اسرار فوائد الصيام الطويل لاكثر من 24ساعة الى 48ساعة

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
** حلقتنا اليوم عن 10فوائد رائعة للصيام الطويل على الجسم لاكثر من 24 ساعة
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
روابط امازون هي روابط دعائية لا يترتب عليها كلف اضافية يتم دعم القناة من خلالها بعمولة تخصم من ربح التاجر**

[@samarasketolife]

الصيام الطويل يحتاج الى تدريج و مخزن جيد من المغذيات و الفيتامينات و اذا تجاوز الصيام ٣٠ ساعة يجب ان يكون عن علم و دراية تحت اشراف طبي .. حتى ما يدخل الشخص في الجفاف و نقص الاملاح

[@hakimzizo1879]

ويؤكد "خلال الصوم يسرع الجسم وتيرة إزالة السموم من خلال الكبد والجلد والكليتين.. وبما أن الجسم محروم من الغذاء فهو يستخدم المخزون الذي فيه".

[@aabcabcaabcabc]

بشرب المشروب الكيتونى ملح و خل تفاح او عصرة ليمونة كبيرة و كركم و قرفة

[@Alwared907]

بس انا منذ مدة طويلة باصوم ٢٤ساعة واحيانا ٣٠ساعة وكلشي تمام واحيانا ٤٨ساعة كل نهاية الاسبوع منذ سنة تقريبا لكن الان بانتبه انه بتظهر عندي أعراض ماكانت سابقا تظهر عندي عند الصيام الطويل

[@hazzaa141]

samaras ketolife هل يصلح الصيام المتقطع لمستأصلي الغدة الدرقية؟

[@LeavingIslam]

❤❤🚔💙💙

[@ismaildidouh3959]

والله عن تجربة كانت عندي اعراض لا تفسير لها وعجز الطب عنها اكتئاب وضعف وقلق .بعد تجربة الصيام من اول يوم احسست بتحسن كبير اللهم لك الحمد

[@3mrmagde92]

فعلا

[@halimagat6245]

هل يومين كاملين بدون اكل وبعدها تفطري

[@halimagat6245]

هل هذا عادي ا و صيام عادي مثل رمضان

[@rm7.86]

@@halimagat6245 مو لازم يكون مثل صيام رمضان عادي مسموح شرب الماء والشاي بدون سكر والقهوه بدون سكر ايضاً .. المهم أثناء صيام الدايت يكون عن الطعام فقط . واذا تعقد النيه انه صيام ديني ..وتفطر على الماء فقط ..هذا شي طيب ايضاً ..

[@منالمغرب-ج1ع]

أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.دعيو معانا بالنجاح هاد العام إن شاء الله.و اللهم بلغنا رمضان قولو آمين آمين ياااااارب العالمين إنشاء الله.و قراو الشهادتين تاخذون معكم الأجر إن شاء الله و ناخدو معاكم إن شاء الله

[@jawadzine7330]

انا جربت صيام فوق 36 الى 40 ساعة والله اندهشت من الطاقة والنشاط الى حسيت بيهم الف شكر ليك يادكتور

[@jawadzine7330]

ونزلت 1كيلو و600 غ

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@Ahmedali-nd8wv]

@@jawadzine7330 في كام يوم

[@beautifulnono8389]

لوسمحت كنت صايم عن الاكل فقط، كنت تشرب سوائل او فاكهة او قهوة ؟

[@mohamadsadidden381]

أنا صار لي ٣٦ ساعة واكلت ورقتين خس صغيرة هل هذا يكسر الصيام ؟ وشكرا

[@صالحالغامدي-س5ش]

الحمدلله لي شهرين ونص من يوم بديت الكيتو وشهر ونص من يوم بديت صيام ٢٤ ساعه يوميا ونقصت من ١٠٣ كيلو الى ٨٠ كيلو اليوم وطاقتي وبشرتي وامور اخرى كثيرة تحسنت . شكرا دكتور

[@samarasketolife]

ما شاء الله برافو دوام الصحة و العافية

[@yazanjaper9726]

كيف فهمني شو اعمل

[@منوعاتسارهالقاضي-د8ش]

من فضلك ممكن تعرفنا النتيجة الآن وبتوفيق يارب

[@صالحالغامدي-س5ش]

@@منوعاتسارهالقاضي-د8ش الحمدلله كملت ٧ اشهر الا ٥ ايام ووزني ثابت على ٧٠ ومستمر على الكيتو لاني ماقدرت ولا تقبلت اطلع من الكيتو بسبب الحساسيه والربو يرجعوا طوالي فصرت مستمر عالكيتو وجبتين في اليوم وصيام ١٦ الى ١٨ ساعه واحيانا اكل تمره ولا تمرتين قبل النوم عشان يبقى وزني ثابت

[@tembeakenya4307]

٢٤ هذا يعني بأنك طول النهار صايمه طيب كيف متكلين او كيف

[@mofttiehmohamed18]

افضل صيام صيام النبي داوود عليه السلام .كان يصوم يوم ويفطر يوم .

