FULL DAY OF EATING -keto na vegetarijanski nacin 🌿🌿🌿

[@salelazic]

Auu kolika salata :D Kakvo osvezenje na celoj KZbin sceni. Bravo Srki! Iz klipa u klipo napredujes, a ovaj je kompletan klip, od muzike, kadrova, informacija i pozitivne energije.

[@SrdjanMitic]

Hvala buraz, raspao sam se za njega, ali je vredelo ✌️😁

[@ViktorVrska]

Konacno! :) Odlican klip Srdjane! Veliki pozdrav 💪

[@SrdjanMitic]

✌️✌️😁 pozdrav i za tebe Viktore 😊

[@alenzg3633]

Tvoj ce kanal definitivno ima potencijala da brzo dodode do 100.000,drago mi je da sam bio medu prvih 1000 😊 samo 💪

[@SrdjanMitic]

Haha prvo da dodjem do 10k, pa onda ✌️😁

[@alenzg3633]

@@SrdjanMitic evo care godinu kasnje vec se blizi 20K...nego reci nam jel se jos uvijek hranis na ovaj nacin?

[@vladar1807]

Salata je bomba, zna se desiti da pojedem i 1kg mesa dnevno, al ovoliko salate od jednom teško da bi mogao, trebalo bi se naviknuti, osvježenje u svakom slučaju, bravo Srki.

[@nandinohusic2685]

Volio bih jednog dana biti toliko spreman da pređem na takav nacin ishrane....bravo.

[@viktorzarija652]

Svaka cast, odličan kanal, perspektivan.. samo tako nastavi!

[@dejanmihajlovic7547]

Hvala bato na savetima i motivaciji. Svaka cast. Moram probati ovu kasu, samo sa jos manje hidrata u mom slucaju 😁😁💪

[@SrdjanMitic]

Jes malo više u ovom trenutku, ali postepeno ću ih i ja spuštati kako kilaza pada ✌️😁

[@itfzoran]

Srđane . bravo! Preko videa tvog gostovanja kod Viktora sam došao do tebe, i evo, nisi me razočarao i pogledati ću sigurno ostalo objavljeno!

[@НиколаПетковић-д6т]

Srki nemam reci brate sjajan klip svidja mi se nacin ishrane koji praktikujes i imas sjajne rezultate sa samo 2 obroka svaka ti cast ostao sam bez teksta 😂👊💪

[@dnfvsdnfv9520]

Super klip, svaka cast. Ishrana nemam reci, izgleda smesno ali vidi se po tebi da radi ono sto treba. Obavezno klip kako pravis puter od kikirikija. Sve naj u buducnosti💪💪💪

[@SrdjanMitic]

💪😊

[@deancvijetic1911]

Ma svaka cast...jesi jeo sebi.bravo ti ga bravo...

[@vericatomic31]

Fastin je super, ja ga vec mesec i po dana praktikujem, da se tako izrazim ,moram priznati da mi je super, bilo je cudno u pocetku, sada je vec normala , rucam, mala uzina mozda nekad i vecera i sasvim mi je ok :))) pozdrav ;)

[@daxon2705]

Ovo cu ja (vecinom) da koristim za vrijeme posta (Ramazana).😊 Extra-edukatvno!

[@BalteeezFitness]

Ovo je top, svaka čast i za produkciju i za sadržaj klipa. :) Amin i za manji broj obroka i za fasting, sad sam se već navikao, juče malo više jeo, danas kao kamen ceo dan(JAK-NEPOKRETAN) ! :)

[@salelazic]

+1 moram jedan dan ovako da jedem, da testiram :))

[@veljko5220]

Sqeepo - Irish Swag , lele koliko dugo nisam cuo ovo covece :D Inace svaka cast za klip ,nesto mi govori da veoma malom procentu ljudi odgovara ovakva ishrana :D

[@SrdjanMitic]

Verovatno, extremna je priznajem 😅 ali vegetarianska ili neka od ove četiri opcije pojedinačno su top ✌️😊

[@ivannjagi2118]

To tebra, snimaj jos ovoga plz, neke ideje za obroke i to🖐️😃

[@markotansic2859]

Legenda vezbanja, kakva ishrana meni ovo ko egzoticna jela sa barbadosa

[@SrdjanMitic]

Hahaha 🤣🤣

[@Medicinar_]

Obavezno snimi video kako pravis bademovo(lesnikovo) mlijeko, majonezu i kikiriki puter? Da li pustas badem(lesnik) da prenoci u vodi Pa ga sutra izblendas ili na neki drugi način? Svaka čast za klip drago mi je što postojis pravi primjer drugačijeg. Više promovisi ovakvu ishranu. Ima mnogo namirnica o kojim mozes pricati o njihovim nutritivnim , vitaminskim, mineralnim vrijednostima za šta su dobre i ostalo možda da to bude novi serijal. I vježbe obavezno nastavit! Pozdrav.

