma Gentile è considerato colta una persona che capisce il greco antico, ma non è considerata colto uno scienziato e, a volte, costui (l'umanista) si "loda" dicendo: «Io non ho mai capito nulla di scienza e matematica». Se io dicessi: «Io non ho mai capito nulla di Dante, Manzoni o di filosofia» farei la figura del buzzurro, anche se in ambito elettronico, informatico, fisico, chimico, so che (grazie alla mia memoria) sono nettamente superiore alla persona media. Pensa che ieri ho sentito una telefonata radiofonica (radio 2) dove l'ascoltatrice ha coniugato correttamente il verbo "estroflettere" al tempo "passato remoto" ed ha addotto la sua capacità dicendo «Io ho fatto il liceo classico, alla faccia di quelli che dicono che il liceo classico non serve a nulla»... lungi da me dire che non serve a nulla, ma io ho fatto un istituto professionale, e non ho nemmedo dato l'esame di maturità (bel coglione vero?), il tutto 30 anni fa... non solo lo so coniugare anche io, ma in un tempo inferiore a quello che ci ha messo lei? [audio originale] tinyurl.com/s8ddrdx4
@patpao6933
@patpao6933 2 ай бұрын
Grazie.
@antonellaciotti2991
@antonellaciotti2991 2 ай бұрын
Cosa ne penso? Attendo con trepidazione ogni suo video! Grazie grazie.
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
Grazie a lei per la fiducia!
@cinziamor8325
@cinziamor8325 2 ай бұрын
Farina insetti nemmeno da lontano... Per la spirulina prima o poi la proverò. Una domanda.. my personal trainer....., è diventato uno spinsor del canale?
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
Grazie mille per la testimonianza. Per quanto riguarda MyP no, non è uno sponsor, mentre sono io che da anni collaboro con il gruppo Mondadori (anche su alcuni siti che avevo creato e che oggi gestisco editorialmente per loro, ad esempio healthy.thewom.it).
@Miseriaccia
@Miseriaccia 2 ай бұрын
Qualche ditta ha bisogno di vendere il suo integratore?
@aceto_di_meme
@aceto_di_meme 2 ай бұрын
@@Miseriaccia per i codici a sconto rivolgersi ad altri influencer. E se vuoi ti faccio l'elenco.
@cocochanel8033
@cocochanel8033 2 ай бұрын
No, questo vuole vendere la farina d'insetti😮
@piperita7557
@piperita7557 2 ай бұрын
Scusa, ma se ha persino detto di essere scettico e che in descrizione non ci sono link di integratori! Più chiaro di così 😅 Lui tratta ogni tipo di tema nutrizionale: allora, quando parla di pere o zucche, prende la stecca dal fruttarolo? 😂😂
@piperita7557
@piperita7557 2 ай бұрын
​@@cocochanel8033 ma per favore! 😂 Non vuol vendere un bel niente... tu vedi qualche link a qualche farina di insetti? Ma come fate a inventarvi tutte queste cose, anziché usare il cervello per scopi più utili? 😂😂
@piperita7557
@piperita7557 2 ай бұрын
​​​@@aceto_di_memeecco, bravo! A partire da quel Luca iper-carnivoro, col suo grazioso negozietto di integratori! 😂😂
@roud
@roud 2 ай бұрын
Commento interessante ma incompleto:manca un cenno alle ficocianine, sostanze che danno il colore blu e pare molto interessante
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
Giusta osservazione, grazie mille!
@natalerizzo9379
@natalerizzo9379 2 ай бұрын
Ormai si sta perdendo di vista il concetto che si mangia, oltre che per nutrirsi possibilmente in modo salubre, anche per assecondare un bisogno innato che è quello di soddisfare il piacere di assumere cibo secondo il proprio gusto personale....parlare di questa roba in questi termini, in particolare di farine di insetti e cose del genere, è come propagandare il sesso con una bambola di gomma ...poi che a qualcuno piace non c'è dubbio...la bambola intendo...😂
@marcobremen9066
@marcobremen9066 2 ай бұрын
Per favore, non mi parli di farina di insetti.
@aceto_di_meme
@aceto_di_meme 2 ай бұрын
L'essiccazione può influire sulle qualità nutrizionali della spirulina, ma dipende molto dal metodo utilizzato.
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
Questo non lo sapevo, grazie mille!
