SR เคล็ดลับที่ผู้ป่วยเบาหวานควรรู้จัก l เม้าท์กับหมอหมี EP.549

No video

SR เคล็ดลับที่ผู้ป่วยเบาหวานควรรู้จัก l เม้าท์กับหมอหมี EP.549

Рет қаралды 124,336

Күн бұрын

นอกจากผู้ป่วยเบาหวานควรรับประทาน อาหารหลักให้หลากหลายครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว การเลือกรับประทานอาหารในกลุ่มคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยช้าๆ แทนกลุ่มที่ย่อยเร็ว เช่น การเปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง ก็จะช่วยให้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดียิ่งขึ้น
แนะนำอีก 1 ทางเลือกให้รู้จัก นั่นคือ SR หรือ Slow Release คือ คาร์โบไฮเดรตชนิดพิเศษ ที่มีอยู่ใน อาหารทดแทนสูตรครบถ้วนสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งการทำงานของคาร์โบไฮเดรตชนิดพิเศษนี้จะถูกย่อยและดูดซึมอย่างช้าๆ และค่อยๆ ปลดปล่อยน้ำตาลออกมา ร่างกายจะดูดซึมน้ำตาลช้าลง จึงมีส่วนช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
นอกจากนี้ด้วยคุณสมบัติถูกย่อยและ ดูดซึมอย่างช้าๆนั้น ทำให้อาหารสามารถเคลื่อนที่ไปถึงยัง ลำไส้เล็กส่วนปลาย ส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า GLP-1
GLP-1 จะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายให้หลั่ง ฮอร์โมนอินซูลินตามธรรมชาติเพิ่มขึ้น จึงมีส่วนช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือดและ GLP-1 ยังมีส่วนช่วยควบคุมความหิวความอิ่มอีกด้วย ช่วยลดความอยากอาหารได้จึงเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานที่กำลังควบคุมน้ำหนัก
มีการศึกษาวิจัยที่พิสูจน์ว่าคนไข้ที่ ได้รับ SR อย่าง ซูโครมอลต์ และ ไฟเบอร์ซอล2 อย่างต่อเนื่อง มีส่วนช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม มีส่วนช่วยลดค่าน้ำตาลสะสมในเลือด และมีส่วนช่วยควบคุมน้ำหนักในผู้ป่วยเบาหวานได้ อย่างมีนัยสำคัญ
แนะนำเลยครับสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวาน ควรคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดี ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร เริ่มให้ถูกวิธี เริ่มที่คุณ เริ่มด้วย SR อาหารทดแทนที่มีส่วนประกอบ ของ ซูโครมอลต์ และ ไฟเบอร์ซอล2 ที่จะเป็นหนึ่งตัวช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดครับ
ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ลิงก์นี้ครับ bit.ly/3RbrNht
#ระดับน้ำตาลดีเริ่มที่คุณ #SR #หมอหมีเม้าท์มอย #เบาหวาน

Пікірлер: 44

@mhormee 2 ай бұрын

ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ลิงก์นี้ครับ >> bit.ly/3RbrNht

@littlebear8924 2 ай бұрын

สั่งชนิดซองมาทานลองดูก่อนครับ

@nattayarakboon5782 2 ай бұрын

@@littlebear8924 ดีจริงค่ะ

@Cindy...ann333 2 ай бұрын

สงัสดีค่ะคุณหมอ...☕🌞🧡...ขอบคุณสำหรับขัอมูลคำแนะนำที่ดีในการดูแลสุขภาพค่ะ แชรฺต่อแล้ว...เทคแคร์นะคะ...💪💪💝

@mhormee 2 ай бұрын

😀

@NewNew-wz1hh 2 ай бұрын

ขอบคุณคะคุณหมอ

@mhormee 2 ай бұрын

😀

@phitchayapornk. 2 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากนะคะสำหรับความรู้ดีดีเพื่อสุขภาพค่ะ 🙏🙏❤️❤️🙏🙏

@mhormee 2 ай бұрын

😀

@boonsirithaimuangthong6879 2 ай бұрын

🙏🧡สวัสดีค่ะคุณหมอหมี..มาแล้วมาให้ความรู้เรื่องสุขภาพร่างกาย..เหมือนเดิมนะคะขอนำความรู้ไปบอกต่อกับผู้ที่เข้าไม่ถึงคุณหมอหมี ขอขอบพระคุณมากมากค่ะคุณหมอหมี🙏❤️🙏 🎉🎉🌻🌻🌻

