Чарльз Гласс. Плечи в Golds Gym

► Подписка на канал: bit.ly/3nAasxy
► Cайт Ironfam: ironfam.shop
Инста Чарльза: / thecharlesglass
Моя инста: / aleksey.mokshyn

[@PCbezproblem]

Спасибо, очень вовремя, как раз перед тренировкой

[@Pavel.T]

Просто и гениально. Будем пробовать. Спасибо большое!

[@Buster907]

Больше видео в таком формате с этим тренером💯👍👍👍👍🔥

[@Gopak.]

Очень рад за Алексея . Как говорят ,человек нашел себя . Видео супер , спасибо

[@owlshow4992]

Интересно, почему «руссопиоиды» смотрят на американских атлетов, Или животным можно смотреть на американцев, украинцев и згнить в украинской земле ? 🤣🤣🤣 В целом эти побоюсь этого слова «люди» меня уже не удивляют да да росияне, я про вас

[@owlshow4992]

Интересно, почему «руссопиоиды» смотрят на американских атлетов, Или животным можно смотреть на американцев, украинцев и згнить в украинской земле ? 🤣🤣🤣 В целом эти не побоюсь этого слова «люди» меня уже не удивляют

[@owlshow4992]

Интересно, почему «руссопиоиды» смотрят на американских атлетов, Или животным можно смотреть на американцев, украинцев и згнить в украинской земле ? 🤣🤣🤣

[@user-iz4fw3yp4q]

А ты чему радуешься? Твоя задача покупать... Чему ты радуешься, приятель?

[@user-jz5xw2jd3q]

@@user-iz4fw3yp4q а ты чего унылый?

[@Kurs_Dmitriy]

Вот это мы смотрим! Алексей, спасибо!!!

[@ivanpoletun2455]

Ооо мое почтение ✊ на днях только пересматривал предыдущие ролики

[@Ivan-mb7hc]

Леха красавец) искренне рад)

[@user-vw8or6ow5l]

Спасибо, за вашу работу 🤝

[@user-jz2ds1gg7j]

Ура! Очень ждал новый выпуск))

[@AlphaFitnesss]

Good work 💪🏻 thanks for such informative videos Alex ❤️

[@WIKCED100]

не прошло и 5 месяцев :) Я очень рад! Видео с Чарльзом готов всегда ждать и смотреть.Уж очень позновательно.Всегда что нибудь новое до познаю для себя! Спасибо Алексей! Надеюсь ещё будут такие видео на твоём канале.

[@user-ev2sz9wh4j]

Не прошло и время и на русском заговорил 😂

[@TypeTopMod]

Спасибо за работу

[@D_R1se]

Лёха, огромный! Крепкого здоровья тебе и Чарльзу! Спасибо за видео!

[@6699]

Среднестатистический украинец, всю жизнь с протянутой рукой и переобуванием.😂

[@koltashoff]

Молодчага Алексей! Смотрю всегда у удовольствием твои трени! Живые без выпендрёжа и простые по подаче! Спасибо! Мой знакомый Боб говорит делай это!!! У нас говорит на английском это круто звучит😂 😂 но когда смотрю тебя только его голос приходит на ум...… ДЕЛАЙ ЭТО)

[@maratm8757]

Долго я подобный ролик ждал, надеюсь так и продолжится.

[@bmwhite7002]

Канал протух все на GOB

[@user-kk8rd6zc5c]

там давно околоватная тусовка. ничего интересного

[@user-gi3st9ch2t]

Отличное видео, попробую сейчас на тренировке эти упражнения

[@user-po2yl7tg4h]

Опять Алексей переобулся и забыл мову 😂

[@AlexGaby]

Он же вроде говорил заранее что будет периодически снимать на украинском языке

[@nikgor3]

​@@AlexGabyбла бла бла😂

[@paulk9603]

Мокшин - фанат Путина и ненавидит Украину и мову

[@he-vi]

так он на родном языке говорит. на чужом было неудобно как-то.

[@nikgor3]

@@he-vi угу.. С самого первого дня основания канала, говорил только на русиш и вдруг не удобно стало🤣🤣🤣💩

[@nervnymsk7324]

Мы дождались ❤

[@user-nz4hs1ji1c]

Ааааа как долго ждал выпуска!!!!!

