SportFaza по ГОСТу. Часть 1

Часть 2: • SportFaza по ГОСТу. Ча...
Подписка на канал: goo.gl/Z1xraK
Instagram: / igorgostyunin
Алексей Мокшин:
Инста: / aleksey.mokshyn
KZbin: goo.su/22KH
Оператор, монтаж:
/ v.s.nosachev
Тренажерный зал:
/ top_gym_spb

[@IgorGostiunin]

Приветствую всех, дорогие мои! Как просили - видео с Алексеем Мокшиным!

[@sugarrayleonard8691]

привет, привет! как зал называется?

[@sugarrayleonard8691]

просто не сначала начал смотреть)) все пересмотрел, действительно ТОП ДЖИМ))

[@sergserg541]

Видео супер, а вы всегда только последний подход в отказ делаете?

[@IgorGostiunin]

в большинстве случаев

[@vic7871]

Большое спасибо!

[@nbrainscomics4394]

- Уходит с бицепса нагрузка. Мокшин: Куда уходит? - Да никуда ахахаха! Гениально! )

[@oscarthegrouch3949]

Спасибо огромное за видео! Очень ждал! Большой респект Игорю и Алексею за их вклад в развитие и популяризацию ББ!

[@IgorGostiunin]

Спасибо за поддержку!

[@user-yi2vs3pw9b]

Это лучшая коллаборация,за последнее время,именно по отношению к бб

[@IgorGostiunin]

Спасибо! Скоро выйдет 2 часть

[@user-yi2vs3pw9b]

@@IgorGostiunin Спасибо, будем ждать с нетерпением

[@user-of7js5rx7t]

@@IgorGostiunin да кайфово смотреть🔥🤤

[@_obricos__9665]

Спасибо за видео.Уверен что оно годное!)

[@user-is7uu8gq8s]

Лайк не глядя! Спасибо Игорь за видео!!

[@geralt0s701]

С удовольствием посмотрел, спасибо!

[@hfvfyuekjd7576]

на 18 минуте кошка Шредера ходит шпионит, за тем как химики качаются)))

[@user-om1vk1gw8b]

Если что, он потом скажет, что её там не было. И это будет уже кошка Шрёдингера)

[@soblasn77]

Ждемммм очень !!!!!! Игорь респект и здоровья тебе дорогой !!!!!!

[@IgorGostiunin]

И тебе здоровья!

[@monikar1766]

Огромная благодарность за видео ..Очень информативно и содержательно👌

[@KestDZ]

Лучший формат! Теория, Практика, Разные мнения, класс!

[@wowsinsensitive_creature_4768]

Спасибо за удовольствие Видео, информация, техника - всё на высшем уровне Подписался, буду наполнять голову знаниями, пока сижу дома, а дальше стану применять в зале

[@user-dp9yi2os2e]

Формат видео бомба! Продолжайте в том же духе.

[@user-df1og1jh2g]

Оооо Гостюнин 1000лет не видел роликов с ним！Помню как еще на Югифтед снимался с Жереховым！классные времена были！

[@user-ps8wb3ys8p]

Класс Игорь. Делай такие видео

[@vikmiller5229]

Одно из самых лучших видосов за последние пару лет..!!!!

[@SchukinAlexsander]

Отличный выпуск,Игорь молодец

[@alexanderfreeman2283]

Саша молодцом, твой контент тоже топ!!!

[@user-sj7zq1kh5y]

Как же приятно ,что старый добрый Игорян снова в деле и снимает реальные ,интересные видосы. 👍🔥💪🇰🇿🖐️

[@Liarsi69]

Люблю такие тренажёрные залы, в них какая то своя атмосфера, шикарная!!

[@user-bp1yk7bj2v]

Быстрее бы вторая часть , хочется попробовать самому вашу тренировку

[@KonnorDrake]

28:43 у Лехи все таки самый неузкий узкий хват из всех, что я видел)

[@Flash77719]

там грудь 100% пошла вход

[@user-on6lj3ji2l]

Я на грудь так жму

[@shaak_s]

@@Flash77719 грудь там при любом хвате работает :)

[@user-lw9if4er1m]

Супер видео!!!!очень полезное!!!спасибо большое

[@SportsRecreationTravel]

*Вот и контент подъехал*

[@user-dw4tf3tf2e]

Классный выпуск !)))))

[@user-sq8gd3in3h]

Хороший видос получился. Вроде бы ничего нового, те же упражнения, та же старая олдскульная техника, но смотрится на легке. При просмотре на треню прям захотелось💪🏻😀👊 Алексей сейчас огромный, особенно с этой поставкой под руки, точно мотивирует! Респект парням!