[@barfeyman3622]

Evo ovaj klip je najbolji po meni: kzbin.info/www/bejne/e4PNhmljfsmCpc0

[@dorijanf3067]

Svaka tebi čast ako si natural

[@dd113]

Natural moj k😂

[@Muhamed-et3yp]

Srki, pripazi na unos joda!!! Posto ne unosis standardnu jodiranu kuhinjsku sol, vrlo lako bi mogao imati problema sa stitnom zlijezdom! Pratim te vec duze vrijeme i odlican si, veliki pozz

[@SrdjanMitic]

Pazim, hvala na savetu i podršci 🙌😊

[@mamlazmamlazski7892]

Јако занимљива прича. Занима ме како правиш мајонез, бадемово млијеко и кикирики путер (изгледа сјајно)? Поздрав

[@SrdjanMitic]

Biće u jedno od narednih vlogova 👌😊

[@nenadzakic7822]

ovakav klip smo cekali 1000000 godina. vise ovakvih klipova snimaj. i nemoj slucajno da sledeci ovakav klip cekamo do BOGOJAVLJANJA!!!!

[@SrdjanMitic]

Pa neće biti skoro, još uvek nisam vloger ali pricacu o svim ovim temama 😊

[@songsforgamers4640]

Bilo mi je muka samo od gledanja onog prvog obroka 😂 Svaka cast kako mozes da pojedes ono..

[@androbarca8456]

Jako dobar klip. Moze li naziv pesme sa treninga? :)

[@dobarcojek]

Dobar video izbacujem meso 👋

[@aleksamarkovic7729]

U kom restoranu u ns si jeo salate? 😀 super klip👍

[@markobalaban9496]

Ja imam 14 god 165 cm visine i 60 kg i troaim preko 2000 kcal i tako vec dugo i nisam se ugojio a ti si toliki i jedes samo 2500 kcal😂😂inace poz najjaci si naucio sam mnogo od tebe💪💪💪

[@sasa23290]

Kada mrsavim, u poslednjoj fazi pripreme jedem oko 1800 - 2000kcal i imam oko 80 kilograma sa niskim procentom masnoce. To ti zavisi koliko se kreces u toku dana. Ti si verovatno aktivniji, pojacaj kalorije. Pozdrav!

[@markobalaban9496]

@@sasa23290 hvala na savjetu💪💪💪

[@nemanja.7343]

Konacno bez leseva na tanjiru 🤣 Koja energija, hrana je sve. Ubedi i Saleta, definitivno mi ide uz njega ova ishrana, mada vidim da neces ljude da ubedjujes i objasnjavas dal je meso zdravo ili ne, to je krvav posao znam 🙄 Ljudi istrazujte, ima toliko zabavnijih i zdravijih namirnica od mesa, koje pogotovo danas nikako nije zdravo. Pozdrav za tebe brate i puno srece sa kanalom i u daljem snimanju😁

[@markomarkovic2249]

cim bi ti da UBEDJUJES?!?! znaci da si fake new age vegancic

[@nemanja.7343]

@@markomarkovic2249 Ne ubedjujem nikoga druze moj, to sam napisao iz sprdnje da ubedi Saleta, svako neka jede i zivi kako zeli, opusteno 😉

[@rijadfit9517]

Bravo care 💪💪

[@SrdjanMitic]

✌️😁

[@lelicabogdanovic4194]

Odlican klip! Da li mozes da napravis klip kako pravis kikiriki puter ? Svi znamo da je obican kikiriki dosta jeftiniji od kikiriki putera tako da bi mi dosta znacilo Samo nastavi ovako , puno podrske

[@kasalica85]

Granum je prilicno povoljan ako se naruci onaj veliki sa sajta

[@SrdjanMitic]

Snimicu verovatno jedan klip ovakvog tipa mesečno, pa će biti u njemu sigurno 😉😁

[@sanjag.4170]

mozes li nam snimiti kako pravis domaci majonez i bademovo mleko? Bravo za klip!

