Рет қаралды 136,967
W materiale opowiadam czym jest metabolizm i w jaki sposób możemy na niego wpłynąć.
ZMIEŃ SWOJĄ SYLWETKĘ Z INDYWIDUALNYM PLANEM:
►► www.stalowyszok.pl/plany-indy...
►► www.stalowyszok.pl/plany-indy...
ZNIŻKI NA SUPLEMENTY:
►KFD -5% KOD:STALOWY ►► sklep.kfd.pl/
►KFD -5% KOD: STALOWY ►► https:/sklep.kfd.pl/
♦INSTAGRAM STALOWY SZOK►► / stalowyszok
0:00 Wstęp
0:30 Zamieszanie w nazewnictwie
1:50 Czym naprawdę jest metabolizm?
2:44 Tempo metabolizmu
3:16 Procesy metaboliczne
4:52 Podsumowanie wiadomości
6:56 Metabolizm tkanki tłuszczowej
8:29 Co pomaga?
9:28 Wpływ temperatur
13:08 Trening siłowy
14:13 Trening cardio
15:49 Cardio czy siłownia?
17:36 NEAT