[Sport Santé Chez Soi] Séance douce et complète de mobilisation et le renforcement musculaire du dos

Séance douce de mobilisation et de renforcement musculaire de la colonne vertébrale et du haut du corps. Ces exercices vous sont proposés en étant d'abord assis sur une chaise et ensuite en utilisant la chaise en support.

[@coize3804]

Merci Magali ! Top la salutation au Soleil avec la chaise 🙏

[@andremoalic8815]

Bonjour, merci beaucoup pour votre vidéo qui est top, justement, c était ce qu il me fallait, je fais beaucoup de couture, tous les jours et j avais mal entre les omoplates. Notre prof de gym de l association où je fais du sport, a partagé votre vidéo, je lui en ai parlé l autre jour, comme on est amie, j ai fait une séance aujourd'hui , ça m a fait un bien fou, encore merci à vous, je ne manquerai pas de regarder sur you tube, si vous faites d autres séances, pour les douleurs à la sciatique, à cause de ma position assise et le manque de sport et d abdos. J en fais avec you tube, mais pas assez sûrement, je faisais 3 à 4 séances par semaine de renforcement musculaire, ça manque, enfin il faut prendre son mal en patience. Prenez-soin de vous. Merci beaucoup. Bonne journée. Marie-Hélène du Bassin d Arcachon

[@cht4495]

Merci! Gym adaptée à ma santé !

[@maitenagv9327]

Sympa Merci

[@Xaintrailles1]

Ah ok .merci à la G V

[@Xaintrailles1]

pour ce lien