[@marnpas]

Супер знання ! Чекаємо на тренування ніг 💪🏻

[@Roaldo7Q]

Топ контент як завжди ❤

[@Les_Grossman_]

Какие же крутые упражнения! Техника! Коуч конечно топчик! Завтрв буду так вот бомбить плечи!

[@user-sq5dk9zy6i]

Обязательно включу эту тренировку в свою программу

[@AleksandrMyr]

Спасибо Лех, крутое видео, удачи

[@user-nf5kk1ju7w]

Красава. И линию одежды замутил. И контент все лучше. Удачи и процветания,бро

[@ivberti3861]

Супер!!! Спасибо ❤❤❤

[@andreurtaev1084]

Алексей, ты молодчина! Очень за тебя рад! Выглядишь превосходно! Не потерять тебе эту тонкую нить и не уйти за грань чрезмерной массы!

[@supermet44]

Пудель😂😂😂 давай на польском

[@user-ji2rp2qt1r]

Нові вправи! Обов"язково спробую на тренуванні. Дякую!

[@delph86]

Спасибо за полезный контент. Удачи тебе во всем!!¡

[@andreyevs2188]

нихуя себе опять тапки переобул на русском заговорил ахахахахаххахахахахах

[@FunLimpBizkit]

А что такого, когда я о нем узнал 8 лет назад он разговаривал на русском! На каком хочет на таком разговаривает. Хейтеры всегда найдут повод по хейтить. Грег Плитт правильно говорил про Хейтеров.

[@user-kk8rd6zc5c]

ватаноиды негодуют

[@Alexey_Ivanov330]

@@FunLimpBizkit Потому что аудитория пришла русскоязычная, которая и дала ему на канале заработать огромные деньги. Теперь аудитория недовольна, что логично. Он сам хейтеров создал.

[@soslam05]

Успеха тебе, Алексей!

[@user-pd3il6sf4j]

КПД ролика, просто зашкаливает! Мощь

[@user-og9lw6kq7o]

Благодарю вас, было очень интересно посмотреть, информативно и это как руководство к действию!!!!!!!!

[@user-no3mr6qo2i]

не раскачивайте пацаны питання мови! оставьте парня в покое! он делает достойный контент , зарабатывает деньги и скоро будет американцем в законе! лучше смотрите на тех запроданцев и воров в вышиванках и размовляющих на суржике… пусть парень работает … это его выбор…

[@user-je6st1ed7r]

Так он сам качнул, теперь лавирует. Какая-то жидовская тема, не ? Не выпендривплся бы, никто из русскоязычной аудитории бы слова не сказал. За позицию никто не ругает. Высказал позицию, все бы услащали - глухих нет. Позиция это нормально, а вот метание - ну не по русски, и не по украински это. Хотя может теперь на Украине, это стало нормальным … это я и про суржик, и про вышиванки, и про коррупцию на жизнях.

[@user-qz9nw8rh5m]

Пора обувь брендовую выпускать, коль уж так переобулся в прижке.

[@user-po2yl7tg4h]

Переобувается на лету

[@user-nn5zf7fg3t]

Что вы имеете в виду?

[@user-po2yl7tg4h]

@@user-nn5zf7fg3t говорил что контент будет только на украинском,но как видишь всем насрать на мову

[@MrAlexzanderr]

@@user-po2yl7tg4h он не говорил так) наоборот сказал, что онлимова не будет

[@paulk9603]

Мову понимают только 10 млн человек в этом мире, а русский язык почти миллиард. Русский язык не только русские знают, но и многие страны Европы, типа Германии, Польши, Чехии и так далее

[@Philip_Kulagin]

Чарльз гений! Побольше тренировок с ним! Очень и очень полезно!

[@Hokage04]

Классное видео. Рахмет за вашу работу. Полезно слушать и наблюдать.

[@user-rr6sv6ls3u]

Спасибо, Алексей!

