اسرار نضارة البشرة | اهم الطرق والفيتامينات للحفاظ على بشرة نضرة شابة رطبه في ايام دون تكاليف

[@samarasketolife]

كيف تعتني ببشرتك وما اهم الوصفات ومالمشاكل التي تعاني منها بشرتك؟ انشر الفيديو لتعم الفائدة انشاء الله مصادر الحلقة نضارة البشرة: الطرق السبعة للحفاظ على الوجه بعد الثلاثين bit.ly/3wVVuZi للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/

[@koukourm]

ارجوك دكتور اعمللنا حلقة عن تمددات الجلد البيضاء سترتش ماركس

[@ملينة-ط4ب]

ارجو الرد دكتور

[@سارهمهدي-ذ5ط]

اذا سمحت بدي اعرف وينتا اكل وجبتي الواحده هل بعد 24ساعه او ال6مساء او 9مساء

[@jomanaalnserait2116]

غسل بشرتي بالماء فقط على الأقل خمس مرات وبسبب الصيام المتقطع والأكل الصحي تخلصت من الحبوب والتجاعيد والبشرة الزيتية وأصبحت نظرة ومشرقة

[@wildrosewindisch7796]

ان شاء الله تكتب هكذا.

[@bornfreedz]

و الله العظيم ذكر الله كثيرا، قراءة القران بتدبر و الصلاة على النبي صلى الله عليه و سلم يجعل وجهك و بشرتك تتلءلء نورا و كذلك القلب يتنور و ياثر على الجوارح

[@mostafakhalaaf8261]

صدقت ،لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير

[@ضحىمحمد-ن8ي]

اللهم صل علئ محمد وال محمد وعجل فرجهم

[@fatimabelkbir3921]

أهم وصفة في حياتي هي ماء الخيار+ماء البطاطس+بودرة الحليب تخلط جميع يوضع على بشرة نقية لمدة 15دقيقة (دعوة من قلوبكم)

[@gentievague3621]

جزاك الله خيرا حبيبتي على الوصفة

[@wydadwydad979]

Allah yahfadak

[@sihamomar3115]

❤❤❤❤

[@hafchaf8999]

الدهن لايفيد كتيرا .مجرد تنظيف بعدها يعود كما كان .البشرة تحتاج علاج من الداخل .جربت كتير على البشرة لافائدة ..ختى تعبت .واستسلمت .وتيقنت ان صحة البشرة من الله .

[@hayetkhattab2243]

جزاك الله خيرا

[@---727]

كلام الدكتور من الناحية العلمية مفيد و لكن قيام الليل يبيض و ينور الوجه بدون مستحضرات تجميل .

[@bornfreedz]

صدقت و هذا صحيح. "و من لم يجعل الله له نورا فما له من نور" قيام الليل ينور الوجه بنور رباني. اللهم ارزقنا قيامه

[@mohammedg8518]

سلاماً على من مر صدفة فاستغفر فزادني حسنة وزادت حسناته وخفف ذنبي وخففت ذنبه❤️

[@نورالزهراء-ه1ن4و]

استغفر الله ربي العظيم من كل ذنب عظيم واتوب اليه اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم والعن عدوهم

[@dinatarek7084]

استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم واتوب اليه

[@dinatarek7084]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا يا الله العظيم

[@alhabeebalhabeeb1633]

استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم

[@Kounymoshreqa]

استغفر الله العظيم واتوب إليه

[@Bilall-101]

احلا شي كلمة الوضوء خمس مرات تنظف البشرة 🤗

[@علياعلي-ط1ق]

دكتور نسيت ذكر الحالة النفسية السيئة التي تؤثر أيضاً بشكل سلبي على نضارة البشرة ..