[@أميرالراحلين]

انا اول اسبوع كيتو. وراح اسويه لأنك وبكل امانه مصدر ثقه والله. كثير. مقاطع شفتها لك وستفدت وفهمت كل شي يحتاحه جسم شكرا لك يادكتور. من كل قلبي وبنسبه لي انت والدكتور محمد الهادي. تتكلمو عن الكيتو وشرحكم واضح وجميل وسأل الله أن ينفع بعلمك جميع البشر

[@رتاجالكعبه-ص1م]

صباح الخير دكتور الله يجزاك الف خير اني لهسه صايمه ٢٣ ساعه وان شاء الله مستمرة لان موحاسه بجوع ابدا ولله الحمد اني متابعتك من العراق 💐

[@تقلبالفصول]

صيام متقطع ام صيام اسلامي ممكن توضيح وكيف استمريتي فيديني رجاء...

[@user-ky4gw3nn2u]

انا جربت صيام 24 ساعه بصراحه تجربة ممتعه جدااا والاجمل انك تفطر ع اكل صحي طبعا ونزل وزني خلال أسبوع ٢ كيلو وان شاء الله راح اجرب صيام 48 ساعه 🙂

[@عبيدةصوان]

عفوا يعني شرب المي عادي وانتي صايمة ولا انك تصومي عن كل شي

[@user-ky4gw3nn2u]

@@عبيدةصوان بشرب ماء عادي او قهوه

[@user-hb5xg1ec3p]

ممتاز هلا انا بدي اصوم شو اكل بالضبط وجبه وحده فقط

[@user-hb5xg1ec3p]

ممتاز بس اغلبك هلا انا بدي اصوم يعني اكل بس وجبه وحده

[@user-ky4gw3nn2u]

@@user-hb5xg1ec3p إيه وجبه وحده مثل انت اليوم متى اخر وجبه اكلتها؟ع سبيل المثال كانت اخر وجبة هي وجبة العشا وكانت الساعه ٩ فراح تصوم بعد هذي الوجبه لحد اليوم الثاني الساعه التاسعه مساءا ..طبعا مسموح القهوه والماء فقط طول فترة الصيام وراح تفطر اشياء صحيه بروتين وخضار وهكذا ..حلو تكررها مرتين بالاسبوع🤗 وتصبح على خير 😊

[@Ragwsh]

يا سماره في حلقة الدكتور كريم علي ١٢١ ذكر اسمك ويشكرك ع اتقانك لعملك وصدقك فيه اهنيك صراحه ربي يوفقك

[@samarasketolife]

شكرا عزيزي

[@Ragwsh]

انا الي اشكرك يا ذوق

[@falahhassn8776]

فعلا صدقت وانا من متابعين دكتور كريم علي وعندما ذكر اسم دكتور احمد سماره قبل أسبوع أصبحت مشترك في قناتو وفعلا دكتور راقي في إعطاء وإيصال المعلومه للشاهد

[@rayankarkanawi2876]

أنا كمان من متابعين دكتور كريم علي وفعلاً ذكر الدكتور أحمد سمارة وشكرو على إتقانو لعملو وأنا أصبحت من متابعينك

[@tamerhassin1363]

بكره الإثنين صيام بإذن الله

[@samarasketolife]

بإذن الله

[@souadbaghazi6106]

@@samarasketolife السلام عليكم انا صمت 48 ساعة بس كنت بشرب ماء يا إما لوحدو او معاه يانسون و كركم و زعتر .ايه رأيك ارجو الرد.لانو عندي الوردية و حساسية البشرة و اتمنى اشفى منها

[@JamalJamal-zd3nn]

اخي صوم لله فقط تأخذ أجرك إن شاء الله

[@ayparcas9056]

دكتور ياريت تتكلم عن حبوب الفيتامينات والاوميغا 3 اذا اخذناه في فتره الصيام هل يرفع مستوى الانسولين ام يعتبر شي طبيعي دام انو تنبلع بدل من المضغ؟؟

[@omkaremwe-nour2738]

جزاك الله خيرا يادكتور على جهدك وتجاربك الصادقة لتوصل لنا كل نافع ومفيد الله يصلح لك الحال ولأهلك ولاولادك

[@samarasketolife]

يسلمو

[@leenajarrah2895]

