أسرار العافية: النوم - الشرق الوثائقية

عندما يحل الظلام في الخارج يأتي إلينا النوم عاجلاً أم آجلاً؛ الأمر ليس انفصالاً عن كياننا كما كنا نعتقد. بينما نرقد تبدأ برامج وظائفية مهمة بالعمل، هي تجربة نختبرها يومياً بأنفسنا، لكن لا يمكننا أن نختبرها بكامل وعينا وإدراكنا، بل علينا أن نخضع لها تلقائياً. بالنسبة إلى ثلث السكان يعد النوم تحدياً ليلياً إذ يعاني الكثيرون مشاكل في الخلود إلى النوم. نتعرف على المزيد عن هذه المشكلة في "أسرار العافية".
اشتركوا في قناتنا الرسمية على اليوتيوب الشرق للأخبار ◄ bit.ly/2XAvjpn
#الشرق #الشرق_للأخبار
أخبار الشرق
أخبار الشرق نشرة إخبارية شاملة تضع الأخبار في سياقاتها وتفسر خلفياتها وتربط جوانبها المتعددة لتقدم للمشاهدين صورة كاملة
موقعنا الإلكتروني
asharq.com/
حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة
/ asharqnews
/ asharqnews
/ asharqnews

[@EsamAlashoOsh-br4bo]

الرياضة تجعلك تنام بسلام❤

[@hassantv2239]

متابعكم من المغرب وتائقية ممتازه والله قناتكم تستحق اكثر من 10 ملايين مشترك

[@omaraanana3012]

اجمل برنامج شكر متابعكم من مغرب

[@Abcd-i90]

اي والله الله يجعلنا من المتقين

[@khalidalabdaly108]

اساس العافيه والمعافاة طاعة الخالق ليلا وبالنهار

[@user-rh1vo1dg3t]

سبحان الله الحمد لله لا اله الا الله الله اكبر

[@Ma_k1996]

الارق 😪😐

[@user-fv1lb2yw1n]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اختكم أم عائشة ساكنة بلشمال السوري عندي خمس اطفال ايتام وبحاجة للمساعد من الله ثم من اهل الخير وساكنة انا وولادي بخيمة وماعنا غير رحمت الله والله يجزيكم الخيرo

[@mohamedborne9273]

الله يقدرك

[@hsaas_7]

الله يرزقك وييسر امرك

[@KhalidAlGhamdi001]

اخيرا برامج وثائقيه سعوديه 🥲 اخيرا !؟

[@user-to1nb1mp8t]

.كل عام وانتم بخير.رمضان كريم🌙🌟2022😍

[@user-dc9sg1sc4d]

كل عام وانته بخير رمضان كريم 🌛⭐🌙2024😊

[@abn_yemen1]

ما اسم قارئة التقرير هذا

[@Medinalegend]

28:28 متخصص في النوم وليس لديه اجوبه 🤣🤣🤣🤣 صحيح اسئل مجرب ولا تسئل طبيب🤣🤣🤣

[@KhalidAlGhamdi001]

اللهم لك الحمد اني عشت الين شفت عالاقل حلقه وثائقيه سعوديه 100% مع ان البدايه كانت تستهدفني ههههههه وانا عيني ماذاقت نوم ياوطني 🙏🏻 وانته عيونك تشبع نوووووووم 🇸🇦 سيبوني اعييط ، عقبال وثائقية الشرق قناة وثائقيه مستقله وبداية الألف ميل خطوة واحده

[@nazliannazlian5248]

من تجربتي الشخصية حيث كنت أعاني من القلق والاستيقاظ وعدم النوم من سنتين بدأت بتناول حبوب المغنيزيوم قبل النوم والحمد لله الأمور جيدة جدا أنام بعمق ونهاري ممتاز

[@tdatda6872]

مااسم الحبوب

[@ramzisaaddy8823]

عالم نوم و ينام الساعة واحد 😂🤦‍♂️

[@fatimaelmorabet8696]

Ô😊🎉0

[@Medinalegend]

الدبلجة بالعربي والترجمه بالعربي!!!!!! 🤣🤣 لييييش التشتيت 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-ol8jp7bg6v]

للصم البكم

[@georgetrad2158]

حتى يستطيع الصم مشاهدة البرنامج

[@wesamadnan157]

الحاجة الماسة والاكثر اهمية هي اراحة الجسم والاعضاء وقبل ذلك الدماغ لانه الدماغ هو الوحيد الي شغال طول الوقت بشكل مُفرط والي اكد ذلك هو الدراسات التي اجريت على مجموعه من الناس بحرمانهم من النوم اول مالُوحط عليهم هوا الهلوسه مرورا بعدم الاتزان وصولًا الى الجنون! النوم مهم بالمقام الاول للدماغ