[@saidhalahmadi6849]

مافي افضل من خلطة الزبادي والنشا والخيار رووعه هالوصفه جدااااا بشرتي حلوه ومااتمكيج ولااحط شي لان بشرتي اصبحت بموحده نضرة ناعمه بيضاء خاليه من اي تصبغ بجد هالماسك روووعه جربوه..بالاسبوع مرتين حتى جنب العين عادي بيزيدها نضاره ولاتنسوا شرب الماء دعواتكم لي يابنات❤

[@adelkss9057]

اختي قبل ماتحطي تنضفي البشره بخلطه تانيه والخيار ماء الخيار ولا بشر

[@chouaibnaidja3214]

الله يوفقك .

[@saidhalahmadi6849]

ايوه بشر خلطة الزبادي بالنشاء والخيار روووعه للبشره وللهالات السوداء والارهاق تحت العيون ولكل شي. وبعد ماتغسلي وجهك وايديكي بماء عادي من الخلطه ارجعي اعملي ماء الورد افضل تونار للبشره والله ان بشرتي مافيها اي نقطه او شوائب ونضره ماشاءالله من صرت امشي ع هالوصفه من فتره بعد ماكنت دهنيه وفيها حبوب راحوا ورجعت صاااافيه ونضااااره غييير

[@sidradarinetasnim6793]

من فضلك اعطينا طريقة استعماله

[@saidhalahmadi6849]

ابشري نصف خيارة طازجه ووثلاث ملاعق كبار زبادي وثلاث ملاعق نشاء وملعقتين ماءورد وقلبي الخليط بالملعقه حتي يتجانس وبعدين حطيه ع وجهك ورقبتك وايديكي وفيكي تحطي منه ع كامل الجسم حتى حولين العين عادي روووعه للعيون وارهاقها والهالات السوداء..... حطيه لمدة 15 الى 20 دقيقه اغسليه بماء عادي وجففي وبعدبن رشي ماء ورد بعده تستخدمي الخلطه مرتين الى ثلاث مرات بالاسبوع مع الاستمرار بتشوفي نضارة موطبيعيه وبياض ونعومه يبهركم والله يابنات ماحط اي ميك اب غير الروج والماسكرا المهم تكون صحتك كويسه وكثري شرب الماء ومايكون عندك سوء تغذيه جربوها وبتشوفوا النتايج من اول اسبوعين واستمروا عليها دايما بتدعولي والله

[@hseenabbas856]

أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو وأتوب إليه

[@imankaterji4629]

لنضارة البشرة بنصح بشرب عصير الجزر ...الف شكر دكتور معلومات رووووعة

[@abiomi2669]

اختي هل مجرباه واعطاك نضارة

[@Futbolmagreb]

انا قناع المفضل هو بياض البيض وموز أو العسل أو زيت الزيتون البيض كولاجين واو

[@amaleladl7929]

المساج بالزيت نتيجته رائعه وخصوصا زيت اللبان الدكر

[@Zahra-jw8nm]

اعملنا فيديو عن الفيتامينات والمكملات الي لازم تتناولهم المرأة التي جاوز سنها 35 سنة من فضلك دكتور

[@somymhd]

روحي مراكز حقني افضل بس كون حقن اصلي وممتاز

[@Zahra-jw8nm]

@@somymhd اي حقن انت بتتكلم عليها ما فهمتك

[@abelkribesse34]

الرياضة بانتظام واستمرارية ثم الرياضة ،والغذاء الصحي هما اهم الأشياء .وان كنت مسلمة الصلاة على وقتها للتقليل من هرمون التوتر فهي جمال.

[@fatimasadd]

فتامين Dو B و من الاعشاب التي تضيف لك شباب دائم حتى بعد الخمسة والاربعون و هو هرمون الاستروجين هو اكل ملعقة صغيرة بذر الكتان مع الغز ،من جهة أخرى تاخدي الشمر ،الحلبة، الكروية مع الغلي قليلا أو وضع ماء ساخن افضل وتغطيه للحفاظ على زيت الطيار.