اهم شي نعرف خلال فتره الصيام هل نتناول الماء فقط ام هناك اعشاب اخرى يمكن تناولها و ماذا نأكل بعد الصيام ؟

[@assomaelkadya593]

سبوح قدوس رب الملائكه والروح.ربنا لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

[@عبدالعزيزالحميضي-ظ2ن]

كنا نسمع من الأطباء أهمية الفطور والوجبات الأخرى لأن ذلك كما يقولون يحفز الأيض ويفيد في عملية الهدم والبناء

[@rouho7273]

احسن صيام هو صيام شهر من طلوع الفجر إلى غروب الشمس

[@mohamadrihawi9519]

ررت

[@رحمةربنا-س3ت]

انا بصوم 16 واحيانا 30ساعةووصلت للوزن المثالي ولكن مكملةللتخلص من تكيس المبايض للوصول للحمل الطبيعي باذن الله ياريت ماتنسي طلبي احسنت وابدعت

[@oumaimaouen7816]

هل تم. الحمل اختي؟

[@AliAhmad-md6ss]

لوأنت صادقة كان رديتي على الناس عشان يستفيدوا

[@نسيمالصباح-ط5ش]

@@AliAhmad-md6ss مش شرط أنها ماردت أنها تكذب يمكن غيرت الحساب أو شي من هذأ القبيل أنا كان عندي تكيسات المبايض والحمدلله راحت امس مسوية سونار والدكتوره قالت مافي اي تكيس في المبايض والله مو مصدقه اللهم لك الحمد تسعة عشر سنه من المعاناة منه والله ماشفاني منها إلا رب العالمين لجأت لدعاء بعد مامليت من الأدوية والاعشاب والحمدلله ربي ماخذلني الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء وربي كريم مجيب

[@AliAhmad-md6ss]

@@نسيمالصباح-ط5ش ماشاء الله.. الحمد الله .. طيب اختي الكريمة هل استخدمت نظام الكيتوا.. والصيام المتقطع ولا بدون؟

[@imaneamira9733]

كم نزلتي في الشهر

[@ياسمين-د1ت5ر]

إذا ممكن ماهي المشروبات المسموحة في الصيام الطويل

[@ahmasajeen3150]

يعطيك الف عافيه....رجاءا الترهلات كيف اقلل منها اعمل النا حلقه عنها لانه بعبع بيخوف ومش عارفه اتصرف معها مع انى كيتو كلاسيك 3 شهور وخسيت 15 كيلو وكل احترام لحضرتك

[@BADR-EDDINEWAHID]

عليك بالصيام الطويل يشد الجلد بشكل رھيب

[@ابوعبده-د9ب4خ]

شكرا جزيلا لحضرتك انا عملت الكيتو من 15يوم نزل وزني 6كيلو ومستمر

[@Kawthar_993]

تقدر تصوم لمدة طويلة بعد قضاء شهور في الكيتو والصيام المتقطع 🇸🇦💚🇸🇦💚

[@nadyasabry6264]

ربنا يسعدك سعاده الدارين ويعينك على أمر الدنيا والآخره جزاك الله خيرا

[@samarasketolife]

أجمعين

[@يامنالعمر-ي1ر]

مشكور جدا.. نرجو حلقة للتغذية... للاعبين الحديد وكمال الاجسام .. بالنسبة لمرضى السكر النوع الثاني ... لأجل زيادة الكتلة العضلية .. بشكل مفصل

[@الطابوقي]

ما شاء الله وجهك منور اجزم ان هذا الامر له علاقة بالصيام الطويل

[@oumyacine516]

سابدا الصيام الطويل من الغد الف شكر لك يا دكتورنا العزيز👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪🌻

[@JamalJamal-zd3nn]

صوم كل يوم اثنين والخميس والايام البيض أسلك من هل الكلام هذا

[@ايمنفتحى-ث2ط]

اما الصيام لمدة 72 ساعة بدون اي شى مفيد ام له اضرار وكمان عاوزيين حلقة عن خبز طحين بذور الكتان لانها ارخص من اي طحين المتاح في الكيتو وشكرا

[@بثوثتكتوك-ش2ي]

الصيام المتقطع معجزة خسرت خمسين كيلو

[@RahafAlkurdi-pk3un]

كتبيلي الطريقة وشكرا

[@sleman1987]

مثلك خسرت ٣٠ كغ 👌

[@بثوثتكتوك-ش2ي]

@@sleman1987 استمر كم صار وزنك

[@sleman1987]