[@ganustime]

Крутой ролик! 🔥🔥🔥 Как всегда что-то новое, крутое.... Завтра на попробую на тренировке! 😎👍👍

[@krevetkinos]

Каждый выживает как может... Благодарность из России. ❤

[@ab.metaform5833]

Доктор ЧАРЛЬЗ ГЛАСС - профессор в мире бодибилдинга! Суперрр Алексей!!! Вот бы создать энциклопедию упражнений от Чарьз Гласс, Майк О-Хёрн и др., подобно знаменитой "системе Джо Вейдера", только на видео You-Tube. Так сказать разобрать со всех сторон мышцы, все упражнения, все тренажеры, учесть разную анатомию телосложений и пр. Энциклопедия упражнений бодибилдинга! Зашёл, заплатил онлайн-копеечку и изучил определенную мышцу досконально.

[@user-re8xj7dd8g]

Сильный ролик очередной моя уважуха каналу!

[@user-uc2pf9ko5e]

Чому нi на державной мойве?😊

[@user-px8il2rq4d]

Доброе время суток Алексей спасибо тебе большое за полезный видео обзор 👍💪✊

[@user-js1yp6zu8o]

Леша, обалдеть-балдеть, как ты форму зарельефил! Пока многие тут языки чешут, злословя, ты как танк едешь к своей цели! 🎉 Умница и большой молодец! Форма до отъезда и сейчас просто фантастически разнится😊😊😊

[@You_Tuber.]

В штатах фарма качественная

[@user-js1yp6zu8o]

@@You_Tuber. Безусловный факт, но я немного о другом)) Леха тренит грамотно. Помню на соревах, на первом выступлении в Долгопрудном, парни объясняли Лехе, как грамотно гриф выкидывать и судей слушать) А сейчас вон, с каким звездным составом трени проводит)

[@s2dent681]

​@@user-js1yp6zu8oдык они же не за "спасибо" с ним тренят. Любой каприз за ваши шекели

[@Alexey_Ivanov330]

Они не "языком чешут", а молча пошли на фронт спасать страну. Им в окопе пресс не покачать.

[@user-js1yp6zu8o]

@@Alexey_Ivanov330 Все же можно интерпретировать, как кому удобно. Ле́ха делится своими результатами, и они, действительно, впечатляют. Это спорт и он вне политики. У меня близкие друзья тоже, как Вы сказали, сидят в окопе, но только они пишут письма женам, мамам, деткам в свободную минуту, а не на Ютубе кринжуют человека, которого даже лично не знают.

[@aleksandrzabrotskij3730]

Тут спортсмены собрались?.. Или диванные критики,и очень грамотные политики?.. Радуйтесь что получаете такой формат,с таким тренером чемпионов,который раскрывает такие нюансы в упражнениях,что единицы такое раскажут и покажут!!! Слова Благодарности лучше написали бы...

[@Xoxmach01]

Приятно смотреть на профи 💪

[@markbreuloff]

Информативно,спасибо!

[@777TesLa]

Да уж, глупое решение было перейти на мову, а потом по тихой грусти слится с этого решения. По факту настроил негативно часть аудитории. Те кто топит за украину до безумия сначала были в бешенном восторге, а потом хоп - допобачэння, люби друзи👋 Просмотры на русской озвучке закономерно пошли вверх, но некрасиво получилось. Отсюда вывод - делаешь бизнес? Анализируй последствия каждого шага, тем более в такой ситуации, когда идëт война. Люди на взводе с обеих сторон и заигрывание с любой из сторон автоматизации настраивает аудиторию с другой стороны против канала, а это просмотры, активность, комментарии, реклама.

[@Alexey_Ivanov330]

У него политическая каша в голове. Он настроил против себя и россиян, и тех украинцев которые не свалили а пошли на фронт!

[@paulk9603]

20 млн свалили от режима кровавого Зеленского 😢

[@user-ev2dy8sb8o]

​@@paulk9603путлер кровавый, зеленский актером был

[@user-kk8rd6zc5c]

ватаноиды негодуют

[@michail1778]

Спасибо за видео

[@AlexanderSergeevlch]

Молодцом. Дед тоже молодцом. Одежда тоже молодцом. Сделай майку с солёным огурцом👍

[@TypeTopMod]

И с горилкой

[@user-nn5zf7fg3t]

С качками-казаками

[@XxMARSHALxX]

Бесценный выпуск, тренируясь 12 лет, все равно массу полезной информации узнаешь , при проссмотре этого видео. Алексей, спасибо за труды, здоровья и глубочайшее уважение Чарльзу !!!