[@aseelsherif4362]

عصيرات خضار تشربي بس المكملات دي كلها تجاره وتسويق وتأثر على الكلى

[@احمدالفرطوسي-ح4ت]

اشكرك دكتور استمريت ع صيام 16 ساعه مع الابتعاد عن النشويات والاكثار من البروتين والخظار والحمدلله اليوم وبعد 55 يوم نزل وزني 10 كيلو

[@ghizlanezidane414]

Le riz aussi?? Il faut pas en manger?

[@ghizlanezidane414]

Moi je souffre du psoriasis cuir chevelu 😢

[@SouadBarada]

​@@ghizlanezidane414 Bien sur

[@SouadBarada]

Vous pouvez vous faire soigner par un medecin arabe

[@najlahattab8839]

شكرًا على الشرح و المعلومات الهامة أنا عندي تجويف تحت العين و هالات سوداء أرجو ان تعطيني وصفة فعالة الله يعطيك العافية

[@fatenhallal2362]

ما هو افضل كريم لتجاعيد البشرة العادية الى جافة لعمر الخمسين سنة شكراً

[@zomoroda99]

اهم الماسكات الي استعمل لوجهي بذور الكتان مطحونه اخلطها مع قليل من الماء و كذالك السمسم و اللوز كل يومين ماسك يفرقوا كثيييييير

[@rachidamarouani6659]

شكرا كثيرا

[@lolofande8015]

والله حيرتونا هل الدكاتره شي يقول اشربو 3لتر وشي يقول لاتشرب لتعطش بالشتا قليل شرب المي

[@monayones1321]

غسول روعة بنصح فيه الجميع هو منقوع البابونج ويعطيك ألف عافية

[@HabibaAbbougui-jt5hn]

أختي ممكن الوصفة جزاك الله خيرا

[@احبابالروح-ت8ذ8ط]

كيف استخدمه 😊

[@monayones1321]

حاضر.. انا الان قرأت التعليقين ما قرأتهم قبل بتغلي ماء لحاله بعد م يغلي تضيفيه على كاسة فارغه فيها ملعقة بابونج طبيعي ليس أكياس البابونج.. بعد إضافة الماء على البابونج تغلقي الكاسة ب اي صحن او اناء حتى يحتفظ ب الزيوت الطيارة وفوائده بعد أن يبرد قومي بتصفية المنقوع.. ثم ضعي المنقوع ب كوب او اي اناء وبعدها امسكي قطنة وضعي من منقوع البابونج عليها وامسحي وجهك برفق سترين ان جميع المسامات المغلقه من الميكب الغبار الخ تم تنظيفه.. المهم المسح برفق دون عنف ب امكانك وضع المنقوع ببخاخ وضعيه على وجهك عشر دقائق ثم امسحيه مرة أخرى بالقطن برفق سترين نضارة وجهك فورا... كرري هذه العملية يوميا والأفضل ان يتم نقع البابونج يوميا حتى يكون صحي وغير تالف.. فعدم نقع كمية كبيرة لأيام إنما كل يوم بيومه نفس العملية ب امكانك عملها أيضا مع منقوع لبان الذكر الاثنين مهمين وروعة

[@HabibaAbbougui-jt5hn]

@@monayones1321 شكرا

[@احبابالروح-ت8ذ8ط]

@@monayones1321 تسلمي ع المعلومه

[@mahaali7071]

ماسك الشوفان مع الحليب والبيض والبيكاربونات الصودا . حسيته كلش مغذي ويزيل التصبغات

[@Ali-xc7jp]

ختي صدك راح كلف منج وشلون ستخدمتيهن

[@user-uh7vs9xo1g]

ماسك الشاي الاخضر مع الروب والحليب االبودرة والنشاء امثر من رائع

[@MohamedMohamed-de1fe]

امثر؟؟؟!!!

[@nabilamira2126]

الشاي الأخضر كيف استعملو مغلي او اطحن أوراق الشاي بودره

[@lyndamesboua3216]

أنا اعمل زيت خروع في لوجه مسك بالقهوة ماءلورد اغسل وجهي عندي عمري 50 سنة ناس يحسبوني 30 سنة لا تنسو لبان ذكر

[@حسنالركابي-و2ز]

طريقه اريدة

[@Amalhdi]

نعم استخدم الوصفات. ماورو وماء لبان الذكر مع زيت الزيتون. واسوي مساج للوجه شكرا لك يعطيك العافية.