@Sabrinakkkkk
@Sabrinakkkkk 2 ай бұрын
Io ho preso alga spirulina e ho avuto una stipsi allucinante
@mariumortellaro119
@mariumortellaro119 2 ай бұрын
Ho provato la spirulina in polvere,veramente schifosa.No! Quel genere di integratore batterio,come dice lei l'ho cancellato cancellato.Grazie🖐
@silviamarciandi6539
@silviamarciandi6539 2 ай бұрын
Ci sono anche le capsule!
@papi971
@papi971 2 ай бұрын
Assumo spirulina e clorella come integrazione, tra gli altri. Alla base però sempre sport e nutrizione.
@elisabettaiacono4832
@elisabettaiacono4832 2 ай бұрын
Anche se non è alga adoro il mare e tutto quello che c'è dentro
@cocochanel8033
@cocochanel8033 2 ай бұрын
Te lo dico chiaro e tondo.. Se consigli la farina di insetti sei una fake 😂😂😂😂😂. Lo hai detto davvero???? Allora qualcuno ti sponsorizza🤔. Ed io che mi ero iscritta pensando fossi uno serio 🙄🙄 ma mangiatela tu la farina di insetti vala'...
@matteos.9600
@matteos.9600 2 ай бұрын
Signora, faccia un bene, torni a leggere Eva Tremila
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
Grazie mille per la testimonianza e per il feedback! In realtà se ci fa caso non l'ho propriamente "consigliata" nel video, ma come descritto in altri commenti la ritengo comunque preferibile sotto diversi punti di vista alla carne rossa degli allevamenti intensivi (nutrizionalmente, dal punto di vista ambientale, per sofferenza animale, ... e poi se si mangiano i crostacei non c'è una grande differenza). Detto questo nessuno sponsor e personalmente, da vegano, ritengo che con i legumi non ci sarebbe bisogno di altro. Più in generale prendo molto seriamente la fiducia che percepisco di avere da chi mi segue, è il valore più grande di questo progetto di divulgazione e, anche per questo, mi sento in dovere di essere il più trasparente possibile anche nelle mie opinioni, soprattutto quando non sono perfettamente allineate al pensiero comune.
@cocochanel8033
@cocochanel8033 2 ай бұрын
@@RobertoGindro Mi spiace, ma fior di biologi hanno spiegato che alcune proteine contenute negli insetti sono indigeribili x noi esseri umani, addirittura tossiche. Quindi continui a consigliare i legumi piuttosto, ne va di mezzo la sua credibilità 😉
@cocochanel8033
@cocochanel8033 2 ай бұрын
Ci sono fior fiore di biologi che spiegano scientificamente come delle proteine derivanti dagli insetti siano indigeribili ed addirittura nocive x l'essere umano. Quindi x proteggere la sua credibilità continui a consigliare i legumi. Saluti
@universo5564
@universo5564 2 ай бұрын
La spirulina è "carina" ma la Moringa le spacca le ossa. Per fare leva sul vantaggio a livello proteico rispetto alla Moringa (che ha decisamente un più ampio e completo spettro vitaminico) uno dovrebbe ingurgitare tipo 12 pilloline al giorno di spirulina. Infatti vendono integratori da 600 compresse...allora tutti contenti all'inizio perchè sono appunto 600 ma poi dopo che leggi che minimo (ma minimo eh) ne dovresti prendere 8 allora tutto cambia. Sostanza interessante sulla carta ma molto più interessanti sono Moringa, Nac , MSN ...spero presto in video su queste sostanze.
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
Grazie mille per la testimonianza! Sono un po' scettico su NAC e MSN, mentre condivido la preferenza per la moringa, che in effetti potrebbe diventare uno dei prossimi temi. Grazie ancora!
@piperita7557
@piperita7557 2 ай бұрын
Ciao Roberto, una cosa non mi è chiara: la posizione di un vegano nei confronti della farina di insetti. A rigore, non dovresti essere contrario? Non è una domanda polemica, eh, solo per capire... Probabilmente, te l'avranno già anche posta, ma deve essermi sfuggito...
