Панічні атаки: як позбутися

[@МаргаритаНиколаевна-и2ф]

Дуже вдячна вам.❤ А собі вдячна ще більше за те, що знайшла ваш канал. 🎉

[@ЛюдмілаШевченко]

Дякую за Вашу роботу)

[@andriipovitria5386]

Ви просто не розумієте про що розповідаєте, плутаєте підвищену тривожність з панічною атакою. Якщо людина здатна просто "сидіти і чекати" коли це минеться, то це не панічна атака, ніхто б з такого стану проблему не робив. Стан панічної атаки нестерпний, людина місця собі не знаходить (буквально), при цьому страх смерті абсолютно необов'язковий. І страждати цим можуть необов'язково "тривожні люди", а в т.ч. люди зі сталевими нервами.

[@user.nfdrtyua]

безвихідь ? Це від відсутності знань. Треба цікавитись як працює організм, а не ваші емоції.

[@ЛюдмілаШевченко]

Дякую за роботу)

[@natalykrylach7872]

Враження, що ви навіть приблизно не знаєте, що це таке. Навіть з людиною, що це відчуває, не говорили. Що скажете про панічні атаки довжиною 10 годин?

[@actiopopularis]

Та про шо тут говорити якшо вона каже що людина під час цього не може втратити свідомість

[@ЛюдмилаБриченко-ц6у]

В перші тижні війни у мене почались панічні атаки. Спочатку навіть не розуміла, що зі мною відбувається. Зранку накатувало на мене: я хотіла тільки лежати і дивитися у стелю, не хотіла поворухнутися. Підвищувалося серцебиття, потливість, дихання ставало поверхневим і частішим. Мене охоплював суцільний жах. І тривав цей стан приблизно до початку вечора. Потім жах уходив сам і я поверталася до адеквату. Наступного дня все повторювалось. Це виснажувало мене. Коли дали зелений коридор я поїхала навіть не взявши необхідних речей - просто у білий світ. Зараз я вдома, є обстріли, буває страшно, але якось без панічних атак. Я переживала цей стан і знаю тепер, що тривати він може багато годин. Не дуже ці поради для мене - може для когось. Тримаймося, люди, Бережіть себе!

[@Діана-у1с]

​@@ЛюдмилаБриченко-ц6удоброго дня як ви впоралися з па у мене вже 3 роки так погано що його робити поділіться будь ласка як з цим боролись

[@actiopopularis]

Людина може втратити свідомість від страху, особливо в умовах екстремального страху або паніки. Коли організм стикається з надмірними рівнями стресу або тривожності, це може спричинити реакцію, відому як вазовагальна синкопа або синкопа зі страху.

[@ДіанаБірн]

Дякую,❤❤❤

[@actiopopularis]

шо це взагалі за спеціаліст такий сумнівний.... я взагалі не радив би слухати чи дивитись цю маячню

[@user.nfdrtyua]

панічна атака це відсутність протоколу дій, не розуміння що треба робити. Шукайте відповіді на свої страхи і все буде добре

[@ЕленаСтепаненко-о4я]

А якщо я незнаю як і чему вона починається

[@ЕленаСтепаненко-о4я]

А у мене не так нвступає атака.

[@Poliva2112]

При панічній атаці точно не варіант стояти і нічого не робити і чекати

[@ondutytoday5801]

Якби ще кваліфікованого психолога взяли, а не баришню після курсів, яка навіть не знає базових принципів психології то було б краще.

[@Shotamgolova]

Щось може не сподобалось вам?якщо не сподобалось так подивіться те що подобається..А не коменти свої недоречні писати✌🏾

[@ondutytoday5801]

@@Shotamgolova давайте ще Спартака Суботу запросимо🤣 У цієї баришні такий же диплом курсів "Психолог за день", і і мені не подобається беруть коментувати бог-зна кого, а не професійних психологів.

[@Julia-se1ve]

А баришня не може бути кваліфікованим психологом? Вона кваліфікована психологиня, перевірте перше інформацію перш ніж жовч свій сюди лити

[@anushkanaushko]

Мої панічні атаки бувають без «думки». І мої панічні атаки можуть бути завжди не менше 30 хвилин і частіше біля години.

[@ДианаХомутовська-ф7ю]

в мене теж так само я в душ ходила і в мене началась панічна атака десь 15 минут 20 може більше спробую занятися спортом і лягати спать в 22;00 і менше сидить в телефоні

[@ДианаХомутовська-ф7ю]

дофомін вироблятся після 23;00

[@Olek1764]

Ага а мої по пару годин 😭і потім отходняки

[@koliakolia1415]

Дякую за вашу працю

[@DIMA-q2o]

В мене панічні атаки були тиждень минулого року в травні і ще в 2020

[@Poliva2112]

Не можу до кінця погодитись з усією інформацією

[@РоманТоменчук]

Попробуй пити такі заспокійливі : Антистрес , Флорисед , Фітосед , Гідазепам , Фенібут. ❤

[@Juleta2305]

Напади панічної атаки бувають і без переляку,коли є синдром хребетної артерії.Дуже дивно ,що вона про це не знає,і такі атаки тривають точно не 3 хвилини ,а набагато більше.