[@بسمةامل-ن9ك]

دكتور نريد فيديو عن البشرة الجافه الحساسه المتقشرة التي تعاني من داء الورديه وتصبغات وتفتقد للنضارة

[@اممنتظر-ح8خ]

تابعي دكتور كريم يحجي عن اهم الفيتامينات للبشره هاي الأعراض الي عندج سببها النقص تابعي ومراح تخسرين معلوماته اجنن

[@chadiaderguiche]

شو اسم الدكتور اختي كريم شو ؟؟

[@jedama23]

الخلاصة منع السكر والكربوهيدرات و الشرب باعتدال. تنضيف الوجه بالماء النوم العميق وصفات للبشرة. والرياضة. أنا بشرتي جافة وباهتة وكاني عجوزة رح أطبق حرفيا من الدقيقة هاذي

[@الفصولالأربعة-ي2ح]

رطليها و خودي فيتامين E

[@primrose7056]

طبقتي النصائح في الفيديو وحصلتي نتيجه ؟

[@hamzamohmed3923]

طبقتي النصائح واي الاخبار

[@hamzamohmed3923]

طبقتي النصائح واي الاخبار

[@سعادعبدالجواد-د9ث]

ماهو افضل كريم لتجاعيد البشرة وجزاك الله خيرا

[@ibtissambtissam-ng6ls]

ماشاء الله كيف ربي خلقنا في أحسن تقويم

[@umomar6026]

دكتور من فضلك ممكن حلقة ع الاكزيما الي تصيب الوجه واليدين والجسم بصورة عامة

[@اميزنناصر-س6ص]

اذا كنت تعاني من مشاكل الجلد وتبحثي عن حل امن تواصلي معي لادلك على افضل وامن طريقه تتخلصي فيها من مشكلتك نهائيا بأذن الله

[@امادم2-ه6ق]

بارك الله فيك ويرحم والديك دكتور في ميزان حسناتك جزائرية مرت من هنا

[@mnalalnaili]

منقوع اللبان الذكر ومعاه ملعقة نشأ ونضعها علي النار حتى يصبح قوامها ثقيل شوي بعدين نخليها تبرد ونحطها عالوجه بالليل لمدة ربع ساعه

[@عمارحسن-و1ش]

الله يسعدك ماهي النتائج من الماسك وتسلمي

[@khaoulafarfar7707]

​@@عمارحسن-و1ش لا تنسى بعدما تنزلها من النار وتكون دافئة تظيفلها زيت الفيتامين E كبسولة مع ملعقة زيت اللوز .

[@عمارحسن-و1ش]

@@khaoulafarfar7707 تسلمي

[@بشرى-س]

انا إستعملت منقوع لبان الدكر وعمل لي تجاعيد في وجهي انا بشرتي جافة

[@Faatema5487]

​@@بشرى-س هوا بزيد الجفاف للبشرة لازم ترطيب بعد الماسك

[@مطيرفةةذربةة]

💕 رحم الله والديك يامصلي على النبي✨___♥️)

[@zohrabenamor9689]

الهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا

[@talkouzfatima8873]

اللهم صل وسلم وبارك على الحبيب المصطفى

[@تصاميمأسيل-ر4ل]

يادكتور عندي كلف مهما روحت عند الدكتور مااستفيد من العلاجات الا وقت الكريم فقط لما اخلص من مرحلة العلاج يرجع اكثر من الاول

[@rachidarifrachidarif9764]

من فضلك دكتور ما هو أفضل كريم واقي الشمس وكريم التجاعيد وعندي انتفاخ تحت العين ليلا وشكرا

[@nabihahamidi1438]

استغفروا الله لعلها ساعة استجابة استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@samerasamera222]