[@veljkoveljko9666]

Napokon 😄 ali samo nisam dobio notifikaciju sta je sa ytbom 🤔

[@ivicamamic970]

Snimi kako radis ljesnjakovo/bademovo mlijeko i kikiriki puter

[@anthonyquitana3524]

mislim da ti fali lisin u ishrani pogotovo taj obrok koji jedes tako da si uneo mozda manje proteina od potrebnog

[@cevrljak6375]

Veoma mi se dopada tvoj nacin ishrane i probacu na mesec dana da vidim ide li

[@SrdjanMitic]

Prethodno se dobro informisi pre nego što probaš. Proces adaptacije je najbitniji, kasnije je lako 😄

[@cevrljak6375]

@@SrdjanMitic Radio sam fasting na 1 obrok dnevno pogledacu jos tvojih klipova i idem na test nedelju

[@vojinperic9720]

Fantastican klip, imam pitanje jedno ako mozes odgovori mi iskreno :D Da li govoris da ti meso smeta i da ga zato ne jedes da bi izbegao sve one koji te napadaju i dele "savete" kada bi rekao da ga ne jedes jer nije zdravo?

[@SrdjanMitic]

Meni ne prija, kada ga pojedem imam problema sa varenjem, naročito sada kada sam se totalno odvikao. Nisam ni ranije bio preterani ljubitelj, pa sam ga se lako i rešio ✌️😊

[@kimi3984]

Koja je muzika u pozadini ovo sa mangom hahaha ? :) Veliki pozdrav

[@vladavujasinovic]

Hahaha trazio sam podosta i ja 😂... Marc Vinyls - Drifting

[@kimi3984]

Vv Vv E hvala ti

[@sandraarsic5189]

Svaka ti cast! Ja bih crkla gladna 😂

[@МаркоМирковић-в6ц]

Srki, svaka ti čast! Pokidao si ovim klipom

[@SrdjanMitic]

✌️😁

[@milutinvucetic5522]

ovaj drugi obrok je ok...ali prvi bolje da si stavio 5 jaja...u tom obroku ima dosta fitinske kiseline tako da ne znam koliko toga se apsorbuje...a i problematican odnos omega 3 i omega 6...

[@zajka1199]

A ja pomislio da sam samo ja primetio ogromnu kolicinu fitinske kiseline u dorucku :) Bravo za zapažanje,daj Bože da se bar nesto od tog obroka apsorbovalo... :)

[@zlatanmusic4102]

moram da pohvalim biceps curl sa bech press ravnom sipkom, efikasna vjezba koju ljudi uglavnom nazaost izbjegavaju

[@SrdjanMitic]

To dok niko ne radi čučanj iskoristiti, inače ni slučajno 😉🤣

[@petarjocic2918]

Brat, molim te muziku promeni ovo govno sto zvuci ko budilnik me je ubilo u pojam 😅

[@acokrsic4116]

Nikako mi nije jasno odtkud 1200 kalorija u prvom obroku tj kasi, ako moze odgovor? Hvala

[@ninap1880]

😍😍

[@dejanlazic8631]

👍🏼

[@SrdjanMitic]

👌

[@podzemljebalkana7680]

Da li je dobro pojesti ovu mešavinu i posle treninga i koja je optimalna dnevna količina vode na ovom režimu za muškarca od 100kg? Veliki pozdrav

[@DiabloCama]

Da li ti promakne nekad neki cheat meal, tipa neki slatkis i slicno ?

[@SrdjanMitic]

Ako se radi defka nema chita dok se ne stigne do cilja. Posle opuštenije ✌️

[@outsideluke9227]

Iskreno ne bih mogao da budem na ovoj ishrani ,mada se trudim da meso ne jedem puno zbog kiselosti organizma itd..Ali neki od ovih obroka bih mogao da ubacim u ishranu :)

[@AA-ci3sc]

A ovu ishranu bez mesa toplo preporučujem jer sam već godinu dana bez mesa i treninzi konstante jačine i od suplemenata samo L-carnitine jer ga ne unosim iz mesa a jaja imaju sve moguće amino kiseline koje postoje tako da može bez mesa

[@shone0019]

Kako pravis bademovo mleko??