@@بثوثتكتوك-ش2ي صديقي كنت ٩٨ حاليا ٧٣ تقريبا ..وطولي ١٨٣ سم .. يعني صرت بالمنطقة المثالية اتوقع ههه والحمدلله ... وباقي على نظام الوجبة الواحدة من اربع اشهر واليوم صمت ٤٠ ساعة ... اهم ااشي خلصت من الدكاترة الحمدلله ونعمة كبير ..هو العبادة الأزلية ونعمه كثيرة الله يوفقك

[@slawaalhrdi6767]

خلال كم

[@Ayham99950]

سبحان الله العظيم يا ايها الذين امنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم

[@mariamabd-alsattar3944]

صباح الخير دكتور رائع كل العاده ونستفاد من حلقاتك سؤالي قطرات طبيه طعمه فيه حلاوه هل تقطع الصيام المتقطع

[@محمدشعشعالسعيد]

جربت الصيام لمدة ٧٠ ساعه ٣ مرات ولكن اخر مرة شعرت بلتعب الشديد ماهي المقويات التي تساعدني علصيام المطوول

[@قاسمالحمود-ذ6م]

اعشاب مع ملح

[@أمنةالعلي-ر7س]

حزينة انا على الناس البسطاء الذين لن يستوعبوا شرحك ويستفيدوا منه اتمنى ان تقابل الشرح العلمي بشرح مبسط ليستفيد اكبر قدر من الناس

[@LindaLinda-ks7ez]

صباح الخير شو الإجراءات الي لازم يعملها الواحد خلال الصيام المطول يعني نظل نشرب المحلول الكيتو ني؟؟ ولما ناكل لازم تكون الوجبة خفيفة والا دسمة؟؟ شكرا مقدما

[@samarasketolife]

بشرحها في حلقات اخرى ان شاء الله

[@mohmeedalmawali1536]

@@samarasketolife احسنت دكتور

[@LindaLinda-ks7ez]

@@samarasketolife شكرا كتير، بانتظارك

[@LindaLinda-ks7ez]

@@karemeabhere5145 ماء مضاف اليه ليمون وملح وخل تفاح

[@ghadasedik7093]

بلفعل احلا دكتور علي يوتيوب كتير كتير بتشكرك انا هلق انزلت 15كيلو على تعليمات الدكتور أحمد سمارة

[@kikouboutiche485]

صباح الخير لما نشوف دكتور سمارة يعني نشوف الصحة و العافية🥰

[@samarasketolife]

يسلمو

[@mrmohamedhamdiali8415]

خليتني هطبقه من اليوم

[@ritegroro632]

صباح الخير يادكتور منور والله سوف اجرب الصيام الطويل مشكور على النصائح👏👏

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@shawana7777]

@@samarasketolife دكتور انا اخربط في الكيتو كيف انضبط ساعدني

[@martinag8997]

يسلمو ورده على المعلومات القيم تحيه عراقية من السويد 🇸🇪🇮🇶

[@user-li4wb7im9w]

علييي حتركنه 😂💔

[@بنتكياعراق-ث6ط]

@@user-li4wb7im9w هههههههه

[@abdulfatahahsona4755]

أهلاً وسهلاً دكتورنا الغالي متعك الله بالصحة والعافية يارب العالمين 🤲🤲 انا ولله الحمد والمنة الفضل اولاً لله ثم انت دكتور الحمدلله ليا شهر ونصف بالنظام الكيتوني واطبق فيه بحاذافيره الشهر الاول نزلت 14 كيلو. والشهر الثاني صارلي فيه قرابة ثلاث اسابيع واتبع معه الصيام المتقطع نضام 36 ساعة وماشي معي مليح من حيث الراحة والنشاط والحيوية. سؤال هون دكتور الىكم استطيع استمر في هذا النظام الصيام المتقطع حكم ان وزن قنطار ونصف في آخر وزنه وهل له اضرار لاسامح الله مستقبلية؟. افيدونا بارك الله فيك وفي علمك دكتورنا المفضل والمحبوب Ahmad samara وشكراً من القلب إلى القلب

[@samarasketolife]

ممكن تسوي الصيام مرة شهريا او كل اسبوعين حسب قدرتك و ممتاز النزول

[@abdulfatahahsona4755]

@@samarasketolife نرجوا من حضرتكم زيادة توضيح أكثر يعني طالما اني في هذا النظام الكيتو والصيام المتقطع ليس على جسمي ضرر لا سامح الله وشكراً

[@bibajoujou6728]

استاذ قمة شرح وافي الله يحفظك

[@samarasketolife]

شكرا

[@جمالالروح-ض5ش]

كان النبي صل الله عليه وسلم.....يواصل الصيام

[@امونةالكازاوية]