انا طول عمري استخدم جرسلين او زبده كاكاو بس بشرتي مره يجنن

[@إنتظارالشرعبي-ك8خ]

جزاك الله خيرا يا دكتور أنا استخدم ماسك حليب بودرة او القهوه السوداء مع عسل وليم

[@ramcoramco1309]

رجاء دكتور ما سبب خشونة الأظافر وظهور خطوط طولية واختفاء القمر الابيض

[@zerrzrty2838]

6معالق ماء 3معالق افوكادو مع بدور الشيا مع 2 زيت الزيتون نعمل ماسك نغسل بشرة قبل يبقى 15د نغسل ادعولي

[@Mahdee.]

سوو حميه الكيتوووو بنصصح وبشدهههه مجربههههه صارلي ثلاثه ايام عليها اعطتني نتائج جد ملاحضه

[@zozoZozo-eb5mn]

دكتور اني عندي هالات سودة تحت العين حتة حالة نفسية سوتلي كيف اتخلص منهن ارجو الرد الله يطول في عمرك يادكتور

[@ghaniyousef3129]

أنا عمري ٦٣. عام والذي يراني يعطيني ٤٥. عام لأن من عمر الشباب وهسي بالخلطات الطبيعيه من المطبخ. واشرب ماء كثير قبل الفطار الصبح أشرب ثلاث كاسات

[@saharhussain4745]

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم

[@امالحنينالحنين-ج8ش]

مشاء الله تبارك الرحمن اللهم صلي على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم يحفظك اخي العزيز على هذه المعلومات القيمة للبشرة

[@Laylaspace]

ست معالق ماء خلطهم مع تلات معالق افوكادو وشيا ومعلقتين زيت زيتون تخلطهم وتغسلي وجهك قبل ويدهن 15 دقيقة ويغسل 😊

[@nadiamutawa1850]

ماي افوكادو بزور الشيا وزيت الزيتون على بشره نظيفه 15دقيقه تنغسل

[@hourassameh7395]

شكرا يا دكتور على المعلومات حضرتك الرائعه في تجاعيد في الرقبه

[@صفيةعليالطاىي]

سؤال دكتور ، هل مادة الصابون تؤثر سلبا بشكل كبير على صحة البشرة ؟

[@nabilamorchidelidrisi6129]

نعم لانها تحتوي على الصودا

[@اميزنناصر-س6ص]

افضل وامن صابونه خاليه من الصوداء ومزوده ب فيتامين ه‍ تحافظ على نضارة البشره وتغذيها وتحفظ الزيوت الطبيعيه للبشره هي الصابونه الي مااستغني عنها وانصح الجميع بها وخاصه النساء

[@ابوجالشميري]

@@اميزنناصر-س6ص ماآسمها من فظلك

[@abiomi2669]

​@@اميزنناصر-س6صاختي ماهو اسم الصابونة من فضلك

[@Hiba-qk7so]

​@@اميزنناصر-س6صما هو اسم هذه الصابونة من فضلك

[@aseelsherif4362]

كل الكلام ممتااز وقوي الا واقي الشمس اخالفك الرأي لمن بحثت عنو كلو مواد كيماويه لدرجه فيلو بنزين

[@FatiFati-fb8jh]

مليون شكر لك يا دكتور على جميع المعلومات القيمه 👍 والله استفدنا منك كتير 👌⁦🇲🇦⁩⁦🇲🇦⁩⁦🇲🇦⁩⁦🇲🇦⁩

[@هاويلزراعة]

هذا الشخص الوحيد الي اقنعني بالكيتو دايت كل الشكر دكتور ❤️❤️❤️

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@Ca_Guar]

@@samarasketolife عفوا، ليه ما بتصحح وتقولها انك مش دكتور!!!!!!

