【クロール】肩甲骨がうまく使えるようになるドリル

[@muddy-jv8vv]

最近やっとサイドキックがまともにできるようになりました。クロールは、スイムはもちろん、ドリルもサイドキックできるのが前提なのがほとんどなので、これで練習がとても楽しく気持ちよくできるようになってきました。技を極めていきたいと思います、いつもご指導有り難うございます。

[@板谷茂代]

なんて　わかり易いでしょうか　　　早速　明日の課題に　楽しみです 　有難う❤

[@himeji2303]

すぐやれるドリル、わかりやすい

[@山田加代子-f7c]

肩甲骨大事なのですね、肘がどうしても落ちる癖があるので、意識してがんます。解りやすい解説有難うございます。

[@かおり-w1p]

なるほどですねー 肩甲骨を上に！と言われても感覚が分からなかったところでした。

[@のんのん-h1k]

肩甲骨気になってました。 動かせるようになれば他の泳ぎも楽になりそうですね。 火曜日の練習のとき、意識して泳いでみます。 いつもわかりやすい動画と説明ありがとうございます！

[@ponpononaka6681]

とても参考になります。最近リカバリーが大事だと気付いて意識するようにしています。このドリルはイメージしている動きをするのにとても役に立ちそうです。ありがとうございます。

[@一休さん-m4j]

左肩の打撲の後遺症で、肩甲骨か元々硬い上に動かなかったので、練習して見ます。背泳ぎの時の伸びにも役立てばいいかなと思います。クロールもビジを立てるのと呼吸のタイミングがしっくりこないので、あわせて練習してみます。

[@main3931]

わかりやすい！ ヘッドタッチクロール？は奥深いんですね。他もそうなんでしょうが。

[@starswim]

他の種目も、肩甲骨を自然と動かせるようになるドリルはあります！ 乞うご期待で！

[@黒野有紀子]

そつか、肩甲骨を前に出すのか。リピートで何回か説明をききます。わき腹を伸ばすには、何だつけ？また聞かないと。肘を前につきだすと、わき腹ものばせるんだ。肩のインナーが損傷してるので、これをできるなのは肩のためにはひつす。なるほど内側にはいるので親指意識してみます。

[@zaimax2000]

この練習、何度もやったことあるけど、そんな意味があるとは知らなかった。。

[@のんのん-h1k]

火曜日、ドリルしてみたらびっくりするくらい沈んでしまいました💦なかなかさわることもできず💦 まだまだ精進します

[@starswim]

難しかったですか？ まずはリラックスです👍

[@DEN-hs7lk]

こんばんは!! ㊗️4,000人ですね🎊 今度機会ありましたら、キャッチの時の小指に力を入れる感覚、またプッシュでは違う指?!というのを教えていただけると嬉しいです!!

[@starswim]

お祝いのお言葉🥂ありがとうございます！！！ これからも宜しくお願い致します！ そして、動画ネタを頂けました！ありがとうございます！それやりますね👍

[@びびり-r8s]

アリーナのシュノーケルですよね⁉️ 同じの使ってます。 どうでもいい事ですね…💦 気を抜くと身体が反って泳いでしまいます。 身体が反らないように骨盤後傾で 肩甲骨を意識して泳いでみます。 今回もありがとうございました。

[@starswim]

お腹の(おへその下)を凹ませる意識を常に持って泳げるようにましょう👍 推しはアリーナです👍

[@user-q5umco8ntq4k]

肩甲骨、先生本当良く言われますが、こういう意味だったんですね。。。 これくらいしっかりローリングした方が良いのですよね？

[@starswim]

ローリングというよりも、肩甲骨を前に出す練習です。 ローリングはすればするほど、肩甲骨が動かなくなります、、、、 難しいですよね、、