Wow! Ini Yang Terjadi Jika Rutin Makan Tomat | Hidup Sehat

Hidup Sehat tvOne - Wow! Ini Yang Terjadi Jika Rutin Makan Tomat
Tomat merupakan tumbuhan yang dikenal sebagai tanaman yang rendah kalori dan lemak serta kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, folat, dan kalium.
www.tvonenews....
Tomat juga mengandung berbagai antioksidan, seperti likopen, lutein, dan zeaxanthin.
Dalam 100 gram tomat, Anda bisa menemukan berbagai kandungan nutrisi yang menyehatkan bagi tubuh, seperti berikut ini:
Air: 93 gram
Energi: 24 kalori
Protein: 2 gram
Lemak: 0.7 gram
Karbohidrat: 3.3 gram
Serat: 1.8 gram
Kalsium: 5 miligram (mg)
Fosfor: 27 mg
Zat besi: 0.5 mg
Natrium: 10 mg
Kalium: 210 mg
Tembaga: 0.07 gram
Seng: 0.2 mg
Beta-Karoten: 384 mikrogram (mcg)
Karoten total: 320 mcg
Thiamin (Vitamin B1): 0.07 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0.04 mg
Niasin: 0.7 mg
Vitamin C: 30 mg
(awy)
#hidupsehat #tomat #kanker
Agar ga ketinggalan informasi dari Hidup Sehat, follow social media kita lainnya:
🔴 KZbin : Hidup Sehat tvOne
🔴 Instagram @hidupsehattvOne
---------------------------------------------------------------------
Stay tuned terus di Hidup Sehat tvOne karena setiap harinya selalu ada video- video terbaru yang sangat bermanfaat dan menginspirasi banyak orang
---------------------------------------------------------------------
Jangan lupa juga untuk:
👉Subscribe
👉Like
👉Coment
👉Share
---------------------------------------------------------------------
Ingat yaaaa cantik dan sehat itu nggak pake mahal, asal tahu ilmunya😉
Thankyou ☺❤
Hidup Sehat
Saksikan live streaming tvOne hanya di www.tvonenews....

[@WalkingBeachHoliday]

Makan tomat mentah 1-2 buah tiap siang hari kalo makan pagi atau malam, dikhawatirkan diare, efek akan kerasa setelah 4-15 minggu

[@atinatin1893]

Sy usia 61 tiap HR ngejus tomat 3 ....merasakan enak di badan

[@ismetbanyu3552]

Tomat banyak mengandung pestisida krn hampir semua petani yg ingin tomatnya aman hingga bisa dipanen mesti hrs disemprot pestisida dr awal tanam hingga tomat berbuah.

[@ageyono]

Klo mau aman kamu tanam sendiri dikebun

[@heryriady]

Skrg sya umur75 sya konsumsi dari sklah sr alhamdulillah kulit sya tidk keriput cobalah

[@solata6575]

Deodorant paling mampan bau ketiak hilang selamanya. Gunakan sbg deodorant setelah hbs mandi

[@akungame7849]

Sebaiknya sampaikan jg "Efek Sampingnya" jika dikonsumsi berlebih bg pemilik penyakit tertentu

[@romina6907]

tomat ke sukaan ku di makan mentah huh nikmat banget sambil masak pasti makan tomat gemes lihat merah nya

[@mamanghungkul5693]

saya tiap hari komsumsi mentah

[@user-zf6in6lk4r]

Sy suka msak tomat dicampur telur goreng

[@user-fj9gv5jx4i]

sy suka jus tomat

[@mammauti8733]

Sangat bermanfaat ...trimakasih dokter atas penjelasannya

[@esnariapurba4102]

Terimakasih untuk edukasinya semoga sehat selalu 👍👍👍

[@DiMan-vq2nl]

Terimakasih informasinya

[@user-nw4ip8dm2s]

Mksh bu dokterrr .sehat n sukses truss

[@asonbrites5946]

Terimakasih banyak atas info kesehatan mengenai tomat. Semoga selalu sukses. Dili TL

[@nurhasan4086]

Taya dokter kaloa tomat di buat sambel moncol gak zat licopinnya

[@tusmecca7205]

Ya sayur lah

[@zulkiflizul2534]

Kalo konsumsi tomat tidk apa apa ya, kalo konsumsi dengan bijinya?

[@asonbrites5946]

Tomat baik juga yg bermasalah dgn ginjal? Tlg jelaskan. Terimakasih. Dili RDTL

[@wiwin-yd5so]

Alhamdulillah anak sy suka bgt makan tomat .sekali makan smp 5 buah apa g apa apa klo shari makan tomat nya bnyk?

[@yudha9206]

Jangan banyak². Cukup 1-2 perhari aja

[@misnomaram2704]

Dokter sya abis makan tomat di kukus purut saya mungisap.nhidap

[@pujilestari-tt5ut]

kalau di campur cabe jadi sambal,likopinya masih nggak dok?

[@nikenanjani8484]

Ass dok saya tanya klu untuk kanker apakah kita makannya mentah apa di rebus dok

[@THaBut2]

Sy dpt dengernya bagusan dimasak..seperti jdkan soup tomat = tomato soup ❤

[@ratnaazikin2748]

Mentah dong agar enzymnya tetap hidup

[@ratnaazikin2748]

Tp kl membutuhkan licopennya, maka direbus

[@nisanbagol2003]

Tomat ya sayur lah

[@zidanpkl2990]

Aswk trima kasih doktr

[@kucingliar8013]

Ditanyak tomat yg warna nya hijau itu loh.. manfaatnya Apa.. dok.. .laah..lah kok belakrak tomat dipanas kn😂😃😁😁😃😂