[@AhmedElsy]

@@Ca_Guar عندك الحق من الافضل هو يستاهل انو يكون بروفيسور كبييير لأنو احسن من بعض الدكاترة بالبزااااف 👍🏻

[@Ca_Guar]

@@AhmedElsy انت بتضحكي على نفسك، وكلامك هذا بيدل على مدى جهلك. بتنقادوا خلف كل مدعي وتعظموا شانه، بل وتصدقوا وتطبقوا مايقول. سمارة ليس اخصائي تغذية ولادكتور، احترمي عقلك وانسانيتك ويكفي سذاجة. كلامه غير علمي ومتناقض ولايستطيع ان يرد على اسئلة الناس بصورة مباشرة لان لايملك الخبرة. ليس هناك شيء اسمه اخصائي حمية كيتو، في امريكا ام العلوم والبحوث والاختصاصات كلها لايوجد هكذا اختصاص؛ فمن اين اتى هذا باختصاصه؟؟؟!! خبير التغذية لايتكلم بالامراض ولايعطي نصائح طبية؛ شوية وعي منشان الله. اي فيديو بيعمله هو موضوع وكلام مقتبس من يوتيوبرز واطباء اخرين، هو ليس كلام من خبرة علمية.

[@Ca_Guar]

@@usernameutuber3466 عندما نرى انسان يتجرأ لهذه الدرجة، ويتلاعب في فكر الناس وصحتهم؛ فلنعلم ان هناك جهة تدعمه. جهة قصدها نشر الجهل والمرض بين افراد المجتمع.

[@Moon-tz9on]

لماذا لا تبدأ الحلقة ب " بسم الله الرحمن الرحيم " او " السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ".

[@sozanjan4529]

😂😂😂

[@nadiabenzin-hu3yf]

ربما ليس مسلم

[@freeman6056]

انا بعمل ماسكات وخاصة عرق سوس وعسل يفتح البشرة

[@وطہن-ل3ص]

دكتور اني شاب عمري 30سنه احيانا تكون بشرتي جافه واحيانا دهنيه لكن جلدها تعبان اي فيتامين استخدم وشكرا تحياتي الك دكتور

[@khadijayassine373]

ياولدي لحبيب الغالي دكتور أنا عمري 54 وبشرتي جافة جدا ولا أعرف ما أعمل لها ولدي ارشدني ما أعمل الله يجازيك خير الجزاء ياولدي ❤

[@jacobmurad9399]

سبب تنمل الجسم شكرًا لك على المعلومات الغنيه بالفائدة

[@omaoma5147]

حتى انا كان عندي هذا المشكل ولكن اتبعت نظام غدائي صحي وكذلك ابتعدت عن السكر وماعادت ايدي ورجلي تنمل

[@mrmralndry9994]

تسلم دكتور على كميه المعلومات وياريت تنزل فيديو على اسباب تنمل الاطراف

[@عليغانم-ث6م]

احلى سمارة .. ملك الكريمات وزيت الزيتون

[@samarasketolife]

👍

[@oterturk7345]

مرحبا دكتور. هل هذا الماسك يمتصها البشرة جيدا ام نأخذ زيت الزيتون وبذور الشيا والافوكادو عن طريق الاكل لكي يصبح امتصاصها جيداً ؟ ارجو الرد

[@تاجعهودتاج]

ممكن اهم الفيتامينات للمراءة وكم المدة للاستعمال وهل دائمأ وماهي التي دائما استهلاكها لانه حترنا يادكتور ممكن شرح اكتر

[@zomoroda99]

حلقه أكثر من رائعة شكرا لك يا أطيب دكتور

[@fatenhallal2362]

لقد لجأت الى الرياضة لتحفيز الكولاجين ومكملات حبوب ودواء الدهن لم ينفع ولكن بشرتي جافة

[@salimabenaouda9732]

الطريقة التي اتبعها هي خلط نصف طماطم مطحونة مع ملعقتين من حليب بودرة يوضع علي البشر حتي يجف ثم. يغسل

[@عمارحسن-و1ش]

لوسمحتي. ايش بتعمل للوجه الله يسعدك

[@salimabenaouda9732]