[@Futka93OfficialTV1]

Srki i samo sa dva obroka i to ovakva , odrzavas misicnu masu ?:D Skidam kapu :D

[@kd2409]

Ako ti stvarno mislis da je ovolika misicna masa od dva vegeterijanska obroka dnevno i treniranja,onda si jos naivniji od ove dece koja placaju personalne treninge "poznatim jutjuberima" :S

[@Futka93OfficialTV1]

nije on napravio te muskule od dva obroka vegeterijanka..tu je bilo dosta truda i odricanja..ali kazem sad ako odrzava tu misicnu masu ..

[@skoti6719]

Ljudi sto napadate lika lik je rekao da ODRZAVA misicnu masu a ne da ju je dobio od 2 vegetarijanska obroka

[@mariosuper2138]

Jesam dobro shvatio ili on samo dva obroka ima dnevno

[@СтојанВасић-ч4з]

Jesi li ti naslikao ove slike na zidu? p.s Ja sam onaj sto te napravio supermenom na crtezu.

[@SrdjanMitic]

Hahaha nisam, to je od gazdarice unuka valjda. U pocetku sam ih se plasio, pošto su jezive u mraku 🤣🤣🤣 sećam se, sećam 👌😁

[@СтојанВасић-ч4з]

@@SrdjanMitic Spremam ti jedan veliki crtez. Bice mnogo dobar, bar se ja tako nadam...

[@SrdjanMitic]

Jedva čekam da vidim ✌️😄

[@srle3968]

E svaka cast brate,

[@SrdjanMitic]

💚

[@arminkaramanlic4097]

Brate jako zdravo , jako poucno ali mislim da trebas ubaciti vise kalorije i nesto malo mesa u medjuvremenu.

[@SrdjanMitic]

Hahaha to mi i baba kaže 🤣 ništa od mesa, ne mogu ga jesti 😫 a kalorije će još malo da idu dole za koji mesec 😉

[@milanjovanovic4487]

Od svega što videh ponajviše verujem u lepe boxerice :D

[@kakavsi6893]

kako ja volim meso

[@kasalica85]

bas me zanima koji blender imas za k puter.Probao sa obicnim i presiso.

[@SrdjanMitic]

Nije blender, secko je u pitanju. Onaj kao za salate i slično, manji. Razbije kikiriki za 2 min 👌😊

[@kasalica85]

I sa tim sam probao ali nikako ne mogu da dobijem homogenu masu kao kupovni granum kikiriki puter.Mislim da za tako nesto treba neki vervita blender:)

[@SrdjanMitic]

Onda ga ugrej u rerni ili mikrotalasnoj da omekša, pa onda pokušaj 😉

[@makarijefather7536]

Kako si shvatio da ne volis meso, i koliko godina si ga jeo, i zasto ti ne prija, koje to negativne efekte si imao? Meni licno se hrana koju si spremio ne dopada, mozda nije lose nekad da se pojede ali stalno, nisam za to, al ok, verovatno nisam strucan, samo komentarisem. Cime se bavis kada mozes radnim danima da treniras u 10,30h? I sta si tačno po zanimanju?

[@failarmy_tv]

Brate, samo jedno malo pitajne ako imas vremena: 1. Koliko vreme treba da telo predze da koristi maste umesto jaglenohidrate? (Od glukoze, da pocne da koristi ketone)?

[@MadaraUchiha-uk6yr]

imaš raznih faktora koji utiču na to,tsj period može da traje od nedelju do mesec dana.Taj proces možeš da ubrzaš tako što ćeš raditi IF i trenirati na prazan stomak,i neki HIIT trening.Čuvaj se da unosiš dovoljno mikronutrijenata kako bi izbegao keto flu.

[@SrdjanMitic]

Uchiha Madara je rekao sve ✌️😄

[@rnrzauvekk1522]

Stavite speed 2.0, 9:46

[@ivannjagi2118]

Hahahh to

[@necagames5754]

Napravi klip kako pravis sir

[@milosjovanovic6408]

Kako se zove ta aplikacija na telefonu? Za racunanje i praćenje kalorija

[@SrdjanMitic]

My fitness Pal

[@МладенЂорђевић-ъ7п]

Taj dorucak bi me drzao tacno 16 minuta

[@milanzoranovic2022]

To svi kazu kao zdrava ishrana ne mozes se najesti. Probaj pojesti taj dorucak i bices sit citav dan i to bez energetskih skokova i padova.