ممكن تشرح لي كيف كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يواصل الصيام ؟ يعني حتى بعد آذان المغرب ؟ شكرا لك

[@kopardkopard2056]

كان يصوم ابام ورى بعض ويفطر المغرب هذا المقصود

[@جمالالروح-ض5ش]

@@امونةالكازاوية الوصال صيام يومين او اكثر دون اكل او شرب

[@جمالالروح-ض5ش]

@@امونةالكازاوية الوصال صيام يومين او اكثر دون اكل او شرب

[@Ahmad-sc2op]

بارك الله فيك دكتور والله كنت اسوي دايت وزني ما ينزل لاكن من تابعت قناتك بدأ وزني يقل

[@hindsegh3659]

السلام عليكم انا من مرضى الإكتئاب و أخذ ادوية aripiprazole teva و escitaloprame teva السؤال هو هل استطيع ان اعمل الصيام الطبي لمدة 30 يوم لان وزني 100kg

[@fatmahamdy5874]

كلامك في منتهى الخطورة علميا نرجو كتابة reference حتى نتأكد من مصدقيتك وبالرغم من انني طبيبة لكن كلامك جديد لم أسمعه من قبل ونرجو البطء في الكلام لان لهجتك مختلفة من جو الرد للأهمية

[@samarasketolife]

موقع pubmed Www.ncbi.nih.gov للبحوث الطبية

[@يوناشذر]

طبعا اط الايك قبل مشاهدة الفيديو وشكرا شكرا شكرا. حس شكرا وحده ماتكفي المجهود والتعب

[@توفيقالربيعي-ز2ق]

دكتور الله يحفظك هل عندما تفطر تاكل طبيعي حتى ابو السكر والظغط ولك الف شكر جاوبني هل يفيد ابو الغدة الدرقيه النشطه ويعالجها لك الف شكر واحترام يارب

[@samarasketolife]

الرجيم هو واحد لكن بختلف بعض الممنوعات لكل فئة

[@ahlemtrabelsi431]

سلام دكتور رجاءا هل الصيام ل 24 ساعة أو 36 ساعة مضرة لمرضى الابطن (رجيم بدون قلوتين) أو العكس يعني مفيد؟

[@saraabdeen3530]

انا الان بسمع الفيديو وانا ٢٨ ساعه باذن الله رح كمل ل٤٨

[@رهف-رهوفه]

كم يوم نصوم بالاسبوع الصيام الطويل

[@aichabouchikhi8255]

أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم........

[@julia-atiq-italia-marocco04]

دائما لايك من قبل مشاهدة الفيديو 👍😍♥️

[@samarasketolife]

يسلمو

[@mngkcbalmnfkshal]

ممكن

[@zozalshehri6393]

وعندي مشاكل في الهظم الله يوفقك يادكتور أعطني حل مع إني تركت السكر وقللت النشويات

[@بسسمةالشمري]

(خوذي5 ملعقة صغيره خل تفاح على كوب ماء دافي + فلفل أحمر مطحون ربع ملعقه صغيره + ربع ملعقة ليمون اسود مطحون او عصير + ربع ملعقة كركم ) قبل الوجبه او بعد الوجبه يهضم جيدا + يسرع معدل حرق الجسم .

[@aichabouchikhi8255]

أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم.......

[@توفيقالربيعي-ز2ق]

اللسلام عليك دكتور الله يحفظك هل يفيدللامراض المزمنه وهل الصيام يفقد عضلات الجسم الله يحفظك جفضك جاوبني هل يعالج اختلاف الهرمونات وتكيس المبيض فلك الف شكر

[@samarasketolife]

احضري حلقة التكيس تفيدك أكثر

[@silinesilina3579]

سلام , شكرا لك اخي الكريم على التوضيح وبارك الله فيكم وجزاكم كل خير, سوال واحد هل ممكن شرب الماء خلال الصيام ل 48 ساعة ?

[@samarasketolife]

طبعا

[@silinesilina3579]

شكرا لك اخي الكريم

[@محمداسود-ص3م]

يعطيك ألف عافية وشكرا للمعلومات القيمة

[@ابراهيما-ل9س]

شكرا دكتور سكر تربيكنا هل مفيد لمرضى السكري وشكرا

[@samarasketolife]

لا

[@الوردهالبيضاءالوردهالبيضاء-خ3ب]

هذا هل نوع من صيام تنتج خلايا جذعيه

[@johaina]

دكتور ماسبب هبوط الضغط وضباب في عيوني يحصل معي كل صباح بعد ممارسه الرياضه أو بدون ممارسه الرياضه أعالجها باكل زيتون مملح اوزبيب لكن لم اعرف السبب؟مافيه إمساك عندي والراي مرض.