[@vladbohutskyy6470]

Дякую за корисні та інформаційні відео. 💪💪💪

[@user-uw4wp6up6e]

Отличный видос с легендой, максимально содержательный. Спасибо!

[@user-xv4gt9ky1r]

Лешь, спасибо большое за данный ролик ! Не что новое и интересное, опробовал на практике, плечи передают пламенный привет 🔥

[@user-qn4zy8xo5i]

Много узнал о тренировке плеч! 👍

[@evgenymargoun5790]

Вариант махов в видео - сам к такому пришел через 20 лет тренировок 😂 Видео - зачёт

[@XpycTuK]

Надо ещё штук 10 видео с Чарльзом и сделать отдельный плейлист, прокачка всего тела по Чарльзу)

[@ALEX.00]

Лёха да кому нужны эти личные бренды. Когда за теже деньги а то и дешевле можно купить проверенные годами мировые бренды одежды 👋👋👋

[@BigusDikuss]

Ну как сказать. Во первых самому Лёхе нужно на чем то ешё деньгу поднимать и одежда вполне тема для этого. Во вторых многие бренды делают однотипное Г которое носить не хочется, так что может быть он сможет принести какое разнообразие.

[@pavlovluch]

Согласен 💯% смысл покупки этих всех брендов, если есть Найки и пр.

[@ALEX.00]

@@BigusDikussОднотипное продают только в отсталых странах снг с маленикими зарплатами и пенсиями. Зайди на оф.сайт бренда в развитой стране и там есть всё, вплоть до лимитированных вещей. Просто народ в странах снг нищий и по курсу доллара это дорого и никто не везёт в страну

[@Iliya333]

@@ALEX.00 Да, да, знаем, знаем, прям там все такое разнообразное, по этому и ходят как обсосы))). Сейчас просто все бренды выпускают аля оверсайз, что бы в производстве было дешево, а продавать подороже, вот и всё. Но впаривают как новомодные вещи.

[@arsyunya]

Лёха отличный материал спасибо! ❤️‍🔥 Очень бы хотел увидеть тебя у Фёдорова.

[@DimanSion28]

Леха, капитальный красавец! 😉👍 Отличный и информативный видос. Чарльз легенда💪 Его бы в зал к нам😂 Он бы показал, как нужно убиваться с небольшими весами. Хотелось бы ещё видосов с ним, если будет такая возможность 😉 Желаю дальнейших успехов как в спорте, так и в бизнесе да и вообще во всем😊👍

[@vadimg83]

Спасибо!

[@Denis-in2ry]

Хороший выпуск ! Алексею успехов ! Купить одежду или товары личного бренда - значит поддержать автора. Всем спорт !

[@alexeyleontev9901]

Отлично 👌

[@user-rw6jr5vd5x]

Молодец все правильно сделал. Ждём от тебя новые видео с тренировки.

[@user-lu2my8gm2v]

Супер 🙌

[@user-nb2ij6yt2t]

Алекс красава 👍очень за тебя рад 🤝привет из Мехико 👋

[@user-iz4fw3yp4q]

Вы дружите? Что вас связывает? Его одежда или ты влюблен? Почему ты радуешься из мехико за незнакомого мужика? Просто любопытство... С уважением...

[@dmitryyd8733]

Леша,доброго времени суток.красавчик!Удачи тебе и твоей семье!!!привет с Днепра!

[@omyrlansharshenaliev]

С такими тренерами поработать бы вместе💪🗿

[@user-md2kx1pc1v]

❤Красава

[@user-ob4pe7ii9q]

Лучший

[@lii7918]

А-а-а-а Алексей красава свои бренд открыл 🎉🎉🎉 поздравляю от всей души🎉. И очень рад что вернулся на русскоязычный перевод. Какой же ты Целеустремлëнный 🤩

[@AlexanderSergeevlch]

Он из него и не уходил, он совмещает.

[@palla9697]

И нашим и вашим

[@AlexanderSergeevlch]

@@palla9697 Русский язык - это не собственность россии, не путай 👍

[@palla9697]

@@AlexanderSergeevlch 😂

[@AlexanderSergeevlch]

@@palla9697 Тотажи😌

[@user-cq4do6cl9z]

Когда будут ноги? Ждём тренировки ног❤

[@user-sc5rs2np6y]

Бодрячком бодрячком!