[@AA-ci3sc]

I umesto sira ubaci kiselo mleko bolje 300 puta od jogurta i sira za creva i celokupno zdravlje tela a i so ti me treba ako ubaciš sira u tu salatu bubrezi će ti biti zahvalni

[@momcilojakovljevic9948]

muzika na 10:09

[@stefanvelkov1536]

Irish national music remix msm da je

[@momcilojakovljevic9948]

@@stefanvelkov1536 hvala

[@stefanlazic8952]

Drug moj

[@barklutor3384]

imam 18 godina i tezak sam 62 kile..Jel bi mogao meni ovo da predestavlja full day of eating za masu?Posto kazes da si u deficitu zanima bi me jel bi to meni bio suficit i da li bi dodavao misicnu masu

[@milosb3473]

Jesi ti pravio bademovo mleko ili si ga kupio?

[@SrdjanMitic]

Napravio.

[@milosb3473]

@@SrdjanMitic Pitam jer kupovno ne bi trebalo da se zagreva. Meni je napravilo veliki problem sa zeludcem. Ipak domace je najbolje. Kupovno mozda, ali mozda ima 5 badema na 1 litar. :) U svakom slucaju, svaka cast za klip. Delimo misljenje po pitanju ishrane. :)

[@Ђурић015]

Koliku pauzu pravis izmedju serija

[@ЈанкоМилојевић]

Gde kupujes sejtan,i koliko mesecno trosis para na hranu? :D

[@SrdjanMitic]

Ima po zdravim hranama. Ovako domacom ishranom izmedju trista i četiristo dinara na dan. 👌

[@ЈанкоМилојевић]

@@SrdjanMitic Odlicno!Trenutno postim ceo post na ulju i ponekad ribi.Imas neki savet kako da odrzavam misicnu masu? :D

[@SrdjanMitic]

Pa u suštini fokusiraj se na unos proteina voća i povrća i nemas brige 💪😊

[@harkanharkan4830]

Sto ce ti tolike skrinje po kuci i na balkonu druze, znam da krijes meso u njima. Pojeo salate malo i otisao u teretanu hahahaha

[@tahakingoslav2171]

9:55 zasto kod ovog bocnog planka osjecam nelagodnost u ramenu

[@nemanjajovanovic1247]

Verovatno zato što nemaš dovoljno snažna ramena

[@markomitrovic8352]

jedva cekam buraz da vidim kako jedes na masi xDD

[@SrdjanMitic]

To dogodine haha 👌😁

[@HristijanAvram00]

jel pomaze pivarski kvasac za masu ?

[@SrdjanMitic]

Pa bogat je proteinom, neće napraviti veliku razliku što se mase tiče

[@mihajloaleksic5710]

Pozdrav, koliko ti traju treninzi?

[@SrdjanMitic]

Sa zagrevanjem, sat i trideset minuta, otprilike.

[@cola7421]

Voleo bih da vidim i ishranu sa mesom (KETO)

[@SrdjanMitic]

Teško, ne mogu da ga jedem 😉

[@fortitude1208]

Brate kokosovo ulje je puno zasicenih masti.. ne bih reko da je zdravo

[@SrdjanMitic]

Ali je bogato mastima srednjeg lanca, koje se mnogo ali mnogo brže absorbuje. Ne treba naravno preterivati 😉

[@vukmandusic2215]

i ti sa ovim odrzavas masu??? au brate pa ti si onda sa jupitera

[@changename8820]

roki f Koju masu? dečko nije svinja. vise izdefinisan, ovom ishranom se odrzava.

[@vukmandusic2215]

@@changename8820 kzbin.info/www/bejne/gYjJk2irbMargNU drzi se ti ovoga posto slabo sta kapiras

[@mate4579]

Koliko si visok

[@SrdjanMitic]

183 .

[@dexterdfc688]

4 eura dnevno trosis na ishranu ? Wtf

[@Dokidoki-od5lz]

Nadtavicda snimas doktoreee

[@stefanzivkovic9208]

Sledeci za masuu

[@ji55]

Meni je mnogo grozan pivarski kvasac nzm za vas😕

[@savvke0232]

I noge su ti prirodne,citao sam u novinama😂😂

[@AA-ci3sc]

Stevia isto zlo kao i šećer,marketinški trik jer su ljudi počeli da shvataju šta je u stvari šećer i koliko je loš pa kao ajde sad da ih trujemo stevijom