@@عمارحسن-و1ش الطريقة بسيطة تاخد نصف طماطم نضيف بودرة حليب حتي نحصل علي خليط متماسك نضعه علي الوجه ثم يغسل

[@karimail6808]

عندي سواد في أعلى الرقبة دكتور اريد علاج من فضلك

[@charifaafifa]

.ربي زدني علما جزاك الله خيرا

[@asdasdf5416]

روعاتك يا دكتور احلى شي لفت انتباهي غسول الوجه عند الوضوء انار الله وجهك بنور الجنة

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@Faten_21]

أحسن دكتور بيشرح تفصيلآ الله يباركلك دكتور بجد

[@نبعالحنان-م5ص]

بارك الله فيك اخي الكريم وجزاك الله خيرا يارب 💐 ترهلات اليدين ما سببها الرئيسي

[@samerasamera222]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور انا من اثيوبيا انا كثير بحب اللي تقدمه كمان كثير استفدت منك شكرا الله يجزيك

[@lounajana9626]

نصائح رائعة ...متتبعة من الجزائر

[@rehabibrahim6313]

كلام رائع بس أنا استغربت من مقولة اشرب لما تحس بالعطش فقط ، وانا واحدة من الناس لا اشعر بالعطش حتى فى رمضان ،يبقى على كده مش هاشرب ، لكن بجبر نفسى على شرب المياه

[@سلميالطيب-ه6ج]

شكرا دكتور بسال من البلح ممكن يكون بديل للسكر مع القهوه والشاي مع الكيتو و شكرا جزاك الله خيرا

[@jedama23]

هل راحت التجاعيد وعن اي تجاعيد تتحدثين

[@saifwaheed6141]

ممكن كريم او وصفه تجاعيد جبين وتحتً العين

[@زهرةالكاردينيا-س5ل]

اشتركت بقناتك تفرجت على اغليبة فديواتك جدا مفيده متابعه جديده من العراق

[@totyosama1946]

لو ممكن انا بشرتى اتضررت من كريم الاكرتين سبب فى اسمرار شديد فى بشرتى مش بيختفى وعايزة حل هل ممكن بشرتى ترجع بيضاء مرة تانيه

[@samersamer-wv8sg]

السلام عليكم كيفك دكتور انا من المشتركين الجدد بتمنى تعلمنا حلقة عن النمش في اليدين بارك الله بك ماشاء الله

[@اميزنناصر-س6ص]

عندي لك حل للتخلص من النمش والتصبغات والكلف بشكل نهائي وامن، وبدون اي اضرار تواصل بي لاشرح لك طرق الاستخدام

[@ahmadking5795]

يا ريت تعطينا علاج النمش الله يجزيك الخير

[@نبعالمشاعر-ز4ح]

يمكن الطريقه​@@اميزنناصر-س6ص

[@bilalkhouni5344]

دكتور سلام عليكم من فضلك تكلم لنا على كيراتين الشعر و مصادرو وكيفية الحفاظ عليه وزيادة قوته في الشعر

[@badvibes788]

بستعمل القهوه على وجي البندوره والفايز وعده اشيا؛ الف شكر الك

[@koukourm]

ارجوك دكتور رد هل يوجد علاج ل تمددات الجلد البيضاء نتيجة الزيادة في الوزن سترتش ماركس يعني

[@Amalhdi]

الماسك للوجة. ٣ ملاعق افكادو ناضج ٣ ملاعق بذور الشيا ماي دافي ٦ ملاعق ٢ ملعقة زيت زيتون نخلطهم وتوضع على بشرة الوجة النظيفة قبل النوم. لمدة ١٥ دقيقة ثم ننام نوم عميق ❤😊

[@zinebbouhaik2199]

شكرا حببتي

[@hourassameh7395]

شكرا يا دكتور على المعلومات بتاع حضرتك جزاك الله كل خير يا رب

[@famaaamri8155]

في الحقيقة هاذا الفيديو راءع جدا وبشرح مبسط وواضح جزاك الله كل خير يا دكتور❤

[@abeermousa7620]