[@Pancho-cho]

Желаю всем здравомыслящим добиться своей мечты❤

[@mikkimikki5870]

Контентище😎

[@nikitasmole8536]

Сегодня делал эти упражнения, плечевые суставы не болят вообще, забил плечи, топ

[@kirillkotov2609]

Привет , Круто разговариваешь по английский.👍

[@zorgesson1645]

Доброй ночи,может не в тему,но как определить размерную сетку вашей одежды,подскажите пожалуйста?

[@GarryKachurka]

Super!

[@dokuchaev-ev]

Классно!

[@mr.nicknicknick]

Cool movie Alex! 👍

[@rassul403]

Последнее упражнение это на переднюю или среднюю дельту ?

[@igrooshechny]

О! Это же тренер Флекса Уилера! Збс дед!

[@Akhma_8_24]

Чарльз легенда конечно крутой мужик

[@NagMaks]

Класс!

[@user-hv1ys9dn9o]

Надеюсь и жду новых мотивашек с голосом Алексея Мокшина, и канал спорт фаза навсегда в моей памяти🫶🏽

[@RecklessPr1me]

Відео вогонь, респект, багато нового дізнався про плечі😅Доречі хотів би попросити, якщо можливо, зніми ще як небудь відео з Ike Cather, мужик монстр!

[@rinatabdullin1465]

Аболденное тренировка , столько нового узнал для себя 😮😮😮

[@paradigm489]

🔥🔥🔥

[@Turkmen1998]

Давно не смотрел этот канал. Помню как ты делал обзоры,это было наверное лет 5-6 назад. Был выпуск с Марк Охёрном пойму,где вы вместе качаетесь. А ты уже так спрогресиловал хорошо,прям очень. Посмотрел с кайфом. Как всегда у тебя топ. Ничего в этом плане не поменялось 😅😊. Салам большой из Туркменистана 🇹🇲

[@s2dent681]

Майк ему фарму прописал, отсюда и прогресс такой

[@Turkmen1998]

@@s2dent681 не у каждого такой прогресс получится даже при этой фарме.

[@s2dent681]

@@Turkmen1998 ну, если колоть фарму и сидеть на диване, то и ежу понятно, что не у каждого получится. А если тренить с фармой и питаться соответственно, то и у каждого будет такой же результат

[@Turkmen1998]

@@s2dent681 после слово " у каждого такой же результат будет" даже не захотелось отвечать. Ты в корне не прав

[@s2dent681]

@@Turkmen1998 ну, у кого-то даже лучше будет...

[@user-tf4ke9bw4e]

Столько разговоров было в результате снова русский язык, тока поздновато дизлайк сходу.

[@illusion3317]

Тебе идти курсом русского военного корабля

[@Ruslana123]

Ты внатуре расист. Украинский язык понимает только украинец,а видос смотрят все русскоязычные люди,но это не значит ,что все любят русских. Ему не выгодно будет делать видосы токо на украинском понимаешь ?!

[@user-tf4ke9bw4e]

@@Ruslana123 ну почему то же он решил делать только на украинском языке, а как понял что не выгодно так сразу переобулся. И не надо защищать этого псевдо патриота.

[@Ruslana123]

@@user-tf4ke9bw4e ну что тут поделаешь уважаемый)) Как вы сами уже подтвердили он ПОНЯЛ,самое главное, что понял где есть выгода 😅 Ну естественно и вы тоже поняли,что он не совсем тот, за которого он себя выдаёт.

[@illusion3317]

@@user-tf4ke9bw4e ,внатуре.что то не прислал ни одного пикапа для ЗСУ

[@stas1821]

Если я не ошибаюсь был базар что видео будут только на украинском языке 😂 стало п*х на убеждения ради денег или убеждения поменялись ?)

[@59novik]

Чарльз супер профи!

[@SergeyKoshelenko]

Хороше відео. Дякуємо за контент.

[@PowerBodybuilding]

Крутой видос! Музыку тоже пожалуйста во время подходов

[@heart4278]

Nimai стрял ждал чтобы попросить выпуск с тобой 🤣