[@عبداللهالذيب-ض2ض]

مساء الخير دكتور انا في السعودية واحتاج أشرطة كيتو موجو لقياس الكيتون والسكر ٥٠شريط من كل علبه الجهاز موجود عندي لكن الاشرطه انتهت كم تكلفني واصله السعوديه عن طريقكم وجزاك الله خير

[@manelteddy4413]

The best doctor ever

[@samarasketolife]

Thanks

[@va_nisa8267]

سلام دكتور انا كيتو 4 شهور امبارح اكلت قطعة حلوة ( طورطة) والان انا صايمة 19 ساعة حابة اعرف اكمل طريقة صيامي عادي في الأيام الجاية 18/6؟ ولا اعمل حساب ممكن اكون خرجت من الكيتو و لازم أصوم وقت أطول

[@samarasketolife]

عادي خليكي في الصيام

[@anomalocares]

استاذنا الكريم، سؤال، ما خطر الاصابة بهجمة نقرسية اثناء الصيام الطويل عند ارتفاع حمض اليوريك خلالها؟

[@khadijabeqqali8977]

الله يحفظك و يعطيك الصحة و السعادة دكتور جازاك الله خيرا على هده المعلومات القيمة و المفيدة انتظر كل فيديوهاتك بشوق و شكرا جزيلا

[@samarasketolife]

عفوا عفوا أشكرك

[@awssalzoubani5772]

بنسبة لصيام المتقطع اذا بدي صوم ٤٨ ساعة مافي مشكلة اذا اشرب ماء او قهوة او شاي بدون سكر طبعا؟ شكرا الك على المجهود .

[@روانروان-م3ظ]

عادي قهوه واعشاب بدون سكر ميه

[@روانروان-م3ظ]

نسكافيه بلاك بدون سكر

[@emanmetawa1307]

جربته أسبوع كامل وارتحت جداااااا وتعبت لما رجعت للأكل وحاليا معدتي مش عارفه ترجع طول الصيام مرتاحة جدا لما باكل بتعب بجد نظام ممتاز اول ٣ايام فقط تعب بعدها تعود راحة نفسيه غير طبيعيه بالفعل🌹ان شاء الله ناوية اجرب اكثر

[@samarasketolife]

الحمدلله ممتاز 👍🏻

[@ayahasan2745]

دكتور ممكن بدي تحكيلنا عن المحليات الصناعية الي ممكن نستخدمها ال متوفره عنا بالاردن زي جو سويت وغيرها شو احسنها ؟!

[@fleurblanc77]

*عفكرة انت رااااائع الله يحميك*

[@samarasketolife]

شكرا

[@rehabalrefaai2799]

جزاك الله كل خير وبارك فيك لو سمحت انا دخلت بالكيتو ٦ شهور من اجل اتخلص من الوزن والحمدلله ماعندي سكر. كان وزني ٩٢ كيلو وخلال شهرين نزل وزني ١٢ كيلو وضل ثابت ٤ شهور ع٨٠ من اسبوعين اطلعت من الكيتو ورجعت للاكل الطبيعي بس المشكلة عم اشوف جسمي عم يسمن وزدت ٢ كيلو .ماهي نصيحتك لي اخي احمد ارجوك بدون شي نفسيتي تعبانة واذا زاد وزني رح اتعب اكتر انصحني ارجوك هل ارجع للكيتو ؟واذا رجعت هل سامر بنفس اعراض بداية الكيتو ؟ انتظر جوابك وجزاك الله كل خير

[@دموعالقمر-م9ر]

ضروري تزيدي ٢ او ٣ كيلو هاد اغلبو ماء و طبيعي جدا

[@nehalfathy1547]

دكتور بليز هو المقصود بالصيام الطويل هو الصيام عن المشروبات كمان مياه وقهوه مثل صيام رمضان يعني ؟؟؟ ولا قصدك صيام بس عن الطعام واشرب مياه وقهوه عادي ؟؟؟

[@samarasketolife]

لا صيام عن الطعام و المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية ... الماء و الشاي و القهوة مسموحة

[@nohammadmoon3249]

إيش المسموح بالصيام الطويل؟؟؟

[@aichabouchikhi8255]

لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم.....................

