Individueller Ernährungsplan: Was bringt dir personalisierte Ernährung? | Einstein | SRF Wissen

[@MrTinothemib]

War eine gute Einstein folge. Ich bin seit über 6,5 Jahren selber am "Experimentieren" mit meiner eigenen letztlich besten Ernährungs Weise und Lebensmittel für meinen Individuellen Stoffwechsel Hormonhaushalt Insulin usw! Lebe aber auch eine "extreme" Art und Form der Eliminations Ernährung auf Basis der Carnivoren Form, bei mir ist es the Lions Diet im Engli., was bei dieser Bezeichnung und Form bedeutet, Rindfleisch Salz Wasser! Das sind die drei Dinge die ich nur hauptsächlich zuführe! Bei mir kommt dazu, das ich seit meinem 14 Lebensjahr an einer relativ agressiven Form der Rheumatoiden Arthritis chronisch erkrankt bin, und daher seit 32 Jahren Kämpfe mit all den Auswirkungen von Medikamenten, Essen, Trinken usw auf den Stoffwechsel und Gesundheit wie auch Gewicht, da Sport - Bewegung mitlerweile ohne Schmerzmittel - Beteubung unmöglich wird! Trotzdem durch meine strikte Eliminations Ernährung und seit vielen Jahren verzichten auf speziell Einfachzucker - Glucose - Fructose über 50+kg Gewicht reduziert, und vorallem das Körperfett schwinden lassen... Denke mir oft, wie gerne ich, der Normalo neben dem CGM Sensor am Arm seit Jahren, die Möglichkeiten hätte eines OYM rund um Packet, Betreuung, Analysen usw wie die Eishockey Kids-Profis! Einiges schon gemacht, aber auf Dauer nicht Finanzierbar da extrem Teuer all diese Scans, Bluttests und dann regelmässig! Ein Dexa Scan mal so 350-400.- und bei 2-3 mal über das Jahr gemacht easy knapp 1000.-+ nur für das! Aber man kann trotzdem mit kleinen Sachen selber schon vieles letztlich erreichen, wie so einem CGM Sensor gezielt zu gewissen Zeiten 2-4 Wochen nutzen und Messen, hilft sehr weil man teilweise selber blöde drein schaut bei was sein Stoffwechsel kwasi ausflippt, und bei was er ganz entspannt bleibt kein Insulin Ausstoss!

[@thomaspirovano9637]

Es war eine sehr spannende Sendung. Ich bin stark übergewichtig und für mich würde so eine personalisierte Ernährung helfen, dass ich mich besser und ausgewogener ernähren kann.

[@Sofaklecks]

Für Interessierte Self-Tracker: Zur Messmethode der Fettverbrennung über Aceton in der Atemluft gibts schon länger ein Gerät auf dem kommerziellen Markt: Ketonix aus Schweden. Und seit letztem Jahr gibts von SiBio ein Ketonkörpersensor, ganz ähnlich wie der Continuous Glucose Meter für Diabetiker (z.B. von Abbott), den man am Anfang des Beitrags sieht.

[@estherliechti4962]

Mega spannend Danke :-)

[@corneliamuller9583]

Super spannend, Danke!

[@verakuster9779]

Spannend. Und ich verstehe, wenn Sportler zur Erreichung ihres Ziels dies alles mitmachen... aber der ungute Eindruck von Fremdbestimmung und Gefahr von Verlust fürs eigene Körper-/ Sättigungsgefûhl manifestiert sich bei mir...😬

[@Mia_lei]

Wie immer sehr spannend, danke für diesen Beitrag:) Darf man erfahren, welche App für das Tracken der Mahlzeiten benutzt wurde? Bisher habe ich für mich keine praktikable Version gefunden.

[@srfwissen]

Hi @user-pp7ko8lb2e Vielen Dank für dein liebes Feedback :-) Leider können wir dir kein Produkt empfehlen. Am besten informierst du dich bei einem Arzt.

[@TonGolem]

Mega spannend!

[@yashuahamashiajs.o.s3027]

Chromosome, Hormon, Blutgruppe, Troppenkrankheite( vor allem Parasiten), Vitalstoffe, Proteine, Mineralien, Wasser (woher kommt es? Kommt es im Haus mit Schwermetalle angereicht- zB. Messing?) Verdauung, Energie , Elektrolyte. Dann die Gedanken und Umgebung. Aktivitäten und zur Verfügung gestellte Aktivitäten. Ich hatte im Fuss, 4 cm eingebohrte Kupferdraht, von einer Werkstatt, 6 Monate lang. Das hat alles geändert als ich es herausfand und mein Körper entgiften liess begleitet vom Orthomolekulare Ärztin. Nun: die Augen, Ohren und der ganze Körper, war beeinflusst von diesen Gift. Gott sei gedankt, knapp an einer Blutvergiftung vorbei. Bin jetzt gesund.

[@psydreamer97]

Wie hast du entgiftet?

[@psydreamer97]

Das hört sich so hoffnungsvoll und schön an🍀