[@robjohnson7462]

Игорь молодец! Всегда послушать приятно.

[@antonlukin4601]

Ещё даже не начал смотреть но!!! Наконец то!!

[@user-fi2xg3fp6u]

Лайк сходу 👍

[@alexcrypto21]

очень крутое видео! ждем теперь Игоря на Спортфазе

[@bublikoff3004]

Класный видос👍🏻👍🏻👍🏻 особенно когда на место всё положили😉👌🏻

[@philipbrullone5986]

Игорь больше видосов таких клепайте, интересно)

[@olegskovalovs7077]

Зал шикарный!

[@nullnull295]

везде все понатыкано, гавно. Я из такого ушел, никакой фокусировки везде кто-то шляется.

[@anthonyn1547]

Всем Доброго Времени Суток ! Благодарю Вас и Удачи Вам ! Всем Всех Благ и Добра !

[@alexxchannel1180]

Игорь спасибо за видос! Ты и Леха единственные который развивает РЕАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ! ЛАЙК!!!!

[@kanatm2060]

Как же GOB chanel

[@alexxchannel1180]

@@kanatm2060 там все в одной куче - и лифтинг и Блуд и силовой экстрим...Не интересно ИМХО

[@Bullet_true]

Годно 👍

[@SuperVolodik]

Жду продолжения

[@swiftkey6154]

Игорек, респект, сними видео про циклы

[@nuridinb4938]

Спасибо 😉 за видео

[@user-dt3tn1ml6v]

Игорян спасибо за ролик, и привет тебе от меня твоего фаната из города Стаханова.

[@vasil2904]

Спасибо за видео!!! Бомбим и наваливаем!!!! Когда вторая часть??

[@IgorGostiunin]

через 3-4 дня сделаем

[@nikitakazak2229]

Еще выпуск!!!! Просто АГОНЬ! даже не один , а несколько на все группы мышц пообсуждайте.

[@KaRaba_s]

Обстановка супер. Прям пахать и пахать без белого пафаса и круговых зеркал .

[@viktorviktorov3294]

Супер!!!

[@kansreninrosh6727]

Вы, Игорь, несомненно профессионал! Надеюсь люди, которые "сам все знаю", наконец очки свои снимут и доверятся вам. Черпаю из каждого вашего видео очень много полезной информации, много тонкостей.

[@user-qo9tc2yc6t]

💪🏾🔥нет слов просто!!!🤘🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@papinovalex1662]

Примерно в таком же зале я начинал кач в далеком 1989 году...Душевно...спасибо за видос.

[@user-tx6pc3qd6f]

Такой классный зал! Просто кайф! 😃😃😃😃❤

[@user-cc8uw9gf3v]

Лёха молодец 👍 набрал реально красава! Интересный стал! Красавчик! Желаю тебе удачи а Про!!!

[@alexmalinov7031]

Игорёк , базуки конечно у тебя здоровые на Арнибласте особенно 💪🏻

[@pavel8429]

Смотришь и сразу в зал хочется))

[@user-in7cc2jd9e]

Классные советы и отличный выпуск, Игорь профи и удачи обоим! У Игоря майка с профилем Арнольда-огонь!

[@user-cc8uw9gf3v]

Лёха ну ты молоток ✊!

[@rpkuleshov]

Внутреннюю часть бецепса они качают) понятно короч

[@MrKydun]

Игорь конечно ничего.) Но все мы ждём Игорь + Валерон ))

[@him28sll]

Отличная форма ребята⚡⚡

[@realestatelithuania377]

Не понимаю тех, кто задает тебе вопрос во время подхода

[@user-ed5cs2xn7e]

Теперь понятно почему у Мокшина рук нет

[@slavaten4678]

Не в обиду Лёхе, но разница между уровнем спортсменов колоссальная. Игорю огромный респект

[@user-kn6se7mz1t]

Магия Игоря захотел снова в зал.

[@user-od7ef8fb6j]

Кайфовая концовка!

[@drujo4ek]

Всё очень хорошо. Спасибо! Музыка на фончике - проложена супер, не мешает а только добавляет атмосферы. Саму музыку можно еще похардкорнее подбирать, как делают Mutant, GASP. Правда у них в роликах всё более динамично движется, одно с другим на одной волне - и смотрится, таким образом, на одном дыхании.

[@agarevnikita]

Увидел эти олдскульные блины и прослезился) У самого в зале такие были, когда в 15 лет в секцию пауэрлифтинга пошел)

[@GoodWin937]

норм прокачка!)

[@fatimausmanova7690]

Мокшин, ты в 4-00 утра встаешь, чтобы вакуум делать???