@mhormee 2 ай бұрын

😀

@naeynaey656 2 ай бұрын

คุณหมอค่ะแฟนหนูเขาอายุ34แล้วแต่เวลาเขาท่านยาค่ะยามันขื้นหน้าอกแล้วหายใจไม่ครองบางครั้งอวกแตกเกีดจากอะไรค่ะ

@mhormee 2 ай бұрын

ไม่แน่ใจครับ เกิดได้หลายสาเหตุ

@user-yp42-nkp89 2 ай бұрын

สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@mhormee 2 ай бұрын

😀

@pooksmile262 2 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ🙏👍🥰

@mhormee 2 ай бұрын

😀

@user-kz8td5du7h 2 ай бұрын

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🙏

@mhormee 2 ай бұрын

😀

@HeiehHeuue 2 ай бұрын

ไม่เจับท้องอุดจะละ4_5วันเปันอะไรครับ😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

@nattayarakboon5782 2 ай бұрын

ทานแล้วได้ผลจริงๆค่ะแต่ตอนแรกเป็น GIUCERND SR เปลี่ยนเป็น SR แล้วป้าตุนไว้เยอะเลยยังเหมือนกันมั้ยค่ะคุณหมอ

@mhormee 2 ай бұрын

เหมือนกันครับ

@nattayarakboon5782 2 ай бұрын

@@mhormee ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@user-ei6np8yj1i 2 ай бұрын

แบ่งปันเลิฟคุณหมอ🤤😋❤️❤️❤️

@mhormee 2 ай бұрын

😀

@user-xq7bi6df5h 2 ай бұрын

สวัสดีค่ะ,คุณหมอหมี🌴❤️❤️

@mhormee 2 ай бұрын

😀

@kkkkk9607 2 ай бұрын

สวัสดีครับ

@mhormee 2 ай бұрын

😀

@user-ow8wh7yw3q 2 ай бұрын

🙏🌹

@mhormee 2 ай бұрын

😀

@sureephornwangsapthawi1576 2 ай бұрын

ถ้าทานข้าวกล้องเป็นคาร์โบไฮเดรทหลักอยู่แล้ว ถ้าไม่ทานเอสอาร์(เพราะเงินน้อย) จะยังประครองน้ำตาลได้อยู่ไหมคะ-เป็นมา16ปี พบแพทย์ทุก4ด.ตามนัด

@mhormee 2 ай бұрын

ได้ครับ 👍

@supapswingelberg3536 2 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ป้า อยู่เยอรมันนีค่ะ หยากทราบว่า ถ้าเราเริ่มเป็นเบาหวานแต่ไม่มากค่ะ บางวัน133 บางวัน140 เจาะเลือดเองที่บ้านค่ะ เราต้องทานยาเบาหวานไหมค่ะ ไปหาหมอบ้านแล้ว เจาะเลือดมา คุณหมอให้ยา มา Metformin.500.มาทานค่ะ คารทานยาไหมค่ะป้าอายุ 70ปีค่ะ

@mhormee 2 ай бұрын

ควรทานครับ ปกติควรคุมน้ำตาลให้น้อยกว่า 110 ครับ 130-140 ถือว่ายังสูง ทานยาตามคุณหมอสั่งได้เลยครับ

@anong-vj2mf 2 ай бұрын

คุณหมอ ป้าไปตรวจเดือนกุมภา น้ำตาลสะสม 7น้ำตาลเช้า 104แต่ป้าเข้าใจว่สแค่น้ำตาลสูง เลยคุมน้ำตาลเองแล้วทาน มะระขี้นกแคปซูล เดือนเมษาปลายเดืิอนเช๊คอีกครั้ง ได้สะสม6.8น้ำตาลเช้า 97 ป้าเลยทำไอเอฟ ปลาย พค.ได้สะสม6.2น้ำตาลเช้า92 วัน ป้าพึ่งรุ้ว่าที่บ้านมีคนเป็นเบาหวาน ป้าเลยไปปรึกษาหมอที่รพ. หมอตรวจได้สะสม5.7น้ำตาลเช้า88แต่หมอบอกให้ป้าคุมอาหารต่อไป นัดตรวจอีก4เดือน ไม่ให้ยา อย่างนี้ป้าเปลี่ยนหมอดีมั้ยรึว่า ต้องทำอย่างไร ป้าไม่สบายใจ เพราะคนที่เป็นเบาหวานพูดกันว่าต้องทานยาตลอดชีวิต

@mhormee 2 ай бұрын

น้ำตาลดีหยุดยาได้ครับ

@anong-vj2mf 2 ай бұрын

@@mhormee ขอบพระคุณมากคะ ที่ให้ความกระจ่างและทำให้แ้าสบายใจขึ้น มั่นใจขึ้น