[@sahar69]

دكتور سمارة .. هل ارتفاع كريات الدم البيضاء في الجسم فوق ال٤٠ طبيعي بعد الكيتو والصيام اكثر من ١٦ ساعة يومياً

[@Zeer29]

الحمد لله انا اليوم خلصت الدايت مع خساره ٢٦ كيلو من الدهون حالين وزني ٩٩ بفضل صيام المتقطع بفضل الله قدرت أصوم ٢٤ ساعه حالين رح ادخل في مرحله التثبيت وزني وشكلي ممتاز جدا ربي يعطيك الصحة والعافية والله فيديوهات كانت أكبر حافز نحن ابطال عاشو أبطال

[@samarasketolife]

ممتاز يا بطل💪🏻💪🏻دوام الصحة و العافية

[@SakinaSakina-bb3kw]

كيف اخي حتى خسيت هيك ممكن تفصيل

[@xalz3eemx546]

ماشاءالله عليك انته مذهل اريد اكون مثل😢 🌹

[@ابوسفيانالدوسري]

صباح الخير دكتورنا الفاضل العزيز انا حاب انزل من السعودية للاردن ابغى من فضيلتكم تدلنا على مراكز تحليل ممتازه تعمل تحليل شامل ويكون مضمون الدقة كما نسمع عن الأردن انها متقدمة في التحاليل وسعرها مناسب الله يحفضك ويخليك لعين ترجيك

[@omaryoussef2122]

هل يسمح بشرب الماء اثناء الصيام المطول؟

[@mokaali5098]

اكيد

[@moustafanesem624]

جزاك الله خيرا .. ❤️ .. ❤️.. ❤️

[@samarasketolife]

شكرا

[@HjklHjkl-h7d]

تحدت لنا في حلقة عن صيام الماء من فضلك

[@mounatazii2748]

سؤال أنا عاملة صيام 24ساعة بدون سكر ونشويات هل صح ولا غلط بس البن والخضر والبروتين ارجوكم جاوبوني

[@samarasketolife]

خضروات و بروتين و دهون ممتاز و كأنك بالرجيم الكيتوني احضر حلقة ما هو الرجيم الكيتوني للإلمام

[@محمدصالحلمين]

ربي يحفظك خويا الغالي والله غير نحبك انت خويا اسال الله تعالى لك التوفيق والسداد والنجاح والبركة والصحة والعافية والسلامة والعون من الله محمد صالح لمين من الحراش الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@اسلاممسعودي-ذ1ط]

اقراالقران تنسى الجوع وكل شي💯💯

[@AA-nd3yp]

اللهم ءهديني وأحفظ القرءان

[@wisamnaseraldeen3038]

انا بلشت كيتو و صارلي أسبوع بالضبط ونزلت من ١١٥ إلى ١٠٩ طبعًا التزام كامل و صيام اقل شئ ١٦ ساعه ، ممكن كل أسبوع انزل هيك ولا رح يقل مشان ما أيأس 😂🌹🌹

[@samarasketolife]

اول فترة يكون النزةل سريع بعدها يكون النزول من ٣ ل٤ كيلو في الشهر بالنسبة للمرأة

[@wisamnaseraldeen3038]

samaras ketolife انا شب و طولي ١٧٦ كم بدي وقت لأوصل الوزن المثالي

[@wisamnaseraldeen3038]

وكمان سؤال ابن المخيض كيتو ؟

[@wisamnaseraldeen3038]

لبن المخيض عفوا

[@aouniamel9092]

جزاك الله كل خيييير

[@دودودبوان]

رائع جدا.. لكن بغض النظر..عن التدرج في الصيام..ماهي المدة..الصحيحة..لاعادة..صيام طويل..

[@توفيقالربيعي-ز2ق]

دكتور الله يحفظك هل يقضي على امراض السرطان جاوبني الله يحفظك والله ذهبت عدة اطباء ولا شفت فايدة اين اذهب اريد منك نصايح تغذيه وانا امرا كبيرة

[@mohamedhossam1511]

صيام الماء مفيد جدا عن الشيخ الالبانى رحمه الله قفد صام ٤٠ يوما و شفى من معظم الامراض التى كانت تلازمه ، ولكن قبل ان تدخلى فى صيام الماء لابد ان تستشيرى طبيب وتتابعى معه الضغط و السكر والقلب ووظائف الكلة و الكبد باستمرار حتى انتهاء فترة الصيام و ربنا يشفيكى و يعافيكى باذن الله

[@hskjzm4107]

تسلم يادكتور متابعك من العراق الحمدلله والشكر قبل شهرين تابعتك واستخدمت الكيتو مع الصيام المتقطع اول اسبوع ٣ وجبات بعدها قلصت وجبتان وبعد اسبوع وجبة واحدة وحاليا وجبة واحدة ونزلت ١٣ كيلو كان وزني ٩٢ حاليا ٧٩ والله فعلا احساس غير شي واحس عندي طاقه غير طبيعيه لكن وقت للرياضه ماعندي شنو الحل اني اشكرك جداً وأنصح كل اللي يعانون من السمنة ان يتحلو بالصبر

