【背泳ぎ】これだけ見れば完璧!?足が下がる、膝が開く人の対処法と陸トレ解説

[@main3931]

骨盤後継で背泳ぎキックをすると，腰の部分は下がるのだと思っていました。 コーチが腰を下から触るときだけ腰を上げていました。 そして，そのときは腹の力を抜いて腹を出していました。 長年の疑問がやっと晴れました。ありがとうございます！

[@hsla7764]

論理的な事でふむふむなるほどできるかな難しいかなとからの、ワンちゃんが良い雰囲気をくれて楽しく頑張ろうと思えます💕

[@八紘為宇]

納得　骨盤の動きがわかりました

[@Mダックス-v7h]

足が下がるのはお腹が使えてないからなんですね。陸トレめっちゃキツイですけど頑張ります！

[@olive-tj9sl]

それそれです 足が上がったら腰が落ちる 腰がまっすぐになったら足が下がる 私の弱点 腹筋の仕業ですね 寝ての足あげ 又バールを挟んで内股キック早速練習してみます🎉😂😊

[@joelvis1226]

2023.3.30🌟股関節が悪いから内臀筋が弱く〜膝が閉じないと…諦めてました🤦‍♀️お腹を意識して泳いでみます。腰を下げ気味の方が背泳ぎは良いと聞いてます。自分の腰の位置がどの位なのか見られないからわからない感じです。。。可愛いワンちゃん😍いつも参考にさせて頂いてます。どうも有難うございます♡

[@tomomiconcertiste]

もうワンちゃんが気になって。。笑🤣🤣

[@八杉充治]

両足の親指が触れるようにキックするようにキックするのが良いと聞きましたが。

[@加古和子-v9m]

イラストが小さいです😅