🍏 STALLO DEL PESO - Perché non dimagrisco più?

[@Amethystee]

Mi hai descritto perfettamente! Grazie per avermi spiegato ciò che la mia nutrizionista non è riuscita a spiegarmi!

[@GiorgiaVisentini]

+Amethystee Sono davvero contenta.. grazie :-)

[@AleMaia]

Mamma mia, questo video è oro, grazie! Dopo anni di tentativi, ho trovato finalmente una nutrizionista bravissima che mi sta seguendo. In totale voglio perdere 15kg. Il primo mese, grazie al suo piano alimentare ed alla scheda di allenamento, ho perso 5 kg. Ora in un mese e mezzo solo 2, e sono in stallo ormai da 3 settimane. Lei mi ha avvisata che sarebbe successo, ma ora che sono 3 settimane di sacrifici e nessun risultato, mi sto iniziando a demoralizzare. Non mollo, però mi serviva una spiegazione ed uno sprono. Questo video è stato super chiaro ed ora so cosa sta succedendo a livello bio chimico. Sentire che, piano piano, ad un certo punto la situazione si sbloccherà perché il corpo poi “cede”, mi ha rasserenata tantissimo! Ogni volta, durante le diete precedenti, andavo nel panico, iniziavo a fare mille cambiamenti e la situazione peggiorava. Questa volta devo continuare così, fino al prossimo check del peso. Piano piano i risultati arriveranno 💪🏻 Grazie 🙏

[@GiorgiaVisentini]

Bravissima! Sapere le cose aiuta tantissimo perché ci rende consapevoli e ci fa proseguire nonostante a volte vogliamo mollare! Grande! 💞

[@l.l.6904]

Grazie per i chiarimenti, allora continuerò così. Sto facendo digiuno intermittente da un mese + dieta ipocalorica e 10 minuti di esercizio al giorno. Ho perso 3,5kg ma ora sono già in stallo. Ho fatto 18/6 le prime due settimane e 23/1 dalla seconda in poi. Mi trovo molto bene e anche se adesso sono in stallo non mollerò 👍🏻

[@sirioilgrande]

Complimenti per il video! Rispetto ad altri che ho trovato in rete, e dove si parla in maniera troppo tecnica e spesso incomprensibile per i profani, questo, nella sua semplicità e chiarezza, mi ha fatto finalmente capire da cosa dipende il blocco metabolico! Ancora complimenti.

[@GiorgiaVisentini]

Grazie mille a te☺️

[@carlodolce807]

Grazie dottoressa per i suoi preziosi consigli

[@AsiA31496]

complimenti, è molto preparata e chiara nell'esposizione! continui così

[@GiorgiaVisentini]

+Antonella J. Grazie per l'apprezzamento

[@tittytitty2760]

Bravissima hai risposto a tutte le mie domande

[@GiorgiaVisentini]

Grazie.. Sono contenta ti sia stato utile questo video

[@aelle-ht2sf]

Brava e simpatica. Grazie.

[@kristystella]

Grazie per questo video! Hai detto tante cose in cui mi rispecchio pienamente! :)

[@GiorgiaVisentini]

+kristystella grazie a te!

[@andrealeporale15]

Salve dottoressa. Ho una domanda/dubbio logica sul video. Se il corpo non dimagrisce quindi in stallo, anche se è in deficit calorico certo, dove prende le energie o calorie necessarie, fino a quando come dice lei "ceda" e ritorni a prenderle dal grasso? Come fa a farci rimanere attivi senza perdere un etto anche se è in deficit? Grazie!

[@GiorgiaVisentini]

Bisogna innanzitutto capire se appunto siamo realmente in deficit e non stiamo inserendo degli extra inconsapevolmente. In caso siamo in deficit ma il peso non cala non significa che il corpo non stia attingendo dalle masse corporee ma semplicemente che stiamo trattenendo più liquidi e quindi questo maschera un pochino il dimagrimento:)

[@saveriogallello5788]

INCREDIBILE

[@jackdifiori7480]

Buona sera teoricamente solitamente dopo 4/5 settimane di dieta ipocalorica può essere utile farne 1/2 di normo o è meglio aspettare più settimane finché non si sblocca o addirittura è meglio scendere di kcal

[@GiorgiaVisentini]

Si, ogni tot è meglio tornare in normo

[@Sun8991]

Grazie mille! Avrei due domande se le fosse possibile rispondermi: 1) Soffro di ipotiroidismo corretto da ormai 6 anni, i valori sono ok. Anche se da tanto tempo i miei parametri sono normali, esso rallenta la perdita di peso? 2) Il mio nutrizionista, attraverso una serie di esami, mi ha trovato un'insulino-resistenza. Avendo una difficoltà a usare gli zuccheri e "immagazzinandoli", mi ha dato solo due frutti al mattino, riempiendomi la giornata di carne, pesce, noci, ecc. È verosimile questo piano alimentare per una persona con le mie problematiche?

[@GiorgiaVisentini]

secondo me,si :)

[@nikyp.4880]

Hai chiarito molti dubbi che non in molti spiegano in modo comprensibile a tutti, sei davvero brava, grazie! Volevo chiederti, io sono in sottopeso (43 Kili per 158 cm), ero arrivata a mangiare 400 kcal certe volte anche meno, ero arrivata a Pesare 41 Kili, ora sono riuscita ad aumentare a 700 kcal giornaliere, e sono arrivata a 43 kcal e non lo supero anche se pian piano aumento. Secondo te va bene aumentare le kcal giornaliere pian piano o è meglio ripartire a mangiare subito dal mio apporto calorico giornaliero ideale?

[@GiorgiaVisentini]

è troppo troppo soggettivo per risponderti qui

[@stesti79]

Bravissima

[@GiorgiaVisentini]

Grazie 😀

[@lucadarchivio14]

Brava.

[@giovadidas]

Complimenti :)

[@GiorgiaVisentini]

Grazie☺️

[@gabrifarg26]

Da farmacista :) complimenti

[@GiorgiaVisentini]

Grazie mille

[@davidecometto1193]

80 x 100 non pesa e non si rende conto di quanto mangia

[@GiorgiaVisentini]

Vero