[@hskjzm4107]

كيف اقوم بتثبيت وزني

[@samarasketolife]

احضري حلقة ثبات الوزن و الكيتو ... و تناولي سعراتك كاملة

[@جودسليمان-ق5خ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يعطيك العافيه يا رب يادكتور ممكن تجاوب ع سؤالي انا بدأت بالأسبوع رابع بالكيتو ونزل وزني لمن بدأت بالأسبوع ثالث بدأت أصوم صيام متقطع تدريجيا لحتى بدأت أصوم ٢٤ ساعه هلق بيصير أصوم كل أسبوع ٤٨ ساعه ولا لا

[@samarasketolife]

صيام ال ٤٨ اجعليه بعد فترة

[@hownow3946]

ضروري الرد

[@mahmoudsalem5527]

ارجوك عايز رد شافي وكافي في موضوع مثار بكميه كبيره . الا وهو ( احتمالات العاليه للاصابه بالسكري بعد اتباع الكيتو والصيام المتقطع )

[@AliAhmad-md6ss]

طيب هل يفيد صيام آل 48 ساعة مع الأشخاص اللي مابيعملوا كيتوا

[@نسايمالخير-ق4ب]

صباح الخير دكتورنا الغالي دام عليك الله الصحه والعافيه يارب انا ديما بصوم 24 و48 ساعه ولم اجرب بعد 72 ولكن سوف اجربه وتحياتي لحضرتك

[@samarasketolife]

يفضل ما تجربيه بدون اشراف طبي

[@نسايمالخير-ق4ب]

@@samarasketolife تمام دكتور وتحياتي لحضرتك

[@naglaaahmed549]

شكرا جزيلا دكتور

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@humammohammed8075]

جربت الصيام لمدة اسبوعين وخسرت ٧ كيلو أول ٦ ايام كانت صيام ٢٠ ساعة وفطور ٤ ساعات وباقي الايام كملت ٢٣ ساعة صيام وساعة وحدة فطور، ، الان دخلت صيام ٤٨ ساعة ولحد الآن ما فاحص الوزن!

[@توفيقالربيعي-ز2ق]

دكتور الله يحفظك هل يقضي على على التليفت في الرحم والغدة الدرقيه لك الف شكر والله حقك يعملولك تمثال على هذه الخدمه لك الفشكر جاوبني امك من العراق

[@daif996]

ممتاز و الله هاد دكتور عملاق

[@توفيقالربيعي-ز2ق]

دكتور السلام عليك هل يعالج كسل الامعاي والقالون والامسك الشديدوالصيام ثمانية عشر ساعه لاينفع ولك جزيل الشكروالاحترام هل يقوي العضلات وهل يقضي على السكر والضغطوالله كلش مريضه جاوبني دكتور والك الف شكر الله يحفظك

[@imanmohsen5915]

عملته 80ساعة وكان سهل جدا وكنت حابة اجرب صيام العشرين يوم بس سؤالي لو سمحت بعد كل مرة بصوم صيام طويل بلاحظ وبعاني من مرار واضح لجميع الاكل والشرب ليه سمعتك مرة بتقول بسبب البنكرياس والمرارة هل الصيام الطويل ممكن يأثر سلبي ولا هو طعم الكيتونات اللي بيسبب المرار القوي دا

[@surathafer8542]

صباح الخيرات والمحبة لاستاذنا الرائع انا ماعندي زياده بالوزن والي ست شهور بالكيتو وبالفتره الاخير صرت بس صوم وعادي اتحمل لل٣٦ ساعه لكن بعدها يصير عندي دوخه وغواش بالعين وحتى اسهال

[@samarasketolife]

صومي على قدر ما تتحملين

[@saudali1898]

شكرا شكرا

[@sandygaming1411]

ولله كلامك رائع وكله فوائد وتضرب امثله رائع مثل تنظيف مطبخ هههههه احسنت معلومات مهمه جدا

[@فزاعالعطوي-ك6ق]

السلام عليكم ربي يسعد مساك بكل خير اخي احمد انا السكر يرتفع عندي بشكل رهيب ابي منك تنصحني بحميه بارك الله فيك ولك

[@samarasketolife]

الرجيم الكيتوني مع الصيام المتثطع بإشراف طبيب و اخصائي تغذية بالرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع

[@SalmaRamy-bl8ew]

بالله عليك يا دكتور انا بعمل صيام متقطع وفعلا بستمر في الصيام يوم او اتنين كمان بس باخد في اليوم قرصين جابتن لعلاج التهاب الأعصاب فهل دا بيأثر على الصيام