[@user-nl8fh9sj2f]

хорошая тренировка, хорошая атмосфера

[@user-st5wl5mt1s]

Хорошая треня...легко и интересно

[@oleksandr5308]

Хорошая видюха 💪

[@user-lz1xx1qo3h]

Одни и те же люди ходят друг к другу в гости

[@morisboskvin769]

Лайк за кошечку в зале )

[@user-dp9te6vc5o]

Пиздатый видос.....хардкорище....

[@user-iw1qy4yc7h]

Спасибо

[@AndriiSam]

Спасибо за видео. Давай тренировку с Виталием Угольниковым.

[@anikei5453]

Круто

[@user-dw5wp6lr1i]

кто бы что не говорил про Игоря Гостюнина, но мужик знает своё дело. Успехов на турнирах !!!!!!!

[@user-jd7oj3ut6q]

Тоже не отвечаю на вопросы во время подхода )

[@agarevnikita]

И одно что не мене круто и важно - это иметь тех людей, с кем бы мог тренить вместе, придерживаться одной идеологии!

[@vanillagorilla4604]

Я бы не назвал жим Алексея на видео жимом узким хватом, это обычный грудной жим.

[@user-kx6of5ok8g]

Ага да да ребята именно с такими весами вы и построили себе такие бицепсы🤔

[@Marat-Maratov]

Ждём заставку, больше мяса!!

[@Go_Go_Gomel]

Кровь ушла, заново ее туда загоняшь? Ну да, ну да, это же как самое в карман насыпать)))

[@SergeyMahonin]

Всё круто, большое спасибо! Вопрос: почему после первой пары движений, когда вторым упр был биц, начали вторую пару движений тоже с бица? Сколько видел, всегда чередуют триц биц, триц биц или наоборот. И правильно я понял, что суперсет выполняется сразу, без отдыха между подходами первого и второго упражнения?

[@IgorGostiunin]

на одной тренировке сначала с бицепсы, затем трицепсы. А на другой наоборот. Супер - верно, минимальный отдых

[@SergeyMahonin]

@@IgorGostiunin спасибо, Игорь!

[@skitalec_9090]

Класс

[@mrO1234]

Вот это красавчики! Игорек, ты будущий Чарльз Гласс🔥

[@user-jr2ux3eu8u]

‼️А у Алексея то «киргизский» без акцента ‼️🇰🇬

[@user-yp7nn8ys3g]

Леха так то кыргыз, просто перекачался)

[@user-mf1jt5dl7p]

Тренированному уху акцент слышен отчётливо.

[@kanatm2060]

Когда будет тренировка ног? Хардкорная тренировка!) Понятно что большие веса во вред но ноги можно поднатаскать... Как в старые добрые). Больше эшна обещали)

[@shevva07]

Не нравится как Мокшин себя несёт. Профессионал) ахаха

[@user-pc9jp7ry4g]

Теперь я знаю как в Реале выглядит big Russian boss )))

[@human2882]

При подъёме на бицепс свободные веса, вектор тяжести постоянно меняется и как в нижней точке, так и в верхней, когда ты дожимаешь, вектор вдоль бицепса и нагрузки нет.

[@swiftkey6154]

Еще тренировки с лехой!)

[@zevsdevil7089]

Игорёк привет ноги и голень, пожалуйста сними видео самые эффективные упражнения для голени

[@IgorGostiunin]

уже отснят выпуск и по ногами и по икрам отдельно

[@rofl5487]

Два одекватных мужика ✊✊✊

[@dias_apokrif]

Наконец то упертого Лёху, кто то качаться научит

[@WhatIsLoveV]

Физкульт привет всем кочкам из Чепецка! 😸

[@alexmaks]

Ахереть Мокшин в бицепсе прибавил

[@varmaglot]

Если юзать фарму, то бицепс растет даже если просто затылок почесывать

[@ahmadchan2486]

Только под конец заметил Арнольда на футболку Игоря

[@killmyself11april]

Здравствуйте, очень интересно ваше мнение по поводу того как часто качать каждую отдельную мышечную группу?

[@IgorGostiunin]

При ровном росте - 1 раз за сплит. При отставании - 2 раза.

[@killmyself11april]

@@IgorGostiunin спасибо вам большое

[@iligosot9546]

Чётко. Жаль, что показа формы небыло 😀

[@user-jd7oj3ut6q]

Гостюнина слушать интереснее. Мокшин съездил в сша, нахватался там верхушек и как будто думает, что дохуя знает

[@qSpeed7790]

ну да кровь полностью ушла из трицепса в бицепс а потом наоборот:D

[@user-qz4gj8gu1z]

Леша-Леша) совсем отвык от таких качалок)