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
Ottima osservazione! Premetto che quella che segue è la mia posizione personale, non necessariamente quella del mondo vegano, anche perché in realtà io sono un vegano un po' atipico (tanto per fare un esempio banale, se mio figlio avanza dell'uovo lo mangio piuttosto che buttarlo). Ma soprattutto, essendo questo un canale dedicato (anche) alla nutrizione, mi sforzo di essere intellettualmente onesto prima di tutto da questo punto di vista. Non faccio mistero di essere vegano nei miei video, ma preferisco puntare a un onnivoro consapevole piuttosto che a un vegano improvvisato, per diverse ragioni: intanto per sicurezza, perché smettere di mangiare carne da un giorno all'altro senza conoscere quelle quattro nozioni necessarie a sostituirla può essere un rischio (si pensi anche solo alla B12), ma anche perché penso che difficilmente vedrò un mondo interamente vegano, mentre sono convinto di riuscire a far mangiare meglio (e anche salvare tanta sofferenza animale) con un approccio più morbido alla questione, in cui il cibo animale venga almeno ridotto, che è poi quello delle linee guida alimentari. Spero di essere riuscito a spiegarmi, forse mi sono un po' incartato. Sulla farina d'insetti se dovessi rispondere in modo secco direi che abbiamo già i legumi e non ci serve altro, ma analizzando più approfonditamente la questione penso anche che sarebbe comunque un passo avanti rispetto alla carne. Intanto mangiamo già i crostacei che sono sostanzialmente la stessa cosa, poi dal punto di vista ambientale gli insetti sono più sostenibili dei mammiferi, nutrizionalmente non sono male, "peccato" solo che abbiano un sistema nervoso perché rende più difficile l'analisi etica sul tema della consapevolezza e della sofferenza. Insomma, io non li mangerei per ragioni "animaliste", ma nutrizionalmente e dal punto di vista ambientale mi sembrano comunque meglio della maggior parte delle carni tradizionali.
@piperita7557
@piperita7557 2 ай бұрын
@RobertoGindro grazie mille per la esauriente risposta! Tutto perfettamente comprensibile e condivido in pieno ogni parola. Come sempre ❤️
@paceebene3
@paceebene3 2 ай бұрын
La spirulina viene trasformata in una fabbrica in Sardegna.
@massimomascia3208
@massimomascia3208 2 ай бұрын
ah la citazione di Giuli....
@robertoa7131
@robertoa7131 2 ай бұрын
Ma non hai argomenti più "veri"?? Mi sa di no😢😢
@piperita7557
@piperita7557 2 ай бұрын
Parla semplicemente di argomenti di attualità nutrizionale (sulla spirulina esistono dibattiti), cercando di chiarire le idee riguardo a cosa sia effettivamente
@RobertoGindro
@RobertoGindro 2 ай бұрын
La ringrazio per il feedback! In effetti non ho un vero programma editoriale, così in alcuni casi cerco di condividere quanto mi capita di approfondire. Nel video di oggi l'obiettivo era soprattutto ricontestualizzare alcuni integratori che a volte vengono un po' sopravvalutati, perdendo di vista i pilastri più importanti. Posso chiederle che tipo di argomenti preferirebbe? Glielo chiedo con assoluta serenità e senza ironia, anche alla luce dell'altro commento in cui esprime fiducia nei miei confronti. Quando capisco di aver deluso le aspettative mi dispiace e, a maggior ragione, mi è utile capire cosa ci si aspetta da me. Ancora grazie in ogni caso per il feedback onesto. ☺️
@aceto_di_meme
@aceto_di_meme 2 ай бұрын
​@@RobertoGindro non è vero che non ha programma editoriale. I potery40 sono il suo editore di riferimento. Seguitemi per questo e mille altri consigli. 😅
@piperita7557
@piperita7557 2 ай бұрын
@@aceto_di_meme ma smettila, burlone! 😂
@lorenzaajit4905
@lorenzaajit4905 2 ай бұрын
Qualche anno fa ho avuto una forte reazione allergica e, dopo un passaggio in pro to soccorso, ho cominciato un po' a studiare e ho deciso di seguire, per una quindicina di giorni, un regime alimentare a basso indice di istamina. Cercando capirci di più, ho letto che la spirulina aiuterebbe a modulare la risposta di istamina. Ho iniziato ad assumerla regolarmente per 3/4 mesi a partire da febbraio, per arrivare a maggio, mese in cui si scatenano le mie allergie, un po' più pronta. Diciamo che ci ho provato, per vedere se migliorava la situazione. Non solo non ho più avuto crisi acute, ma non ho più nemmeno quei sintomi fastidiosi tipo forte bruciore agli occhi o pizzicore al naso che avevo prima di assumerla. Nemmeno io metto un link, non vendo spirulina. Questa è solo la mia esperienza personale e quello che ho da dire sulla spirulina.
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