أنا بنام منيح الحمدلله ومش كتير باكل سكريات كتير بس مشكلتي ما بلعب رياضه وما باكل خضار وبعمل ماسكات النتيجه جيدة بس بحس انو ناقصني كتير شغلات لصحتي ولنضارة بشرتي

[@zerrzrty2838]

انا اعمل كركظي مطحون مع نشا مع يغورت كبيعي تحفة نضارة الي جربو يدعولي

[@zalmaimuhammad8142]

ياجارنا لطيب اشكر فلسطين على لهدية اللي اعطتنا اياها هو دكتر متل حضرتك الله يجزيك الخير

[@zainabanwer6510]

بعد اذنك كيف بادر اتخلص من الخطوط تحت العين والانتفاخ تحت العين لاني العام الماضي أصبت في الأرق وتخلصت منه ارجو الرد دكتور

[@samarasketolife]

الحلقة فيها الحال

[@Linda-zs7me]

مرحبتين دكتور ربنا يحميك يارب ارجوك يادكتور اريد علاج لبواصير

[@noornoor-zp1zm]

ممكن حلقة عن انسداد القنوات المرارية وتأثيرها على امتصاص الفيتامينات الدهنية 😓

[@balqisflemban913]

انسداد المرارة بسبب وجود حصوات كبيرة وكثيرة العلاج اشرب ٢ حبة ليمون في كوب ماء كل يوم ياخذ سنة الين تتحسني

[@noornoor-zp1zm]

@@balqisflemban913 شكرا جزيلا

[@farah7262]

ربي يبارك بجهود حضرتك .ابدعت

[@ياسرالعراقي-ل6ف]

أهلا وسهلا دكتور احمد جدأ ممنونه من حضرتك على كل شيء تقدمه من نصائح ومعلمه

[@تاججيلان]

دكتور انا قاطعة السكريات بس مخففي النشويات مع فيتامين مكمل غذائي حسيت في فرق كبير عن قبل يعني هلق احسن

[@sh.11111]

دكتور اخذت مكمل غذائي كولاجين بحري هل استمر عليه وايه الوقت المناسب

[@sanash5764]

السلام عليكم أنا عندي قصور في الغده درقيه وعند شهبة بشرة اللوجه من ٩ سنوات أرجو ان تفيده شيء وشكرا لك

[@zakariayassine8009]

انا بعانى من ترهل الصدر والجسم كلو ممكن تعطيني حل يساعدنى الله يعطيك الف عافيه

[@huuhuu4051]

دكتور السلام عليكم انا اعاني من تقشر الجلد في اطراف الاصابع وخاصة الابهامين ماهو الحل معى الشكر والتقدير من العراق

[@naimalaghdir1737]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة والمفيدة حفضك الله ووفقك لما فيه خير وشكراً جزيلاً ماشاء الله عليك 😊❤

[@sama_2000-]

شكرا شكرا. دائما متميز ومتالق دكتور احمد وتقدم محتوى فخم ونادر وبطريقه ممتعه وشيقه.

[@samarasketolife]

تحياتي

[@TamTam-fy9zc]

براڤو حلقة رائعة بسالك عن اسماء فيتامينات تابلت ضرورية ل صحة البشرة والشعر وشكرا ،،،،،،

[@rabeahkamil5911]

دكتور ياريت. تحكي عن تنظيف وتقشير البشره في البيت أو مراكز التجميل... لطفا.

[@مولايالعافيه-و5ص]

شرح شافي وافي دمتم سالمين ترعاكم عين الرحمن

[@rikomasri3723]

انا عندي سكري بس مابيطلع كتير وعندي لون اسود علارقبي بس قليل

[@nananemri1371]

سلام دكتور ايه ساعدنا في الاقلاع عن التدخين و جزاكم الله كل خير

[@ruqayyahydar6510]

شكرا اني جوليا استفادة من المعلوماتك المفيدة